全く運動を行なっていなかったので、初回はかなりバテてしまいましたが、一人一人のコンディションや運動能力に合わせ、丁寧に指導して頂きました。食事指導は1ヶ月、トレーニングは2ヶ月のプログラムを今回選び、体重も目標を達成することができました。何より、見た目にしっかり表れて、体も引き締まり、満足の結果です。今回、こちらでトレーニングを行ったことで、食事やトレーニングについて普段の生活から意識する癖がついたので、今回の結果をしっかり維持していきたいと思います。ありがとうございました。

きっかけは肩こり、ストレス、お腹の肉が気になり運動習慣をつけたかったためです。 ジムに通って、日常生活が楽になった【普段、風邪を引かない】 他にも顔色や身体が痩せ、姿勢が良くなったと言われるようになった。 食事指導について： 厳しい食事制限はまったくありませんでした。 弓野トレーナーから当たり前の事を当たり前にやれば必然的にいい身体になると言われて信じてついて行ったら理想の身体になれました^_^ ありがとうございます。 流行りの糖質制限などではなく基本的なことばかりでした。意識の問題が大きいなと思いました。 これからも教えていただいたことを継続し楽しくトレーニング、食事に取り組みたい！ これからも宜しくお願い致します。

きっかけは仕事が不規則で太っていってしまった。 自己流では今まで変わらず無理でした。 arrowsに通い見た目が変わり、自信を持って生活できるようになった。 2ヶ月で7キロの減量【6%体脂肪減】達成できました。 不規則な仕事の為、いい身体になるのを諦めていたが、アローズさんに通い変われました！ これからも定期的に通いボディビルに出たい！ 是非変わりたい方オススメのジムです^_^

大学卒業してから急に太り始めたのがきっかけでアローズさんにお世話になりました。 難しい食事の指導はなく、基本的なことばかりでした。 これなら誰でも続けられます。今では入らなくなったズボンも履ける笑 個人的にトレーニング後のリラクゼーションが最高！！！ 今でも定期的に身体のメンテナンスとトレーニング、トレーニングメニューを作成してもらってる。コース終了後も手厚い。 弓野さん、牧野さんありがとうございまーす。

トレーニングに入る前のストレッチなどからしっかりしていただけて、食事制限も無理なくでき結果も出てきたのでこれから更にトレーニングが楽しみです。

トレーニングとエステはもちろんですが、食事についても質問すると丁寧に答えてくださります。 頑張りましょう！と応援してくださっているのが伝わってくるため、自分自身も頑張ろうと思えます。

お食事のことだったり身体の使い方だったりを丁寧に教えてくださる素敵なトレーナーさんたちです。

徹底的な食事指導のおかげで日々の食事内容が改善されました。総カロリー摂取量だけでなく、タンパク質量や糖質、脂質の量など改めて学ぶ部分が多く、ためになりました。トレーニング内容は、最初はハードに感じたのですが、毎回少しずつ体力がついていくことが実感できました。なかなか一人筋トレでは追い込めない部分も、筋肉痛になるまでしっかりと追い込めるところがパーソナルの利点だと感じました。パーソナルで教えていただいた、内容をもとに現在もトレーニングを楽しく続けてられています。

コロナの後でだんだんと予約が取りづらくなってしまったのは残念でしたが、いろいろなトレーニング方法とどこに効果があるのかを指導して頂き今後も自分で上手く取り入れられそうです。食事指導も毎日どうしたらよいかアドバイスを頂けたので、今後も継続したいです。

リモートワークでダルダルになった身体を絞るべく、トレーニングと整体をお願いしました。固まっていた肩甲骨がよく動くようになり、肩こりも減りました。食事指導もシンプルでわかりやすく、楽しんで取り組めました。2ヶ月で体重5.6kg、ヒップ7cm、ウエストに至っては14cmダウン。数字以上に身体のラインがキレイになったのがうれしい！ご指導いただいたお二人のお陰で頑張れました…！2ヶ月間通って、食事や運動、筋トレに対する意識が大きく変わったのが何よりの収穫だと思います。今後も教わったことを忘れずに自分の身体と向き合っていきます！

始めてすぐにコロナが増えてきてしまい、まだコースの途中なのですが、トレーニングが終わった後にすぐ筋肉痛がきます。 食事も自分で調べることもしますが、分からないことや不安な事はじっくり聞いて下さいました。 まだ途中ではありますが、頑張って行きます。

とても楽しくトレーニングが出来ました。スタッフの方も気さくで、質問も気軽にできる雰囲気でした。別途料金の整体などは行いませんでしたが、トレーニングだけでも十分効果はあり、身体についての意識が変わりました。

効率的にダイエットできるように筋トレと食事を指導していただけます。アドバイス通り行えれば結果は出ると思います。今まではカロリーしか見ていませんでしたが、タンパク質・糖質・脂質のバランスを考えて食事を組み立てるのは意外と楽しかったです。また、エステと一緒にトレーニングも出来るのでさらに効率よく出来るのでとてもおすすめです。

きっかけはスポーツクラブ通いをしてもなかなか結果が出ず、正しいトレーニング方法を身につけたかったからです。ダイエット用の食事制限はファスティングを想像していましたが、実際ご提案頂いたメニューは3色しっかり食べる内容で、長期間無理なく続けられました。肩こりとそり腰の悩みもありましたが、トレーニングと同時に整体も受けることでどちらも改善して、ダイエットも出来て健康的な体にもなれたのでとても満足です。

式当日は人生最高の身体で迎えられた！！！ キャビテーション、有酸素運動、トレーニングの合わせは短期でも凄い効果だった！ 体重、体脂肪も5パーセントも落ちた。 お二人には途中メンタル的に辛い時も励ましていただきトレーニングや施術以外でのサポートが本当に嬉しかった！！ 今後とも体型維持も宜しくお願い致します?

きっかけは自己流ダイエットで少し痩せたが、ある程度で止まって痩せなくなった。 雑誌やインターネットで仕入れた情報を鵜呑みにして自己流で無理なことをしていたことに気付けた。 トレーニングと脂肪を溶かすマシンを受けて、定期的に整体をしてもらっている。 自分の生活にあったやり方を教えてもらえて、続けていくとどんどん身体が変わっていきました。 今は引き締まった身体になることができ、自分のスタイルに自信が持てるようになった。 このスタイルを維持するためにも今後も続けていきたい。 ③弓野さんも牧野さんもすごく話やすくて、いつも仕事やプライベートの愚痴や相談をさせてもらっている。 話を聞いてもらえて、自分にあった運動ができて、身体も変われて、今では週二回の通う日が自分の中ですごく楽しくい時間だ。

健康的な見た目で 筋肉をつけたいことを相談しました。 結果筋肉、体力がつき日常生活が楽になった！ 毎週通うのが楽しみ！！！ アローズ最高?

筋トレの基礎を1から学びたかった。 コンテストにも興味があった！ お二人は国家資格持ちであり、弓野さんはコンテスト上位者なので安心してお願いしました。 1年間1人で筋トレを行ってきたが全く効果が出なかったがアローズさんにお世話になりみるみる身体が変わった！ 筋トレだけでなく栄養面や身体の使い方の知識が凄い！ 特に牧野さんの整体により肩甲骨や股関節の可動域があがり筋肉に対しての効かせたが分かった。 今年の秋にはコンテストに出場しますのでこれからもサポート宜しくお願い致します。

私は年々衰えていく自分に焦りがあり婚活も含めトレーニングを開始しました。 アローズさんにはトレーニング指導がメインだと思っていましが、牧野さんがパーソナルカラーアナリストだと知り、自分にあった化粧や服装の相談も乗ってもらいました。 やはり餅は餅屋でした笑 合コンでの勝率が上がりました！！！ 弓野さんにもメンタルとトレーニングのバランスがとても大事だと言われていましたが、まさにそうでした！ 周りからも身体も表情も変わったと言われるようになりました！ これからもトレーニングと日常生活のバランスを大事にしていきたいです^_^

アローズさんはトレーニングだけでなくエステも同時に受けれると知りお世話になりなりました。 しかも、トレーニング、エステも受けれてこの値段はかなり助かりました笑 また、私は途中腑抜けやすいのですが、お二人にはいつもいい意味で喝を入れてもらっていました笑 ありがとうございます:ぽっ: 二か月ないくらいで正直不安でしたが、思った以上の効果でした！ 本当に駆け込み寺です！！！ 夏前オススメ！ 今でも定期的にエステとトレーニングに通っています。 これからも宜しくお願います。

アローズさんに通い身体も精神も成長したと思う。 1人ではやめてしまうところで弓野さんに気合いを入れてもらいギリギリまで追い込めるようになった！ すると仕事や日常生活にも粘りやメリハリができた！ 自分に自信が持てるようになりました！ 整体により姿勢も良くなった^_^ これからもトレーニングを人生に生かしたい。

エステ、リラクゼーション、トレーニングが１箇所で受けれるのは嬉しい^_^ また、値段も続けやすく有り難い！ 弓野さんに当たり前のことを当たり前にすれば大丈夫と言われ続けてきましたが、その通りで痩せれたし、当たり前のレベルが上がりました！！！ 朝ごはんをきちんと食べる、バランス良く食べる、腹8分目、食べたら動く動いたら食べるなど‼️ 牧野さんには仕事面、恋愛などの悩みも沢山聞いていただきました^_^ 2人は最強のコンビだと思います。 これからもよろしくお願い致します。

二ヶ月で体脂肪が5%減り筋肉量が上がった！ カウンセリングして速攻自分の駄目な点や病気やクセが見抜かれてビックリした笑 弓野さん、牧野さんが、私の為だけに色々食事や日々の習慣になるようなオーダーメイドメニューを作ってくれた。 ２人を信じたら間違いないです！アローズオススメです。 今後ともよろしくです^_^

親身になってトレーニングしてくれるのと、なんでも質問できる状況をつくってくれているので満足しています。

トレーナーの人がいいし、時間の融通も聞くし満足しています。

トレーニング×整体 コースがあり、他で別々に通っていましたが、一緒にできるなら時間も有効使えると思ったのがきっかけでした。 実際にこちらで体験してみて、器具を使用せず自重でのトレーニング方法を教えていただき、どこでもちょっとした合間にできることを知りました。何よりスタッフの感じが良かったのも決め手になりました！

初めは運動についていけるか不安でしたが、低い強度から始めていただき、楽しく運動することができました。週２回の運動週間がついたので、今度も運動を続けていきたいと思います。自分では追い込めないところまでもっていってくれるので、効率よく運動できたと思います。

立地と料金で選ばせてもらいましたが、結果に関しては自分の努力がたりなかったものの、指導に関しては満足しています。トレーナーの方も親身に対応してくれました。パーソナルが終了してダイエットを自分できちんとできるように食事や体重変動のことなど事細かに教えてくれ、知識も向上したように思います。食事も無理なくできたので、これから自分でマイペースに続けていけそうです。

ご指導ありがとうございました！エステも一緒に受けれてよかったです。目標よりは少し下回りましたが、教えていただいたことを続けて引き続き頑張ります。コツコツが大事ですので気を抜かずに…。色々とありがとうございました。

運動不足解消のために通い始めましたが、とても楽しくトレーニングすることができています。トレーニング時に整体も一緒に行っていただけるのは、ありがたいです。食事も思ったより制限することなく、無理なく続けることができています。少しずつ身体が変わってきているのを実感しています。

以前、別のパーソナルジムに通っていました。今回のトレーニングは食事制限が、前回と比較して無理のないものたったため、トレーニング期間を終えても中長期的な継続が可能と感じています。また、なぜ「このようなトレーニングなのか」といった分かりやすい説明を頂けた点も、今後の展望につながったと感じます。

食事を我慢するのではなく、正しい食事をするということに驚きました。なのでダイエット中でもしっかり食べれたのがよかったです。トレーニング・食事指導だけでなく、整体もあり自分の体の歪みの改善させる事も出来るのが良いと思いました。

食事改善指導では細かく厳しく指導していただけたおかげで、甘えることなくストイックに日々の食生活の質を高めていくことができました。トレーニングについても効率良く効果的なトレーニングをその日のコンディションに合わせてメニューを提供して頂けたので過度な負担なく続けられました。