RISE personal training gym(ライズ)中目黒店 - 東京都

RISE(ライズ)中目黒店

4 票, 平均: 4.83 / 54 票, 平均: 4.83 / 54 票, 平均: 4.83 / 54 票, 平均: 4.83 / 54 票, 平均: 4.83 / 54.83
クチコミ 3件

最寄り駅 :
    東急東横線「中目黒駅」正面改札口より徒歩6分
より良い健康状態を作りながら、ボディメイクする方法を実現!
旦尾代表トレーナーは、前職では大手フィットネスクラブでNo.1トレーナーとして活躍をしていた経験があります。 そこで培われた経験や知識を活かした、わかりやすいボディメイク指導が受けられます。しかし、ただキツいトレーニングや食事指導などはなく、栄養に関する知識を伝えるなどを行い、リバウンドを防ぐことを目指します。 トレーニングにお子さんを連れてくることができるので、お子様がいても安心して通うことができます。
※利用方法や適用条件はこちらをご確認ください

クーポン・コース一覧

週1手軽にトレーニングプラン68,000円(税別)
週1回でも、とにかくちゃんとしたトレーニングを受けてみたい。週2回のトレーニングは難しい。
そんな方に向けて、ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のメソッドで健康維持と美しいボディライン作りにこだわったトレーニングを行います。

・週1回(月4回×2か月)のトレーニング
・LINE、または、直接の食事指導

無理をさせるような食事制限は一切行いません!!
身体に本当に必要な栄養素を知ることで、ストレス無く続けられる食生活にシフトしていきます。
入会金
20,000円(税別)
コース料金
68,000円(税別)
期間
2か月/全8回/1セッション60分
このコースの予約・無料相談
週2でしっかりトレーニングプラン128,000円(税別)
減量を目的としつつ、どれだけボディラインを美しくしていくかにこだわったトレーニングを行います。
ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のメソッドで、高重量でただ負荷ばかり掛けるトレーニングはせず、ボディラインを綺麗にする筋肉をしっかりと意識できるようにし、日常生活の動作でキレイになれる体の使い方を指導していきます。

・週2回(月8回×2か月)のトレーニング
・LINE、または、直接の食事指導

無理をさせるような食事制限は一切行いません!!
身体に本当に必要な栄養素を知ることで、ストレス無く続けられる食生活にシフトしていきます。
入会金
20,000円(税別)
コース料金
128,000円(税別)
期間
2か月/全16回/1セッション60分
このコースの予約・無料相談

ジムの雰囲気

トレーナー紹介

  • 旦尾 麻樹 (あさお まき)
  • 相原 拳 (あいはら けん)
【備考】

専門学校卒業後、整形外科病院での運動指導と契約チームでのトレーニング指導を開始。その後、ヘッドハンティングされ公共事業である介護予防事業で高齢者指導や生活習慣病の運動処方に従事する。フリーランスになり、大手フィットネスクラブで5年以上No.1のトレーナーとして活動しながら、フリースタイルスキー全日本強化合宿のトレーニングサポート、株式会社クラブツーリズ「terras」との業務提携、大塚製薬アミノバリューランニングクラブコーチ兼トレーナー、心臓リハビリテーション病院でのリハビリテーション、専門学校での非常勤講師、大手フィットネスクラブでのセミナーなどを多方面で活躍。様々な方法を通じて、身体と向き合うための指導を行う。


【備考】

トップリーグのフットサル選手としても活動しているトレーナー兼現役選手。トップリーグ組織に所属。トップレベルならではの練習方法や思考、身体に対する向き合い方などを身をもって経験している。身体に何かしらの悩みを抱えている方のサポートをしたいと思うようになり、パーソナルトレーナーとして活動を開始。筋肉をつけたい、痩せたいということへのサポートだけでなく、身体の痛みを改善したい、姿勢を改善したい、といった様々な身体の悩みを解決できるような運動指導を行っています。


クチコミ


N.Y (女性/20代後半/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

楽しんで続ける事が出来ました。

20代まで保てていた体型が出産を機にガクっと体型が崩れてきました。
旦尾トレーナーはとても笑顔が素敵で明るく真面目な方ですぐに入会を決めました。
子育てをしながら本当にトレーニングやって行けるのか不安でしたが、子供も連れて行けること、ま
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※個人の感想であり結果には個人差があります。
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K.Y (女性/30代前半/その他)

4 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54.50

初めて筋トレって楽しいと思えるようになりました。

何度も失敗したダイエット。結婚式を控えていて、今度こそ痩せてやる!と気持ちと環境を変える為に選んだのは完全サポートしてくれるジムです。
旦尾トレーナーは一人一人にあったトレーニングメニューを考え、食事管理も指導してくれます。お昼はコンビニ
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

K.A (男性/30代前半/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

理想を突き詰めていきたいと思います。

今年の4月から某パーソナルジムでダイエットをスタートしましたが、極端な糖質制限メニューを組まれてしまい痩せてはいるものの鏡にうつる自分の姿は理想とはどんどん遠ざかっていきました。そんな時知人から旦尾トレーナーを紹介され、ジムを移籍しトレーニ
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

代表トレーナーへのQ&A

RISE personal training gym
ライズ パーソナル トレーニング ジム
代表トレーナー
旦尾 麻樹 Maki Asao

トレーニングで一番気をつけているポイントはどのようなところでしょうか?

「如何に身体のラインをキレイに見せるのか?」
ひとり一人の身体のバランスやクセを見極めて、どこの筋肉を正しい動きへ導けば、より美しく見えるか。常にそれを考えています。

ただ追い込み筋肉をつけるきついトレーニングではなく、お客様の「理想実現に向けての最短距離」を考えてボディメイクをしていきます。

日常生活で付いてしまうクセやゆがみを把握し、それを解消することからトレーニングはスタートします。
お客様に安心して任せてもらえるよう、どの部分に修正が必要か?丁寧な説明を行い、運動に不慣れな方や個々の体調にも配慮しながら指導いたします。

設備や環境面での通いやすさを教えてください。

2020年4月に中目黒の新スタジオに移転しました。
白を基調にした木の温かみを感じる色使い。清潔で広々とした空間で落ち着いてトレーニングに励むことができます。

また、お客様が何を求めているかお困りごとはないか、的確なアドバイスを行うためにコミュニケーションを大切にしています。

【レンタルについて】
ウェア・シューズ・タオルを取り揃えております。※有料:300円(税別)
また、手ぶらで通われたい方には、有料ですがお預かりサービスもご用意しております。お気軽にご相談ください。

食事指導の特徴を教えてください。

「ストレスのかかる食事=リバウンドを引き起こす原因となる」と考えているため、基本的に無理なご提案はいたしません。

この栄養素を摂ると身体の中でどんなことが起こるのか?
〇〇を食べるのを辞められない原因はどこなのか?

現状の食生活を見直し、その中で実施できそうな改善から徐々に始めていきましょう。
正しい運動と食習慣。この両方が揃うことでリバウンドを回避し、健康的にダイエットを進めることが可能になります。

一番成果が大きかったお客様の変化を教えてください。

30代後半の女性のお客様
3食しっかり食べて、1か月で-3キロという無理のないペース、しかし着実な効果を実感するという成功体験を得たことから、自発的にトレーニングを継続していらっしゃいます。
今ではメニューのアドバイスも僕たちとお客様とで答え合わせをするようなもので、食事の管理もお手の物です。

どんな人にジムに来て欲しいですか?

初めてトレーニングをしてみようと思っている方はもちろん、ジムに行ってみたけど合わなかったと諦めた方、辛い食事管理で挫折した方、追い込むトレーニングはしたくない方..などなど

「自信がついて、仕事もプライベートも積極的に動けるように変わった!」
「ダイエットのためと我慢する食事ではなく、楽しく食事が取れるようになった!」

お客様からお声をいただく度に、クライアントの生き方が変わってきたなと嬉しくなります。
身体のお悩みには、どんな事でもできる限り回答しそれを解決するトレーニングを提供していきたい。
お客様の身体の状態を完璧に把握でき、お客様のペースに合わせたトレーニングを進めていけるのがパーソナルジムです。

もちろん、今以上にボディラインをさらにキレイにしたい方にもお越しいただきたく思います。

自己流でダイエットしている人に一言いただければと思います。

メディアから情報を入手することが容易な時代になりました。
形から入り、トレーニングで負荷を大きくきつくする事は自己流でも可能です。
しかし、本当に結果を残したいのであれば確実に正しい知識のあるトレーナーと共にトレーニングをする事をお勧めします。
どこの筋肉に刺激を入れることが必要か?狙った部位のラインを綺麗に出すには、ポイントとなる筋肉と筋肉のリンクが必要。
この食事で変化が出ないのであれば、〇〇の状態だから、この栄養素を取る必要があるな・・・などなど、
私たちは学会や論文、セミナーなど沢山の時間と経験の積み重ねから身体の知識を学んでおります。

見よう見まねでトレーニングでは、うまくいった時はともかく何かを誤って行なった場合に気づくことが困難です。
期待していたのとは全く違う、あるいは良くない効果が出ることもあります。
本気で身体を変えたい方は、是非とも自分に投資をしましょう。
私たちが力を貸します!思い通りの身体を手に入れていただきたいと思います。

CONCIERGE COMMENTRISE(ライズ)中目黒店のオススメポイント

石田翔太,レバレッジ,アドバイザー,コンサルタント,パーソナルトレーニング,ジム,集客

アドバイザー 石田翔太より RISE personal training gym (ライズ)のオススメポイント!


☆元大手ジム敏腕トレーナーによる安全で確実な運動指導!

☆無理な食事指導はありません!

☆美しくカッコいい身体が手に入る!


RISE(ライズ)の旦尾(あさお)代表トレーナーは、整形外科病院での運動指導や、公共福祉にあたる介護予防事業での運動指導を経て、大手フィットネスクラブで5年以上常に上位の敏腕トレーナーとして活躍。同時に、フリースタイルスキー全日本強化合宿でトレーニングサポートも行っていた、超実力派トレーナーです。

的確で確実なボディメイクはもちろん、リハビリや怪我の予防にも長けているので、安心してトレーニング指導が受けられます。

また、では、ただキツいトレーニングを行うようなことは決してなく、無理な食事指導なども行いません。

中目黒エリアでジムをお探しの方、確実に成果を出しながら、より健康的な身体を手に入れたい方、そして人生を変えたい方は、ぜひRISE(ライズ)の無料カウンセリングに参加してみてください。

店舗情報・アクセス

住所(地図・周辺情報) 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビルA-6F
アクセス 東急東横線「中目黒駅」正面改札口より徒歩6分
営業時間 7:00〜23:00

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