全国のダイエットジム検索〜ダイエットはプロのダイエットトレーナーと共に

インタビュー

《ジムインタビュー》リバウンドさせません!業界先駆け、4ヶ月のアフターフォロー!

 新宿 XSLIM 新宿本店

小川 敬司

ダイエットコンシェルジュ 新規ジム開拓責任者


小川 敬司

2017/05/20

  • 今回が人生最後のダイエットになる
  • 運動を無理なく習慣化できる
  • 半年間のトータルサポート体制を完備している
  • パーソナルトレーナー全員が社員

こんなダイエットジムがあったら、あなたは通ってみたいと思いますか?

首都圏に16店舗、そして大阪や海外(中国に3店舗)に展開する「XSLIM(エクスリム)」は、そんな欲張りが叶うダイエットジムです。

看板トレーナーに、お店の魅力についてインタビューしてきました!

業務委託の多い業界で、パーソナルトレーナー全員が社員のXSLIMさんに取材です!

20170509-DSC_6054

スレンダーボディが美しい大会出場時のトレーナーさん!

1462742938379

 

今回のインタビューはこのお二人に!


20170509-20170509-DSC_6742_0514043801

坂原トレーナー
 XSLIM 看板トレーナー

NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー。ブラジリアン柔術(黒帯12年)、パンアメリカン選手権3位、全日本オープン優勝、合気道(五段18年)、柔道(初段6年)など多種多様な格闘技に精通している。

20170509-20170509-DSC_6761_0514043829

清水トレーナー
 XSLIM 代表トレーナー

ベストボディジャパン2015年東京大会・関東大会出場。ベストボディジャパン2016年埼玉大会準グランプリ。スポーツ歴20年以上。NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー。

半年間の長期的な手厚いサポートで、リバウンドを一掃!

20170509-DSC_0856

XSLIMさんが他社と大きく違う点は?

(坂原トレーナー)
ダイエット目的の運動をスタートしてから2ヶ月後、その瞬間でみると成功している方も多くいらっしゃいますが、半年や1年間というスパンでは、ダイエット前の体に戻ってしまう、いわゆるリバウンドされる方もいらっしゃいます。

そういう方に対して(通常のパーソナルジムの運動・食事指導期間である)2ヶ月では足りないのではないかという考えから、2ヶ月間の指導後に、4ヶ月間のアフターサポート期間も含め、最低でも6ヶ月間わたり会員様をサポートしているところです。

アフターサポート期間はどんなことをされるのですか?

(坂原トレーナー)
最初の2ヶ月である程度カラダを作っていただいた上で、その後、月に1回ジムにお越し頂きます。ジムでカウンセリングを行ったり、会員様にトレーニングを拝見してフォームチェックをしたりしますが、会員様のモチベーション維持・向上によるリバンウド防止を目的としています。

 

運動を習慣化するには、どのくらいの期間が必要か?

20170509-DSC_6081

リバウンドさせないために、半年間のサポートをされているのですね?

(坂原トレーナー)
はい。リバウンドを防ぐには運動の習慣化がとても重要ですが、2ヶ月ジムに通っただけではなかなか難しい。やはり(運動を習慣化させるには)最低半年間は必要だと思いますので、XLISMでは、6ヶ月という期間をひとつの目安にしたプログラム作りを行っています。

 

自身をコントロールできるのが「人生最後のダイエット」!

スクリーンショット 2017-05-16 19.19.31

XSLIMさんの掲げる「人生最後のダイエット」とは、どういうコンセプトですか?

(坂原トレーナー)
半年間こちらのジムに通って頂くと、会員様個人の運動スキルがかなり高くなり、運動だけでなく食事も含めたダイエット知識をかなり取得されます。すると自分できちんと自分をコントロール出来る状態を作り出せ、ご自身の目的に向けさらに進化していくこともできます。これがXSLIMの掲げる「人生最後のダイエット」です。

 

自分専用!オーダーメイドのプログラムとは?

shop5

人生最後のダイエットは、2ヶ月で痩せるというより、6ヶ月間のサポート終了後も視野に入れたプログラムなのですね?

(清水トレーナー)
集中的に運動して一時的に痩せるのではなくて、どうすると太っしてまうのか、どうすれば良いボディラインが作れるのかについて、会員様のライフスタイルや嗜好に合わせて半年間サポートするプラグラムと言えると思います。

どういう食事や運動ならば会員様が続けられるのかを一緒に考え、出来上がった運動習慣を半永久的に続けてもらうことがカギです。半永久的に続けるために、例えばジムに通い続けたい方、自宅で出来る運動を知りたい方など、その方に合わせた言わばオーダーメイドのプログラムをお作り致します。

(坂原トレーナー)
トレーナーが会員様を少なくとも半年間にわたり、しっかりサポートしますが、そこ(半年経過後)が終わりではありません。人生はそこから先の期間の方が長いですが、一人で運動を継続していくことは大変です。そこを乗り越えていくためにトレーナーも全力で取り組みます。

 

頑張りすぎることが逆効果に!

20170509-DSC_6129

ダイエット経験者の多くがリバウンドしてしまうのは何故でしょうか?

(清水トレーナー)
食事や運動などの節制生活に疲れるからではないでしょうか。ダイエットを頑張りすぎるとストレスを抱えてしまうのですが、女性の場合、男性と比べて食事でストレス発散される方が圧倒的に多いです。これは女性特有の要因と言えるかもしれないですね。

(坂原トレーナー)
季節的な要因もあると思います。例えば、年末になると飲み会が増え、それまでの良い生活習慣が崩れてしまい、ダイエットが続かなくなるということもあると思います。

 

リバウンドさせないコツは「一人にさせないこと」!

20170509-DSC_6183

会員様をリバウンドさせないため大切にしていることは何ですか?

(坂原トレーナー)
(会員様を)一人させないことではないでしょうか。仮に体重が増えてしまった場合、すぐに相談できる相手がいるというのは大きいと思います。

また、週2回ジムで直接お会いするほかに、メールやLINEなどでやり取りをしているので、食生活を含め、飲み会の多い職場なのか、デスクワークがメインの仕事なのかなど、会員様の日常生活をトレーナーがきちんと把握しています。

そうした観点から、もし体重が増えてしまった場合でも、会員様の生活でどの部分を改善すれば良いのかをアドバイスしやすいので、それがリバウンドさせない大きな要因になっていると考えています。

 

全トレーナーがチームとして会員をサポートする一体感!

shop6

XSLIMさんのトレーナーは、全員が社員だと聞きました。その強みは何でしょうか?

(坂原トレーナー)
愛社精神というか、まずはトレーナーの会社に対する気持ちが(業務委託トレーナーなどとは)全然違うということではないでしょうか。トレーナー全員にXSLIMのコンセプトである「人生最後のダイエットを会員様に成功して頂く」という考えがあります。そのためにトレーナー全員が「チームXSLIM」として同じ気持ち、同じ方向で取り組んでいけることが強みだと思っています。

 

美尻、背筋など背面トレーニングはこの二人に習え!

18361627_1495318193835288_205075156_n

 

お二人はどんな経歴をお持ちですか?

(坂原トレーナー)
会社員をしながら格闘技のトレーナーをしていました。自分でもブラジリアン柔術や合気道、柔道をやっており、ブラジリアン柔術では全日本オープン優勝と、パンアメリカン選手権3位の経験があります。格闘技トレーナーも含めた運動指導歴でいうと16年ほどだと思います。

(清水トレーナー)
幼稚園から水泳を始め、その後もサッカー、テニスと運動歴が20年を超えているのと、ウェイトトレーニングをやっていました。2016年のベストボディジャパン埼玉大会では準グランプリを頂くことができました。

 

1462633789806

中央が清水トレーナー

お二人が得意なトレーニングはありますか?

(清水トレーナー)
自分が元々好きでいろいろ試していたこともあり、美尻トレーニングの指導が得意です。女性のボディメイクはお任せください。

(坂原トレーナー)
背中のトレーニングが得意だと思っています。自分では見えないところですが、人から見られる部分でもあるので、後ろ姿は大切だと思っています。

 

XSLIM新宿本店の店舗写真

shop1

shop2

shop3

shop4

shop5

shop6

shop7

shop8

shop9

 

編集後記

20170509-DSC_6823

XSLIMさんは、今回で最後のダイエットにしたいと願う、全ての女性が安心して通えるジムだと感じました。

2ヶ月間の集中的な運動である程度のレベルまでカラダを作り上げたあと、4ヶ月間のサポートで運動を無理なく習慣化できることはもちろん、指導されるのが柔術やボクシングなど格闘技の専門家や、自ら美尻トレーニング実践している大会出準優勝経験を持つトレーナーであり、素晴らしい環境が整っていると思います。

施設面でも、白を基調としたバスルームやパウダールーム、開放的な空間に広がる夜景を楽しみながら運動できるのは、女性にとって嬉しいポイントではないでしょうか。

首都圏でダイエットジムを検討をされている方にとって、XSLIMは候補に入れるべきジムです!

PRgym_merit

小川 敬司

ダイエットコンシェルジュ 新規ジム開拓責任者


小川 敬司

日本で唯一、全国のダイエットジムを検索できるサイト 「ダイエットコンシェルジュ」新規ジム開拓責任者。 世の中には多くのダイエットメソッド、商品が増え続けているのに、体型に悩む人が減っていない。その現状をメディアという立場で打開するべく、 ダイエット業界のプロフェッショナルに日々インタビューを重ね、リアルな情報を発信中。 「ダイエットトレーナー」「ダイエットジム」の存在を広めることで、1人でダイエットに悩む人をなくしたい。

この執筆者の記事一覧を見る

インタビューのまとめ一覧SAME AUTHOR POSTS

一覧を見る

よく読まれている話題の記事POPULAR POSTS

一覧を見る

コラムカテゴリCOLUMN CATEGORIES

gym_merit
gym_merit