東京都内で複数の店舗を展開している「ビジョンジム」。

このジムでは、ドイツで生まれた最新EMSスーツ「ビジョンボディ」を使用した、超高効率なトレーニングを実践しています。

１回のセッションでかかる時間は、わずか30分！短時間でもお客様が満足できる、驚異のトレーニング効果を聞きました。

代謝アップが成功に直結！EMSトレーニングで時短ダイエットも実現

トモロー

ビジョンジムのセッション時間って、たった30分なんですよね。そんなので、本当に効果が出るんですか？

Ｊトレーナー

トレーニングを受ける前のお客様は、みなさんがそう疑われます。「本当にそんな短い時間で大丈夫？」って。

ですが実際にトレーニングをすると、「もう動けない！」となるくらいに高い運動効果を実感いただけています。

トモロー

うおお、それはすごい…。短時間でそこまでカラダを鍛えられるのは、やはりEMSの効果なんでしょうか？

Ｊトレーナー

そうですね。私たちが使うEMS「ビジョンボディ」は、お腹だけでなく肩・背中・腰・お尻・脚など全身20か所に電気刺激を送ることができます。

スーツから流れる高周波の電気は、筋肉を収縮させる効果があるんです。

通常のトレーニングのように筋肉を収縮させる動き、そしてストレッチのように筋肉を伸ばす動きの両方で、筋肉に刺激を与えることができます。

さらに、電気刺激によって普段意識していない・使えていないアウターマッスルやインナーマッスルも、同時に鍛えることができます。

トモロー

多角的に筋肉を鍛えられるんですね。

Ｊトレーナー

EMSでカラダを鍛えることで、短い時間でも十分なトレーニング効果が発揮できます。

効率的に筋力アップ、基礎代謝が上がるので、お客様のニーズである「ダイエット」に効果は絶大ですよ。

痛みの緩和にも効果あり？一石二鳥のEMSトレーニング

Ｊトレーナー

トモローさんは、接骨院とかに行ったことがありますか？

トモロー

ありますあります。昔柔道をやっていたので。

Ｊトレーナー

接骨院では患者のケアで、高周波・低周波などの電気治療を行うじゃないですか。

あれと同じ原理で、実はESMにも一定の疼痛（痛み）緩和の作用があるんですよ。

これは電気刺激とトレーニング（カラダを動かすこと）によって、痛みが軽減されるというのと、血流が促進されることが要因とされています。

トモロー

EMSでカラダを動かせば、痩せるだけじゃなくてカラダの慢性的な痛みにも効果を発揮するんですね。

次回はEMSのすごさを実際に味わってみました！

ビジョンジムの最新EMSトレーニングが、いかにすごいかがよく分かりました。ですが実際に試してみないことには、それってなかなか実感できないものですよね。

ということで、次回はEMSを実体験したレポートをお送りします！先に結論だけ言っておくと、「未知との遭遇」と言えるくらい衝撃の体験でした…。

次回は6/27公開予定

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【《ジムインタビュー・ビジョンジム》全身に効くEMSトレーニングで代謝アップ！時短ダイエットできるジムを取材！】

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