ダイエットと同時にメンタルが変わる!横浜のダイエットジムで驚きの効果が!

2016.8.1

ダイエットコンシェルジュ 新規ジム開拓責任者

小川 敬司

ダイエットで痩せる、筋肉をつけてカッコ良いカラダを手に入れる。

これって、目的はなんですか?

毎日を、少しでも豊かにしたいからですよね?

横浜に、「FLOW Personal(フローパーソナル)」という変わったダイエットジムがあります。

ここに通う人は、ダイエットが目的でもボディメイクが目的でもありません。

「フロー状態=自分のパフォーマンスを十分に発揮できる状態」を手に入れることを目的としたジムなんです。

FLOW Personalの代表トレーナーの清水さんに、

  • パフォーマンスを発揮できる人とできない人の違い
  • フロー状態を手に入れるとどうなるのか

とことんお話をお聞きしてきました!

今回のインタビューのキーポイント

横浜 ダイエットジム

FLOW Personalに通っている人たちの変化!

ダイエット Before・After

横浜 パーソナルトレーニング

ボディメイク Before・After

Before

横浜 パーソナルトレーニング

After

横浜 パーソナルトレーニング

柔軟性UP・姿勢改善 Before・After (FLOW Personalならでは!)

横浜 パーソナルトレーニング

横浜 パーソナルトレーニング

横浜 パーソナルトレーニング

What is FLOW Personal(フローパーソナル)?

横浜 パーソナルトレーニング

FLOW Personalの3つの特徴

■常にベストパフォーマンスを発揮できる「フロー状態」に、自らメンタルコントロールできるノウハウを学べる

■パフォーマンス発揮のために欠かせない「姿勢改善+トレーニング」に比重を置いている

■業界初、「ナカメ式足指バンド」を取り入れ、意識しなくても姿勢を改善できる仕組みを導入

FLOW Personalは、元ボクサーである清水康俊さんが代表を務める、完全プライベート空間のダイエットジムです。

業界で唯一、「フロー状態を生み出すメンタルコントロール」のノウハウを習得できるジムとして注目を浴びています。
そして、業界で初めて「ナカメ式足指バンド」を取り入れ、「正しい姿勢を作り出した状態」でトレーニングを行うことができます。

通うことで「正しい姿勢、理想の体型、常にパフォーマンスを発揮できるメンタル」この3つを手に入れられる他に例を見ないサービスを提供しているジムです。

代表の清水やすとしさんにジムの特徴をインタビューしてきました!

横浜 パーソナルトレーニング

清水 康俊 Yasutoshi Shimizu
FLOW Personal 代表
パーソナルトレーナー

高校時代からボクシングにのめり込むも、高校3年間まったく勝てない日々が続く。
メンタル面の弱さを克服するために、「スラムダンク勝利学」の著者、辻秀一氏からの教えを実践し、自分を「フロー状態」に置くためのメンタルコントロールを習得。
自身の経験を生かし、ボディメイクとメンタルコントロールをかけあわせた、パーソナルトレーナーとして活動をスタート。
2016年横浜に完全個室のダイエットジムFLOW Personalを設立。

実は清水さん、元ボクサーなんです!

横浜 パーソナルトレーニング

横浜 パーソナルトレーニング

店名の由来はなんですか?

横浜 ダイエットジム

店名にも入っているこの「FLOW(フロー)」という言葉に、このジムの特徴が詰まっていますね。

はい。

僕が提供したい価値が、「見た目としてただ痩せさせる」ということではなく、「フロー状態=自分のパフォーマンスを十分に発揮できる状態」を作り出せる自分になってもらうことが、ゴールなんです。

フロー状態とは、簡単に言うと、「気分が良く、目の前のことに集中し没頭している状態のこと」です。

集中とリラックスのバランスが取れていて、パフォーマンスが発揮しやすい状態と言えます。

仕事でパフォーマンスを出せる人と出せない人の違いとは?

横浜 ダイエットジム

トップアスリートや芸能人、一流のビジネスマンなど、成果を出している人は、このフロー状態を自分でコントロールできている人たちです。

このフロー状態を自分自身で作り出していける人は、常に高いパフォーマンスを発揮できます。

でも、世の中のほとんどの人が、自分でコントロールできていません。

そもそも、コントロールできるとも思っていない人が多いですね。

自分のポテンシャルを十分に発揮できている人が少ないということです。

清水さんがフローに目覚めたきっかけとは?

横浜 ダイエットジム

この「FLOW (フロー)」に、僕はこれまでの人生を救われてきました。

高校時代に初めてボクシングに出会ったときに、「これだ!」と思えるものでした。

心の底から楽しいと思えましたし、一生懸命練習に打ち込みました。

でも、打ち込めば打ち込むほど、勝てなくなっていったんです。

技術も体力も伸びているのに、試合で発揮できない。

練習で勝てる相手にも、試合ではまったく勝てない。

それは、なんでなんですか?

横浜 ダイエットジム

原因は、メンタル面でした。

勝ちたい思えば思うほど緊張し、勝てなかったときの恐怖が浮かんできてガチガチになってしまう。

ガチガチどころでなく、もはや生まれたての子鹿状態でした。

練習のときのパフォーマンスが10だとしたら、試合では1が出せているかどうかのレベルでした。

自分でも病気かと思うくらい極度の不安症でした。

高校3年になるまで、納得できるパフォーマンスを出せた試合は、1試合もありませんでした。

絶望しましたが、でも諦められなかったんです。

そんなときに、「スラムダンク勝利学」という1冊の本に出会ったんです。

横浜 ダイエットジム

そこに書かれていたことが、今のFLOW Personalのコンセプトにもなっている、「フロー状態をいかに作り出すか」というテーマだったんです。

この本に、運命を感じました。

この本の著者で、スポーツ心理ドクターの辻秀一さんに連絡を取り、会いにいきました。

「本の内容を実践すれば3ヶ月で変われるよ」という言葉を辻さんにいただき、それを信じて取り組みました。

そして、満を持して迎えた高校生活最後の大会。

その結果は、、、、1回戦敗退。

え!?ここで勝つ!という流れではなかったのですね。

はい、結果は変わりませんでした。

ただ、僕にとっては本当に大きい試合でした。

リングでの自分のパフォーマンスに、人生で初めて手応えを掴んだ試合だったんです。

これまでは「勝つ」という結果にばかりフォーカスしていたのですが、このときは「自分のパフォーマンスを発揮すること」だけにフォーカスしていました。

初めて、子鹿状態ではなく戦えたんですね!

そうです。

そして、大学に入って初めての大会で、まさかの優勝ができたんです。

優勝できたことよりも、決勝の試合で「楽しい」という感覚を覚えたことが、何より嬉しかったんです。

人生で初めて、僕がボクシングの試合でフロー状態に入れた瞬間だったんです。

うわ〜そこまで本当に長かったですね。

長かったし辛かったですね。

でも、そこで味わった感覚は一生忘れないですし、そこから少しづつフロー状態を自分で作り出せるようになっていき、人生が大きく変わっていきました。

僕はこの感動や価値を、FLOW Personalのお客様に提供していきたいんです。

FLOW Personalでは何を受けられる?

横浜 パーソナルトレーニング

FLOW Personalでは、「フロー状態=自分のパフォーマンスを十分に発揮できる状態」を手に入れてもらうために、

  • 姿勢、全身のバランス改善
  • 筋力トレーニング
  • 日々のメンタルコントロールの実践

この3つを提供しています。

フロー状態を、いつでもどこでも発揮できるようになってもらうことがゴールです。

《清水さんのBefore・After》

小学校〜高校まで周りに馴染めなかった → 自分でジムを開業するくらいコミュニケーションが好きに

全身アトピー持ち → 改善

喘息持ち → 改善

牛肉や青魚のアレルギー → 改善

視力も0.5 → 裸眼で1.0

自分が信じる方法で、メンタルとカラダを鍛えていったら、過去に抱えていたマイナスなことが、すべてが良い方向に向かっていったんです。

常にフロー状態を生み出せるメンタルと、健康なカラダがあれば、理想の人生を歩んでいけると信じています。

なぜトレーニングだけでなく、姿勢改善なのか?

横浜 パーソナルトレーニング

FLOW Personalでは、「姿勢、全身のバランス改善」この部分にもかなり力を入れているたみたいですが、それはなぜですか?

「姿勢、全身のバランス改善」とメンタルは密接に関係しているからです。

そして、トレーニングをする際に、姿勢が整っていないと、十分な効果が得られないんです。

姿勢や全身のバランスが整うと、メンタル面にもトレーニングの効果面でもプラスなことしかないです。

業界で唯一取り入れている、姿勢改善のためのゴムバンド

横浜 パーソナルトレーニング

姿勢は意識して直すことがなかなか難しいものです。

しかも、トレーニング中のような極限の状態ではなおさらです。

だからこそ、FLOW Personalでは、このナカメ式足指バンドを足の指に装着することで、「姿勢、全身のバランス」を整えてから、トレーニングを行います。

これは、先ほど体験させてもらったので、スゴさがわかりました。

体験しないと信じられないかもしれないですが、装着するだけで、無意識でも姿勢が整うので、トレーニングを正しいフォームで行うことが可能になります。

>>(FLOW Personal体験レポートはこちら)【横浜のダイエットジムが、異彩を放ちすぎている】

僕の中で、このナカメ式足指バンドで姿勢を整えることと、メンタルトレーニングによってフロー状態をつくり出すことは、共通するものだと考えているんです。

姿勢を改善するのも、フロー状態をつくるのも、ポイントは「本来持っているものを呼び戻す」ことです。

ナカメ式足指バンドは、カラダが整う刺激を持続的に与え続けることで姿勢を改善します。

本来、若い時に持っていた正しい姿勢の感覚を呼び戻しているんですね。

フロー状態も実は、子供時代には当たり前にみんなその状態になれていたんですね。

砂場で遊んだり、鬼ごっこをしたり、日が暮れるのも忘れて夢中で遊びましたよね。

これこそフロー状態。

忘れてしまっているこの感覚を、メンタルコントロールで呼び戻してあげるんですね。

FLOW Personalは、一般的なダイエットジムとはまったく別物かもしれないですね。

そうかもしれないですね。

ダイエットやボディメイクはあくまでも手段で、その先にはやはり、「フロー状態=自分のパフォーマンスを十分に発揮できる状態」を手に入れてもらうことがゴールですね。

編集後記

横浜 パーソナルトレーニング

こんなダイエットジムは、初めて出会いました。

痩せること、筋肉をつけることはあくまでも手段で、「フロー状態=自分のパフォーマンスを十分に発揮できる状態」を手に入れてもらうことがゴール。

FLOW Personalは、仕事を通じて自己実現をしたい、経営者やビジネスマンにこそ、ぜひオススメしたいダイエットジムです。

清水さんと会話をするだけでも、たくさんの気づきや学びがありました。

同じダイエットをするなら、ぜひマインド面の進化も実現できるFLOW Personalを選んでください。

過去最高のパフォーマンスを発揮できる自分を手に入れてください!

>>(FLOW Personal体験レポートはこちら)【横浜のダイエットジムが、異彩を放ちすぎている】

FLOW Perasonal(フローパーソナル)ジム情報

【ジム名】
FLOW Perasonal(フローパーソナル)

【住所】
〒154-0004 神奈川県横浜市西区南幸2-10-17 ブリラール横浜602

【アクセス】
「横浜駅」相鉄口より徒歩5分

【営業時間・定休日】
お問合せください。

【初回】
無料カウンセリング

【体験トレーニング】
トレーニング50分&カウンセリング30分 10,000円
(お一人様一回限りとさせていただきます)

【入会金】
20,000円

【プログラム料金】
《50分コース》
■2ヶ月コース
全16回 224,000円

■3ヶ月コース
全24回 311,000円

■4ヶ月コース
全32回 380,000円

《特別会員50分コース》
■48回 466,000円

■96回 829,000円

※シューズキープ、ミネラルウォーター、シャワー室完備
※特別会員契約継続の場合、特典あり
※1回継続毎にセッション2回サービスさせていただきます。

《特別パーソナルコース》
お客様のご自宅にトレーニング設備をご用意させていただき、お好きなお時間にトレーナーが伺います。

■96回 1,244,000円(税込)

■128回 1,520,000円(税込)

■160回 1,728,000円(税込)

※すでに何かしらトレーニング機材をお持ちの方はご相談ください。
※交通費、設備費、機材の配送料金はご相談させていただきます。
(横浜から交通機関利用で1時間以内とさせていただきます)
※機材はお客様それぞれのトレーニングにあった機材を提案させていただきます。
※組み立て、定期的なメンテナンスサービス

【指導内容】
パーソナルトレーニング/食事指導/メンタルトレーニング/姿勢・全身バランス改善サポート