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インタビュー

《ジムインタビュー》日本一メニューの多いトータルビューティスタジオを取材!

六本木・麻布 éclat(エクラ)

北浦 淳一

ダイエットコンシェルジュ パーソナルジム運営コンサル
フィットネスモデルエージェンシーMARVELOUS 責任者


北浦 淳一

2018/12/23

いろいろ試しながら楽しく痩せられたらなあ、、、

そんなあなたにオススメのダイエットジムがあります。

東京・六本木に展開する「eclat(エクラ)」です。

それぞれ専門分野を持つ二人のパーソナルトレーナーが在籍しており、

姿勢改善からエステ、ヨガ、バレエ、ピラティス、加圧トレーニングなどダイエットの近道に導いてくれる。

今回は、そんなeclatの看板トレーナーにお店の魅力についてインタビューしてきました!

 

今回はこちらのトレーナーさんにインタビューです!

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三澤 順子(Junko Misawa)
 eclat 代表トレーナー

内側と外側のケアで健康で美しい体に。外見だけでなく、内側から健康的な身体作りをサポート。お客様ひとりひとりに寄り添いトータルケアをご提案いたします。ダイエット食・トレーニング食の概念を変え、目で楽しみ食べて満足感を得られる食事を、トレーニングでは「楽しい!」と思っていただける様な時間を提供いたします。
【担当メニュー】加圧トレーニング、ヨガ、ストレッチ、エステ

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堀 じゅりな(Jurina Hori)
 eclat 看板トレーナー

3歳から18歳まで本格的にクラッシックバレエを習い、RAD検定試験・Advanced Foundation合格。その後、ヨガと出会いヨガのインストラクター資格を取得。日頃のストレスや疲れ改善を目的とし、レッスン後・エステ施術後には『スッキリしたー!!』っと言って帰っていただけるよう心掛けております。どうぞよろしくお願いいたします。
【担当メニュー】ヨガ、バレエストレッチ、エステ

多くのお客様にも満足してもらえるのは、豊富なメニューがあるからこそ!

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eclatはさんどのようなコンセプトをお持ちですか?

(三澤トレーナー)

エクササイズのメニューが豊富というのかウリなのですが、それはひとつのところでトレーニングもエステも受けられるというコンセプトに基づいています。

私と堀トレーナーはエステの施術もしているので、お客様がトレーニングやヨガをされたあとにエステ、もしくはエステ後に運動といったこともでき、一人のトレーナーによるトータルケアが可能で、そこもeclatならではだと思っています。

具体的にはどのようなメニューがありますか?

(三澤トレーナー)
加圧トレーニング、バレエストレッチ、ヨガ、エステ、ピラティス、シルクサスペンション、ストレッチなどがあります。

サルクサスペンションというのは、ハンモックのような器具を使うトレーニングです。

メニューが豊富だとお客様も飽きないですよね?

(三澤トレーナー)
はい、スタートした種目と違うメニューに興味を持たれた場合、追加することもできますので、お客様が飽きないという意味ではその通りだと思います。

豊富なメニューが用意されているeclatさんでは、美容や健康に関してトータルケアができるということですよね?

(三澤トレーナー)
そうですね、トータルビューティーという言葉を使われることも多いのですが、eclatは女性専用ではないので男性のお客様も大歓迎です。

どんなお客様にもバレエレッスンやエステ、ヨガを受けていただけたら嬉しいです。 

 

姿勢矯正と運動後のストレッチがダイエット成功の秘訣だった!

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メニューの豊富さに加えて、他のジムとはここが違うという点はありますか?

(三澤トレーナー)
加圧トレーニングに関していうと、一般的なジムさんだと30〜40分というのが多くてストレッチまでは時間が回らず、筋肉をつけた後にストレッチなしでお客様が帰ってしまうというのが現状です。

それはあまりカラダによくないということで、eclatでは1セッションを60分にして、うち20分をストレッチに充てています。

トレーニング後の筋肉は緩めていかないと硬くなってしまうので、運動後にしっかりと筋肉を緩めるということをしているのですが、これが怪我予防だけでなくダイエット成功にもつながってきます。

運動初心者の方は筋肉をつけることに主眼を置いている方が多いのですが、そのあたりの意識も変えていけたらという思いがあります。

加圧トレーニング目的で来られるお客様が多いですか?

(三澤トレーナー)
そうですね、加圧トレーニングが入り口で来られるお客様がストレッチを受けられたり、ヨガのあとにエステなど、効率的に痩せるという部分で複合的にメニューを組まれてダイエットに取り組まれるお客様も結構いらっしゃいます。

三澤トレーナーはどのようなメニューが得意ですか?

(三澤トレーナー)
私は加圧トレーニングとヨガ、エステなどを主に担当しているのですが、筋肉をつけることもできますし筋肉を伸ばすことも可能なので、そのあたりが強みかなと思っています。

あとは姿勢の矯正を重視しているので、正しい姿勢になってからトレーニングできるというのが、お客様のメリットかもしれません。

正しい姿勢でトレーニングできるようになると、どんな点が良いですか?

(三澤トレーナー)
やはり姿勢が悪いままトレーニングしてしまうと、その状態のところに筋肉が付いてしまうので、姿勢が悪化したままとなります。

姿勢を矯正して正しい動きができるようになると、理想的な形で筋肉がついてきます。

私は加圧トレーニングにピラティスの要素を取り入れているのですが、それはもともとピラティスが姿勢の改善ということにプラスの作用があるからです。

 

初心者の気持ちに寄り添うバレエレッスンもダイエット成功のコツ!

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堀トレーナーは、どの種目を担当されていらっしゃいますか?
(堀トレーナー)
私はエステとヨガ、バレエストレッチを担当しています。

3歳からバレエをやっているのですが、筋肉のつけ方を間違えてしまった経験があります。

ですので、自分の経験も踏まえて正しい筋肉のつけ方をお伝えできるのが強みだと思っています。

バレエストレッチは簡単なエクササイズですが、初級から応用編まで数々の動きがあるので、お客様が飽きることなく続けていただけるではないでしょうか。

ヨガもたくさんの動きがあるとお聞きしましたが?

(堀トレーナー)
おっしゃる通り、たくさんのポーズがあります。

実はバレエ経験者でヨガをやっている方は結構多かったりするんですよ。

それはヨガとバレエの動きに親和性があるということなのかもしれないと思っています。

バレエストレッチというのも他のジムさんとは異なりますね?

(堀トレーナー)
そうかもしれないですね。

バレエストレッチで付け加えると、バレエやヨガを経験されている方というのは、もともと何もしなくてもカラダが柔らかい方というのがいらっしゃいます。

一方で、私はもともとカラダが硬くてストレッチをサボるとすぐにカラダが変わってしまいます。

そういう意味では、運動初心者の方の気持ちに寄り添えるのがポイントかもしれません。

堀トレーナーのバレエストレッチはどんな特徴がありますか?

(堀トレーナー)
そうですね、大手のバレエスタジオさんですと、ストレッチに割く時間が10分ほどというところもありますが、eclatでは20分程度の時間をかけて行っています。

あとは床に寝転がって行う床バレエとバーレッスンの両方を行うというのが特徴かもしれません。

床バレエはバーを使わない分、下半身の動きに集中できるのが良い点ですが、やはりバレエストレッチですのでお客様にはバーを掴んでいただいてバレエの気分も味わっていただけたらという思いでやっています。

バレエストレッチはお客様に好評ですか?

(堀トレーナー)
セッションに最後には、実際にバレエの動きを踊ってもらうのですが「きちんと踊れなくても最後はバレエの気分を味わえましたし、バーのレッスンもできたので嬉しかったです」という感想を頂戴することが多いので、ご好評頂いてるのではないでしょうか。

ほかには私がロシア(ワガノワ)とイギリス(ロイヤル)の双方のメソッドを会得しているので、その辺りも喜ばれることがあります。

 

通う最大のメリットは、トレーナーがダイエット成功の近道を知っていること!

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エステはどういう方が受けられますか?

(三澤トレーナー)

エステは現在、痩身エステとフェイシャルエステ、オイルトリートメントの3種類のメニューがあります。

ダイエット目的の方は基本的に痩身エステになりまして、セルライトや脂肪に働きかけるような内容です。

最新の機械を2台導入しており、痩身エステだけというよりはトレーニングと合わせて行った方が脂肪も燃焼しやすく相乗効果があるので、運動しながら綺麗になって痩せたいという方にオススメです。

実際に受けられたお客様からは「硬かったカラダの部位が柔らかくなったし、より脂肪が燃焼しやすくなったと思います」という感想を頂戴しています。

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最後にお聞きします。eclatさんに通うとどんな良いことがありますか?

(三澤トレーナー)

一言で言うと、ダイエット成功の近道を通れるということでしょうか。

今通われている男性のお客様で「トレーニングを継続したらゴルフのスコアが上がってコンペで優勝できたよ」という方がいらっしゃいます。

女性のお客様ですと「ダイエットが成功した」というのはもちろん、「姿勢が改善されるのと同時にヒップアップしてきた」「代謝が上がって肌ツヤが良くなった」という方もいらっしゃいます。

 

eclatの店舗写真 

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編集後記

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何と言っても姿勢改善からエステ、ヨガ、バレエ、ピラティス、加圧トレーニングなど豊富なメニューが取り揃えられているというのがウリのeclat。

トレーナーさんがお二人とも女性なので、細やかな気配りができるというのもオススメポイントです。

東京・六本木周辺でダイエットジムを探されている方は、ぜひ一度eclatの無料体験を受けてみてください!

北浦 淳一

ダイエットコンシェルジュ パーソナルジム運営コンサル
フィットネスモデルエージェンシーMARVELOUS 責任者


北浦 淳一

日本で唯一、全国のダイエットジムを検索できるサイト 「ダイエットコンシェルジュ」パーソナルトレーニングジム運営コンサル。 世の中には多くのダイエットメソッド、商品が増え続けているのに、体型に悩む人が減っていない。その現状をメディアという立場で打開するべく、 ダイエット業界のプロフェッショナルに日々インタビューを重ね、リアルな情報を発信中。 また、日本初のフィットネスモデル事務所MARVELOUSも運営し、メディアへのキャステイングなども担当する。

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