趣味スポーツを楽しむサポートを!麻布十番でパーソナルトレーニング

2016.8.15

ダイエットコンシェルジュ 新規ジム開拓責任者

小川 敬司

40代以降のパーソナルトレーニングジム選びのポイントは、「痩せる+機能改善」です。

痩せるだけでなく、50代、60代になっても趣味スポーツを楽しみ続けられるカラダが欲しくないですか?

今回はそんな「見た目と機能改善を両立できる」パーソナルトレーニングジムをご紹介します!

麻布十番にある「Core position(コアポジション)」は、「痩せる+いつまで趣味スポーツを楽しめるカラダ」この目的を叶えられるジムです。

コアポジションの代表トレーナー太田さんに、ジムの特徴をインタビューしてきました!

Core position 代表トレーナーの太田さん

麻布十番 パーソナルトレーニング

太田 陽吉  Haruki Ota
Core position 代表
パーソナルトレーナー

フリーのパーソナルトレーナーとして活躍した後、麻布十番にCore position(コアポジション)をOPEN。

ダイエット指導だけではなく、アスリートのパフォーマンスUPの指導経験も豊富で、一般の方の趣味スポーツのパフォーマンスアップを得意とするトレーナーです。

What is Core position(コアポジション)?

麻布十番 パーソナルトレーニング

Core positionの3つの特徴

■痩せるだけでなく、姿勢や動きのクセを改善するトレーニングが受けられる

■アスリートや趣味でスポーツに打ち込む人のパフォーマンスアップの経験豊富

■卒業後も、いつでもカラダの悩みの相談に乗ってくれる

Core positionは、50代を超えても健康で、いつまでもスポーツを楽しめるカラダを手に入れるためのジムです。

痩せるのはもちろん、痩せた先の欲求を掘り起こし、叶えたい願望を実現してくれるトレーナーがそろっています。

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コアポジションに通う、プロボクサー渡辺健一選手から見た太田さんとは?

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太田さんにトレーニングをお願いして4年位になりますが、私がトレーニングをするに当たりお願いしている事があります。

  • パワーと俊敏性をアップさせるトレーニング
  • 試合が決まれば試合までの減量

この2つを主にお願いしています。

太田さんはボクシングの経験は無いですが、一緒に練習等の動画を観ながら私が求めている動きを伝え、それに近づくトレーニングを提案してくれます。

また試合が近くなれば食事内容や食事時間の提案をしてくれますし、減量中の場面に応じたサプリメントの提案もして頂けますので、ここ数年の減量はあまりキツくなく試合に臨めています。

趣味スポーツを楽しめるカラダづくりをサポートしたい

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これまで僕は、ゴルフ、ウィンドサーフィン、マラソンランナー、バレエダンサー、プロボクサー、社交ダンサーなど、多くのアスリートを見てきました。

彼らがいかにパフォーマンスを最大限発揮できるかを追求してきたのですが、このノウハウは一般の方にも生かせることに気づいたんです。

プロに限らず、スポーツを趣味で楽しんでいる方もたくさんいらっしゃいます。

特に僕は、40代、50代以降も、好きなスポーツを楽しみたいという方のカラダづくりのサポートをしたいんです。

何歳になっても、スポーツを楽しめたら最高ですよね!

そうなんです。

そのために、まずはダイエットからスタートをし、適正な体重を取り戻してもらいます。

その上で、趣味でやっているスポーツをもっと楽しめるようなカラダづくりをしていきます。

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いつまで趣味スポーツを楽しめるカラダとは?

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スポーツをやるからには、上手になりたいじゃないですか?

  • ゴルフだったら、もっと飛距離を出せるようになりたい。
  • マラソンだったら、もっとタイムを縮めたい。

ただ痩せるというだけではなく、そういった「痩せたあとの次の欲求」をどんどん実現していくところまで、コアポジションではサポートしたいんです。

ダイエットで痩せると、次の欲が出てくる

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コアポジションにお越しになる方の中で、最初は「ただ痩せられれば良い」という方もいらっしゃいます。

ただ、人って不思議なもので、ダイエットをして痩せると、その次の欲が出てくるんですね。

「もっとカラダを引き締めたい」「もっと筋肉をつけたい」ということもそうですし、趣味のスポーツのパフォーマンスを上げたいということもそうです。

痩せたことによって自信もつきます。

その段階で、次の目標を僕たちが一緒に引き出してあげる。

その目標を一緒に叶えていけるようなパートナーになりたいと思っています。

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お客様の嬉しい変化

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痩せてさらに、スポーツのパフォーマンスが上がるなんて嬉しすぎますね!
これまで、どんな事例がありましたか?

例えば、ゴルフをやられている方で、飛距離が30ヤードUPしたという方がいましたね。

同時に、コースを回るときに疲れにくくなったということもおっしゃっていました。

マラソンランナーの方で、自己ベストの記録を出せるようになり、さらに怪我をしにくくなったという方もいました。

たとえプロのアスリートでなくても、上手くなることは嬉しいですし、記録が伸びることは最高の喜びです。

自分のカラダの特徴を知り、足りない部分の筋肉を鍛えたり、狭くなってしまった関節可動域を改善していくと、自然にスポーツの結果も変わっていきます。

この成功体験を味わうと、「じゃあ次はもっとこうしたい」という目標ができてきます。

これが僕たちにとっても、楽しい瞬間なんです。

コアポジションで提供するプログラムの特徴

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コアポジションの特徴は、器具を使ったダイエットのためのトレーニングだけでなく、自重トレーニングやストレッチポール、ゴムチューブなど使った機能改善のメニューも提供している点です。

ダイエットで体重を落としただけではゴールではなく、そこからいかに機能面も改善していけるかを、コアポジションでは追求していきます。

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一般的な他のジムと同じ価格で、ここまでやってくれるのは嬉しいですね!

そう言っていただけて嬉しいです。

またコアポジションでは、カラダの悩みごとや相談は、卒業してからでもいつでも受け付けています。

ちょっとしたことでも、ぜひ何かあれば相談していただきたいんです。

「卒業したら終わり」というカタチではなく、ご縁をいただいたからには、いつまでもサポートしていける存在になりたいと考えています。

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編集後記

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Core position(コアポジション)のすごいところは、「痩せたあとの次の目標」の部分までサポートしてくれるところです。

さらに、卒業してからもいつでも相談に乗ってくれるという手厚さ。

痩せながら、新しいことにチャレンジしたい方は、ここのジムに行くしかないです!

ぜひ一度、カラダのことを太田さんに相談しに来てみてください。

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Core position(コアポジション)ジム情報

Post from RICOH THETA. #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA

【ジム名】
Core position(コアポジション)

【住所】
〒106-0045 東京都港区麻布十番2-8-12 リレント麻布十番203

【アクセス】
東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」4番出口より徒歩4分

【営業時間・定休日】
平日7:00~23:00 / 土曜9:00~22:00 / 日曜・祝日9:00~18:00

【初回】
・無料カウンセリング
・体験セッション 75分 / 10,000円(税別)
※ご体験から10日以内にご入会された方は入会金もしくは月会費より体験利用料を割引きさせていただきます。

【入会金】
35,000円(税別) → 今だけ!オープン記念特典0円!

【プログラム料金】
■ダイエットプラン [全16回 2ヶ月]
98,000円×2ヶ月(税別)

【指導内容】
パーソナルトレーニング/食事指導/姿勢・全身バランス改善サポート

施設写真

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