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インタビュー

【第2回】「トレーニング器具のおもちゃ箱」で実現する「リバウンド率0」【ダイエットジムBmate】

サトートモロー

Web編集者・ライター


サトートモロー

2019/05/13

前回のコラムはコチラ!

沖縄県那覇市のダイエットジム「Bmate(ビーメイト)」。前回は実践の中で生まれたトレーニング器具、ViPRの魅力について語りました。

しかしBmateで行なっているトレーニング指導は、これだけじゃない!取材中に驚かされたのは、末吉トレーナーの持つ驚くほどの「引き出しの多さ」でした。

定番からユニークまで!え、それどうやって使うの?

ViPRもそうですが、Bmateには色々面白い器具がありますよね。

(末吉トレーナー)
私達のように、鍛えることが仕事に直結しているならまだしも、一般のお客様は同じトレーニングばかりだと飽きてしまいますからね。

飽きがこないように、いろんなバリエーションをご用意するようにしています。

例えばこれとか。「ブルガリアンサンドバック」っていうトレーニング器具です。

使い方は色々あるんですが、こうやってダイナミックに振り回すトレーニングが有名です。

20190415-DSC_8384

かなり大きな動きをするんですね!どんな効果があるんですか?

(末吉トレーナー)
ブルガリアンサンドバッグは振り回す・押す・回転させるなどいろんな動作に用いることで、心肺機能の強化や体幹のトレーニング、関節の可動域の改善ができます。

有酸素運動+筋トレのように体を動かせるので、脂肪燃焼効果も高くダイエットにも向いているんですよ。

これはもともと、レスリング選手の強化トレーニングのために使われていました。

でも欧米では、他のアスリートやフィットネスクラブの現場で使われる機会が増えているみたいです。

いいとこ取りじゃないですか!そういえば棚を見て気になっていたんですが、あれって格闘技の練習で使うミットですか?

(末吉トレーナー)
そうです。「筋トレよりもカラダを動かしたい!」というお客様には、セッションの最後にミット打ちを取り入れることも多いです。

ViPRやブルガリアンサンドバック、あとはこうしたミット打ちはパーソナルトレーニングだけでなく、グループレッスンでも使います。

20190415-DSC_7805

本当に「なんでもできます!」って感じですね。

(末吉トレーナー)
もちろんダンベルやバーベル、、ケトルベル、バランスボールなどオーソドックスな器具も用意していますよ。

全身を動かすトレーニングを入れながら、

「お腹を引き締めたい」
「ヒップアップしたい」
「逆三角形を手に入れたい」

など、お客様のご要望に合わせてピンポイントを鍛えるトレーニングも行います。

編集後記

オーソドックスなトレーニング器具から、「それなに?」と思うようなものまで。

Bmateのトレーニング指導は、「次に何を取り出してくるんだろう?」というワクワクがたくさん詰まっていました。

これならしんどいダイエット・トレーニングも乗り越えることができそうですよね。

そんなBmateは、オープン以来「リバウンド0」という驚異の数字を叩き出しています。

最後のコラムでは、こうした数字のすごさを物語るエピソードをご紹介します!

次回は5/16公開予定!

>>LANGEのジムインタビュー記事もどうぞ!
《ジムインタビュー・Bmate》種目数は9,000以上!ViPRトレーニングで理想のカラダに

>>LANGEの体験レポートはコチラ!
《体験レポート・Bmate》初心者にもオススメ!機能性アップ+ダイエット効果トレーニング

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サトートモロー

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サトートモロー

コンテンツマーケティングを意識したキーワードの設計、記事構成、執筆、編集までをこなす。 「ダイエットコンシェルジュ」ではユーザー目線を大事にしつつ、プロフェッショナルであるパーソナルトレーナーの素晴らしさを伝えるコンテンツを制作中。

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