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インタビュー

【第1回】種目数9,000以上!ViPRトレーニングの魅力【ダイエットジム・Bmate】

サトートモロー

Web編集者・ライター


サトートモロー

2019/05/10

沖縄県那覇市のダイエットジム「Bmate(ビーメイト)」。

笑顔は爽やか、丸太のような太ももとまさにTHE・トレーナー!という見た目の末吉トレーナーは、ある特殊なトレーニング器具を使って指導をしてくれます。

その名は「ViPR(バイパー)」。トレーニング初心者からアスリートまで愛用される、ViPRのすごさを聞きました!

日常の動きから誕生したViPR

末吉トレーナー。ViPRってこの円筒みたいな形の器具ですか?

(末吉トレーナー)
そうです。ここにあるのは4kgと6kgのものですね。試しに持ってみますか?

あ、結構重量感がある!
でも材質はゴムっぽくて弾力があるので、ダンベルとかバーベルみたいに使っていて危ないと感じることはないですね。

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(末吉トレーナー)
ViPRは比較的新しいトレーニング器具で、カナダナショナルホッケーチーム選手のパーソナルトレーナーをしていたMichol Dalcourtさんという方が、2005年に考案しました。

彼は自分たちのチームの成績がよくなかった時、相手チームの強いプレイヤーにトレーニング方法を聞きました。

すると、彼らはみんな農家出身で、ウェイトトレーニングなんてしていなかったんですよ。

え、そうだったんだ!でもホッケーってかなり接触の多いスポーツですよね。トレーニングでフィジカルを鍛えないでどうして強かったんだろう。

(末吉トレーナー)
その秘密は、彼らの日常生活にありました。彼らは農業で、重いものを持ち上げたり穴を掘ったり、牛を引っ張ったりと全身運動を行うのが普通の毎日を送っていました

日常生活に即した動き、つまり試合本番に近い動きを繰り返していたので、そのプレイヤーは強かったんです。

この時の気づきが、ViPRにも生かされています。

柔軟性、瞬発力、持久力を一度に鍛えられる

(末吉トレーナー)
試しにいくつか、ViPRを使ったトレーニングをやってみましょうか。

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うわ!これすごいですね。

ウェイトトレーニングみたいに体を追い込んでる感覚もあるし、脇腹とかももとか、めちゃめちゃストレッチされてる感覚があります。

 

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(末吉トレーナー)
ViPRの強みはまさにそれなんです!

「体をほぐす動き」「バランスを保つ動き」そして「筋力トレーニング」が一度の動作に集約されているので、効率よく筋力・筋持久力・瞬発力・柔軟性を鍛えることができます

運動不足解消、体力向上、引き締まったカラダづくりにもってこいの器具です。

動作の種類も本当に多彩で、9,000種類以上もあるんですよ。流石に全部の名前を思い出せませんが(笑)。

9,000!それならどんなお客様の悩みにもアプローチできますね。

(末吉トレーナー)
現代社会では腰痛・肩こりに悩まされている方がたくさんいますよね。

こうした慢性痛を改善するのに大事なのは、こり固まった筋肉をほぐして、その上で弱くなっている筋肉を鍛えることが大切です。

これを同時にこなすのが、ViPRの魅力でもあります。

私のジムに通っているお客様には30kg以上のダイエットに成功した人がいます。

しかし単に痩せただけじゃなくて、「肩こりがなくなった!」「腰痛が軽くなった」というお声をいただくことも多いです。

編集後記

実際にViPRトレーニングを受けたんですが、普段のストレッチでは感じられない、強烈かつ気持ちいい伸び感を得られました。

日常的な動きに近いのに、非日常感のある爽快感を楽しめる。ViPRを買っちゃおうか、本気で悩んでしまいました。

そんなBmateですが、トレーニング指導はViPRだけを使っているわけじゃありません!次回は、1つの技能にこだわらないBmateのバリエーション豊かな指導メソッドについて伺います!

次回は5/13公開予定!

>>LANGEのジムインタビュー記事もどうぞ!
《ジムインタビュー・Bmate》種目数は9,000以上!ViPRトレーニングで理想のカラダに

>>LANGEの体験レポートはコチラ!
《体験レポート・Bmate》初心者にもオススメ!機能性アップ+ダイエット効果トレーニング

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サトートモロー

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サトートモロー

コンテンツマーケティングを意識したキーワードの設計、記事構成、執筆、編集までをこなす。 「ダイエットコンシェルジュ」ではユーザー目線を大事にしつつ、プロフェッショナルであるパーソナルトレーナーの素晴らしさを伝えるコンテンツを制作中。

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