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インタビュー

《ジムインタビュー》元プロサッカー選手が指導、産後ダイエットに強いジムを取材!

小川 敬司

ダイエットコンシェルジュ 新規ジム開拓責任者


小川 敬司

2018/11/03

産後ダイエットに自分なりに取り組んでいるけど、結果がぜんぜん出なくて挫折しそう。

ちょっと待ってください!

そんなあなたにはぜひ、東京都渋谷区に展開する「B-ELITE(ビー・エリート)」をチェックしてみてください。

トレーナーが元サッカー選手という異色の経歴の持ち主で、

出産後の体の変化に精通しているのはもちろん、

栄養の摂り方や姿勢、マインドなど「痩せ体型」の習慣作りをアドバイスをしてもらえる。

今回は、そんなB-ELITEの看板トレーナーにお店の魅力についてインタビューしてきました!

 

今回はこちらのトレーナーさんにインタビューです!

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島村 レイノ(Reino  Shimamura)
b-elite 看板トレーナー

スペインリーグやFC琉球などに所属経験のある元プロサッカー選手。2014年から指導者兼トレーナーとして活動を開始、2017年に独立して以降、現役サッカー選手(Jリーガー、海外リーガー)やベストボディ・ジャパンのグランプリ女性、モデルなどのサポートを務めたほか、世界トップクラスのキッズダンスチームのフィジカル・栄養・メンタル指導の実績もある。
《実績》ベストボディ・ジャパン2018埼玉大会グランプリ。
《資格》JATA、NESTA-PFT、STROOPS VITL公認。

知識と経験に基づいた科学的なトレーニングが結果を出す!

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島村トレーナーのトレーナーとしての指針を教えていただけますか?

(島村トレーナー)
まず、トレーナーが運動なり食事なりの知識があるのは大前提だと思っています。

その上で、自身が本気でトレーニングしているトレーナーもいれば、知識さえあればよいと考えるトレーナーもいます。

私は、お客様にお伝えすることや教えることは「自分自身が経験していないといけない」というスタンスなので、自分でも本気でボディメイクしていますが、自分はあまりボディメイクの才能がなかった点が逆に良かったと感じています。
ボディメイクの才能がなかったというのは、どういうことですか?

(島村トレーナー)
生まれ持った才能などでボディメイクのコンテストで簡単に優勝しちゃう方もいると思いますが、私自身は体質的に筋肉がつきにくいので、大会に出場しても勝てなかった時期があります。

そういうときにすごく悩んだのですが、科学的なトレーニングを駆使して、ある意味で楽をするというか最短距離で結果が出るようなやり方を取るようになったということです。

言い換えると、努力だったりうまく結果が出ないという痛みが分かる分、ボディメイクで成功していない方の気持ちに寄り添えるので、トレーナーとしてそこは強みかなと思っています。
科学的なトレーニングというのは、どういうものですか?

(島村トレーナー)
そうですね、日本はどうしても最先端の知識が入って来づらい状況にあって、言わばメンタルに逃げるという側面があると思っています。

例えば(ボディメイクの)結果が出なかったりダメだったら「結果が出るまでやれば良い」と言われたりしますが、結果が出ないトレーニングを続けることは非効率的です。

ですので、トレーニングの方法をとっても幾つものやり方を熟知しているので、お客様に合う最適なエクササイズをご提案して効率的で結果の出る方法を取り入れるということです。

それでももし結果が出ない場合は、別の要因、例えば腸内環境だったり生活習慣だったりを掘り下げていき、そのあたりを考慮する必要があると思います。
 

元プロサッカー選手でベストボディジャパン優勝経験を持つトレーナー!

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島村トレーナーは元プロサッカー選手とお聞きしましたが?

(島村トレーナー)
柏レイソルと水戸ホーリーホックのユース、流通経済大学を経てスペインのプロリーグに入り、帰国後はFC琉球に所属してサッカーを続けました。

たしかスペインでアマチュアからプロのサッカー選手になったのは、日本人としては3人目だったと思います。

日本人は珍しいので活躍すると新聞に載せてもらえたりするのですが、一方で点を入れられなかったりすると、町の人から色々と言われます。

そこでの経験があったから、何事にもあまり動じないというメンタルが鍛えられたのではないでしょうか。

それがきっかけでauのコマーシャルにも出演されたり、インスタグラムのフォロワーが25,000人いらっしゃったりするのですよね?

(島村トレーナー)
はい、サッカーのできるフィットネスモデルということでハリルホジッチ監督や日本代表選手も出演されているコマーシャルに出させて頂きました。

インスタグラムに関しては、筋トレの方法などについても自分が良い体を作って表に出て行けば広めやすくなるという理由で始めました。

サッカー選手時代のつながりなどもあって、フォロワーが25,000人を超えています。

ベストボティジャパンにも出場されているのですね?

(島村トレーナー)
はい、ベストボディジャパンは埼玉大会なのですが、おかげさまでチャンピオンになることができました。

 

結果が出るのは、ちょっとした成功体験を重ねていくから!

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お客様はどのような方が多いですか?

(島村トレーナー)
男女比でいうと7対3で女性のお客様の方が多いです。

大手ジムでトレーナーをしていた頃から、お客様には「楽しいを忘れないで」と伝えていました。

やはり楽しくないと続かないですし、結果も出しづらいので、そのあたりを大切にしています。

どのように結果を出していくのでしょうか?

(島村トレーナー)
はい、筋トレというと辛いイメージがありますが、ちょっとした成功体験を積み重ねてもらうことでダイエットやボディメイクを成功に導いていきます。

例えば、セルフチェックというのですが、自分のカラダに訪れるちょっとした変化に気づいてもらって、それを次へのモチベーションにつなげていくようなイメージです。

楽しいトレーニングを心がけていたこともあり、大手ジムでは担当したお客様の継続率が100パーセントという状態が続き、社内表彰で顧客満足度の部門で金賞を頂いたこともあります。

 

産後トレーニングに強いのは、30代女性のメンタルやフィジカルに精通しているからこそ!

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どういうお客様に来てもらいたいですか?

(島村トレーナー)
カラダを変えたいと考えても正しい知識がなく、1ヶ月ほどで効果が出ないためにトレーニング辞めてしまう方が多いのは本当にもったいないと考えているので、そういう方にこそ来てもらえたらと思います。

まずはカラダを変えることで自分に自信を持ってもらい、自己実現してもらえたら嬉しいです。

イキイキした人が世の中にもっと増えたら良いですね。

どのような年代の方に向けたトレーニングに適しているなどはありますか?

(島村トレーナー)
強いて言えば30代の小さなお子様のいらっしゃる女性でしょうか。

30代はまだ全然若いのですが、ホルモンバランスの関係から、やはり20代の頃と比べるとカラダのスタイルも少しずつ変化していきます。

そうしたカラダの変化に対して「なんとかしたい」という気持ちもありながら、優先順位の高い育児に時間を取られてしまい、数年経過すると体型が崩れてしまいます。

そうした方が時間を作ってボディメイクするのには、お子様連れでも来れるb-eliteは最適だと思っています。

産後トレーニングにも強いのですよね?

(島村トレーナー)
はい、女性は出産に向けて運動量が減る一方で、摂取する栄養分は増えていきます。

カラダのメカニズムからしても産後、女性はカラダの変化が気になるときだと思います。

「動かなくなる、よく食べる、筋肉量が減る」というのが体型を崩す最大の要因です。

そうしたときに、b-eliteではトレーナーがトレーニング方法や栄養の撮り方はもちろん、マインドセットや姿勢の改善など、メンタルもフィジカルに関しても精通しているので、出産後の痩せ型体型習慣作りをお手伝いさせていただきます。

産後トレーニングにご興味のある方は、ぜひお越しいただければと思います。

b-eliteの店舗写真 

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編集後記

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プロサッカー選手として日本だけでなく海外での経験を持つ異色のトレーナーが指導してくれるb-elite。

何よりも島村トレーナーの「楽しいを忘れないで」というモットーが素晴らしいです。

ご自身がもともとは筋肉が付きづらく、そこからボディメイクしてベストボディジャパンで優勝した経験に基づいた指導には説得力があります。

また、出産を経験した女性がどのような変化を経験し、どのような悩みを持つのか、ということに熟知しているので、出産後に体型が大きく変化して、産後トレーニングで体型を戻したいという方にもオススメです。

東京・渋谷周辺でダイエットジムを探されている方は、ぜひ一度b-eliteの無料体験を受けてみてください!

小川 敬司

ダイエットコンシェルジュ 新規ジム開拓責任者


小川 敬司

日本で唯一、全国のダイエットジムを検索できるサイト 「ダイエットコンシェルジュ」新規ジム開拓責任者。 世の中には多くのダイエットメソッド、商品が増え続けているのに、体型に悩む人が減っていない。その現状をメディアという立場で打開するべく、 ダイエット業界のプロフェッショナルに日々インタビューを重ね、リアルな情報を発信中。 「ダイエットトレーナー」「ダイエットジム」の存在を広めることで、1人でダイエットに悩む人をなくしたい。

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