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インタビュー

《ジムインタビュー》血液型診断ダイエット!食べて良いものがハッキリ分かるジムを取材!

名古屋・栄周辺 ALESCO(アレスコ)丸の内店

北浦 淳一

ダイエットコンシェルジュ パーソナルジム運営コンサル
フィットネスモデルエージェンシーMARVELOUS 責任者


北浦 淳一

2018/12/23

いろんな情報がありすぎてダイエットのとき何を食べたら良いのかわからない、

そんなあなたにオススメのダイエットジムがあります。

名古屋・丸の内に展開する「ALESCO personal training gym(アレスコ パーソナルトレーニングジム)」です。

血液型診断を基にした食事指導に定評があり、遺伝子検査など最新の科学的アプローチを取り入れつつ、最短でダイエットを成功に導き、お客様が満足する結果を出す。

今回は、そんなALESCOの看板トレーナーにお店の魅力についてインタビューしてきました!

 

今回はこちらのトレーナーさんにインタビューです!

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佐々木 淳(Jun Sasaki)
 ALESCO personal training gym 代表トレーナー

《経歴》トレーナー系専門学校を卒業。実業団のスポーツチームでパートナーストレッチングの技術を取得。卒業後、24/7ワークアウトでパーソナルトレーナーとしてお客様を指導。24/7ワークアウトを退職後、アレスコパーソナルトレーニングジムを開業。名古屋だけではなく、横浜や東京でもパーソナルトレーナーとして活躍中。数百人の目標達成者を輩出。

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小栗 三佳(Mika Oguri)
 ALESCO personal training gym 看板トレーナー

《経歴》女性専用フィットネスにて5年間勤務、ライザップ株式会社勤務経験有り。台湾でもパーソナルトレーニング指導を定期的に実施。中国語でのセッション可能で、現在数百人の女性目標達成者を輩出。
《資格》ファスティングアドバイザー、セルフコードトレーナー、ローフードマイスター

体重より見た目の変化にこだわる!成功体験が重なるから続けられる!

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ALESCOさんはどのようなコンセプトのパーソナルジムですか?

(佐々木代表トレーナー)
体重よりも見た目の変化にこだわる、というのをコンセプトにしています。

体重や体脂肪を気にされる方が多いですが、そういった数値はコーヒーを一杯飲むだけでも変動します。

また体重にフォーカスしすぎると、トレーニングを始めてある程度経っても変化がない場合、挫折してしまわれる方もなかにはいらっしゃいます。

ですので、ALESCOではウェスト周りなど分かりやすい見た目の変化を重視しています。

そうしたちょっとした成功体験を積み重ねることがダイエット継続にもつながるのです。

体重よりも見た目を重視しているのですね?

(佐々木代表トレーナー)
はい、仮に同じ体重の方が並んだとしても、身長や体脂肪などが異なると見た目が違いますし、何より多くの人は体重を相手にわざわざ聞くのではなく、パッと見た第一印象で「この人は痩せている」とか「この人は太っている」といった判断をします。

そういうこともあり、見た目にこだわった食事指導をしており、食べながら痩せられるというアプローチをしています。

 

食べられるものがハッキリわかる血液型診断ダイエットこそが成功する秘訣!

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ALESCOさんでは血液型に基づく食事指導をされているとお聞きしましたが?

(佐々木代表トレーナー)
ALESCOの食事指導は脂質制限がメインで、油をカットして糖質を摂するということを推奨していますが、そのやり方が合う人合わない人が出てきます。

ですので血液型に基づく食事指導もしています。

血液型によって食べるべき物、食べるべきではない物が実ははっきりしています。

その辺りを考慮した食事をすることによって、ダイエットを成功させられるということです。

血液型によって食べるべきモノ、そうでないモノがあるのですか?

(佐々木代表トレーナー)
その通りです。分かりやすく簡単に説明すると、バナナは糖質ですが、B型の方がバナナを食べると脂肪を燃やしてくれるので痩せられます。

逆にA型の方がバナナを食べると脂肪を体内に溜め込んでしまいます。

つまりA型の型がバナナを食べると痩せられないので、ダイエットする上ではよくありません。

血液型による違いがわかってくると、ダイエットに良くない物を口にするという無駄な時間や行動が無くなるので、ALESCOでは血液型に基づいた食事指導をしているという訳です。

血液型に基づく食事指導は、お客様にどんなメリットがありますか?

(佐々木代表トレーナー)
短期間でいかに効率良く見た目を変化させるか、体重を落とすかを考えた場合、血液型に基づく食事指導が効率的だという点が一番のメリットです。

具体的にダイエット時に食べて良い食材とそうでない食材をはっきりとお伝えすることができるので、お客様も迷うことがなくなりますし、何よりも無駄なことにエネルギーを注がなくても良くなります。

 

最新の科学的アプローチによる遺伝子検査もダイエット成功をアシスト!

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ALESCOさんでは遺伝子検査も行っていらっしゃるのですよね?

(佐々木代表トレーナー)
はい、遺伝子検査など最新の科学的アプローチを導入しています。

遺伝子検査を行うことで、内臓脂肪型とか皮下脂肪型などお客様の体質がはっきりと分かります。

その結果、例えば内臓脂肪の高い方には糖質の量を調整することをお勧めし、皮下脂肪の高い方には炭水化物を燃焼させる有酸素運動などを推奨するなど、人にあったアドバイスができるので、血液型診断と同じように効率良くダイエットを成功させるのに有効な手段の一つです。

食べて良いものがハッキリすると、お客さんにとっても分かりやすくて良いですね?

(佐々木代表トレーナー)
そうですね。ただ食べるべきではないものを「どうしても食べたい」と相談された場合には、解決策もお伝えします。

例えば、パイナップルは血糖値の高い食べ物ですが、食べたいというお客様には15時に食べてくださいとお伝えしています。

15時というのは1日のうちで最も脂肪の吸収を抑えられる時間帯です。

完全に「食べてはいけません」ではなく、どうしても食べたい時のの代替案もご提示することで、お客様がダイエットを続けられるというメリットもあります。

食べ物の種類だけでなく、量についてもアドバイスされたりしますか?

(佐々木代表トレーナー)
はい、アドバイスしています。

お客様お一人おひとりに対して、オーダーメイドで1日にどれくらいの量を食べても大丈夫かというのをPFC(Protein:プロテイン、Fat:脂肪、Carbogydrate:炭水化物)バランスで数値化しています。

お客様からはどんな感想が寄せられますか?

(佐々木代表トレーナー)
一番多いのは「ダイエットってもっと食べられないと思っていたけど、意外と食べても大丈夫なんですね」という声でしょうか。

あとは「食べることの重要性を知った」というお声も頂戴します。

「朝食を食べないことが体に与える影響が良く分かったし、食生活が変わって健康になった」とおっしゃったお客様もいらっしゃいます。

 

名古屋まで新幹線で通うお客様がいるのは、結果が出るし続けられるから!

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佐々木トレーナーはどのような経歴をお持ちですか?

(佐々木代表トレーナー)
学生時代は小学校から大学まで野球をずっとしていました。

ただ高校一年の冬に肘を怪我をして手術をすることになり、手術後に高校三年まではずっとリハビリに時間を費やすことになってしまいました。

そのリハビリの時に私をサポートしてくれるトレーナーさんがいらっしゃって、その方のおかげもあり、大学は野球推薦で進学することができました。

大学時代に再び肘を怪我して二回目の手術をした結果、野球はできなくなってしまったこともあり、スポーツトレーナーの専門学校に転校し、そこからトレーナーの道を進み始めました。

その専門学校に在学中、実業団チームのスポーツトレーナーとして参加したのが始まりです。

 

在学中からトレーナーとして活動されていらっしゃったのですね?

(佐々木代表トレーナー)
はい、専門学校を卒業してからは複数の大手ジムに勤務しました。

実はその当時に担当したお客様に現在、パーソナルトレーナーとしてサポートさせてもらっていて、東京と横浜、川崎に出張トレーニングで定期的に行っています。

このうち横浜のお客様については、月に2回は私が横浜に、残り2回はお客様に名古屋へお越しいただいてます。

横浜から名古屋までパーソナルトレーニングのためだけに通われるお客様がいらっしゃるということですか?

(佐々木代表トレーナー)
おっしゃる通りです。本当にありがたいことで嬉しく思っています。

元々は別のトレーナー担当だったのですが、そのトレーナーから厳しく食事を制限されてかなり辛い思いをされていたそうです。

私が担当させてもらうようになってからは、禁止されていた食べ物を口に入れても痩せる、という感じで結果が出たこともあり、信頼して下さっているのだと思います。

やはり食事指導は重要だなと認識しています。

 

笑い声が絶えないから、ちょっと厳しいトレーニングも楽しく続けられる!

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小栗トレーナーはどのような経歴をお持ちですか?

(小栗トレーナー)
大学卒業後、女性専門のフィットネスジムに5年ほど勤務し、2年ほど店長を務めました。

その後、大手ジムでの勤務経験を経て、台湾でパーソナルトレーナーとして働いていました。

なので中国語でトレーニング指導をすることができます。

帰国後はストレッチがウリの別のパーソナルジムでも勤務していたので、ストレッチも得意です。

トータルではトレーナー歴は10年ほどです。
小栗トレーナーのセッションは、お客様からはどういう感想が聞かれますか?

(小栗トレーナー)
そうですね、楽しいと言われることが多いです。

一番はカラダが変わったので嬉しいし楽しいということかもしれません。

あとは「必要な部位に効かせるのが得意ですね」と言われます。

どういうお客様の指導が得意ですか?

(小栗トレーナー)
運動の苦手な特に女性のお客様の指導は得意だと思っています。

運動が苦手な方でも楽しくエクササイズしていただける、という自信があります。

お笑い番組が好きで、自分も人を楽しませるのが好きですし、やはりトレーニングというのはちょっと辛い部分もあるので、セッションルームからは笑いが絶えないようにしています。

 

ALESCOの店舗写真 

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編集後記

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何と言っても血液型診断ダイエットという他のパーソナルジムではやっていない独自のダイエットメソッドがあるのが特徴的なALESCO。

血液型診断のほかにも遺伝子検査など最新の科学アプローチを取り入れているのもオススメポイントです。

また、体重よりも見た目の変化にこだわり、お客様がつねに成功体験を重ねていけるというのも強みではないでしょうか。

名古屋・丸の内周辺でダイエットジムを探されている方は、ぜひ一度ALESCOの無料体験を受けてみてください!

北浦 淳一

ダイエットコンシェルジュ パーソナルジム運営コンサル
フィットネスモデルエージェンシーMARVELOUS 責任者


北浦 淳一

日本で唯一、全国のダイエットジムを検索できるサイト 「ダイエットコンシェルジュ」パーソナルトレーニングジム運営コンサル。 世の中には多くのダイエットメソッド、商品が増え続けているのに、体型に悩む人が減っていない。その現状をメディアという立場で打開するべく、 ダイエット業界のプロフェッショナルに日々インタビューを重ね、リアルな情報を発信中。 また、日本初のフィットネスモデル事務所MARVELOUSも運営し、メディアへのキャステイングなども担当する。

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