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【2019年最新版】大阪のおすすめジムを紹介!スポーツジムからパーソナルトレーニングまで。

執筆・監修者
一般社団法人パーソナルトレーナー協会
認定パーソナルトレーナー


川又 祐海奈

作成日:2019/09/02
更新日:2019/12/06

大阪には大手スポーツジム・フィットネスクラブに公営のジムはもちろん、流行の「パーソナルトレーニングジム」に24時間ジムもたくさんあります。

だから自分に合ったところを見つけるのはかなり大変です。

そこで今回は長期的に通えるスポーツジム・フィットネスクラブに公営ジム、24時間ジムを中心に特集しました。

そして特にダイエットコンシェルジュの得意ジャンルである「パーソナルトレーニングジム」にフォーカスを当てています。

色々なトレーニングをリーズナブルに!《大手スポーツジム・フィットネスクラブ》

スポーツジム・フィットネス02

大手スポーツジム・フィットネスクラブについて

大阪にはコナミスポーツクラブ、東急スポーツオアシス等の大手スポーツジム・フィットネスクラブが多数進出しています。その店舗情報を紹介していきます。

コナミスポーツクラブ 新大阪

エアロビクス・レスミルズプログラム・ラディカルプログラム・ヨガ・ピラティスなど、さまざまなプログラムが用意されており、飽きずにトレーニングが続けられます。

フリースペースとして、ストレッチ・ファンクショナルトレーニングなどのために自由に利用できる多目的スペースもあり、自由にトレーニングが行えます。

通う人のペースに合わせて選べる料金プランも安心です。

コナミスポーツクラブ 新大阪の店舗情報

住所  大阪府大阪市淀川区西宮原2丁目1-3
 ソーラ新大阪21 5F
アクセス 「新大阪駅」徒歩5分
営業時間  平日 10:00~23:00
 土 9:00~21:00
 日祝 9:00~19:00
 休館日 火曜日 
WEB http://information.konamisportsclub.jp

東急スポーツオアシス 梅田

プールとスパ施設があるため、運動後のリラクゼーションにも、トレーニングをしない日のリラックスタイムにも使えるジムになっています。

女性限定プログラムに、今流行のハンモックを使った空中ヨガや、男女とも行える暗闇プログラムも充実。暗闇スンバ・ダンス・ヨガ・ピラティス・コアチャレンジなど、多彩なプログラムを楽しめます。

西梅田駅から徒歩1分という立地と、7:00~23:00までという営業時間から、仕事帰りに通うにも便利なジムです。

東急スポーツオアシス 梅田の店舗情報

住所  大阪府大阪市北区曽根崎新地2-3-21
 axビル 7F
アクセス 「西梅田駅」徒歩1分 
営業時間  平日 7:00~23:00
 土曜 10:00~21:00
 日・祝 10:00~20:00
 休館日 第1日曜日・20日
WEB https://www.sportsoasis.co.jp/

安全で安心。地域密着公営ジム《公営スポーツジム》

公営ジム

公営ジムについて

公営ジムはリーズナブルで通いやすい料金体系と、公営であることの安心感が特徴です。またヨガ教室等のイベントも開催されています。

ですが、入場やイベントの参加には一定の条件を満たしている必要などがあるため、公式ホームページで確認してください。

大阪市中央体育館

1回600円で本格的なマシン設備が使える公共のジムです。

・ベンチプレス(2台)
・インクラインベンチプレス
・スミスマシン(2台)
・ フリーラック(3台)
・セーフティスクワット
・ダンベル 1kg~100kg
・プリチャーベンチ
・プラットホーム(2台)
マシンの種類も充実しています。

有酸素マシンも豊富で、初心者から経験者まで、幅広い人が利用できる施設になっています。

大阪市中央体育館の施設情報

住所  大阪府大阪市港区田中3-1-40 
アクセス 「朝潮橋」徒歩1分 
営業時間  詳細は公式HPをご確認ください。
WEB https://www.yahataya-park.jp/

目標に向けてひた走るボディメイク《パーソナルトレーニングジム》

パーソナルトレーニングジムについて

パーソナルトレーニングジムとは、運動&食事指導を行うトレーナーにマンツーマンで指導を受けながら、目標ボディメイクを達成するために特化したジム形態です。

ダイエットに必要なことを指導してくれるので、ダイエットに失敗してしまった経験がある方に特にオススメです。

POLICY(ポリシー)梅田店

POLICY(ポリシー)梅田店のこだわり

POLICYは、利用者の目的に合わせたトレーニング方法の提案に加え、リバウンドサポートがついていて低価格で通えるパーソナルトレーニングジム。16回コースを受けるとトレーニング終了後の3か月間、月1回のリバウンドサポートもついているため、リバウンドを心配している方にオススメです。

食事指導では、毎日の食事レポート(トレーナーが毎日アドバイス)で糖質は適度に摂取し脂質を抑えたバランスのよい食事を指導することで、健康的なダイエットやボディメイクを目指します。

支払い方法は分割払いを選ぶことができるので、すぐにまとまったお金はないけど、という方も通いやすくなっています。

POLICY(ポリシー)梅田店の店舗情報

住所  大阪府大阪市北区鶴野町4-11
 朝日プラザ梅田603号室
アクセス 「梅田駅」徒歩7分
営業時間   7:00〜24:00

ビーコンセプト堂島店

ビーコンセプト

ベストボディジャパンやミスユニバースなど、有名コンテストの優勝者や上位入賞者がトレーナーを務める『ビーコンセプト堂島店』は、まさにボディメイクのプロ集団。
特に太もも痩せと美しいくびれを実現する、女性向けの下半身特化型プログラム*1が充実しているところがポイントです。

美しいボディラインを作りながらキレイにボディメイク。そんな希望を実現するだけでなく、ビーコンセプトでは「3食しっかり食べられる、科学的根拠に基づくプログラム」で徹底してリバウンドしない身体作りを目指しています。

*1 … 下半身特化型プログラム ベストボディウーマンズクラス日本グランプリ 愛洲伸子トレーナー監修のオリジナルメソッド

ビーコンセプト堂島店の店舗情報

住所  大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-4
アクセス  JR「大阪駅」徒歩8分「北新地駅」徒歩2分
営業時間  7:00〜23:00 定休無し

private gym Highness(ハイネス)

JR関西本線「難波駅」より徒歩1分、地下鉄御堂筋線「なんば駅」より徒歩9分のprivate gym Highness。private gym Highnessの店舗があるビルは、一階のファミリー薬局なんば店が目印になります。

private gym Highnessでは、単なる食事指導だけではなく、「いつ」「何を」食べることが望ましいか、という所にまで踏み込んだ食事・栄養に関する適切なアドバイスや、実際に活用できるワンポイントレシピも提案してくれます。

そのためダイエットしているとよくある「実際になにを食べていいか分からない」などの毎日の食事の具体的な悩みを解決できます。管理栄養士の資格を取得しているスタッフがいるからできる、充実のアドバイス内容です。

private gym Highness(ハイネス)の店舗情報

住所 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6
Zen Ⅱ 401号(1-2-4Zen隣)
アクセス JR関西本線「難波駅」より徒歩1分
地下鉄御堂筋線「なんば駅」より徒歩9分
営業時間 9:00〜22:00

早朝でも深夜でもトレーニングできる《24時間ジム》

bnn_24hgym

24時間ジムについて

24時間ジムはリーズナブルな価格と利便性により、特に若い男性に人気を博しています。

時間を気にすることなく、仕事帰りに立ち寄ったりすることが出来るので、自分にペースでトレーニングを続けていきたい人向けのジムです。

ゴールドジム 梅田大阪店

24時間営業をしているため、いつでも思い立った時にトレーニングが出来ます。

初心者から中上級者まで、効果的なウェートトレーニングが可能なトレーニング環境・器具の充実度を誇っています。マシン台数も多く、待ち時間の心配なく、トレーニングが行えます。

女性専用エリアには、アジャストベンチ2台・女性ダンベル(1kg~10kg)・ヒップスラストパッド・グルーツバンドが用意されています。女性専用のエリアのため、深夜の利用も安心です。

ゴールドジム 梅田大阪店の店舗情報

住所  大阪府大阪市北区茶屋町15-31
 茶屋町クリスタル3・4F
アクセス 「梅田駅」徒歩5分
営業時間  24時間営業
 休館日 第3月曜日
WEB http://www.goldsgym.jp/

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一般社団法人パーソナルトレーナー協会
認定パーソナルトレーナー


川又 祐海奈

RIZAPやGOLD GYMなどの有名ジムで培ったパーソナルトレーナーとしての経験を活かし、現在は一般社団法人パーソナルトレーナー協会認定パーソナルトレーナーとして活動。 ダイエットコンシェルジュではジム選びに悩んでいる人へのアドバイスや、フィットネスモデルエージェンシーのMARVELOUSでフィットネスタレントを務めている。 RIZAP在籍時には話題になったCM出演者のボディメイクを担当した経験や、Blaze Open 2016 NPCJ ウィメンズアスリートモデル部門で優勝した実績もある。 自身のパーソナルトレーナーとしての経験から良いジムや実力があるトレーナーとはどういうものなのかを知りぬいている、いわばジムやトレーナーのソムリエ的存在。好きな映画俳優はドゥエイン・ジョンソン。 【実績】 2015年 NPCJ Blaze OPEN ウィメンズアスリートモデル部門優勝 2016年 JBBF 東京クラス別ボディビル選手権 女子フィジーク6位 2107年 JBBF 東京クラス別ボディビル選手権 女子フィジーク2位

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