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ジムALL×エリア特集

【2019年最新版】中野のおすすめジムを紹介!スポーツジムからパーソナルトレーニングまで。

執筆・監修者
一般社団法人パーソナルトレーナー協会
認定パーソナルトレーナー


川又 祐海奈

作成日:2019/09/28
更新日:2019/10/28

中野には大手スポーツジム・フィットネスクラブに公営のジムはもちろん、流行の「パーソナルトレーニングジム」もあります。

だから自分に合ったところを見つけるのはかなり大変です。

そこで今回は長期的に通えるスポーツジム・フィットネスクラブに公営ジムを中心に特集しました。

そして特にダイエットコンシェルジュの得意ジャンルである「パーソナルトレーニングジム」にフォーカスを当てています。

色々なトレーニングをリーズナブルに!《大手スポーツジム・フィットネスクラブ》

スポーツジム・フィットネス02

大手スポーツジム・フィットネスクラブについて

中野にはゴールドジムやティップネス等の大手スポーツジム・フィットネスクラブが多数進出しています。その店舗情報を紹介していきます。

ゴールドジム ウェスト東京

ゴールドジム ウエスト東京は中野駅から徒歩5分の商業施設に入っているフィットネスクラブです。

大変充実したウエイトトレーニング設備が特徴で、パワーラック3台とは別途スクワットラックが置いてある他、ダンベルの最高重量はなんと驚きの91kgまであります。

実は、昔から伝統的にボディビル競技者が集まりやすいジムなのです。凄い身体の人をみてモチベーションを上げたい!という人にオススメです。

また、女性専用のフリーウエイトエリアもあり、女性でも安心して本格的なトレーニングを行う事も可能です。

ゴールドジム ウエスト東京の店舗情報

住所 東京都中野区中野4-3-1
 サンクォーレタワー3F
アクセス「中野駅」より徒歩5分
営業時間 平日.祝 7:00~23:30
 土曜 9:00~23:30
 日曜 9:00~20:00
 休館日 第3月曜日
WEB http://www.goldsgym.jp

ティップネス 中野

ティップネス中野は、中野駅南口を出てすぐのバスターミナルすぐ横にあるフィットネスクラブです。駅から近く、平日は23時まで営業しているので仕事で遅くなってしまった日でも行きやすいのがポイントです。

ジムは目的やカラダの状態にあわせてトレーニングが出来るように目的別のゾーンにわかれています。さらに上を目指す人のためのパーソナルトレーニング専門エリアや、エステティック施設で専門的な施術を受ける事も出来ます。

ティップネス 中野の店舗情報

住所 東京都中野区中野2-25-6
アクセス「中野駅」より徒歩2分
営業時間 平日 9:30~23:00
 土曜 9:30〜22:00
 日祝 9:30〜20:00
 定休日 5日.21日.年末年始
WEB https://tip.tipness.co.jp

TAC 中野

TAC中野は、中野駅徒歩2分のところにあるフィットネスクラブです。

筋力アップとシェイプアップのための最新マシンが揃えられています。1週100mのランニングトラックがあり、ランニングが好きな人には嬉しい内容です。

さらにTAC中野は、プールが充実しています。25m×7コースの競泳プール・20m×4コースのアクアケアプール・水深5mのエクササイズ用プールの合計3つのプールがあり、目的に応じて選ぶ事が出来ます。

TAC 中野の店舗情報

住所 東京都中野区中野2-14-16
アクセス「中野駅」より徒歩6分
営業時間 月曜 8:00〜23:40
 火〜土 5:00〜23:40
 祝日(月曜)8:00〜21:00
 祝日(火〜土)6:00〜21:00
WEB https://www.tac-net.info

安全で安心。地域密着公営ジム《公営スポーツジム》

公営ジム

公営ジムについて

公営ジムはリーズナブルで通いやすい料金体系と、公営であることの安心感が特徴です。またヨガ教室等のイベントも開催されています。

ですが、入場やイベントの参加には一定の条件を満たしている必要などがあるため、公式ホームページで確認してください。

南部スポーツ・コミュニティプラザ

南部スポーツ・コミュニティプラザは中野区が運営するスポーツ施設です。温水プールや体育館があり、トレーニングルームも一般開放されています。

トレーニングマシン8台と10kgまでのダンベルで全身のトレーニングが可能です。

リーズナブルな料金で都度利用ができるのであまり中野にくる事がない人が行くジムとしてもおすすめです。

南部スポーツ・コミュニティプラザの施設情報

住所 東京都中野区弥生町5-11-26
アクセス「中野富士見町駅」より徒歩7分
営業時間 9:30〜23:00
 休館日 第1,3月曜
WEB https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp

目標に向けてひた走るボディメイク《パーソナルトレーニングジム》

パーソナルトレーニングジムについて

パーソナルトレーニングジムとは、運動&食事指導を行うトレーナーにマンツーマンで指導を受けながら、目標ボディメイクを達成するために特化したジム形態です。

ダイエットに必要なことを指導してくれるので、ダイエットに失敗してしまった経験がある方に特にオススメです。

“ululu”(ウルル)

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トレーニングメソッドを作り上げた浅見代表トレーナーは、大会出場多数&グランプリ経験を持つトレーナー。

これほどのトレーナーの指導が格安で受けられます。

また、トレーニングスペースには、キッズスペースもあり、お子様連れでも安心して通えます。

“ululu”(ウルル)の店舗情報

住所 東京都中野区中野5-24-8
 クロス・スクエアNAKANO903
アクセス「中野駅」より徒歩10分
「新井薬師前駅」より徒歩10分
営業時間 11:00~20:00
(火曜 17:00~/水曜 15:00~)

Apple GYM(アップルジム)中野

Apple GYM(アップルジム)中野のこだわり

現役モデル・水球日本代表選手・宝塚在籍経験があるトレーナーによる直接指導。
芸能人・有名人が通うパーソナルジムです。割引もたくさんあり、料金が気になっている方におすすめです。

糖質制限なしなので、ストレスも溜まりにくく続けやすい!

また、『ペア割』『のりかえ割』など、各種割引制度もあり!

ウェア、タオル、シューズレンタルなどのサービスもあり、手ぶらで通えます。
更には、体験トレーニング無料にて実施中!

Apple GYM(アップルジム)中野の店舗情報

住所 東京都中野区中野5丁目
アクセス「中野駅」より徒歩3分
営業時間 7:00〜23:00

LIME 新中野店

無理なく始める!根本改善、丁寧なカウンセリングからあなたに最適なエクササイズ方法をプランニング、全額返金保証、LINE食事指導、姿勢評価

LIME 新中野店のこだわり

東京メトロ丸ノ内線「新中野駅」より徒歩5分の位置にある「LIME 新中野店」。

トレーニングの特徴は、重力器具を使わず自重トレーニングで筋肉をつけていくこと。トレーニング後にはストレッチがついており、ボディケアも充実。体の強度に不安のある方におすすめです。

また、食事は糖質制限はなく、栄養管理を完全フルサポート。管理栄養士が、1日の食事はもちろんの事、 栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスもしてくれます!

LIME 新中野店の店舗情報

住所東京都中野区中央5−10−6 HHSビル101
アクセス「新中野駅」より徒歩5分
「東高円寺駅」より徒歩5分
営業時間9:00~24:00
年中無休

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一般社団法人パーソナルトレーナー協会
認定パーソナルトレーナー


川又 祐海奈

RIZAPやGOLD GYMなどの有名ジムで培ったパーソナルトレーナーとしての経験を活かし、現在は一般社団法人パーソナルトレーナー協会認定パーソナルトレーナーとして活動。 ダイエットコンシェルジュではジム選びに悩んでいる人へのアドバイスや、フィットネスモデルエージェンシーのMARVELOUSでフィットネスタレントを務めている。 RIZAP在籍時には話題になったCM出演者のボディメイクを担当した経験や、Blaze Open 2016 NPCJ ウィメンズアスリートモデル部門で優勝した実績もある。 自身のパーソナルトレーナーとしての経験から良いジムや実力があるトレーナーとはどういうものなのかを知りぬいている、いわばジムやトレーナーのソムリエ的存在。好きな映画俳優はドゥエイン・ジョンソン。 【実績】 2015年 NPCJ Blaze OPEN ウィメンズアスリートモデル部門優勝 2016年 JBBF 東京クラス別ボディビル選手権 女子フィジーク6位 2107年 JBBF 東京クラス別ボディビル選手権 女子フィジーク2位

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