Lastyle(ラスタイル)新宿西口店

口コミ評価

4.6(19件)

都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩3分

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Lastyle(ラスタイル)新宿西口店の特徴

  • POINT1

    60分(筋トレ&ボクササイズ)+30分(フリー有酸素)で90分トレーニング!

  • POINT2

    長く自然に続けられる無理のない食事指導!

  • POINT3

    リバウンドサポート付きコースもあって安心!

Lastyle(ラスタイル)は、一人ひとりの目標や目的に合わせたオーダーメイドの筋力トレーニングと、燃焼を促進する爽快なボクササイズを合わせて60分行った後に、フリーの有酸素運動を30分という、充実の90分メニューが受けられるジムです。 また、食事指導は「食べ過ぎているものを減らし、足りないものを食べる」という健康的な指導なため、無理なく自然に続けることができます。 期間・目標・予算・リバウンドサポート付きコースなど、Lastyleにはあなたにぴったりなコースがきっとあります。

トレーニングの特徴

トレーニング

「最速ダイエットでなりたい私に、すぐなれる!」この言葉の通り、一人ひとりに合った効率の良いトレーニングをご提案させていただいております。はじめに筋トレをおこない、脂肪燃焼効率を上げた後、サンドバックを使用したボクシングをおこなうという、脂肪燃焼効果の高い方法でトレーニングをおこなっております。筋トレ、ボクシングのあとはトレッドミルを使った低強度の有酸素運動で最後まで脂肪を燃焼し尽くします。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

マニュアル通りのメニュー、マニュアル通りのトレーニングフォームをおこなっていても、気になる部位はそう簡単には痩せません。一人ひとり姿勢や骨格、私生活はすべて異なりますので、まずはお身体の状況を把握するための身体チェックをおこないます。そのお身体の状況をもとに、1人1人の方に適したトレーニングメニューをオーダーメイドでご提案させていただいております。

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中

ストレッチ

お身体の状況を把握する為、身体チェックを行っていきますので、筋トレはもちろんのこと、必要な部位にはその場で出来るストレッチやご自宅でもできるストレッチをお伝えしております。体質を改善していく為には、ジムでの時間も大切ですが、ご自宅での時間も大切になってきます。ジムにいる時間だけでなく、普段の生活から、疲れにくい身体、理想の身体を手に入れていただく為のサポートを徹底しております。

  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

食事指導

初回トレーニング時にラスタイルオリジナル冊子をもとにお食事のお話をしていきます。ただ指示された食事を行うのではなく、知識をつけていただくことで、リバウンド防止にも繋がります。毎日の食事の習慣をしっかりつけていただき、理想の身体になった後も維持し続けていいただくところまでを意識して毎セッション時にも食事指導をおこなっております。食事報告の方法は、LINEにてお写真や文章でご報告いただいております。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
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利用者からの口コミ

口コミ評価

4.6(19件)

こけし 女性 |27歳

総合評価
4.8
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
4

【トレーニング指導の感想】
運動経験ほぼ0で開始したので不安でしたが、ひとつひとつ「どんなフォームでやるのか」「どんな効果があるのか」「どこを意識するのか」など丁寧に説明してくれるので、初めての動きでもきちんとトレーニングができています。 トレーナーさんが褒め上手だし、適度に雑談も交えながら進めてくれるので、毎回楽しく通えています。 筋トレだけでなく、ボクササイズもあるのでストレス発散にも一役買っています。

【食事指導の感想】
3食しっかり食べることができるし、間食や飲み会なども適度に可能なので嬉しいです。 初日に座学でしっかりと必要な栄養素やその理由、積極的にとったほうがいいものなどを教えてくれます。 その後も毎日LINEで食事の報告が出来て、質問に対しても適宜アドバイスをくれるので安心できます。 もともと派手な食生活ではなかったので、大きく変化させた部分は少ないものの、しっかり体重や体脂肪率も落ちていて効果を実感しています。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
運動経験ゼロ・ジムなども初めてだったのでいきなり1対1のパーソナルジムに不安もありましたが、 体験時からとても丁寧に楽しく説明・指導してくださり、思い切って決めて良かったと思っています。 トレーニング時も、毎日の食事報告も、常に褒めてくれるので嬉しくなっちゃいます!笑

【設備の感想】
トレーニング室と有酸素運動兼シャワールームが別で用意されているので、 筋トレ後に1人でゆっくり自分のペースで有酸素→シャワーや着替え等の帰宅の準備が出来るのが嬉しいです。 ウェアやタオル、ケア用品なども無料で貸し出して貰えるので助かります。 ウォーターサーバーのお水も冷水と常温が選べるのも個人的に嬉しいポイントです。

【結果の感想】
まだ通い始めたばかりなので、最終的な目標には到達できていませんが それでも約1か月、週に1回のトレーニングと毎日の食事指導をしていただいたいたことで 体重も体脂肪率も想像以上に落ちているので驚いています。 これから自分の体がどのように変わっていくのか楽しみです!

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milky 女性 |25歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】
まず最初にこのラスタイルさんを選んだのわ、利便性と口コミやSNSをみて体験に行こうと思いました。初めは緊張しましたが、トレーナーさんがとても気遣いしてくれて、内容もとてもよかったので、入会しました。教え方も上手くて、とても楽しいです。

【食事指導の感想】
食べなければいいと思って、ずっと自己流で食事制限をしていましたがなかなか痩せずに困っていました。ラスタイルさんで食事指導を受けてびっくりしたのが、しっかり食べても痩せると言うことです。ただひたすら食事制限をすれば良いと言うわけではないと言うことを丁寧に教えて頂き、とてもためになりました。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
トレーニングの教え方だけでなく、休憩中の会話でもしっかり体調を気にしながら進めてくれて、会話も楽しいので、毎回すごく楽しみに通えています。親身で優しくて、丁寧でいつも本当に感謝しています。これからもよろしくお願いします。

【設備の感想】
手ぶらでいけるのがなによりも嬉しいです。ウェアだけでなく、靴、シャワールーム、化粧水、タオル、など全て揃っていて、トレーニングのあとに予定を入れていても、時間もゆっくり取って化粧直しもできるのでとても満足しています。

【結果の感想】
体重が8キロ落ちたのわもちろん満足しているのですが、数字の変化よりも見た目の変化にとても満足しています。ずっと気になっていた下半身も無事痩せることができて、とても嬉しかったです。これからも維持できるように頑張ります。

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CH 男性 |20代後半

総合評価
nan
トレー
ニング
0
食事指導
0
スタッフ
対応
0
設備
0
目標達成
0

体重が自己流で落ちなくなったので、パーソナルジムに通おうと思いました。 トレーニングは少しずつできるようになるのがわかり、とても楽しいです。 食事も無理のないアドバイスをたくさんいただき、飲み会などで食事内容失敗してしまったのときも励ましてもらいがんばろうって思えます。 約2ヶ月の予定のうち1ヶ月半ほど経ちました。 パーソナルの期間が終わっても身体を動かして食事内容を大切にして、楽しく過ごせるようにしたいと思います。

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リオ 女性 |27歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】 筋トレだけでなく、ボクササイズも出来る点が凄く気に入っています。 普段しないような動きなので、ストレス解消にもなっています。 トレーナーさんも動き方など適宜アドバイスをくれるので、自信を持ってトレーニングが出来ています。 【食事指導の感想】 ダイエットでは食事を限界まで制限するイメージがあり、最初は怖さや不安がはありました。 ですが、ここでの食事は無理のない範囲でバランス良く摂る内容なのでストレスもあまり感じずに出来ています。 やっていくうちに引き締まるだけでなく、肌なども綺麗になっているので効果を実感しています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 1人だと続けられない性格ですが、トレーニング中など常にアドバイスや応援の声掛けをくれるので、とても楽しくトレーニングが出来ています。 通いながら、わかりやすく運動や食事に関しても情報を貰えるので普段自分でも実践出来ることがより増えました。 【設備の感想】 ウェアやシューズ、ドリンクなど全てレンタルして貰えるので凄く助かっています。 運動後は、シャワーや汗を拭くシートなどもありスッキリした状態で帰宅出来ています。 また、サンドバッグなど日常では触れることのないものもあり楽しく出来ています。 【結果の感想】 現在も通っている途中で目標に向かって頑張っています。 最初と途中で写真も撮って頂き、どこが変わっているかもハッキリと感じできております。 ダイエットだけでなく、健康にも良いと感じるので自分のペースで運動していけたら良いです。

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SN 女性 |30代前半

総合評価
nan
トレー
ニング
0
食事指導
0
スタッフ
対応
0
設備
0
目標達成
0

今年の7月末から早3か月半。少しずつですが確実に体重も体脂肪も減ってます。 私が一番いいなと感じてるのは、ずばりマイペースを保てること。 もちろんやろう!と決めたその日から毎日の食事なども気を付けていますが、辛いなと感じませんし、トレーニングの日が楽しみだったりします。 トレーナーも毎回その日のカラダの調子を確認してくれます。数値も教えてくれて、体が変化してますねと言われるのも、モチベーションになります(笑)  意識が変わったので、トレーニング終了後も不安はないです。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

【理想のシルエットを目指したい方におすすめ】2か月12回コース

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
総額(税込)
191,400円
コース料金(税込)
158,400円
入会金(税込)
33,000円
期間
2か月
回数
12回
セッション
90分

月6回、2か月計12回コースです。
2か月間で身体の状態を見ながら運動強度を上げていき、理想のシルエットに近づけていきたい方におすすめのコースとなっております。

食事指導では2か月という期間のなかで、その方の状況やコンディションに合わせた指導で進めていきます。

トレーニング:60分 有酸素運動:30分

手ぶらで通えて便利!
無料レンタル:ウェア、フェイスタオル、バスタオル、ウォーターサーバー、レンタルシューズ

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トレーナー紹介

菊池伸一

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • 資格

    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 パーソナルフィットネストレーナー
    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 メンタルフィットネストレーナースペシャリスト
    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
    ・Body Element System JAPAN認定 マットピラティストレーナー
    ・AEA認定 モビリティケアシニアコンディショナー
    ・栄養コンシェルジュ 一ツ星

私は今までの経験や知識を活かし、皆様に素敵なライフスタイルを送っていただくための「健康的な身体づくり、正しい食生活、楽しく生きていくコツ」などをシンプルにお伝えできればと思います。
ラスタイルのセッションでは、お客様からの細かな要望を具体的な形にしてご提供できるよう心がけ、皆様に「最高の空間で最高の時間」をお届けいたします。

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アクセス・営業時間

東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2F

都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩3分

9:00〜22:30
9:00〜22:30
9:00〜22:30
9:00〜22:30
9:00〜22:30
10:00〜20:30
10:00〜20:30

※ 祝日 10:00〜20:30

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施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Qベストジムアワード2020受賞について

    A

    この度は、ベストジムアワード2020という名誉ある賞を頂戴し、大変光栄に思っております。
     
    オープン以来、沢山のお客様やスタッフに支えていただいたおかげであると、心より感謝しております。
    ラスタイルを創設したのは、パーソナルトレーナーとして、本当にお客様のことを第一に考えた、今までにはないジムを作りたいという思いからでした。
    私たちはお客様の願いを叶えると共に、生涯に渡って健康であり続けていただくことに全力で取り組んでおります。
    全国1000以上のパーソナルジムの中からお選びいただいたという自覚をもち、今まで以上にお客様のご満足、ご健康を追求していきたいと存じます。
    この度は、本当にありがとうございました!

  • Q一番の差別化ポイントは?

    A

    パーソナルジムだとだいたい筋トレのみですが、Lastyleでは筋トレに加え、ボクササイズや有酸素運動をお客様の目的に合わせて行います。
    筋トレでは飽きてしまいそう、、という方におすすめです。

  • Qトレーニング指導の特徴は?

    A

    トレーニング前に姿勢や骨盤の向きなどを確認して、お客様に合ったプログラム、フォームで指導致します。

  • Q食事指導の特徴は?

    A

    食べないようにするのではなく、食べ過ぎているものを減らし、足りないものを食べるようにするという風に食事バランスを整えて、健康的なお食事をしていただきます。

    長く続けられるような食事指導を心がけていますので、リバウンドの心配はありませんし
    無理なダイエットを強いることはありません。
    ダイエットに失敗してしまった方、本当に成功させたい方。
    一度カウンセリングでご相談ください。

  • Q一番成果が大きかったお客様の変化は?

    A

    49歳女性
    スタート時 体重68kg 体脂肪率44%
    3か月後 体重54.7kg 体脂肪率34%
    半年後 体重45.3kg 体脂肪率19.3%

  • Qダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードは?

    A

    毎日毎日ケーキやお菓子を食べているから絶対我慢できないと言っていたお客様が食事指導をきっかけにバランスを見直し、3食しっかりと食べていただいた結果、ケーキやお菓子はそんな食べたいと思わないと仰った。

  • Qお客様に言われて嬉しかったことは?

    A

    最高のトレーナーさんと出会えて良かったですと卒業時に言っていただいたこと

  • Qどんな人にジムに来て欲しい?

    A

    いろんなダイエットをしても結果が出なかった方
    綺麗な体を作り、保ちたい方
    姿勢を良くしたい方
    産後ダイエットをしたい方
    結婚式までにしっかり痩せたい方

無料カウンセリングコース

料金
無料
内容
カウンセリングでは、トレーニングの目的・目標について、プロのトレーナーに無料相談することができます。 また、3,300円(税込)という格安料金でトレーニング体験もできるため、初めてのパーソナルジムが不安な方にもおすすめです。

Lastyle(ラスタイル)新宿西口店利用者からの口コミ

口コミ評価

4.6(19件)

  • こけし 女性 |27歳

    総合評価
    4.8
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    4

    【トレーニング指導の感想】
    運動経験ほぼ0で開始したので不安でしたが、ひとつひとつ「どんなフォームでやるのか」「どんな効果があるのか」「どこを意識するのか」など丁寧に説明してくれるので、初めての動きでもきちんとトレーニングができています。 トレーナーさんが褒め上手だし、適度に雑談も交えながら進めてくれるので、毎回楽しく通えています。 筋トレだけでなく、ボクササイズもあるのでストレス発散にも一役買っています。

    【食事指導の感想】
    3食しっかり食べることができるし、間食や飲み会なども適度に可能なので嬉しいです。 初日に座学でしっかりと必要な栄養素やその理由、積極的にとったほうがいいものなどを教えてくれます。 その後も毎日LINEで食事の報告が出来て、質問に対しても適宜アドバイスをくれるので安心できます。 もともと派手な食生活ではなかったので、大きく変化させた部分は少ないものの、しっかり体重や体脂肪率も落ちていて効果を実感しています。

    【トレーナー・スタッフの対応の感想】
    運動経験ゼロ・ジムなども初めてだったのでいきなり1対1のパーソナルジムに不安もありましたが、 体験時からとても丁寧に楽しく説明・指導してくださり、思い切って決めて良かったと思っています。 トレーニング時も、毎日の食事報告も、常に褒めてくれるので嬉しくなっちゃいます!笑

    【設備の感想】
    トレーニング室と有酸素運動兼シャワールームが別で用意されているので、 筋トレ後に1人でゆっくり自分のペースで有酸素→シャワーや着替え等の帰宅の準備が出来るのが嬉しいです。 ウェアやタオル、ケア用品なども無料で貸し出して貰えるので助かります。 ウォーターサーバーのお水も冷水と常温が選べるのも個人的に嬉しいポイントです。

    【結果の感想】
    まだ通い始めたばかりなので、最終的な目標には到達できていませんが それでも約1か月、週に1回のトレーニングと毎日の食事指導をしていただいたいたことで 体重も体脂肪率も想像以上に落ちているので驚いています。 これから自分の体がどのように変わっていくのか楽しみです!

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  • milky 女性 |25歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】
    まず最初にこのラスタイルさんを選んだのわ、利便性と口コミやSNSをみて体験に行こうと思いました。初めは緊張しましたが、トレーナーさんがとても気遣いしてくれて、内容もとてもよかったので、入会しました。教え方も上手くて、とても楽しいです。

    【食事指導の感想】
    食べなければいいと思って、ずっと自己流で食事制限をしていましたがなかなか痩せずに困っていました。ラスタイルさんで食事指導を受けてびっくりしたのが、しっかり食べても痩せると言うことです。ただひたすら食事制限をすれば良いと言うわけではないと言うことを丁寧に教えて頂き、とてもためになりました。

    【トレーナー・スタッフの対応の感想】
    トレーニングの教え方だけでなく、休憩中の会話でもしっかり体調を気にしながら進めてくれて、会話も楽しいので、毎回すごく楽しみに通えています。親身で優しくて、丁寧でいつも本当に感謝しています。これからもよろしくお願いします。

    【設備の感想】
    手ぶらでいけるのがなによりも嬉しいです。ウェアだけでなく、靴、シャワールーム、化粧水、タオル、など全て揃っていて、トレーニングのあとに予定を入れていても、時間もゆっくり取って化粧直しもできるのでとても満足しています。

    【結果の感想】
    体重が8キロ落ちたのわもちろん満足しているのですが、数字の変化よりも見た目の変化にとても満足しています。ずっと気になっていた下半身も無事痩せることができて、とても嬉しかったです。これからも維持できるように頑張ります。

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  • CH 男性 |20代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
    0
    設備
    0
    目標達成
    0

    体重が自己流で落ちなくなったので、パーソナルジムに通おうと思いました。 トレーニングは少しずつできるようになるのがわかり、とても楽しいです。 食事も無理のないアドバイスをたくさんいただき、飲み会などで食事内容失敗してしまったのときも励ましてもらいがんばろうって思えます。 約2ヶ月の予定のうち1ヶ月半ほど経ちました。 パーソナルの期間が終わっても身体を動かして食事内容を大切にして、楽しく過ごせるようにしたいと思います。

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  • リオ 女性 |27歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 筋トレだけでなく、ボクササイズも出来る点が凄く気に入っています。 普段しないような動きなので、ストレス解消にもなっています。 トレーナーさんも動き方など適宜アドバイスをくれるので、自信を持ってトレーニングが出来ています。 【食事指導の感想】 ダイエットでは食事を限界まで制限するイメージがあり、最初は怖さや不安がはありました。 ですが、ここでの食事は無理のない範囲でバランス良く摂る内容なのでストレスもあまり感じずに出来ています。 やっていくうちに引き締まるだけでなく、肌なども綺麗になっているので効果を実感しています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 1人だと続けられない性格ですが、トレーニング中など常にアドバイスや応援の声掛けをくれるので、とても楽しくトレーニングが出来ています。 通いながら、わかりやすく運動や食事に関しても情報を貰えるので普段自分でも実践出来ることがより増えました。 【設備の感想】 ウェアやシューズ、ドリンクなど全てレンタルして貰えるので凄く助かっています。 運動後は、シャワーや汗を拭くシートなどもありスッキリした状態で帰宅出来ています。 また、サンドバッグなど日常では触れることのないものもあり楽しく出来ています。 【結果の感想】 現在も通っている途中で目標に向かって頑張っています。 最初と途中で写真も撮って頂き、どこが変わっているかもハッキリと感じできております。 ダイエットだけでなく、健康にも良いと感じるので自分のペースで運動していけたら良いです。

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  • SN 女性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
    0
    設備
    0
    目標達成
    0

    今年の7月末から早3か月半。少しずつですが確実に体重も体脂肪も減ってます。 私が一番いいなと感じてるのは、ずばりマイペースを保てること。 もちろんやろう!と決めたその日から毎日の食事なども気を付けていますが、辛いなと感じませんし、トレーニングの日が楽しみだったりします。 トレーナーも毎回その日のカラダの調子を確認してくれます。数値も教えてくれて、体が変化してますねと言われるのも、モチベーションになります(笑)  意識が変わったので、トレーニング終了後も不安はないです。

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  • Y.H 女性 |30代前半

    総合評価
    4.0
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    4
    目標達成
    4

    トレーナーさんがしっかり管理してくれ、毎回効果を感じれたのでやりがいがあり大変満足しました。

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  • よし 女性 |20代後半

    総合評価
    3.4
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    3
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    3
    目標達成
    3

    週一のペースでお世話になっていました。主に休日通っていましたが、予約が取りにくいこともなく、毎週トレーニングしていました。筋トレだけでなくボクシングもメニューに組み込まれているので、全身を使ったトレーニングができました。

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  • KN 女性 |30代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
    0
    設備
    0
    目標達成
    0

    3ヶ月ほど週1回から2回で通いました! 体調や自分のレベルに合わせて無理なくトレーニングの指導をしてくれます。 続くか心配でしたが、行きたくないなって思う日は一度もありませんでした。笑 毎回同じトレーナーさんがみてくれるので、私はそれが一番よかったです^_^体重や体脂肪の変化ももちろんありますが、何より見た目が変わった事がとても嬉しいです! 食事の選び方や、適度な運動をとりいれたり、トレーナーさんからの今までのアドバイスのお陰で3ヶ月前に比べて、かなり健康的な生活に変えることができました。 今日で卒業しますが今後も地道にダイエットを継続していける自信があります(^^) 通って良かったなと思います。

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  • る 女性 |40代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    設備
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    目標達成
    0

    トレーニングを開始してから2ヶ月弱が経ちました。仕事の都合で週に1度しか通えていませんが、とても順調に減量しています! 以前他のパーソナルジムに通っていた際は食事制限が厳しく反動で食べてしまい結果を出せずに終わってしまったため今回は慎重になっていましたが、Lastyleさんは無理な制限はなくバランス良く食べることを重視しているのでストレスになりません。 また一人一人に合わせたトレーニングを考えて下さるので腰痛持ちの私でも無理なくトレーニングを続けられています。 少しずつ負荷が大きくなっていくので筋力が上がっていることを実感できて嬉しいです。 まだコースの途中ですが、Lastyleさんを選んでよかったと思います。 パーソナルジム初心者の方だけでなく他のジムで効果を感じられなかった方にもぜひ一度体験することをおすすめします!

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  • MY 女性 |20代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
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    設備
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    目標達成
    0

    仕事のストレスや自己流ダイエットのリバウンドで、2年で15kg増量していました。さすがにまずいと思いパーソナルジムに何件かお世話になりましたが、減っては戻り減っては戻りの繰り返し...どこも共通していたのは糖質制限と週2のハードな筋肉トレーニングで、今思うと心身の負担が大きく、ジムを卒業した後に自分で続けようという気持ちになりませんでした。 こちらのラスタイルさんは食事はバランスよく色々なものを取り、トレーニングは(私の場合)週1で適度な負荷の筋トレとボクササイズ、ウォーキングとこちらもバランスよくです。 今までに比べると体重の落ち方は緩やかですがストレスフリーで体の調子もよく健康になっていくのを感じます。食事も無理なく続けられるので、ジムに行けない時期も一時ありましたがリバウンドしませんでした。 減量はもちろんですが、より健康を考えるならこちらのジムはおすすめです。 最近周りに痩せた?と言われることが増え、嬉しい限りです。 目標までもう少し続けようと思います。

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  • SK 女性 |40代

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
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    設備
    0
    目標達成
    0

    40代女性です。 仕事・暴飲暴食・運動不足を棚にあげ、増えに増え続けた体重は20kg。 身体を動かすことは好きですが、勢い余って足腰を痛めてしまうを繰り返す。これは、自己流ではなくちゃんと身体の動かし方を習いたいと思い、パーソナルジムを選択しました。 巷にパーソナルジムは数多くあり、それぞれ特徴があります。 Lastyleにしたのは、最初から最後まで1人のトレーナーが対応してくれるからです。ゆるやかな人見知りをする私にとって、トレーナーがコロコロ変わるというのは、なかなかの苦痛。安心して継続できる環境が重要でした。 効果は、月に3回のペースで3ヶ月経過、ー8Kg減・体脂肪率ー6。 ゆっくりな速度ですが、着実に身体が変わってきたなと思います。 いい筋肉を育てたいと思います。

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  • HS 男性 |30代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
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    私は特に「朝食」を見直すとても良いきっかけになりましたし、トレーニング開始一ヶ月で、着脱がしんどかったジーンズを快適に履きこなすことが出来るようになりました。 トレーニング内容はその時の個人の状態を見極めて内容を組み立ててくれ、専門用語の類はほぼ使用せずに理解しやすい言葉で説明してくれます。 あと、ポシティブな言葉をたくさんかけてくれるので徐々にハードになっていくきついトレーニングを、そのポジティブワードで乗り越えることができます。 餅は餅屋という言葉通りです。 プロに全てを委ね、それを愚直に実行して継続してけば自然と結果がついてきます。それを体験できるジムだと思います。 あと、ボクササイズの楽しさは異常です。

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  • MM 女性 |30代前半

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    パーソナルトレーニングを始めたきっかけは、出産前の体型に戻したかったからです。 Lastyleに決めた理由は、キッズスペースがあるのと無理のない範囲で食事指導を受けられること、トレーニング後のボクササイズ&ランニングマシーンでのクールダウン(しかもNetflixが見れる!)でした。 約2ヶ月で5キロ痩せたので効果を感じつつ、今後も続けようと思ってます。 トレーニングはキツいですが、毎日じゃないので。 毎回飽きないトレーニングメニューを考えてもらえるので、、、ドキドキハラハラです笑 パーソナルトレーニングに興味のある方には、ぜひ一度体験をオススメします。

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  • ES 女性 |30代後半

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    ラスタイルさんに通い始めて2か月ですが、月に2キロペースで落ちてます! 少ないと思うかもしれませんが今までどんな食事制限しても痩せなかったので私的には奇跡です! トレーニングも筋トレだけじゃなくボクシングと有酸素ルームでのウォーキングが行った時間で全部出来て、食事も私に合わせて組んでくれて他のジムにはない事だらけで、本当に痩せる事に必要なものがつまってるんだなーと思います! マジ、最強(笑) 本当に入会して良かったです! 別の所で入会しなくて良かったと何度も考える程です! まだ回数も残っていてマイペースで通えるのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します!

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  • K・Y 男性 |40代前半

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    とてもやる気をだしてくれるトレーナーです!実際順調にやせてますよトレーナーチョーイケメンですよ!

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  • 佐藤 男性 |20代後半

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    施設も綺麗で最強プログラムがあるので、効率よくダイエットが出来てます!! これからも宜しくお願い致します!!!

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  • S・S 男性 |20代後半

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    初めてのパーソナル挑戦で色々と見させて頂き、最後に訪れた場所がここlastyleさんでした。ここで初めのカウンセリングでトレーナーさんといっぱい不安点も聞いてもらいながらお話しして、この人のもとで痩せてみたいと思い参加させて頂きました。今はまだ途中ですが、自分でも体重計乗るのが楽しくなるくらい、トレーニングが楽しくなるくらいしっかりサポートして頂けてるので物凄く満足しながらやらせて貰ってます!

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  • 谷口 女性 |20代後半

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    5回目のトレーニングですが、予想以上に早く効果が出てきて嬉しいです!! 美味しそうなものの誘惑があっても、トレーナーの方のサポートのおかげで頑張れています! 筋トレも、ボクササイズも、有酸素も楽しみながらできます♩ 理想の身体に少しでも近づけるよう、引き続き頑張ります!

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  • 菅野 女性 |20代前半

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    Lastyleさんのトレーニングメソッドに魅力を感じ思い切って入会しました! 通い始めて1ヶ月半ほど経ったところですが、 着実にトレーニングの成果があらわれていて、もうすぐ目標数値達成です。トレーニング中も停滞期も常にポジティブなお声掛けをして下さり、モチベーションを保ってくださるお陰です。また身体を動かし、筋肉がついた事により、肩こりや日々の疲労感も解消されたような気がします。 自己管理が苦手な私でも、私の身体を良く分かって下さっている専属トレーナーさんがサポート/管理し続けてくれるお陰で、正しい食事もトレーニングも習慣化できつつあることに大きな価値を感じております。 ダイエットやボディメイクに興味のある友人にはLastyleさんをおすすめしている次第です!

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Lastyle(ラスタイル)新宿西口店のコース紹介

【理想のシルエットを目指したい方におすすめ】2か月12回コース

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
総額(税込)
191,400円
コース料金(税込)
158,400円
入会金(税込)
33,000円
期間
2か月
回数
12回
セッション
90分

月6回、2か月計12回コースです。
2か月間で身体の状態を見ながら運動強度を上げていき、理想のシルエットに近づけていきたい方におすすめのコースとなっております。

食事指導では2か月という期間のなかで、その方の状況やコンディションに合わせた指導で進めていきます。

トレーニング:60分 有酸素運動:30分

手ぶらで通えて便利!
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【お得なダイエット】4回コース

主なトレーニング内容
総額(税込)
90,200円
コース料金(税込)
57,200円
入会金(税込)
33,000円
期間
1か月
回数
4回
セッション
90分

週1回の計4回コースです。
こちらでは大筋群を主にトレーニングし、基礎代謝を上げることでダイエット効果が期待できます。

食事指導付きとなっており、食べながらずっと続けられるをコンセプトとしたプログラムで進めて行きます。
トレーニング:60分 有酸素運動:30分

手ぶらで通えて便利!
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【4か月のリバウンドサポート付き!】2か月16回コース

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
総額(税込)
244,200円
コース料金(税込)
211,200円
入会金(税込)
33,000円
期間
2か月
回数
16回
セッション
90分

トレーニングと食事指導で、理想のスタイルを手に入れるスペシャルコース。
コース終了後に、月1回リバウンド防止セッション4回付き。

コース終了後も食事管理を続けられることをコンセプトとしておりますので、リバウンドが心配な方にオススメです!

コース終了後、4か月4回のリバウンド防止サポート付き / トレーニング:60分 有酸素運動:30分

手ぶらで通えて便利!
無料レンタル:ウェア、フェイスタオル、バスタオル、ウォーターサーバー、レンタルシューズ

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トレーナー紹介

菊池伸一

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • 資格

    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 パーソナルフィットネストレーナー
    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 メンタルフィットネストレーナースペシャリスト
    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
    ・Body Element System JAPAN認定 マットピラティストレーナー
    ・AEA認定 モビリティケアシニアコンディショナー
    ・栄養コンシェルジュ 一ツ星

私は今までの経験や知識を活かし、皆様に素敵なライフスタイルを送っていただくための「健康的な身体づくり、正しい食生活、楽しく生きていくコツ」などをシンプルにお伝えできればと思います。
ラスタイルのセッションでは、お客様からの細かな要望を具体的な形にしてご提供できるよう心がけ、皆様に「最高の空間で最高の時間」をお届けいたします。

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遠藤静奈

  • 資格

    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー ・ライフヘルスコーチ
    ・一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会認定 ダイエットカウンセラー
    ・体質別ダイエット認定講師
    ・栄養コンシェルジュ 一ツ星
    ・VAJA認定 整体法 均整術師

現在、日本の女性は細くなりたい一心で、多くの人が一生懸命辛いダイエットをしています。
自身の経験からその気持ちが良くわかるからこそ、私は女性の皆さんに本当の美しさと健康を手に入れて欲しい。そのために日々学び、皆さんに還元しようと努力を重ねています。
食事はもちろん、フィットネスの楽しさ・重要性、セルフマッサージや生活の工夫なども含めオーダーメイドでお届けします。

皆さんに寄り添い、身体作りのお手伝いをさせていただきます!
痩せながら、「心と身体の健康」を目指して一緒に頑張りましょう!

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鴇田

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • 資格

    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 パーソナルフィットネストレーナー
    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 ストレスリリーフスペシャリスト

自身の長いスポーツ経験から学んだ事を活かし、お客様の「なりたい自分」になれるよう懸命にお手伝いをさせていただきます。
目標に向かって一緒に楽しみましょう。

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