【クーポン付き】ゴーズジム　中目黒店｜ダイエットコンシェルジュ

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日比谷線・東急東横線「中目黒駅」徒歩５分

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GO’sGYM（ゴーズジム）中目黒店の特徴

医学的観点から体づくりを考える完全個室完全担当制のプライベートジム！
オリジナルDNA検査で先天的な体質を徹底分析！
徹底した感染予防対策！全店のベテラントレーナー、女性トレーナー配置！

ゴーズジムでは、お客様の目的、体質、ライフスタイル、年齢などを担当トレーナーがしっかりと把握し、お客様オリジナルの完全オーダーメイドのメニューを作成し、無理なく続けられるプログラムで担当トレーナーが徹底サポート致します。グループで医療事業を展開するゴーズジムだからこそ出来る、オリジナルのプログラムを是非ご堪能ください。

トレーニングの特徴

トレーニング

業務用ボディースキャンでお客様の身体のバランス、筋肉量、脂肪量を明確にします。その後、入念なカウンセリングを行い一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成致します。主には重りを使用したトレーニングメニューになりますが目的によって内容を重量ではなく、ストレッチ、体幹トレーニングと多方面からアプローチします。一人一人の身体に合わせたメニューを行いますので運動に全く自信のない方でもご安心ください。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

美脚になりたい、美尻になりたい。そんなご要望に応えるために、特化したトレーニングのご用意もございます。このトレーニングでは、主に下半身を鍛えていきます。マシンを使うこともありますが、マシンを使わないトレーニングも行いますので、コース終了後にお家でもトレーニングをしていただくことが可能です。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

ストレッチは、トレーニング後に行います。トレーニングで疲れた筋肉を休ませる為にストレッチを行います。また、体が硬くなっている方に対してトレーニング前でもストレッチを行います。その為、可動域が上がりトレーニング効率を上げることができます。在籍トレーナーは、トレーニングだけではなくストレッチの知識もありますので、その方に合わせたストレッチを提案しボディメイクサポート致します。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

全トレーナーは会社から専用スマートフォンが支給されてます。アプリを用いて毎日の食事内容を報告して頂きます。お客様一人一人に合わせた的確なアドバイスを行います。また、日々の食事の中で、【食べていいもの】【食べない方がいいもの】がすぐわかるので無理なく続けることができます。専用のガイドライン冊子もお渡ししております。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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コース紹介

ボディメイキングコース

主なトレーニング内容

キックボクシング
ストレッチ
スタイル矯正
整体
ウェイト
自重・チューブ

総額(税込): 185,000円

コース料金(税込): 165,000円

入会金(税込): 20,000円

期間: 3カ月（目安）

回数: 16回

セッション: 90分

週2回のトレーニング（全16回）と毎日の食事指導で、あなたのダイエットをサポートします！

【こんな方にオススメ】
・ダイエットを成功させたい方
・自分一人では続けることができない方
・リバウンドを防止したい方

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トレーナー紹介

湯浅　もも

パーソナルトレーニング」は、人を美しく健康な姿に導くだけでなく、人生を好転させる力があると、私たちは本気で信じています。
私自身、バレエをきっかけに幼少期から10代まで、常に「ダイエット」と向き合う日々を過ごしてきました。
過酷なトレーニングや過度な食事制限をすることで減量してきましたが、その反動で過食症になったり、爪が割れたり…いま振り返ると不健康で私生活も荒れていたように思います。

あれから十数年経った今、若かった10代の頃より体力に自信があるし、肌や髪にもツヤがあって、何より毎日楽しく明るく過ごせています。
それは「パーソナルトレーニング」と出会って学んだ、正しいトレーニングと栄養学に基づいた健康的な食事のおかげです。
ゴーズジムに通われているお客様の中にも、引き締まった体を手に入れたことで「自分に自信がついて彼氏ができた」「仕事の効率が上がって昇給した」という方や、ホルモンバランスが整うことで「妊娠できた」「更年期の症状が落ち着いた」「生理痛が軽くなった」というお声もたくさんいただきます。
目先の体重や体脂肪率を減らすことだけが目的ではありません。
私たちパーソナルトレーナーの仕事は、お客様の心と向き合い、トレーニングや食事の知識を駆使して、お客様の生活ひとつ一つの質をあげていくこと、より豊かな人生を歩まれるお手伝いをすることだと思っています。

今の生活を少しでも変えたいと思われるなら、無料カウンセリングに来ていただくことをオススメします。
身体のこと、仕事のこと、将来のこと、どんな不安や悩みにも私たちトレーナーが寄り添い、一緒に考えます。もちろん入会しなくても大丈夫です。きっと人生を変えるヒントをお持ち帰りいただけるはずです。

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アクセス・営業時間

東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山 1F&2F

日比谷線・東急東横線「中目黒駅」徒歩５分

月	10:00〜22:00
火	10:00〜22:00
水	10:00〜22:00
木	10:00〜22:00
金	10:00〜22:00
土	10:00〜22:00
日	10:00〜22:00

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