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より良い健康状態を作りながら、ボディメイクする方法を実現!

RISE(ライズ)

4 票, 平均: 4.83 / 54 票, 平均: 4.83 / 54 票, 平均: 4.83 / 54 票, 平均: 4.83 / 54 票, 平均: 4.83 / 54.8

東急東横線「代官山駅」より徒歩5分/「渋谷駅」より徒歩7分

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RISE personal training gym (ライズ)

オススメ!

ダイエットコンシェルジュ認定

クーポン適用コース

ベーシックコース
コース内容 ・週2回(月8回×2)のトレーニング
・LINE、または、直接の食事指導
無理をさせる食事の制限を行いません!!今の身体に必要な栄養素を摂ることで、ストレス無く続けられる食生活に改善をします。
減量しつつ、どれだけボディラインを美しくしていくかにこだわったトレーニングを行います。高重量でただ効かせるトレーニングはせず、ボディラインを綺麗にする筋肉をしっかりと使えるようにし、日常生活の動作でもキレイになれる筋肉をつけていきます。
こんな人におすすめ ・美しくカッコいい身体作りをしたい方
・ボディメイクを今度こそ成功させたい方
・リバウンドせずにボディメイクをしたい方
入会金 20,000円(税別)
分割払い 詳しくはジムにてご相談ください
コース料金 64,000円(税別)/月
期間 2か月/全16回/1セッション60分
ライトコース
コース内容 ・週1回(月4回×2)のトレーニング
・LINE、または、直接の食事指導
無理をさせる食事の制限を行いません!!今の身体に必要な栄養素を摂ることで、ストレス無く続けられる食生活に改善をします。
週2回もトレーニングに時間を割けない方向けのコースです。週1回のトレーニングでも、どれだけボディラインを美しくしていくかにこだわったトレーニングを行います。
高重量でただ効かせるトレーニングはせず、ボディラインを綺麗にする筋肉をしっかりと使えるようにし、日常生活の動作でもキレイになれる筋肉をつけていきます。
こんな人におすすめ ・無理なく身体作りをしたい方
・ダイエットをしたい
入会金 20,000円(税別)
分割払い 詳しくはジムにてご相談ください
コース料金 34,000円(税別)/月
期間 2か月/全8回/1セッション60分

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このジムの成功談

  • N.Y ( 20代後半 女性 会社員 )
    5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.0
    楽しんで続ける事が出来ました。
    20代まで保てていた体型が出産を機にガクっと体型が崩れてきました。
旦尾トレーナーはとても笑顔が素敵で明るく真面目な方ですぐに入会を決めました。
子育てをしながら本当にトレーニングやって行けるのか不安でしたが、子供も連れて行けること、また、
    続きを読む»
    丁寧に指導頂きしっかりサポートしてくれるので楽しんで続ける事が出来ました。
    子供の成長のことも相談させていただき自分のことだけではなく、子育ても助けていただいています。
そのおかげで2ヶ月間続ける事が出来ました。
今ではスッカリ運動が大好きになり、現在も新たな目標の為に通わせて頂いております。
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    ※個人の感想であり結果には個人差があります。
成功談をもっと読む
  • K.Y ( 30代前半 女性 その他 )
    4 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54.5
    初めて筋トレって楽しいと思えるようになりました。
    何度も失敗したダイエット。結婚式を控えていて、今度こそ痩せてやる!と気持ちと環境を変える為に選んだのは完全サポートしてくれるジムです。
旦尾トレーナーは一人一人にあったトレーニングメニューを考え、食事管理も指導してくれます。お昼はコンビニで
    続きを読む»
    購入することが多いので、その際のメニューも考えてくれました。
通っている間で終わり。ではなくその後のリバウンドしない体作りを目指して指導してくれます!
そのお陰もあって1ヶ月でマイナス3キロを達成しました!
食べることが大好きな私ですが、3食きっちり食べてコアとなる筋肉をつけて無理なく痩せられる。初めて筋トレって楽しいと思えるようになりました。まだ経過途中ですがこれからも旦尾トレーナーと楽しくトレーニング続けていきます。
    閉じる
    ※個人の感想であり結果には個人差があります。
  • K.A ( 30代前半 男性 会社員 )
    5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.0
    理想を突き詰めていきたいと思います。
    今年の4月から某パーソナルジムでダイエットをスタートしましたが、極端な糖質制限メニューを組まれてしまい痩せてはいるものの鏡にうつる自分の姿は理想とはどんどん遠ざかっていきました。そんな時知人から旦尾トレーナーを紹介され、ジムを移籍しトレーニ
    続きを読む»
    ングメニューから食事メニューまで全て変更!!筋肉が戻ってきて脂肪が落ちていく!!
    今後も一緒にトレーニングをしながら理想を突き詰めていきたいと思います。
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アドバイザーからのコメント

北浦淳一,レバレッジ,アドバイザー,コンサルタント,パーソナルトレーニング,ジム,集客

コンシェルジュデスク 北浦淳一より

RISE personal training gym (ライズ)のオススメポイント!
 

元大手ジム敏腕トレーナーによる安全で確実な運動指導!
☆無理な食事指導はありません!
☆美しくカッコいい身体が手に入る!

 

RISE(ライズ)の旦尾(あさお)代表トレーナーは、整形外科病院での運動指導や、公共福祉にあたる介護予防事業での運動指導を経て、大手フィットネスクラブで5年以上常に上位の敏腕トレーナーとして活躍。同時に、フリースタイルスキー全日本強化合宿でトレーニングサポートも行っていた、超実力派トレーナーです。的確で確実なボディメイクはもちろん、リハビリや怪我の予防にも長けているので、安心してトレーニング指導が受けられます。
 
また、RISEでは、ただキツいトレーニングを行うようなことは決してなく、無理な食事指導なども行いません。
 
渋谷・代官山エリア
でジムをお探しの方、確実に成果を出しながら、より健康的な身体を手に入れたい方、そして人生を変えたい方は、ぜひRISEの無料カウンセリングに参加してみてください。

代表トレーナーへのQ&A

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RISE personal training gym
ライズ パーソナル トレーニング ジム
代表トレーナー
旦尾 麻樹 Maki Asao

Q1. 御社ダイエットジムの一番の差別化ポイントはどのようなところでしょうか?

ただ追い込み筋肉をつけるきついトレーニングではなく、身体のラインが如何にキレイになれるか?個々の身体のバランスを見て、どの筋肉をつけると美しく見えるかを考えてボディメイクをしていきます。

Q2. 御社ダイエットジムの雰囲気(トレーナーや施設)を教えてください

キレイな色使いで、静かな空間です。また、お客様が何を求めているか会話、行動から察することを大切にしています。

Q3. トレーニング指導にはどのような特徴がありますか?

日常生活で付いてしまうクセやゆがみを把握し、それを修正するトレーニングからスタートします。そのクセやゆがみが取れた状態で、ボディラインをキレイにするにはどの筋肉を鍛えるべきか?どの骨の位置を修正することが必要か?個々の状態に合わせたトレーニングをいたします。

Q4. 食事指導の特徴を教えてください

ストレスのかかる食事を提案する事は、リバウンドを引き起こす原因となるので絶対にいたしません。
この栄養素を摂ると身体の中でどんなことが起こるのか?〇〇を食べるのを辞められない原因はどこなのか?現状の食生活の中で実施できそうなことからスタートすることでリバウンドを起こさず、健康的にダイエットをすることが可能です。

Q5. 一番おすすめのコースを教えてください

ベーシックコース

Q6. 一番成果が大きかったお客様の変化を教えてください

30代後半の女性のお客様で、今では、食事の管理をこちらで行わなくても維持し、トレーニングを継続しています。

Q7. ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどのようなものがありますか?

自信がついたため、仕事もプライベートも積極的に動けるように変わった。また、いつも我慢する食事ではなく、楽しく食事が取れるようになった。と話をしていただくとクライアントの生き方が変わってきたなと嬉しくなります。

Q8. どんな人にジムに来て欲しいですか?

初めてトレーニングをしてみようと思っている方はもちろん、ジムに行ってみたけど合わなかったと諦めた方、辛い食事管理で挫折した方、追い込むトレーニングはしたくない方、また、ボディラインをさらにキレイにしたい方にお越しいただきたく思います。身体のお悩みには、どんな事でもできる限り回答しそれを解決するトレーニングを提供しています。

Q9. パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

お客様の身体の状態を完璧に把握でき、お客様のペースに合わせたトレーニングを進めていけるところ

Q10. 自己流でダイエットしている人に一言いただければと思います。

トレーニングで形を真似する事は、きつくする事は自己流でも可能です。しかし、本当に結果を残したいのであれば確実に正しい知識のあるトレーナーと共にトレーニングをする事を進めます。どこの筋肉に刺激を入れることが必要か?個々とあそこの筋肉のリンクがないからラインがキレイに出ない、この食事で変化が出ないのであれば、〇〇の状態だから、この栄養素を取る必要があるな・・・などなど、私たちは学会や論文、セミナーなど沢山の時間とお金をかけて身体の知識を学んでおります。そのため見よう見まねでトレーニングを行っても全然違う効果が出るものなのです。本気で身体を変えたい方は、是非とも自分に投資をして思い通りの身体を手に入れていただきたいと思います。

地図

東急東横線 「代官山駅」より 徒歩5分
「渋谷駅」より徒歩7分

ネット予約(無料)

基本情報

ジム名 RISE(ライズ)
レッスン・営業時間 火・木・金 9:00~23:00
在籍トレーナー 男性:2人
備考 ・ペアトレーニング有り
・体験あり
・出張可能
・完全マンツーマン
・トレーニングスペース仕切りあり
・セミパーソナルトレーニング
・子連れOK
・食事アドバイス有り
・駅から徒歩5分圏内
・コインパーキングあり
体験予約 詳しくはジムにてご相談ください
返金制度 詳しくはジムにてご相談ください
住所 東京都渋谷区鶯谷町11−1 大洋レジデンス代官山B1
アクセス 東急東横線「代官山駅」より徒歩5分/「渋谷駅」より徒歩7分

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