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【経験豊富な凄腕トレーナーによる直接指導!】辛くない食事指導で−11㎏の減量を実現!

MEXTR(メクスター)代々木店

 

総武線 山手線「代々木駅」より徒歩4分

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MEXTR(メクスター)代々木店

オススメ!

ダイエットコンシェルジュ認定
ダイエットコンシェルジュ限定!
体験トレーニング
コース内容 あなたの目的・目標に合わせたカウンセリング
さらに実際のトレーニングができる体験コース!
コース料金 今だけ限定!
通常6,000円→【先着5名限定無料】
【毎月5名限定】
「リバウンドサポート付き!」2ヶ月集中コース
コース内容 【オープン記念キャンペーン適応コース】
身体の評価、お客様だけのプログラム作成
2か月間、50分のトレーニング
※コース終了後に「3か月間、毎月1回のリバウンドサポート付き!」

【こんな方におすすめ】
・無理なく身体作りをしたい方
・美しくカッコいい身体作りをしたい方
・ダイエットをしたい方
入会金 30,000円(税別)
分割払い 詳しくはジムにてご相談ください
コース料金 【毎月5名限定】
84,000円(税別)/月
※通常250,000円となります。
期間 2か月間/全16回+リバウンドサポート3回/1セッション50分
ジムにて直接食事指導!2か月16回コース
コース内容 2か月16回50分のトレーニング+食事カウンセリング10分のパーソナルトレーニングプラン。
LINEなどでの食事指導はせず、ジムにて直接食事指導を行うコース。
特にご連絡の手間を省きたいという方に、おすすめのコースとなっております。

【こんな方におすすめ】
・美しくカッコいい身体作りをしたい方
・ダイエットをしたい方
・プライベートとボディメイクをしっかりと分けたい方
・毎日の連絡の手間を省きたい方
入会金 30,000円(税別)
分割払い 詳しくはジムにてご相談ください
コース料金 74,000円(税別)/月
期間 2か月/全16回/1セッション50分+食事指導カウンセリング10分

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アドバイザーからのコメント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュコンシェルジュデスク 小川敬司より

MEXTRのオススメポイント!

☆トップアスリートへの指導実績!
☆トレーニング後のメンテナンスまでサポート
☆体幹トレーニング/ヨガ/ラジオ波の幅広い施術

MEXTRのトレーナーは業界歴が全員5年以上!
スポーツ選手や多くの著名人や、芸能人の身体作りにも携わっています。

実績のある経験豊富なトレーナーなら、運動に自信がない方やダイエットに自信がない方でも安心してサポートしてもらえますよね。

トレーニングだけでなく、トレーニング後の身体のメンテナンスまでサポートしてもらえます。
身体の悩みを解決する上で、運動・栄養と同じくらい大切なのが、休養。
MEXTRでは身体と心を回復させることに特化したプログラムがあります。

体の痛みなどにお悩みの方には、それを解消するプログラムを提案しています。
ヨガやストレッチ、ラジオ波による温熱セラピーなどを必要に応じて行い、予防法など丁寧なアドバイスをしてもらえますよ。

代々木エリアで検討いただいている方は、お早めにMEXTRの無料相談に参加してみてはいかがでしょうか?

インタビュー/地区まとめ記事

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代表トレーナーへのQ&A

メクスター,東京,代々木,MEXTR,ダイエット,ジム,パーソナル,トレーニング,マンツーマンMEXTR 代表トレーナー
宇田川稜平 Ryohei Udagawa

Q1.トレーニング指導の特徴

身体の状態を評価してからプログラムを作成するので、十人十色のプログラムです。
ウエイトトレーニングだけでなく、TRXやVipr、ウォーターバックなどファンクショナルトレーニング、ヨガなど柔軟性を高めるトレーニングなどあらゆるトレーニングからプログラムを提案します。

Q2.食事指導の特徴

まずは普段の食事内容をLINE等で送って頂き、その内容を分析し、お客様にあった食事プランを提案します。
その後は一週間毎に資料にまとめ、それをもとにカウンセリングし、修正を加え、サポートしていきます。

Q3.ダイエットジムの一番の差別化ポイント

通いやすい料金体系です。
トレーニングだけでなく、トレーニング後の身体のメンテナンスまでサポートします。
身体の状態を評価してからプログラム作成をおこないます。

Q4.ダイエットジムの雰囲気(トレーナーや施設)

トレーナーは経験豊富(5〜14年)です。 親しみやすいと言われます。
セミプライベート空間なので、女性や人見知りという方からも安心と言われます。

Q5.自慢できるトレーナーの実績は?

粟津康博 BBJ札幌大会グランプリ
今井菜美 年間2500セッション
小見山純一 俳優さんの映画役作りにむけた身体作りサポート

Q6.ダイエットジムの良さは?

失敗や怪我をすることなく効率よく身体作りができるところです。
ジムがサードプレイスとなり、気持ちをリフレッシュできます。

Q7.お客様に言われて嬉しかったことは?

「ここに来ると元気が出るんだよね。トレーニングはキツいけど、ある種のパワースポットです。」と言っていただけたことです。

Q8.どんな人に来て欲しいですか?

運動に苦手意識のある方、腰痛や肩こりなどの慢性痛を抱えられている方、自己流でリバウンドを繰り返している方に来ていただきたいです。

Q9.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソード

初めてジムに通って、大嫌いだった運動をはじめ、最初は身体のラインが分からないゆったりした黒い上下のウエアを着ていたお客様が、どんどんキレイにボディメイクされ、姿勢や発言がどんどん前向きになりトレーニングウエアも明るいものに変わり、表情もとても明るくなりました。
人生で一番良いカラダですと本人からも言って頂き、とても感慨深いものがありました。
お客様のがんばり、生活が人生が変わって行く様を隣でサポートできたことがとても嬉しかったです。

Q10.自己流でダイエットしている人に一言

自己流でもダイエットにチャレンジしている人は凄いと思います。
自己流で行っていると思った通り体重が落ちなかったり、どこかを痛めてしまったりがあると思います。
風邪が中々治らないときに医者に行くように、ダイエットが上手く行かないとき、そんな時に是非カラダ作りの専門家である私たちに協力させてください。
その人の身体にあったBESTの食事方法、トレーニング方法、生活リズムをお伝えいたします。

地図・アクセス

総武線 山手線「代々木駅」より徒歩4分

ネット予約(無料)

基本情報

ジム名 MEXTR(メクスター)代々木店
レッスン・営業時間 平日 10:00~23:00
土日祝日 8:00~18:00
定休日 火曜日・年末年始
レッスンの内容 パーソナルトレーニング/食事指導
備考 完全予約制
シャワー利用可
フェイスタオル、ウエア、バスタオルのレンタルあり(無料)
シューズのお預かり(月額2,000円)
ミネラルウォーターサービス
近くにコインパーキングあり
体験予約 今だけ限定!通常6,000円→【先着5名限定無料】
返金制度 あり
住所 東京都渋谷区代々木1-18-16-3F
最寄りの駅 総武線 山手線「代々木駅」より徒歩4分

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