Rife gym（ライフジム）渋谷店

Rife gym（ライフジム）渋谷店利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.8（5件）

• あーちゃん　女性 ｜34歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  運動が苦手で、体の使い方も下手で、トレーニング初心者の私でしたが、とても丁寧に教えてくださるので続けることができています。リハビリの先生の資格を持っているトレーナーさんは身体の構造も専門的な知識がある上でアドバイスをくれるので、健康に、無理なくスタイルアップできているなと実感します。
  
  【食事指導の感想】
  甘いものはもともとそこまで食べない食べない体質ですが、逆に糖質が少なすぎたり、脂質が多かったりと普段食べているものを聞き取って的確なアドバイスをしてくれます。トレーナーさん自身もフィットネスの大会に出ていたり、もともとスポーツもされていたので食事面の知識も豊富にお待ちだなと感じます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーニングはキツイ時もありますが、その時々の体調に合わせて、メニューを考えてくれます。また、目標や悩みを聞いてメニューを考えてくれるのがパーソナルトレーニングの良さだなと思います。声かけや励ましも上手なのでやる気が出て助かってます。
  
  【設備の感想】
  更衣室はいつも清潔で、プライベートな空間なのでリラックスできます。器材は、フリーウェイトだけでなく、レッグプレスもあるので、本格的にいろんなトレーニングができるなと思っています。エステも併設しているので結婚式の前には施術をお願いしました。
  
  【結果の感想】
  通い始めて2〜3ヶ月で3キロくらい体重が減って、筋肉量は変わらない状態でした。そこから約2年半経ちますが、体重はキープできており、筋肉量は増えています。できるトレーニングの幅も広がりました。これからも目標を持って通い続けたいです。

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• みーちゃん　女性 ｜23歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  筋トレの仕方が全く分からずに行ったけど、丁寧に教えてくれたり、 褒めて伸ばしてくれて、頑張ろうって気持ちになります。 女性のトレーナーさんがすごく綺麗で美容にも気を遣われてる方なので、色々お話をきけたりしてトレーニングして綺麗になれる環境です。
  
  【食事指導の感想】
  おすすめの食事方法やどのタイミングで摂取するかなど、 その人の生活やお仕事に合わせて、 アドバイスをいただけるので、 急に制限するというよりは、徐々に自分のペースでを大事にしてくれるなと思いました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  スケジュールの調整もスムーズに行ってくださいます。 ポテンシャルを褒めてくれたり、変化した部分を褒めてくれたり、 とにかくモチベーションを上げてくれて、 続けて頑張ることができました！！ ありがとうございます。
  
  【設備の感想】
  私は自宅でシャワーを浴びたいので、不要でしたが、 シャワーはないです。 毎回プロテインを出してくれるので 運動後のタンパク質摂取ばっちりできます。 セッションを受ける上で、設備は特に足りないものはないと思います。
  
  【結果の感想】
  体重はあまり変わっていなくて 見た目にメリハリが前よりも着きました！ くびれすごいできましたねと、声をかけてくださったり、 友達にもお尻上がったねとか、痩せたねと言われるようになりました。 変化が出ると嬉しいですね。

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• パーソナル　男性 ｜30代

  総合評価

  3.6

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  3

  目標達成

  3

  パーソナルトレーニングを始めたばかりですが、すでに初回でとても学ぶことがありこの先がとても楽しみです。とても分かりやすく教えてくれ、かつ柔軟に対応してくださるので、信頼がおけて安心です。食事管理に関しても、まめに対応してくれてありがたいです。

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• ごん　男性 ｜32歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  gymに通うのもパーソナルトレーニングをお願いするのもこちらのgymが初めてで、正直、最初は不安や恥ずかしさがありましたが、トレーナーの方達の丁寧で優しく楽しく接してくれて、凄く楽しくトレーニングが出来ました。 gymの雰囲気も凄くアットホームで通いやすく、今ではトレーニングが大好きになりました。 今後も、末永く通っていきたいと思っています。
  
  【食事指導の感想】
  フィットネスブームという事もあり、SNSやYoutube等では、様々な情報が溢れておりますが、こちらの食事指導内容は、根本的な基礎の正しい内容を正しく教えてくれます。なので、SNSやYoutube等で自身が情報や知識を取り入れる際も、Rife gymで教えてもらった事が軸となり、迷ったりする事も無く、食事管理に臨む事が出来る様になりました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  女性・男性のトレーナーの方がおり、理学療法士の資格のある方もいますので、様々な内容の指導をしてもらえる事がとても良いです。 自分の目的や理想のカラダずくりの為に必要な知識やトレーニング方法、日常生活で意識した方が良い事など、惜しみなく指導してもらえる事もとても嬉しいです。
  
  【設備の感想】
  設備は全て綺麗・生活に保たれていて、gym内も全て綺麗なので、全くストレス無くトレーニングに臨む事が出来てとても快適で心地良いです。 更衣室・お手洗い・待合等も生活で、綺麗好きな方でも安心して利用する事が出来ると思います。
  
  【結果の感想】
  正しく無理の無い食事指導とトレーニング指導で、目に見えて外見の変化を実感出来ています。また、食事管理による内側からの変化も凄く感じる事が出来ていて【食べるものが違うだけでここまで違うのか】と驚く事も多いです。 個人的には、通い始める前と後で、胸囲が10センチ弱大きくなり、全体的に立体感が出てきた事を実感出来ていて、トレーニングを更に楽しく出来ています。 これも全て、トレーナーの方々の指導が有ればこその結果だと思っています。

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• あやか　女性 ｜30歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  マシントレーニング初心者でしたが、カラダの使い方から丁寧に教えて頂けて、効果を感じやすかったです。負荷量も自分に合った重さを設定してくれるので、充実感があります。またエクササイズのバリエーションも豊富なので、飽きずに楽しくトレーニングができました。
  
  【食事指導の感想】
  自分の体質やライフスタイルに合った食事方法を教えてもらえたので、無理なく継続できます。以前はカロリーばかり気にしていましたが、知識も豊富なので、自分でも習慣的に栄養のことを考えられるようになりました。簡単な調理方法も教えてもらえるのはありがたいです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  皆さんがハツラツとされていて、ポジティブに励ましてくれるので、少し辛い運動でも、のせられてできちゃいます。トレーナーさんが現役で大会にも出ているので、とても刺激になります。私でも美ボディになれるという目標・夢を見せてくれるので、毎回ワクワクしちゃいます。
  
  【設備の感想】
  着替える場所が少し狭く感じますが、特に不自由はないと思います。トイレも綺麗だし、部屋も清潔感があって、居心地がいいです。シンプルな装飾なのでトレーニングモードに入りやすく、集中できる環境だと思います。
  
  【結果の感想】
  週1回のトレーニングでしたが、適切な負荷をかけられて、食事も整ったことで見た目が凄く引き締まりました。自信をもって水着を着られるようになりました。専門家を頼ると目に見えて結果に繋がるので、1人で継続できない自分には合っていたと思います。

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