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池袋No.1の実績!NAI’A(ナイア)池袋店

池袋No.1の実績!コンテストで優勝したプロトレーナーが直接指導

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オススメ!

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コース内容 体験トレーニング(30分)
コース料金 【期間限定】特別キャンペーンにつき無料!
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クイックコース
コース内容 ・1回40分のプラン
・大筋群のトレーニング

【こんな方にオススメ】
短時間のトレーニングを行いたい方、くびれ&美尻を手に入れたい方。
入会金 48,000円(税別)
分割払い あり
コース料金 98,000円(税別)
期間 1か月間/全8回/1セッション40分
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ボディメイクコース
コース内容 ・1回50分のプラン
・くびれ&美尻づくりトレーニング
・食事サポート付
・手ぶら来店可能!(ウェアレンタル、お飲み物付き)

【こんな方にオススメ】
理想的なくびれ&美尻を手に入れたい方、本気のボディメイクをしたい方。
入会金 48,000円(税別)
分割払い あり
コース料金 148,000円(税別)
期間 1か月間/全8回/1セッション50分
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このジムのクチコミ

  • 早瀬あや ( 20代後半 女性 秘密 )
    4 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54.5
    挑戦して本当によかったなって思います。

    今まで運動も一切せず、毎日食べて寝ての繰り返しの生活を送っていました。
    ジムに通ったりもした事はあるのですが何をしたらいいか分からず三日坊主で終わってしまった経験があり、今回思い切ってパーソナルトレーニングに挑戦しようと思いました。

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    初にトレーナーの小川さんとどのように体づくりをしていくかを相談して、私にあったトレーニングを指導していただきました。
    トレーニングだけではなく私にあった食事バランスもその都度アドバイスしてくださり、無理なくストレスのない食事ができました。
    トレーニングのおかげで今では身体が引き締まり、太ももに隙間ができたし顔周りもシュッとしたねって周りにも褒めてもらえるようになり自信に繋がりました。
    ジムは髪の毛が1本も落ちていないくらい、いつととってもキレイで気持ちよくトレーニングを受けれました。
    挑戦して本当によかったなって思います。
    ありがとうございました!!
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  • 安藤唯 ( 20代後半 女性 会社員 )
    4 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54.5
    施設もとても綺麗でストレスを感じません

    Nai'aで初めてパーソナルトレーニングを受けて、今まで続かなかったトレーニングも続ける事が出来ています!
    トレーニングをして身体の変化を感じる事が今まではあまり無かったけど、ヒップが上がってきたと最近感じるようになりました!
    ずっと悩
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    まされていた肩こりもかなり少なくなりました!
    食事面も色々教わり、食生活を変えることにも慣れてきて身体も変化してきて食事もとても大事だなと思いました。
    施設もとても綺麗でストレスを感じることなく通えていますし、筋肉や食事について豆知識をたくさん教えてくれるのでとても勉強になっています!
    トレーニング中、辛い時に声をかけてくれて自分1人では甘えちゃう所も頑張ることが出来るのがパーソナルの魅力だと思います。
    これからも継続してなりたい身体にもっと近づけるように頑張りたいです!
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  • 大柳麻友 ( 20代前半 女性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    体の中から健康になる事が出来ました

    私がナイアへ通おうと思ったキッカケは普段からの暴飲暴食を続けた結果、過去最大に太ってしまったからでした。
    以前からナイアのInstagramを拝見していて、私の悩んでいる〝くびれ〟と〝ヒップアップ〟に特化したトレーニング内容だったので、す
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    ぐに入会を決めました!
    私は運動経験も無く、全ての部位に肉が付いていてお尻も垂れていたので、全体的に引き締まって筋肉もきちんとあるメリハリのある女性らしい身体が理想でした。
    ナイアでのトレーニングは、私の弱点とする所にダイレクトに効く内容で、最初の内は激しい筋肉痛にも苦しめられましたが今までにない達成感でいっぱいでした!
    トレーナーさんが毎回、私の為のメニューを決めて下さりサポートもしっかりとしてくれるので無理なく続けられて、行く度に自分の身体の変化に嬉しくなりました。
    食事面でも栄養バランスから詳しく説明してくれて、無理して食事を減らしての減量ではなく、しっかりと1日3食栄養バランスのとれた食事内容なので体の中から健康になる事が出来ました。
    ナイアはアクセスも良好で中へ入るとジムとは思えないほどスタイリッシュです。
    いつも綺麗にしてあり、女性の方も安心して通える素晴らしいパーソナルジムです!
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  • 宮河まや ( 20代後半 女性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    短時間の運動でびっくりする程効きます

    幼い頃から運動が大好きで水泳や陸上などをやり、20歳でジムに入会。
    6年自主トレをしましたが、より綺麗な身体、より綺麗なお尻を目指したいと思った時にたどり着いたのがナイアジムです!
    お尻フェチで日々美尻を追求しています。
    理想はブラジ
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    リアンみたいな丸みのある女性らしいヒップ!
    ナイアジムに通ってよかったです!!
    まだ二ヶ月ですが、自分でも変化を感じます!
    ナイアジムでは効かせたい部位に効くトレーニングを集中型で教えてくれて、短時間の運動でびっくりする程効きます。
    帰りはお尻の筋肉がブルブル震えています。
    アドバイスも的確だしストイックに教えてくださるので本気で短期間で綺麗な身体を目指している人にオススメです。
    食事に関しても、食事ノートを作ってくれたり、アドバイスしてもらったり、細かい食事チェックが入るのでこちらもきちんと食事と向き合って頑張らなきゃと言う気持ちになります。
    ジムの場所もよく、日当たりが良くとっても気持ち良い空間です!
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  • 山本梓衣菜 ( 20代前半 女性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    自分だけの体作りができました!

    年齢とともに痩せにくくなって変わっていく体を変えるためにジムに行きたいけど、ジムで何をやって良いかわからず何も行動しないまま悩んでいた時に出会ったのがこちらのジムでした!
    1対1でトレーニングはもちろん食生活や家での事までしっかり教えて下
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    さり私自身も栄養などを勉強したくなるきっかけにもなりました!
    最初は難しかったのですが教えて頂いた通りの事をコツコツやっていく事で体が変わるのが目に見えて分かったので通うのも、毎日色々な事を考えながら生活するのも楽しくなりました!
    LINEで食事を報告してアドバイスをもらったりしっかり見て下さるのでやる気もでます!
    いつもピカピカなジムへ行くのは毎回るんるんです!(笑)
    自分に合わせたメニューを考えて下さるので自分だけの体作りができました!
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  • 本間沙綾 ( 20代後半 女性 秘密 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    こんなにも早く効果が出るんだと驚きでした!

    私は今年の夏こそ自身を持って水着を着たいと思いお尻のたるみ、お腹、腰周り、太ももなどたるんだ身体を引き締めたくて。
    1人ではどうしてもやる気が出なかったので、パーソナルトレーニングなら頑張れそうと思いナイアジムに通い始めました!
    そんな
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    すぐには効果を期待してなかったんですが、通って3回目には、今まで全く落ちなかった腰周りの肉が薄くなって、キツかったパンツがすっと履けるようになったんです!!
    周りからもお尻が小さくなったと言われ、こんなにも早く効果が出るんだと驚きでした!
    それからジムに行くのが凄く楽しみになりました。
    食事に関してもどんな物を意識して食べるといいかなど丁寧に教えてくれ、食事制限はせずに食べる内容を変えただけだったので全くキツいと感じなかったです。
    ジムに通う度に身体の変化があり毎回自分でチェックするのが楽しくなりました。
    お尻が上がり、脚が長く見えるようなり前より自信を持てるようになって本当に通ってよかったなと思いました
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  • 橋本淳子 ( 30代前半 女性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    今では運動しない生活は考えられません

    ジムに通うきっかけはしばらく運動をしておらず、食事も好きなものを不規則な時間に食べていたため、自分ではどうやって身体作りをすれば良いか分かりませんでした。
    色々なジムを調べましたが、立地、綺麗さ、くびれとお尻に特化しているジムだったこと、
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    トレーナーさんのスキルが高かったのでNaiaに決めました。
    筋肉はありながらも女性らしい身体になりたいと思い決めました(アブクラックスがある、お尻が上がっているなど)。
    Nai'aに通うことで運動することが習慣になりました。
    今では運動しなかったり歩かない生活は考えられません。
    トレーニング中もトレーナーさんとの会話が楽しかったですし、全力でサポートしてくれます。
    通って本当に良かったと思っています。
    トレーニング自体はキツいですが、褒めてくれるのでやる気アップに繋がりました。
    トレーニングを続けていると微妙な身体の変化や、筋肉痛が楽しみになります。
    食事のサポートもこまめにPFCバランスを見直して下さり、私のライフスタイルに合ったサポートをしてくれるのでとても安心できました。
    3食きちんと食べますし、量もあるのでキツくなかったです。
    初めは甘いものが食べたくなったりもしますが、続けていくとコンビニなどではなく、きちんとした食事が取りたいと思うようになってきました。
    ジムでは他ののクライアントさんと会わないような配慮が出来ていますし、1対1でトレーニングするので、人の目を気にせずトレーニングに集中出来ますし、いつも綺麗に掃除が行き届いていて、気持ちよくトレーニングできました。
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  • 橘りん ( 20代後半 女性 会社員 )
    4 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54.5
    ヒップアップを実感できたのが一番嬉しい!

    食事制限だけではなかなか改善されない体の悩みがあって、、ある程度筋肉があるメリハリボディーに憧れて通うことにしました!
    トレーニング指導も、どの部分に効かせるか等、丁寧に教えてくださるので、初心者の私でも実践できました!
    プライベートジ
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    ムだからこそ人目を気にしなくていいし、施設も清潔感があって気持ちよく頑張れました!
    なによりもヒップアップを実感できたのが一番嬉しいです!
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  • 吉野久美子 ( 50代前半 女性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    女性なら全身を鍛えるのに充分な設備

    ちょうどパーソナルトレーニングを受けたいと探していた時に、通いやすい場所でお値段もお手頃だったのと、女性らしいボディメイクトレーニングを行われていて、憧れの女性の様になりたい!と思い、応募したのがきっかけです。
    なりたかったからだは、悩み
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    であるお尻のヒップアップ、女性らしい引き締まった身体です。
    ナイアさんに実際に通い出して行ったトレーニングは、自分に合った内容、重量を用いて、徹底してバーベル、ダンベルを使った筋トレでした。
    これまでは、その様なトレーニングを行った事が無く、むしろジムに通っていた時など、スタジオプログラムの有酸素系やヨガ、やったとしてもパワーラッシュ位でした。
    筋トレが身体を鍛える上で、どれ程重要であるか、そして理想の体型を得るには、1番確実で近道であるかを教わりました。
    ナイアさんのサポートは、1日3食の内容のチェックと指導、自分に合ったPFCバランスを教わり、身体に良い食べ物や避けた方が良い食べ物などを教えて頂き、きっちり朝昼晩と野菜、たんぱく質、糖質を摂っていたので空腹やひもじさは感じませんでした。
    栄養が足りていると、身体は無駄な物を欲さないのだと、すごく実感しました。
    ナイアさんは、とても綺麗なマンションにあり、メゾネットになっていて、とても静かで、ジムエリアは広々としていて、完全にプライベートでトレーニングを行うので集中出来て、人目も気にならず、女性なら全身を鍛えるのに充分な設備でした。
    マシーンは、いつも綺麗に整えられていて、気持ち良く使用出来ました。
    施設自体、おしゃれで落ち着いており、女性が通いやすいプライベートジムです。
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  • 十枝梨菜 ( 20代後半 女性 秘密 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    身体がちゃんと変わっていくのがわかる!

    女性らしいしなやかな筋肉がついた外人ボディーになりたくてナイアに通うことにしました。
    トレーニングは毎回とてもキツいですが身体がちゃんと変わっていくのがわかるので嬉しいです!
    私の生活にあった食事のプログラム提案もしてもらい、無理なくボ
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    ディメイクできました!
    これからも続けていきたいと思います!
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  • 永井良子 ( 20代後半 女性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    達成感を感じられるトレーニングができました

    仕事が落ち着いてプライベートの時間ができたので、太ってしまった身体をシェイプアップする為、トレーニングを始めたいと思っている中、なんとなく見ていたInstagramでこのnaiaを見つけました。
    最近パーソナルトレーニングが流行っていたの
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    でとても興味がありましたが、値段が高い事もあり悩んでいましたが、naiaのコースメニューを見て通おうと決心してカウセリングに伺いました。
    ヒップアップを一番メインにトレーニングをしたかった私のニーズがあっていたのと、無理のない食事制限方法が自分もできそうだったので、naiaに通う事を決めました。
    通ってみて、毎回毎回のトレーニングがとてもキツイですが、1人だったら限界に行く前にやめてしまう筋トレをトレナーさんが限界ギリギリまで追い込んでくれるので、毎回達成感を感じられるトレーニングができました。
    食事管理に関しては、なんの食材が効率よく栄養が取れるのかや、毎日食事内容を報告する事によりアドバイスを頂き徐々に食事の内容を改善できるようになりました。
    お腹いっぱいになる程の量を食事にするので、全く無理なく食事管理をすることができました。
    トレーニングを始めて2週間程で周りから痩せたと言われました。
    体重の変動があまりなかったので、痩せたかあまり実感がなかったのですが、1ヶ月が経つと自分でもわかるくらい見た目がかわりました。
    トレーニング2ヶ月間、全く辛い思いをしなかったのですが、ビフォーアフターを比べるとお腹が減っこんだのとお尻の位置がかわっておりとても感動しました。
    naiaで食事管理とトレーニング方法を教えてもらい、シェイプアップ方法の基礎を身につけたので、naiaを卒業してもこの体型は維持できると思いました。
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  • 神田千恵子 ( 30代後半 女性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    すぐに実感できるのが嬉しかったです

    お腹がどうしてもなかなかや痩せなかったので、くびれをつくりたくてナイアジムに通うことにしました。
    いままでもプライベートジムでパーソナルトレーニングの経験はありましたが、ナイアジムで受けたパーソナルトレーニングには驚きました!なぜかという
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    と、トレーニング後にすぐにお尻が上がったからです。
    トレーニングはどこの部位に効いているのかが非常にわかりやすく、すぐに実感できるのが嬉しかったです。
    食事に関しても、私は会食が多く、お酒もたくさん飲む生活だったので変わるかが不安でした。笑
    食事プログラムも私のライフスタイルにあったものを提案頂けたので無理なく頑張れました。
    食事の細かい知識をつけられたのもすごく良かったです。
    これからも私の生活の一部としてボディメイクを継続していきたいと思います!
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動画で紹介

公認ダイエットBEFORE/AFTER

before:after-min

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません

アドバイザーからのコメント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットジムコンシェルジュコンシェルジュデスク 小川敬司より

NAI'Aのオススメポイント!

☆コンテストで優勝したプロトレーナーが直接指導
☆失敗しない完全オリジナルメソッド!
☆くびれ・美尻づくりに特化したプログラム

ウエスト&ヒップの理想的な比率が「7:10」と言われていることはご存知でしょうか?
NAI'Aはこの「黄金比率」トレーニングのプロフェッショナル集団を集めた日本初ウエスト&ヒップ特化型ジムです!

NAI'Aには、ベストボディジャパンでグランプリを獲得したトレーナーが在籍!トレーナーのレベルが違うんです。
そんなプロフェッショナルなトレーナーがお客様に合わせたトレーニングメニューを完全オーダーメイドでプロデュース。
更にナイアオリジナルのトレーニングを受けた後に必ずお尻が上がる「究極のスクワット」もメニューとしてご用意しています。

くびれ&美尻づくりに特化したオリジナルメソッドで100%結果が出ます!

美尻&くびれをつくりたい、筋肉をつけてキレイになりたい、女性らしいメリハリのある身体をつくりたい…
そんなあなたの理想のボディメイクをNAI'Aのスーパートレーナーと目指しませんか?

是非池袋エリアで検討いただいている方は、お早めにNAI'A池袋店の無料相談に参加してみてはいかがでしょうか?

インタビュー/地区まとめ記事

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聞いてみました!10の質問

10の質問_代表-min

NAI’A 代表 

小川 隆太 Ryuta Ogawa

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

くびれ&美尻づくりに特化したオリジナルメソッドです!

Q2.食事指導の特徴を教えてください

お客様のライフスタイルに合わせてオーダーメイドでご提案します。
LINE&無料アプリを使用して、徹底的にサポートさせていただきます。

Q3.ダイエットジムの雰囲気を教えてください

おしゃれで高級感、清潔感があります。
お客様に安心感を持っていただけるような雰囲気を意識しています。

Q4.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

ベストボディジャパン・グランプリのトレーナーが在籍しています。

Q5.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

お客様の悩みや不明点をクリアにすることです。
お客様が成功のイメージを持てるようにすること、具体的な改善案を提案すること、情熱をもって誠心誠意お話を聞くことを大事にしています。

Q6.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?

色々な有名ジムに行ったけれど、どこのプライベートジムでも毎回同じトレーニング、炭水化物禁止…。
全く結果が出ていなかったのに、ナイアに来て初めて、炭水化物も食べていいと言われ、本当に細かく食事もアドバイス&サポートを受けました。
体脂肪率が劇的に落ちて、くびれも出来て、お尻もめちゃくちゃ上がった!
と、感激していただいたお客様がいらっしゃいました。
何よりも毎回トレーニングに来るのが楽しみだともおっしゃる方が多いです。

Q7.お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

「人生が変わった」
「考え方が前向きになった」
「自分に自信が持てるようになった」
とおっしゃっていただけたことです。

Q8.どんな人にジムに来て欲しいですか?

何を頑張ればいいのかわからない。
何を食べればいいのかわからない。
他のプライベートジムでリバウンドをした。
痩せたいではなく筋肉をつけてキレイになりたい。
美尻&くびれをつくりたい。
女性らしいメリハリのある身体をつくりたい。
…という方に是非来ていただきたいです。

Q9.パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

最短で最高の結果が出る!
失敗しない!
リバウンドしない!

Q10.自己流でダイエットしている人に一言いただければと思います

Nai'aのスーパートレーナーたちが、あなたをお持ちしています!!

近くの店舗との比較

  ナイア 他社A 他社B
総額 244,000円 348,000円 234,000円
回数 16回 16回 16回
1回あたりの時間 40分 50分 75分

※ダイエットジムコンシェルジュからご予約いただいた場合
※表示価格は全て税別です。

地図・アクセス

JR「池袋駅」より徒歩8分

無料カウンセリング予約はこちら

基本情報

レッスン・営業時間 9:00~24:00 / 定休日なし
レッスンの内容 パーソナルトレーニング/食事指導
備考 ・ウェア、タオル、シューズのレンタルあり(コースにより無料)
・ボディメイクコース以上の場合、シャワー室利用可
・近隣にコインパーキングあり
体験予約 なし
返金制度 なし
住所 東京都豊島区南池袋1-14-2
最寄りの駅 JR「池袋駅」より徒歩8分
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