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クーポン・コース一覧
- 短期集中コース「リバウンドサポート付き！」¥168,000
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お客様に1人1人に合わせた、短期集中『完全オーダーメイド』のトレーニングプラン。
食事指導はしっかり食べることで、『リバウンドさせない食事』を目指します！
《リバウンドサポート付き》
コース終了後、3か月間、毎月1回の定期サポート。
3回のリバウンドサポートが付きます。
- 入会金
- 30,000円（税別）
- コース料金
- 168,000円（税別）
- 期間
- 2か月/全16回/1セッション50分
- ジムにて直接食事指導！2か月16回コース¥148,000
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直接ジムでトレーナーが食事指導を致します！その場でお食事の疑問を解決できます。
ご連絡の手間を省きたいという方におすすめとなっております。
2か月16回50分のトレーニング＋食事カウンセリング10分のパーソナルトレーニングプランです。
セッション時間には、10分間の食事カウンセリングを含みます。
- 入会金
- 30,000円（税別）
- コース料金
- 148,000円（税別）
- 期間
- 2か月/全16回/1セッション60分
ジムの雰囲気
トレーナー紹介
- 粟津康博
- 今井菜美
【経歴】
・10年以上、都内の会員制フィットネスクラブに勤務。多くの著名人やスポーツ選手の身体作りを担当。
・当社ではManagerとして顧客管理、施設管理を担当。
・科学的根拠と自身の経験を活かし、カッコいい身体やキレイな身体作りを担当している。
【保有資格】
PES
(パフォーマンス向上スペシャリスト)
TPI
(タイトリストパフォーマンス研究所認定フィットネスプロ レベル２)
【経歴】
・専門学校卒業後、都内の会員制フィットネスクラブに勤務。
・年間2000セッション以上を担当、多くの著名人やスポーツ選手、芸能人の身体作りを携わる。
・女性ならではの視点から、ボディメイキングのアドバイスや「ヨガ」「ストレッチ」「リフレクソロジー」を使ったリカバリープログラムを担当している。
【保有資格】
NESTA PFT（ネスタ パーソナルフィットネストレーナー）
日本赤十字社 救急法基礎
実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
クチコミ
T.H （女性/50代前半/会社員）
/rating_on.svg "5 票, 平均: 5.00 / 5")
5.00こんなに変わるとは思いませんでした。
体重：58.7kg⇒54.4kg
体脂肪率：27.6％⇒23.6％
腹囲：85.0㎝⇒79.0㎝
いままでもパーソナルトレーニングを受けていましたが、初めて体脂肪率が25％を切りました！！
食事…
続きを読む»
- もっと読む
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M.F （女性/30代前半/会社員）
5.00トレーナーがサポートしてくれると間違いなく痩せますね。
◆4週間最短ダイエットコース◆
体重：66.0kg⇒64.4kg
体脂肪率：26.1％⇒23.9％
腹囲：78.5㎝⇒75.2㎝
過去に大手プライベートジムの短期集中ダイエットコースに参加したことがあるので、食事はわかっているつ…
続きを読む»※個人の感想であり結果には個人差があります。A.T （女性/50代前半/秘密）
5.00もう戻れないと思っていた身体になり、それ以上の身体になりました。
◆月8回50分コース◆
体重：53.3g⇒43.2kg
体脂肪率：33.3％⇒16.8％
運動経験が全くなかったので不安でしたので体験から始めたのですが、私のできているところや弱い所を最初に教えてくださり、またトレーニングや食事の…
続きを読む»※個人の感想であり結果には個人差があります。M.T （男性/40代前半/会社員）
/rating_half.svg "4 票, 平均: 4.50 / 5")
4.50トレーナーがしっかりサポートしてくれる。
身体に関する質問をするとしっかり答えてくれ、アドバイスももらえ、自分ではできない部分をしっかりサポートしてもらえる所に満足しています。
体重も5㎏を落ち、効果にもとても満足しています。※個人の感想であり結果には個人差があります。M.M （男性/50代前半/経営者・役員）
4.50自分一人ではここまでできません。
体重：67.5g⇒58.5kg
体脂肪率：22.6％⇒12.2％
知人の紹介で入会しました。
入会前に自分でも糖質制限していましたが、トレーナーからちゃんとチェックしてもらいながらやることで成果がより速く出ました。
モチベーショ…
続きを読む»※個人の感想であり結果には個人差があります。S.M （男性/40代前半/経営者・役員）
4.50自分の欲求を他に置き換えられるようになった！！
◆4週間最短ダイエット◆
体重：62.03g⇒59.7kg
体脂肪率：13.3％⇒7.8％
腹囲：74.0㎝⇒70.9㎝
仕事でダイエット系のサイトを構築していたのである程度知識や経験もあったのですが、その時の糖質制限と違いしっ…
続きを読む»※個人の感想であり結果には個人差があります。F.O （女性/50代前半/会社員）
4.50トレーナー皆さんとても人柄が良い
嫌みな人がいないというか、皆さんさわやかで人が良いというのが伝わってきます。
サービス業というより、身体に関する専門家という印象です。
ダイエットに限らず、身体に関すること全ての悩みに答えてくれます。
それを私にも分かりやすく教えてく…
続きを読む»※個人の感想であり結果には個人差があります。M.S （女性/30代前半/パート・アルバイト）
4.50結婚式を最高の状態で迎えることができました
結婚式前に駆け込みでお願いしたのですが、トレーニング、食事を前撮りや式に合わせて調整してもらい、無事に式を迎えることができました。
友人からも化けたね！と言ってもらい大満足です。
式は終りましたが、今は主人と一緒にメンテナンスで通ってい…
続きを読む»※個人の感想であり結果には個人差があります。A.M （女性/40代前半/専業主婦）
/rating_off.svg "4 票, 平均: 4.00 / 5")
4.00週一でもトレーナーがサポートしてくれるので痩せられました。
体重：89.1g⇒78.2kg
体脂肪率：47.9％⇒42.2％
運動嫌いでどんどん体重が増えてしまい、どうにかしないとと思っていた時に知人から紹介してもらい、入会しました。
食事は厳しく制限したくないという思いを汲んでくださり、…
続きを読む»※個人の感想であり結果には個人差があります。
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代表トレーナーへのQ&A
MEXTR 代表トレーナー
小見山 純一 komiyama junichi
- BEST GYM AWARD 2019受賞についてコメントをお願いします！
この度は栄えあるベストジムアワードに選んでいただき、誠にありがとうございます。 全く想像していなかったのでとても驚いております。
お客様、関係者あってのMEXTRですので、お客様や関係者に感謝するとともに、今後もより良いサービスを提供できるように社員一同邁進し、1人でも多くの方々のBest body、Best performance、Best LIFEに貢献していきたいと思います。- トレーニング指導の特徴
身体の状態を評価してからもプログラム作成ので十人十色のプログラムです。
ウエイトトレーニングだけでなく、TRXやVipr、ウォーターバックなどファンクショナルトレーニング、ヨガなど柔軟性を高めるトレーニングなどあらゆるトレーニングからプログラムを提案します。- 食事指導の特徴
まずは普段の食事内容をLINE等で送って頂き、その内容を分析し、お客様にあった食事プランを提案します。
その後は一週間毎に資料にまとめ、それをもとにカウンセリングし、修正を加え、サポートしていきます。- どんな人に来て欲しいですか？
運動に苦手意識のある方、自己流でリバウンドを繰り返している方に来ていただきたいです。
- ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソード
初めてジムに通って、大嫌いだった運動をはじめ、最初は身体のラインが分からないゆったりした黒い上下のウエアを着ていたお客様が、どんどんキレイにボディメイクされ、姿勢や発言がどんどん前向きになりトレーニングウエアも明るいものに変わり、表情もとても明るくなりました。
人生で一番良いカラダですと本人からも言って頂き、とても感慨深いものがありました。
お客様のがんばり、生活が人生が変わって行く様を隣でサポートできたことがとても嬉しかったです。- 自己流でダイエットしている人に一言
自己流でもダイエットにチャレンジしている人は凄いと思います。
自己流で行っていると思った通り体重が落ちなかったり、どこかを痛めてしまったりがあると思います。
ダイエットが上手く行かないとき、そんな時に是非カラダ作りの専門家である私たちに協力させてください。
その人の身体にあったBESTの食事方法、トレーニング方法、生活リズムをお伝えいたします。
CONCIERGE COMMENTMEXTR（メクスター） 六本木店のオススメポイント
コンシェルジュデスク 小川敬司より
MEXTRのオススメポイント！
☆トップアスリートへの指導実績！
☆トレーニング後のメンテナンスまでサポート
☆体幹トレーニング/ヨガ/ラジオ波の幅広い施術
MEXTRのトレーナーは業界歴が全員5年以上！
スポーツ選手や多くの著名人や、芸能人の身体作りにも携わっています。
実績のある経験豊富なトレーナーなら、運動に自信がない方やダイエットに自信がない方でも安心してサポートしてもらえます。
トレーニングだけでなく、トレーニング後の身体のメンテナンスまでサポートしてもらえます。身体の悩みを解決する上で、運動・栄養と同じくらい大切なのが、休養。MEXTRでは身体と心を休ませることに特化したプログラムがあります。
体の痛みなどにお悩みの方には、それを解消するプログラムを提案しています。
ヨガやストレッチ、ラジオ波による温熱セラピーなどを必要に応じて行い、予防法など丁寧なアドバイスをしてもらえますよ。
是非六本木エリアで検討いただいている方は、お早めにMEXTRの無料相談に参加してみてはいかがでしょうか？
店舗情報・アクセス
| 住所 |
東京都港区西麻布3-20-3-B1 東京メトロ日比谷線「六本木駅」より徒歩6分 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「六本木駅」より徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日(火曜日を除く)：8:00～22:00 火曜日：12:00～22:00 土日祝日：9:00～18:00 不定休 |
逆にこんなに食べて、こんなに変わっていいのかという感じです。（笑）
これを良いきっかけにしたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
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