Bodyke（ボディーク）六本木店 -【キャッシュバック対象店舗】

店舗情報口コミコース・
トレーナー

東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩1分

このジムに
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Bodyke（ボディーク）六本木店の特徴

目標を実現するBodykeオリジナルメソッド！
本当のダイエット・ボディメイクとは『体型を維持し続けること』!
入会者の8割以上の方が運動初心者。

食事調整をメインとし、糖質制限などは行いません。また週1回バディークと言う好きな物を食べてOKな日も設けて、継続的に体づくりが出来るように心の栄養補給も行います。「Bodyke （ボディーク）」流のトレーニングの考え方は、「時短」「効率」「効果性」「継続性」を考えて構成しています。

トレーニングの特徴

トレーニング

Bodyke（ボディーク）では、全てのお客様に同じプログラムを提供はしません。お客様一人ひとりの【目標】【体の状況（筋力・可動域・骨格）】【トレーニングレベル】などに合わせたプログラムを独自メソッドに基づき提供させていただきます。人生最後のダイエットとして、一生モノの体作りをお客様ご自身に身に付けていただくことをポリシーとしております。Bodykeのプログラムでは、楽しく続けられるダイエットを習慣化し、自分で考えられる知識を体得できますので、初心者のお客様でもリバウンドなしのダイエットが可能になります。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

お客様の要望に合わせ、部位特化のトレーニングも可能となっております。当ジムでは、ハイレベルな採用試験（採用率 2.7%未満）や社内検定の合格トレーナーのみ、お客様のサポートに入らせていただいております。ご希望に合わせたお体のサポートはもちろん、ご自身で継続できる方法を身につけていただきます。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

ストレッチは、セッション中や後など適切なタイミングでお客様に合わせて指導させていただきます。ストレッチにも様々な種類があり、【タイミング】【状況】【目的別】のストレッチが必要となりますので、ご自宅でも可能なストレッチなども含め指導させていただきます。お体に合わせたストレッチ指導により、トレーニングのパフォーマンスのUPや疲労の軽減が期待できます。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

食事サポート専用のLINEを使用し、専任の担当トレーナーが一対一で食事サポートをさせていただきます。日々お食事の報告、フィードバックのやり取りをしていく中で正しいお食事方法を分かりやすくマスター出来るようになって行きます。お食事について分からない事などもいつでもメッセージをお送りください。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

いつでも報告
毎食報告
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利用者からの口コミ

匿名　女性｜秘密

まさか本当に自分がこんなに綺麗に痩せられて、自分の体をメイクする事を楽しいと思うとは思わなかったです！本当にボディメイクは人生が変わります♪ わたしは一生続けられるボディメイクを教わり、運動や食に関する考えが変わりました！ボディーク型になると健康にもいいし、美容にもいいし、気持ちの面でも前向きになったり、自分に自信がついたりと良いことばかりです。私の影響で友達や家族もボディメイクに興味が出てきて、回りにもいい影響を与えられました。今まで様々なダイエット方を試しましたが、辛い無理をする方法は続かず、結果もあまりでず、我慢が嫌いで食べる事が大好きな私はもう自分はこのまま変われないと思っていました。以前に他のジムに通っている時は頑張っているのに全然痩せないし、筋トレもつまらなくて、数ヵ月で辞めてしまいましたが、今ではトレーニングが大好きになりました！マンツーマンの先生とのトレーニングって本当に楽しくって1時間があっという間で通うのが本当に楽しかったです！筋トレを正しくするとこんなに効果があるなんて人生で初体験でした！よく「すごく辛いトレーニングするんでしょ？」などと聞かれますが、嫌になるほどの過酷なトレーニングはなく、それ以上にとにかく楽しかったです♪ ちなみにわたしはボディークでのトレーニング時間以外、自主トレーニングはほぼしてませんが、それでもしっかり結果が出ました！今では自分の体を鏡で見るのが楽しいですし、自分の体の事が好きになりました！これからもボディメイクを続けて更に理想のボディ目指して頑張ります♪ 食事は最初は苦戦しましたが、嫌いな食材を無理に食べるのは辞めて、好きなボディークフードを選んで食べたらストレスなく続けることができました♪ 美味しく食べて痩せる事が出来ました！ Bodykeトレーナーに沢山アドバイスを頂きました！本当に食べ物で、体が作られているんだなぁと実感することが人生で初めてありました！さすがボディーク！ ■良かった部分・マンツーマンのトレーニングは楽しい♪ ・美容にいい♪ ・ラインでのサポートでいつでも先生に相談できる♪ ・無理な食事制限や辛い運動がない♪ ・自分に自信がついた♪ ・健康になった♪ ・筋肉がついて太りにくくなった♪ ・自分の体を知ることが出来た♪ 本当に感謝しかないです！トレーニングに通うのが楽しかったのも先生の優しくてまっすぐな人柄（そしてイケメン(笑)）や、真剣に向き合ってくれたり、ボディメイクへの情熱を感じたからだと思います。ボディークと出会えて良かったです!本当にありがとうございました! わたしもボディークに興味を持ってくれる方が増えるように頑張ります。

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y.s　女性｜20代前半

最初は絞ることばかり考えて通ってましたが、まさが自分が増量しようと思うとは考えてませんでした。腹筋が、より立体的になりました。脚の形を褒めてもらえることが増え（しかも、別ジムのトレーナーさんに褒めてもらえた）、少し全体的に筋肉質になったと思います。炭水化物は敵だ！という考えでしたが、タイミングと適量さえちゃんととればボディメイクにおいて味方になることがわかりました。今は食事が楽しいですし、毎日お米が食べられることが何より幸せです。お米（炭水化物）を食べてたら、一生良い身体になれないんだ！と思って、でも完全にやめられなくて、中途半端な食事制限をして、体型変化も打ち止めでストレスがたまってました。しかし、Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。

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a.d　女性｜20代前半

Bodykeに入会する前は、好き放題飲んでは食べを繰り返す生活だったので、我慢できるか心配でした。小腹が空いた時に何を食べたらいいのかわからず悩むこともありましたが、知識が身についてきて悩む事もなくなりました。トータルでマイナス10キロ減りました！痩せてからは身体が軽くなり走ったり、長時間歩くのも昔に比べると苦ではなくなりました。以前は身体のラインが出ないような大きめな洋服を選びがちでしたが、トレーニングを始めて変化がで始めた頃から色んな洋服が着れるようになってお買い物が楽しくなりました♪ 肩こりも解消されて身体のだるさがなくなりました。実家暮らしなのですが家族の全面協力もあり、食事を気をつけることで私の母もマイナス5キロ減らすことに成功しました！私は今までジムなどにも通ったことがなく、スポーツも高校生の時に体育を授業で受けていたのが最後で身体を動かすことがほとんどない未経験者でした！私にはできないと思っていましたが日々トレーニングを重ねることにより徐々にできるようになりました！今は腹筋を割りたくて必死です！！最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです。 Bodykeトレーナーは、いつも優しく丁寧に器具の使い方や身体のフォームのお手本を始めに見せてくれたので、未経験者の私でも困ることなくとても楽しくトレーニングできました！もう辛くて行きたくない！なんて一度も思わずトレーニングの日がいつも楽しみでした♪ 食べるものに困った時はすぐにアドバイスをくれたのでとても頼りになりました！色々ダイエットをして、絶対にもう痩せられない！と思っていましたが、少し意識を変えるだけで簡単に痩せることができました！痩せたことで少し自分に自信もついて外に出かけることも多くなりました。辛くなく楽しく痩せることができたのでこの体験を色んな方にして頂きたいです。

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k.h　男性｜30代前半

ボディメイクコースが終了し、驚いたことは、開始前と終了時の体の変化（特にお腹周り）です。毎日自分の体を見てもたいして変わっていないと思っていましたが身近な人に「変わった」と言われたり、ビフォーアフターの写真を見て変化を実感できました。ジム通いやネットで調べて自分なりに体づくりをしてきましたが「そこそこ」の体にはなることができるのですが、そこからは頭打ちしていました。それ以上になるには更にストイックにトレーニングしなければと思っていましたが、Bodykeに出会い、ストイックにやらなくても体づくりはできることを学びました。今までは筋トレ＋有酸素運動で2時間以上トレーニングしていましたが今はその半分で、トレーニング好きではない自分にとってはピッタリの方法でした！食事面においては自分に足りない栄養素を把握し、それを意識して摂取するようになってからは体が変わり、今では味覚も変わったおかげで素材そのものの味を楽しめるようになりそこまで揚げ物等を食べたいと思わなくなりました。（料理嫌いでしたが自炊もするようになりました。）食事を「制限」ではなく「調整」する方法は、一時的ではなく、一生続けられます。今までは飲み会で気を使いながら飲んでいましたが、今はリセットできるようになったのでとことん楽しんでます！楽しい＝続けられるということですね。楽しんだ後はまた頑張ろうという気持ちになります! ちなみに満足度は言うまでもありません！ Bodykeで学んだことを周囲の人に伝えたいです。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

2か月集中クイックコース【リバウンド保証付き！】

主なトレーニング内容

ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
スタイル矯正
食事指導

総額(税込): 257,400円

コース料金(税込): 215,600円

入会金(税込): 41,800円

期間: 2か月

回数: 16回

セッション: 60分

このコースは、オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づき、ボディメイクに必要なフードマネジメント・トレーニングの知識を継承していきます。
お客様のボディビジョンに合わせた体つくりのサポートをして、体を絞っていきます。

《セッション時間と回数》
1セッション60分✕16回＋2回

※プログラム開始前にBFMP（ボディークフードマスタープログラム）✕60分/1回
（Bodykeオリジナルのカリキュラムに基づいて、徹底したフードに関する知識、基本的な筋肉の科学的な知識などを提供します）

※プログラム終了後にLSP（ライフサポートプログラム）✕60分/1回
（リバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングを提供）

※ペア割引き制度有
※体験当日入会特典あり！詳しくはQ&Aをご覧ください！
※このページに掲載されている以外の、外部サイト（Bodyke公式サイトを含む）提供クーポン・割引との併用はできず、当サイトからのキャッシュバックが優先して適用されます。

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トレーナー紹介

篠澤将

得意な指導

ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
食事指導

Bodyke六本木店　店長の篠澤です！

Bodykeでは、『身体が変われば人生が変わる』と考えております。

在籍しているトレーナーも、ボディメイクで人生が変わったトレーナーばかりですので、お客様1人1人のお悩みに親身に寄り添い、ライフスタイルに合わせたオンリーワンのプログラムを考案させていただきます！

来ていただいて損はさせません！！
是非1度カウンセリングへお越しくださいませ^ ^

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アクセス・営業時間

東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F

東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩1分

月	7:00〜23:00
火	7:00〜23:00
水	7:00〜23:00
木	7:00〜23:00
金	7:00〜23:00
土	7:00〜23:00
日	7:00〜23:00

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