千代田線「赤坂駅」より徒歩5分
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資格保有の経験豊富な女性トレーナーがあなたを指導!
女性の悩みやこだわりに寄り添ったボディメイク!
しっかり食べて結果に繋げる一生モノの栄養メソッド!
STYLESHOWN(スタイルショーン)は、経験豊富な女性トレーナーがマンツーマン指導してくれるジム。 女性ならではの悩みやこだわりに寄り添い、理想や目標に向かうボディメイクをしっかりサポートしてくれます。 また、食事は「しっかり食べながら結果を出す」STYLESHOWNの栄養メソッドをもとにした、食事アドバイス。リバウンド防止にも配慮された、一生モノの食事知識が身に付きます。 ウェア・タオルの無料レンタルがあり、シューズの無料預かりも行っているので、手ぶらで通えて便利な、赤坂の隠れ家的パーソナルトレーニングジムです。
歌を歌い人前に立つという職業柄、見た目を気にして肥らないようにとネットで調べては、食事や軽いジョギングなどで常に体型に気をつけて生活してきました。30代に入り、自己流の食事制限や軽い運動だけではどうしてもキープしきれない壁にぶつかりました。ただ痩せて細いだけでは無い、健康的でバランスのとれた美しい身体のラインの造り方はやはり、素直にプロにお願いしないとできませんでした。パーソナルトレーナーさんの指導の元、トレーニングを始めて2ヶ月(週2回)、脚や肩に筋肉がつき、体脂肪が下がりウエストが引き締まり体型はみるみるかわり、なんと、体型がより良くなるだけでは無く、血行が良くなり代謝も上がり肌も綺麗に若々しく元気に生まれ変われました。基礎体力も上がり、リズム感が安定、ブレ無い体幹で歌声もパワフルになったとお客様から言って頂きました。以前より楽に声が出るなと自分でも感じています。この部分は、全く予想していなかったので、驚きました!本当に良いことずくめです。順調に結果が出ているのは、いつも丁寧にご指導して下さる心強いトレーナーさんのサポートがあっての事だと思います。明るくアットホームな雰囲気のジムはとても綺麗で、交通の便も良く、使い勝手がいいんです。この調子でずっとトレーニングを続けていきたいです。いつもありがとうございます。
初めてのパーソナルトレーニングなので、辛いのかな?続けられるかな?と思っていましたが、やみくもに自分で運動するより確実に効いているのを実感できるし、こちらの調子を見ながら厳しくも優しく指導して頂けるので思った以上に頑張れている自分に驚いています。 食事の面も普段の食生活を伝えた上で、どういうものを食べた方がいいかなどアドバイスをもらえて、毎回勉強して帰れるのもやる気に繋がります。 まだ始めて間もないですが、背中や腰回りがスッキリしてきて気分がいいです。 そしてなにより、女性トレーナーさんのスタイルがいいので、自分もこうなれるように頑張ろうと思えます!とても通うのが楽しくて、今後の自分が楽しみです。
昔から体を動かすことは好きでしたが、ダイエットのために運動することは中々踏み出せずにいました。友人の誘いでジムでのトレーニングを初めたのですが、トレーニング経験がなくてもすぐにトレーニングに慣れてきて楽しく続けることができました! STYLESHOWNは自分のペースで続けることができます。仕事とトレーニングの両立をしながら痩せたいと思い、食事制限はストレスになるのではないかと不安だったので、好きなものを食べながらもトレーナーさんにアドバイスしてもらったポイントに気を付けるようにしました。ジムでのトレーニングは毎回筋肉痛になりますがそのお陰で体型も引き締まり、体脂肪も徐々に落とすことができました!無理なく続け、少しづつでも結果が出てきたことが嬉しいです。今後もトレーニングを習慣にしていきたいなと思っています!
私が、STYLESHOWNでパーソナルトレーニングを受けるようになつたきっかけですが、これまでテニスやゴルフは継続してやってきたのですが、本格的なトレーニングをやったことがなかったので、一度体験しておこうという軽い気持ちでした。年齢も年齢ですから、若い頃と比較すればずいぶん体型も緩んできたし、それを引き締めるのもアリと思ったからです。これまでもスポーツクラブに通って、マシントレーニングやランニングマシンなどで運動はしてきましたら、本格的なウエイトを使ったトレーニングを重ねていくに従い、目から鱗が何枚落ちたことか!(笑) 運動と一口に言っても、その質は全然違うということを知りました。ウエイトを使った筋トレは、オーバーロードの原則と言って、漸進的に過負荷をかけていく必要があることも初めて知りました。 トレーニングを継続して気づいたことは、 ①特に食事制限はしてないのだが、身体がひきしまって、周囲から「痩せた?」と聞かれるようになったこと ②トレーニング後はかなりの疲労感に襲われるのですが、やり遂げた達成感や多幸感が感じられて爽快なのでクセになること ③日常生活でも意欲がわきポジティブになっていること などがあげられます。私は米国駐在が長かったせいか、特に当地エグゼクティブのトレーニング熱は直に見てきたのですが、その意味がはっきりと理解できました。 トレーニングを通じて、引き締まった外見を手に入れるのはもちろん、エグゼクティブとして求められるセルフマネジメント力やアグレッシブに物事に対峙するメンタルの強化にも最適な方法が筋トレにあることを体験を通してより深く理解できるようになりました。 トレーニングはミドルシニアの方々の人生を、より豊かにしてくれるものだと確信しました。
私がSTYLESHOWNに通うことになったきっかけは、仕事上の酒席が続くことと、 併せて⽇ごろの運動不⾜からか、⾝体の弛みが気になるようになってきたところ、 友⼈から「パーソナルトレーニング」を受ければと奨められ、始めることになり ました。 20代までボクシングをやっていたので、当時と⽐べてお腹周りは特に気になって いました。STYLESHOWNでトレーニングをするようになり、すぐにまず肩こり が改善されました。継続してトレーニングを繰り返し、使⽤する重量が増えてく ると徐々にウエストが引き締まり、上半⾝、特に胸回りと肩周りが⼤きくなった 印象です。妻からも「⾝体が⼤きくなったんじゃない」と⾔われました。 ⾃分もスポーツキャリアはあるのでトレーニングをした経験はあるのですが、し っかり論理を学んだわけではないので、プロのトレーナーから指導を受けること で効果の出⽅がまるで違うことにも驚いています。 ⽇ごろハードなスケジュールで仕事をしていますが、週に1度や2度はトレーニ ングを時間をとることは可能です。1回当たり60分程度ですから、⾃分の意識次 第でそのくらいのスケジュール管理は可能ですから、仕事が忙しいビジネスマン こそ、短時間で健康増進するために、パーソナルトレーニングを受けるのは効果 的ですね。次の夏には海辺でナイスなボディを披露してやろうとひそかに企んで います。(笑)
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
2016年 BEST BODY JAPAN
水戸大会3位・前橋大会3位
2017年 BEST BODY JAPAN
パーソナルトレーナー日本大会 ファイナリスト
「楽しかった!」と笑顔で帰っていただけるように。トレーナーとして、セッション中のお客様とのコミュニケーションを大事にしています。今日の体調、心の具合などに耳を傾けながらメニューを作成していきます。お客様の理想の結果に導き、そして期間終了後も継続できるように、指導をしていきます。是非STYLESHOWNで素敵な自分を見つけにいらしてください!
東京都港区赤坂7-6-9 赤坂ONビルディング401
千代田線「赤坂駅」より徒歩5分
月 | 10:00〜22:00 |
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火 | 10:00〜22:00 |
水 | 10:00〜22:00 |
木 | 10:00〜22:00 |
金 | 10:00〜22:00 |
土 | 10:00〜22:00 |
日 | 10:00〜22:00 |
単なる減量ダイエットではなく「見た目重視」のボディメイクを目的とし、お客様の理想に合わせたオーダーメイドプランをご提供します。
特に、女性には「美脚づくり」にこだわったトレーニングメニューをしっかりと行います。
清潔感のあるサロンのようなジムでございます。
「楽しかった!」と笑顔で帰っていただけるようにセッション中のお客様とのコミュニケーションを大事にし、今日の体調、心の具合などに耳を傾けながらメニューを作成していきます。
お客様の理想のボディに導き、そして期間終了後も継続できるように身体の本質をお伝えしながら指導をしていきます。
「楽しかった!」と笑顔で帰っていただけるようにセッション中のお客様とのコミュニケーションを大事にし、今日の体調、心の具合などに耳を傾けながらメニューを作成していきます。
お客様の理想のボディに導き、そして期間終了後も継続できるように身体の本質をお伝えしながら指導をしていきます。
鈴木智晴 『コンテスト入賞歴』
2016年BEST BODY JAPAN 水戸大会3位・前橋大会3位
2017年BEST BODY JAPAN パーソナルトレーナー日本大会 ファイナリスト
川戸沙羅 『コンテスト入賞歴』
2016年BEST BODY JAPAN 福島大会グランプリ
WBC fitness 2017 Sports model 5位
以前パーソナルトレーニングジムに通っていたが、効果が出なかった女性のお客様がSTYLESHOWNに入会し、みるみる変化を出すことができました。
トレーナーとの雑談も楽しい、筋トレも狙った筋肉を意識してやるように教えてくれるから効果が全然違う、とおっしゃってくれました。
・よりキレイになりたい美意識の高い女性
・”安さだけに惑わされない”、”人と違うことをしたい”、”ワンランク上のお店に足を運びたい”と思っている方
・キレイ(カッコイイ)であることを自信につなげ、仕事に生かしたい方 ・出会いやチャンスをつかみたい方
・ダイエットが思うように続かない方
ダイエットには筋トレが一番効果的ですが、適正な重量で、正しいフォームで、効果ある回数で筋肉に刺激をしてあげなければ身体は反応しません。
動画を見てすぐにできるほど筋トレも簡単では無いため、身体のことや効果のある筋トレのやり方を取捨選択することは大変な作業だと思います。
知識のあるトレーナーに教えてもらうことが最短な方法であり、一人ではないから継続できる、効果が実感できるから続くという利点があります。
ダイエットブームの今、ダイエットにまつわる情報がありふれていますが、中には間違った情報もたくさんあります。
また、商品の広告にかき回され”本質”は見えにくくなっているという点もあります。
そのため「なんとなくやってみたけど効果が出ずに終わっちゃった」「一時的に体重は落ちたけどリバウンドしてしまった」となりがちです。
パーソナルトレーニングジムを利用して、自分に合った「痩せ習慣」を身に着けてしまえば、「意外と簡単だった!」と気づけると思いますよ!
2016年 BEST BODY JAPAN
水戸大会3位・前橋大会3位
2017年 BEST BODY JAPAN
パーソナルトレーナー日本大会 ファイナリスト
「楽しかった!」と笑顔で帰っていただけるように。トレーナーとして、セッション中のお客様とのコミュニケーションを大事にしています。今日の体調、心の具合などに耳を傾けながらメニューを作成していきます。お客様の理想の結果に導き、そして期間終了後も継続できるように、指導をしていきます。是非STYLESHOWNで素敵な自分を見つけにいらしてください!
2016年 BEST BODY JAPAN
福島大会グランプリ
WBC fitness 2017 Sports model 5位
WBC fitness 2018 Sports model 3位
WBC fitness 2018 Ms.Bikini 5位
「夢や目標に向かって行く勇気を体現して行きたい」というのが私のモットーです。1度きりの人生で1つでも多くの事にチャレンジをし経験をして行きたいと考えています。STYLESHOWNとの出会いによって、1人でも多くの方の「○○にチャレンジしたい!」というきっかけ作りが出来ればと思っております。お客様1人1人のステージに(職場 家庭 遊び場etc…)今よりも胸を張って立って頂ける様、フィジカル メンタル双方に私の経験と知識を最大限に活かしサポートしていきます。