private gym MIRO（プライベートジム ミロ）中目黒店

private gym MIRO（プライベートジム ミロ）中目黒店利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.6（27件）

• 蜜柑　女性 ｜53歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  運動は全然得意ではないのですが、トレーナーさんがしっかりとついて丁寧に見てくださるので安心です。(^^) また、自分の気になっていることを親身に聞いてくださり 個人に合わせてどんなトレーニングをするかをその場であったり、次回行く日までにいつも考えて来てくださいます。 心地良いキツさで "いま、ココが細くなってきてるんだ！"と実感も湧いて来ます。(^^) 一つ一つ丁寧で、説明や実際にお手本を見せてくれるので分かりやすくキツくなってくると必ず手を添えてくれるので安心でとってもグッドです＊＊＊
  
  【食事指導の感想】
  はじめは食べたい物が食べられずキツかったですが 身体を作ること、太りやすい原因が食べ物にもあると分かると頑張らなくては。と決意。MIROのリーフを見たり、DAISHIオーナーさんが食事の写真を見せてくださったり具体的だったので分かりやすかったです(^^) 現在は好きな物を食べたい時には食べてその分ジムでも自宅でもトレーニングしてます＊
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーナーの皆さんがカッコイイところと毎回明るく楽しく爽やかに対応してくださいます(^^) 皆さん男性なのに気遣いもあって細かいところに気付いてくれたり 私は落ち込みやすいので元気がないと励ましてもくださいます。(^^) DAISHIオーナーさんと、ユウ店長さんベテランのお二人もみてくださるのですが、現在は、さとしトレーナーさんにみてもらっています(^^)見た目も素敵で優しくて楽しくお話しながらなので時間がアッと言う間です。＊＊＊
  
  【設備の感想】
  去年リフォームもなさって常に整理整頓されていています。 使用したいと思う物は全て揃ってますし、男性の方にも使いやすく設置されてると思います。 プライベートジムなので隣に知らない人がいることもありません。気疲れすることが全くなくてとても通いやすいジムです。(^^)
  
  【結果の感想】
  「お母さん脚が細くなったねー！」子どもたちから言ってもらえました(^^) 友だちやご近所の方からも 「痩せたね！」「若くなった？」「綺麗になった」と言われたり(^^) 仕事場の男性からも声を掛けられたりして驚きました＊ トレーナーの皆さんに感謝です(^^)

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• ぺぺ　女性 ｜42歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  結果から先に申し上げますと、こちらで17キロの減量に成功しました！太りやすいのもあり過去何度か自分でダイエットは成功させてきたのですが、今回は大幅に太ってしまい、プロの力を借りてボディメイクをしようと決めて、miroさんはご近所でプライベートが守られていて良いなと思いこちらに通いました。 本格的な筋トレは初めてでしたが丁寧に優しく教えて下さって、きちんとサポートしていただきとても感謝しています。無理なダイエットではなく身体のためを考えて指導していただいております。
  
  【食事指導の感想】
  毎日ご飯を送って見てもらい、気をつけた方がいい点を指摘して頂いています。おかげさまで、ダイエットにいいメニューを沢山知る事になりレパートリーも増えました。見ていただく事できちんと続ける事が出来、美味しくダイエット出来る様に頑張っています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  店長のユウさんに見ていただいております。とにかく説明が丁寧で上手です！見本を見せてくれる時のフォームも美しくて綺麗なので毎度見惚れています。笑 同じことを聞いても嫌がらず毎回丁寧に教えて下さいますし、質問をすると大抵のことは答えて下さるので流石プロの知識は素晴らしいとパーソナルを受けて良かったと思っております。ダジャレを連発してくれるので楽しいです。本気でダイエットしたいならしっかりサポートしてくれると思います。
  
  【設備の感想】
  設備は整っておりいつも綺麗にお掃除されています。まわりの人がいると気が散って気になってしまう私にとっては個室で集中してできる環境だったのもダイエットが成功した秘訣なような気がします。シンプルで素敵だと思います。
  
  【結果の感想】
  おかげさまでちゃんとダイエット出来ました。ですが、私自身、色々忙しさやストレスが重なると美味しいものを食べたくなってしまったりするので気をつけないといけません。筋トレのおかげでボディラインが体重のわりに引き締まりだいぶ変わりました。今は自分のベストな状態を探りながら頑張っています。姿勢も良くなり、ダイエットの知識をちゃんと身につける事ができて本当にトレーナー様には感謝しております。いつもありがとうございます。

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• yumi　女性 ｜36歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  3

  【トレーニング指導の感想】
  今までジムに通ったことも、パーソナルトレーニングをしてもらったこともない私ですが、とても親切で優しく丁寧に教えてくださって、測定でも細かく体について数字でわかるので、初心者でも安心してトレーニングしてもらえます。
  
  【食事指導の感想】
  朝どんなタンパク質を取ればいいかや、肉の部位や、糖質が少ない食べ物がどんなものがあるかなど、調理方法や実践した経験も踏まえて具体的に教えてくださるので、同じように食事を作ってみたりできて実践しやすいです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  いつも優しく接してくれて、トレーニングや食事の話から、たわいもない世間話まで、優しく聞いてくれて、面白いお話をしてくれるので、毎月のトレーニングでトレーナーさんにお会いできるのがとても楽しみにしています。
  
  【設備の感想】
  設備はとてもキレイな一軒家なので、入り口から待合室やトレーニングルームまですごくキレイで過ごしやすいです。トレーニングマシーンも色んな種類のものが用意されていて、個室でトレーニングしてもらえるのでとても快適にトレーニングできています。
  
  【結果の感想】
  1ヶ月ごとに筋肉量や体脂肪率や水分量、体重など細かく正確に測ってくれるので、着実に筋肉量が増えてることが分かったりして、とても結果が数字で分かりやすいです。まだ目標の体重には達成できていないですが、継続的に続けたいと思います。

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• れい　女性 ｜30歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  24時間ジムに通っていたことはありましたが、マシンの使い方などよくわからないままだったため、マンツーマンで指導してもらうことでようやくきちんと使えるようになりました。 トレーニング内容がきついこともありますが、トレーナーさんの応援もあり楽しく鍛えることができています。
  
  【食事指導の感想】
  トレーニングを始める前は厳しい食事制限をしなくてはいけないのかと思っていましたが、朝昼はいつも通り、夜は炭水化物を控えるなど取り組みやすい食事制限のため無理することなく続けられています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  普段ほとんど運動をしないため、トレーニング内容がきつく感じますが、トレーナーさんが常に応援してくれることや、調子を見て休憩時間を調整してくれることもあり、無理なくトレーニングができていると感じています。
  
  【設備の感想】
  駅からもあまり遠くなく、非常に通いやすいです。 マシンの数が多いわけではありませんが、トレーナーさんが使い方をしっかり見てくれるのでトレーニングに支障はありません。 シャワーもあり、洗面台も常に清潔です。
  
  【結果の感想】
  現在もトレーニング継続中ですが、少しずつ体重は減ってきています。 これまで体重が減っても体脂肪は減っていなかったのですが、今は筋肉もつきつつ体重も減ってきており健康的に痩せられていると感じています。

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• やゆよ　女性 ｜31歳

  総合評価

  3.8

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  パーソナルジムなので、一人一人に合わせたトレーニングメニューを考えて頂けます。また、その日の体調によっても内容を変えたり、負荷を変えたりと、調整してくださるので安心してトレーニング出来ます。また、楽しく会話しながら出来るので、「トレーニング＝苦しいもの」ではなく、「トレーニング＝楽しいもの」といったイメージとなりました。
  
  【食事指導の感想】
  元々体脂肪率が低めなので、比較的自由に食べています。希望すれば厳しく見てもらえると思います。 お菓子の中でも、脂肪が多いもの、少ないものを教えてくださったり、玄米を食べていると褒めて頂いたりと、食事報告するのも楽しめます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  体験の時から優しく丁寧な対応をして頂いております。持病がある私の心配もしてくださり、安心して通えるジムだと思いました。トレーニング中も、酸欠にならないように、腰を痛めないように、等の目的で様々な声掛けがあるので、体験時に感じた通り、安心してトレーニングを続けられています。
  
  【設備の感想】
  器具が豊富で、家では出来ないトレーニングが沢山出来るので、楽しいです。 私自身は利用していませんが、シューズ置き場やシャワールームがあるので、荷物を減らしたい人や、トレーニング後に予定がある人には良いと思います。
  
  【結果の感想】
  ダイエット目的というより、どちらかというと趣味として通っているので、これといった結果は出ていないかもしれませんが、沢山食べても太りにくくなったと思います。 別の趣味で有酸素運動も行なっているので、相乗効果で痩せられるのだと思います。

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• ちゃい　女性 ｜38歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  学生時代からこれといった運動をしてこなかった私は、トレーニングのトの字も知らない、全くの運動初心者でした。 痩せたい痩せたいという思いで通い放題のジムにも通いましたが、有酸素運動の時間はなかなか取れず、筋トレのやり方もよくわからなかったため、全く効果が出ませんでした。 そのため、少し値は張りますがパーソナルジムに通うことを決断しました。 自分自身に合ったトレーニング方法や、その日の体調に合わせて最も適切なトレーニングをしてくれるので、残業が多く、疲れがちな私でも無理なく通い続けることができ、効果を実感しています。
  
  【食事指導の感想】
  ガチガチに目標を決めているわけではないため、食事制限はそんなにしているわけではないですが、たんぱく質と水分を多く摂ることを意識しています。 毎月計測があるため、前回の体重よりも増えないよう、コントロールする意識と知識が身につきました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  我慢や努力が大嫌いな私。しんどいことは「やりたくない」「やだ」と逃げてしまいがちですが、トレーナーさんが「大丈夫だよ」「できる、がんばろ！」と心の底から応援してくれるので、1人なら続けられなかったであろうトレーニングもなんとか続けられています。 また、自分の担当のトレーナーさんだけではなく、ジムの全てのトレーナーさんがとても気さくで、気軽に話しかけてくれたり、励ましてくれたりと、とても居心地の良いジムです。
  
  【設備の感想】
  一軒家の隠れ家的ジムなため、そこまで設備はないのかなーと思っていましたが、シャワールームは完備され、洗面所にはドライヤーやアイロン、スプレーまであり、お出かけ前に立ち寄っても全く問題ないです。 また、掃除も行き届いており、通い放題のジムにありがちな汚れなども全く気になりません。
  
  【結果の感想】
  コロナ禍で在宅勤務が取り入れられ、家から出る機会が激減。さらに自分自身もコロナに感染し、どんどん体重が増加していきました。 しかし、自分の理想の体型になるようマンツーマンでトレーニングを続けた結果、特別な食事制限もしていませんが、体脂肪率を5％以上落とすことができました！ とても結果に満足していますし、なにより運動することで自分自身がアクティブになり、生活サイクルも変わってどんどん健康になっているのを実感しています。

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• ふっかちゃん　女性 ｜37歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  産後､医師の許可を得てから体型戻しの為に通い始めました｡ 細かなヒアリングと無理のないメニューを組んで頂いた事で身体の不調も出ず続けられています｡ 家で子どもと出来るストレッチやトレーニングも教えて頂き隙間時間に取り組めています｡
  
  【食事指導の感想】
  思っていたよりも普通に食べられる事に驚きました｡ 授乳期にはそれに合わせた提案をして頂いたり､オススメして頂いた食材を使ったメニューにするとそれに気付いて褒めて頂けるのもモチベーションに繋がっています｡
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  どなたに会っても素敵な笑顔と挨拶で対応して頂いています｡ 気さくで優しい高安トレーナーのお話は面白く､とても褒め上手なので楽しく続けられています｡ 子どもを連れて行く相談をした際も嫌な顔1つせず対応してくださり助かりました｡
  
  【設備の感想】
  全ての個室に窓がありしっかりとした換気､入口での検温と消毒がありコロナ対策も実施されているので安心して利用できます｡ 駅からも近く中目黒と言う好立地で予定も組みやすく､トレーニング前後の楽しみも増えました｡
  
  【結果の感想】
  産後の体型戻しと授乳期､2つの課題に同時に協力して頂き､非常に嬉しく思っています｡ 現在､授乳期は終わりましたが期間中も何のトラブルもなく無事に終える事ができ的確なアドバイスに感謝しております｡ 今後は出産前よりも綺麗な身体を目指して頑張っていきたいと思います｡

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• ENT　女性 ｜38歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  元々他のジムで有酸素運動はしていたのですが、ダイエットやボディメイクには筋トレも大切と聞き、全く未経験なので、通い始めました。「お酒を飲んでも太りたくない」というわがままな目的も理解していただき、私にあったメニューを作って指導していただけています。未経験でしたが、私のレベルに合わせて丁寧に指導してくださるので徐々にきついメニューも楽しくなってきて、ジムに行かない週には時々自主的にトレーニングするようになりました。食事は少ししか気をつけていないですが、半年で姿勢が良くなったり、ボディーラインの変化なども感じています。これからも楽しく続けられそうです。
  
  【食事指導の感想】
  お酒が飲みたい、食事制限はあまりできないけど体型は維持したいといった要望も否定せずに、暖かく見守ってくださいます。日頃の食事や栄養のことなどで疑問に思ったことにも適切に答えてくださり、参考になってます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  スタッフの皆さんはいつも明るく迎えてくださいます。担当のトレーナーさんはトレーニング中も挫折しない程度に励ましてくださいながら指導していただき、プライベートなことなど雑談しながらで1時間があっという間です。
  
  【設備の感想】
  駅からも近く、通いやすいのが何よりです。店舗内も常に清潔感があり、他のお客さんとの接点もほぼなくてソーシャルディスタンスも保たれています。ジムのマシンに関しては初心者なので詳しく分かりませんが、十分かと思います。
  
  【結果の感想】
  半年程度通い、食事をあまり制限していないので、数値の変化は少しですが、 体型の変化や浮腫みにくくなったなど様々な効果を実感しています。何よりも、運動は苦手だったのに筋トレが少し好きになってきたのが大きいです。

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• たつえもん　男性 ｜37歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  個人的に家やスポーツセンターで筋トレはしていたのですが、正しいフォームや食事管理などは全然分からず悩んでいました。今は担当のさとちさんに色々と質問をすれば的確な意見が返ってくるのでとても助かってます。トレーニング中も僕の疲れ具合などを気にして指導してくれるので、キツくても楽しくトレーニングができています。
  
  【食事指導の感想】
  自分は好き嫌いが多かったり、小食なので太れない事が悩みでした。担当のサトチさんに相談したら色々なサプリや食事方法を教えてくれて、それを実践したら体重が増えました。無理強いはせず、自分に合った食事指導をしてくれるので継続できています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  1人で筋トレをしていると、どうしても甘えがでたりサボったりしてしまいますが、さとちトレーナーが応援の掛け声や補助をしてくれるので最後の追い込みが頑張れます。何気ない会話もしてくれるし、キツい筋トレでも本当に楽しいです。オーナーも店長も会えば笑顔で挨拶してくれるのでとても良い人達だなぁと思います。
  
  【設備の感想】
  お店に入って直ぐに検温、アルコール消毒を実施しており、コロナ感染対策をしっかりしているので安心です、トイレやトレーニングルームはいつも綺麗されていて素晴らしいと思います。器具の数も豊富で全身鍛えられる事間違いなし。
  
  【結果の感想】
  正しいフォームや食事指導のお陰で体重や筋肉量、体脂肪などの数値が最初の頃に比べ格段に良くなりました。身体つきも腕や胸板が以前より筋肉が付いて良い感じになりました。的確な指導のお陰だと思います。MIROに通って良かったです。

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• おかゆ。　女性 ｜46歳

  総合評価

  4.2

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  ジムに通って運動をすること自体初めてで不安もありましたが、皆さん親切丁寧に指導して下さり毎回楽しくトレーニングする事ができてとても満足しています。トレーニングは辛かったり疲れたりしますが、きちんと効果も現れているのでこれからも通い続けてより良い体づくりができたら良いなと思っています。
  
  【食事指導の感想】
  無理なく食事も楽しめるようなご指導をいただけているし、自分の食生活を見直すいいきっかけでもあったので本当にありがたいなと思っています。甘いものやお酒も頂きながらでもきちんと効果が出ているのでこれからも長く続けていけそうです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  毎回通うのがとても楽しみになるようなトレーニングが出来るのも、担当して下さっている高安トレーナーやみなさんの雰囲気や親しみやすさがとても大きいです。辛いトレーニングも、仕事帰りに行くことが多いのでこちらの体調や仕事での疲れ具合に合わせて無理なく指導してくださるのが無理なく出来てありがたいです。
  
  【設備の感想】
  いつお伺いしても清潔で綺麗なので、気持ちよくトレーニング出来るのがとても良いと思います。まだ利用した事はありませんが、シャワーや洗面なども整っているとこのことなので機会があれば利用してみたいなと思います。
  
  【結果の感想】
  月に2回のトレーニングでもコンスタントに結果が出ていて驚いています。食事に寄る所が多いとの事はでしたが、無理な食事制限をしていないでこの結果が出ているのがとても嬉しいです。これからももっと効果が出てくると良いなと思っています。

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• AnNa.　女性 ｜34歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  姿勢改善、体調管理の為に通い始めたのですが運動を殆どしたことが無い初心者の私にもとても分かりやすく、無理なく寄り添ったトレーニング指導をしてくださるおかげで、最初はしゃがむのもできなかったスクワットもしっかりしゃがめるようにようになり、楽しくトレーニングして頂いてるので、いつも次回が楽しみです！
  
  【食事指導の感想】
  食物アレルギーが多く、食事の管理が難しい私にも合ったものや調理方法など、気軽に教えて頂けてるので最近では身体の調子も良く、気にしていなかったカロリーなども意識するようになり、体調管理が出来てありがたいです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  もちろん無理のない範囲ですが、諦めそうなトレーニングもとてもポジティブなお声がけをしてくださるのでとても楽しく取り組めております。 また笑いながらのトレーニングが多く高安トレーナーのおかげで日頃のストレスも吹っ飛んでます！ありがとうございます。
  
  【設備の感想】
  この時節柄、個別でのトレーニングはとてもありがたいです。 設備も清潔でコロナ対策もしっかりされてる様子が伺えてとても安心して通っております。 また東横線で通いやすく、駅からも近いのでとても助かります。
  
  【結果の感想】
  筋力が無く姿勢や体型がコンプレックスだったのですが、高安トレーナーの優しい指導のおかげで挫けることなく姿勢改善ができ、以前よりも体力がついてきたおかげで身体を動かすことが楽しくなりとても感謝です！これからも健康維持の為、色んなトレーニング指導を宜しくお願い致します！

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• まなてぃ　女性 ｜36歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  長年の肩こり、腰痛の改善に筋肉を正しくつけることが必要となったことがきっかけでジムを探していた時、友人のおすすめであったこちらのジムを思い出し体験トレーニングに伺いました。 トレーナーさんの人柄がとてもよく、元来運動や筋トレに苦手意識がある私でもできるようにサポートしてくださり、応援してくださるので継続して半年を超えました！ 通っている治療院の先生にも筋力がついてきて悪いところが減ってきていると褒めていただき、実際どうにもならない肩こりや腰痛も減りました。 苦手だったことを楽しい！と思えるように支えてくださったトレーナーさんに感謝しています。 今後は健康維持(治療の補助)目的だけでなく、理想の体型に近づけるように頑張っていきたいと思います！ いつもありがとうございます^ - ^今後もよろしくお願いします
  
  【食事指導の感想】
  もともと食事に無頓着で食べない日もあるタイプだったのですが、トレーニングをするとお腹が空くので食べるようになりました！ 無頓着すぎて食べたいものを食べ過ぎて体脂肪率が増えてしまった時期もありましたが、ご相談いただき落ち着きました！ ホームページに載っている栄養士さんにお世話になったことはないので4としましたがサポートに感謝しております。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  高安トレーナーは人柄が本当に素敵で、いつも笑顔できさくに話してくださり、褒め上手なので辛いトレーニングも楽しく取り組めます！ もともと筋トレが苦手だった私が半年以上続けられているのは高安トレーナーのおかげです！ いつもありがとうございます！
  
  【設備の感想】
  ジムの中はいつも清潔で、ジムはどこも汗臭いと思っていたイメージが崩れました。 階段の昇降があるのでトレーニング後はプルプルですが手すりがあるのでゆっくり降りていけます。 マシントレーニングをしたかったので満足しています！
  
  【結果の感想】
  10年以上悩んでいた肩こり腰痛が改善してきました！ もともと肥満ではないので結果が分かりにくいかと思いましたが、毎月自宅で撮っている写真を見ても引き締まってきたのが分かりますし服のサイズも変わりました。家族や友人にも変わったねといってもらえて嬉しいです！

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• M.S　女性 ｜39歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  パーソナルトレーニングを受けるのは初めてですが、下半身や二の腕の引き締め、バストアップなど悩みにあったトレーニングを提案してもらえます。筋トレがメインなので続けるうちに体重はもちろんも見た目に大きな変化があり、確実に結果が出ています。
  
  【食事指導の感想】
  ガチガチに食事制限をしたい人や、そうでなくても食事を見直す際にどこを気を付ければいいのかなど、その人の希望を聞いた食事指導をして頂けます。お酒が好きなので、お酒を我慢しなくていい食事指導はストレスが少なく進められています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  高安トレーナーの優しい人柄と褒めて伸ばしてくれる指導方法で、毎回とても楽しくトレーニングでき１時間があっという間です。こちらからの疑問や質問にも丁寧に答えてくれるので、トレーニング結果が出た時の想像がしやすくモチベーションアップに繋がっています。
  
  【設備の感想】
  駅から徒歩圏内の立地で通いやすく、プライベートジムの名の通り一軒家なので最初は少し入りづらいかもしれませんが、慣れてしまえばとてもリラックスできる空間になっています。設備もキレイでかさ張るシューズを置いて帰れるのが嬉しいです。
  
  【結果の感想】
  もうすぐ通って一年になりますが、ゆっくりとしかし確実に体重、体型の変化を感じられているので、とても満足しています。その人に合ったトレーニング方法や食事指導などパーソナルジムならではの指導やトレーナーさんたちの人柄などもあり、通いやすくとてもいいジムだと思います。

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• なな　女性 ｜31歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  目的や体の状態に合わせて都度トレーニング方法を変えてもらえるので、安心感があります。 キツイ時は声をかけてくれたり応援してくれるので、自分でトレーニングする時よりかなり追い込めていると思います。 トレーニングの次の日は毎回筋肉痛になります…
  
  【食事指導の感想】
  毎回の食事を写真に撮って何日分かをまとめて送っていますが、レタスよりキャベツの方が良い等、無理なく改善できる内容を教えてもらえるのでちょっとずつ改善できていると思います。 写真を送らないといけないと思うと食事内容に気をつけられるので、個人的にはトレーニング以外の日のモチベーションになります。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  ちゃんと目的の筋肉に効いているか確認してくれて、あまり効いていない時はフォームを直してもらえるので効率よくトレーニングできていると思います！ 休憩(インターバル？)の時にトレーニングについてや、トレーニング関係ないことも色々話せて楽しいです！
  
  【設備の感想】
  個室なので、着替える時に移動する必要がなく楽なのと、毎回靴を持ち運ぶとジムの前後にお出かけするのが大変なので、靴を置いておけるのもありがたいです。 全体的にキレイなので、とても快適に使用できています。
  
  【結果の感想】
  自分一人だと怠けがちなので、今まではちょっと痩せると怠けてリバウンドしていましたが、MIROに通うようになってから少しずつ痩せてきてキープできてます！ 目標まではまだ頑張らないといけないですが、このまま継続していけば目標達成できる気がします！

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• Mikan　女性 ｜38歳

  総合評価

  3.6

  トレー
  ニング

  3

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  3

  設備

  5

  目標達成

  3

  【トレーニング指導の感想】
  今年の1月から通い始め九ヶ月、毎月2回通わせていただいています。 トレーニングに関しては本当に素人なので、自分に合わせたトレーニングを御指導くださるのは本当にありがたいです。 毎回勉強になることばかりで、いつも目から鱗です。 御指導くださった内容を家で実行するのは最初はなかなか出来ず（しかも月2回となかなか結果に結びつくのも難しい回数で）成果を全く出せず先生をガッカリさせる事もしばし…。 さすがにこれじゃ自分の為にも良くないと最近では地元のジムにも通いだし、指導の内容をジムで実行し、やっと身になってきた気がしています。 まだ数値の変化はありませんが、周りからは引き締まってきたと言われるようになってきたので最近では本当に楽しくやりがいを感じてきていますし、自分一人では絶対に運動は続かないと分かっているので、パーソナルにして本当に良かったと思っています。 いまは年内-10キロを目標に頑張っています。
  
  【食事指導の感想】
  毎回のレッスンで食事の指導を丁寧にしてくださいます。 なかなかその内容を実行する事を難しく感じておりますが、それは自分の意思の弱さによるものなので、御指導通りの食事内容をきちんと取り入れられるよう努力していきたい限りです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーナーさんがいつも元気がないような感じがします。 私の時だけなのかな？と思ったり、、、。 多分なかなか成果に出なかったりでガッカリさせてるのかもですが^^; ですがちゃんと疑問に思った事を質問すると的確な指導をいただけるので、いつも本当に感謝しています。
  
  【設備の感想】
  ありがたいことに個室で、しかも空調完備の環境と何一つ申し分ない環境です。 個室という事もありトレーニングにも集中できますし、先生からの指導もしっかり聞けるしで、周りに誰かいると緊張してちゃんと出来ない私にとってはとても合っていると感じました。
  
  【結果の感想】
  結果はまだまだこれからという所ですが、最近はトレーニングが本当に楽しいのでこれからも楽しくボディメイクが出来たら何よりです。 先生からの指導を100%実行出来たら結果も100%出せるのに、それが出来ないのは自分の弱さなんだと本当に痛感しています。 トレーニングをしながら自分にも負けない精神を鍛えていきたいですし、先生の指導をしっかり実行していきたいです。

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• ゆーき　女性 ｜35歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  信頼のおける知り合いのおすすめで体験をお願いしました。本格的に運動するのは、中学の部活以来で、体力も自信なかったので行くまでは不安でした。トレーナーさんの人柄のおかげと体験なのに1時間色んなトレーニングを体験して運動の楽しさに入会一択でした！また来たい行くのが楽しみなジムはここしかないと思います。ジム初心者の私にも優しく、またしっかりダメなところを指導してくださり、いいところはめちゃくちゃ褒めて下さるのでおすすめです。
  
  【食事指導の感想】
  いつでも食べたものを報告できるため、食べるものを考えるようになりました。過度な食事制限もなく優しく教えてくださいます。プロテインを私に合わせた飲む時間なども教えてくださって、朝ご飯をどうしても取れない私も道が出来ました。できるだけタンパク質をとるようにとお水をとることを意識してます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  高安トレーナーにいつもお世話になっております。トレーニングしたいところを確認とりながら提案してくださっています。また予約等もトレーナーへ直接なため相談もしやすいです。プライベートジムなのですが、連絡もマメに送ってくださるので惹き付けられます。話したことなど覚えていてくださるので安心してトレーニングをお任せできます。体験トレーニングしたら高安トレーナーの魅力にひかれること間違いなしだと思います。
  
  【設備の感想】
  完全個室になる為(今は窓やスライドをコロナ対策で空けたりしてますが)なので、トレーニングに集中できて、室内も清潔で快適な環境でトレーニングができます。 移動なく、胸や足、背中など数々のトレーニングができるので満足しています。
  
  【結果の感想】
  月一コースで、あとは自宅でもできるトレーニング方法を教えて頂いてるのですが、普通そんなに早く結果出るとは思っていませんでしたが確実に痩せてきて、体の数値も健康的になってます。 通える回数は個人都合で少ないですが、気持ち引きしめてこれからもお世話になりたいと思います。 筋肉つけるのとヒップアップが目標なので末永くよろしくお願いします。

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• sumi　女性 ｜35歳

  総合評価

  3.8

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  3

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  全く運動等の習慣がなくて一度体験に伺いました。その際は丁寧にカウンセリングしていただき、毎回合わせたトレーニングメニューを提供して下さいます。予算の都合上月1回ですが10キロ近く減量することが出来ました。アットホームで楽しくトレーニングが出来ます。
  
  【食事指導の感想】
  お酒を飲むので控えるとか言われるのかなと思いましたが、全く無く寧ろ「飲みたいよね」位のスタンスで接してくれます。お酒の種類やつまみ等の指導がありますが無理なく続けられています。疑問に思ったこともしっかり答えてくださるのでありがたいです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  高安トレーナーにお世話になっております。明るく元気でこちらも元気を頂いております。体調を崩した際も考慮したメニューを組んでいただいて一人ひとりに合った指導をしてくださってると思います。休憩中にも話しかけてくださって楽しんでトレーニングすることが出来ています。
  
  【設備の感想】
  シャワールームは完備されていますが時間内で入らなければならないので利用したことが無いです。ウェア貸し出しとは書いてありますがお願いしたことが無いので詳細は分かりません。靴はジムに置くことが出来るので必要最低限の荷物で伺うことが出来ます。
  
  【結果の感想】
  他のジムは期限を決めてという所が多いですがここではそういう制限もなく自分の予算の中で無理なく行うことができると思います。私にはこちらのやり方が合っていると思い通っています。ホームトレーニング等も提案してくれてわからないこともLINEで教えてくださるので日に日に体重を減らすことが出来ています。

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• めぐ　女性 ｜45歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  自己流で中々効果が出ず、自分のトレーニングの仕方に限界を感じ、パーソナルに通い始めました。トレーナーの指導は、丁寧に分かり易く教えていただき、多少きついトレーニングも，頑張れます。正しいトレーニングの方法を、実生活で実践するうちに，少しづつ効果出てきました。これからも，この調子で頑張りたいと思います。
  
  【食事指導の感想】
  毎月の，計測の後1日の基礎代謝の数値を教えてもらい、1日の総量と，1回の摂取量の目安を教えてもらい，タンパク質を多めに摂る事で、体重体脂肪の減少に効果が出て、今までの食事の取り方が間違っていた事に，反省しましたり
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  今まで、途中で諦めて手を抜いてしまう事が多かったんですか、高安トレーナーの、丁寧な指導や，励ましのおかげで途中挫けそうになっても、最後まで諦めずにやる事ができるようになりまた。オーナーのDAISHIさんや、店長のユウさんも，すごく感じが良く，気さくに話かけてくれます。
  
  【設備の感想】
  シャワールームやトレニーングルーム、トイレ，待合室いつも綺麗に清掃されていて、 毎回、気持ち良くトレーニングができるように，努力されてるんだなーと思います。 マシンも、使いやすいし、ダンベルも，重さが豊富で良いと思います。
  
  【結果の感想】
  まだ，通い始めて2か月で，少しづつ効果が出てきているので、これからトレーニングを継続して、食事量もコントロールしつつ、順調に体重と体脂肪の減少と、体についてる余分な脂肪を取る事ができたら良いと思います。

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• ヴェサ　男性 ｜39歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  運動初心者の私ですが、初めて本気でトレーニングと向き合っております。 体調など日によって違いますが、それに合わせてメニューも変えてくださってます。 だからといって意味のないトレーニングではなく、効果的なトレーニングを指導してくださってます。 普段通っているジムでのトレーニングだけではなく、自宅でも出来るトレーニングも教えてくださってるので助かっております。 日常生活の中ではなかなかジムに通うのも難しい方は多いと思います（私もですが）が、教えていただくトレーニングはちょっとした隙間時間にも出来るので、仕事の休憩時間や合間を見て実践しております。 そしてそのおかげかジムで毎回体重含め 、体組成計にて計測してもらってるのですが、毎回結果が出て嬉しく思ってます。 もっと結果を出して健康維持ならびにダイエット、筋力アップしてトレーナーの様に立派な体格を目指したいと思います。
  
  【食事指導の感想】
  普段の食事をトレーナーさんにお伝えし、内容を確認していただいた上で指導してくださいます。 今の私にとって必要な栄養素など具体的な食品名や調理法、また摂取に気をつけた方が良い食品も合わせて教えてくださいます。 今後は教えていただいた内容を元に自宅で実践している調理方法を確認してご指導いただき、料理の知識の幅を広げられたらと思います。 美味しく食べてトレーニングに繋げていけるように頑張りたいです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  先に述べた通り、継続して何かをすることが出来なかった私に継続する意志と結果を下さった高安トレーナーには心から感謝しております。 常に体調や限界値を見極めながら、指導してくださるので安心し、そして信頼して頑張れてます。 今まで安心と信頼出来るトレーナーに会うことが出来ていなかったので、今はトレーナーに会わない日でも日常的に時間をつくって自宅最寄りのジムに通っております。 肉体的にも精神的にも変えてくれたトレーナーには本当に感謝しております。
  
  【設備の感想】
  とても綺麗かつ衛生的に保たれていると思います。 器具は都度消毒していただいてますし、室内空間も快適にトレーニングに集中できる環境が整っていると思います。 トイレやシャワーがある事は存じ上げているのですが、未だに利用したことがないので、次回以降お借りしてサッパリ汗を流してから帰宅の途についてみようと思います。
  
  【結果の感想】
  とても満足してます。 筋肉量は維持しつつも体脂肪率はさがり、それに伴い体重も減少しています。 普段履いているズボンのサイズが3サイズはダウンしました。 まさか短期間でもこんなに結果が出るとは思ってなかったので自分でもビックリしてます。 今は余分な脂肪を落とす段階だと思うので、今すべき事をしっかりこなしていきたいです。 そして筋肉量アップに向けてのトレーニングが出来るように頑張っていきます。 繰り返しになってしまいますが、今後ともご指導よろしくお願いします。

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• あや　女性 ｜36歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  初めてのジムなのですがとても優しく指導してくれます。 自分の体力に合ったメニューを考えてくれるので無理なく続けられます。 だいぶポンコツな私で少しずつですがトレーニングの効果を実感してます。 トレーナーさんのお陰で頑張れます！
  
  【食事指導の感想】
  私はそれほど食事指導はして頂いてないので感想は特にないです。 ただ、トレーニング中の雑談などで食事の取り方、体に良い食べ物など色々お話した内容は参考になり、実践したりしてます。 これからはもう少し食事制限などしたいなと思ってます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  みなさんとっても優しいです。 そしてイケメンです。笑 褒めて伸ばしてくれます。笑 アドバイスも沢山いただけます。 1人じゃなかなか続けることが出来ませんが通って指導してもらい、トレーナーさんと楽しくトレーニングが続けられて感謝です。
  
  【設備の感想】
  駅からも歩いてそんなにかからないですし最寄りが中目黒駅なので交通の便もよく通いやすいです。 一軒家なので何となくリラックス出来るような雰囲気で良いです。 トレーニングルームも個室なので人目を気にせずに出来るのでそこも良いです。
  
  【結果の感想】
  月に2～4回のトレーニングで期間もまだ1年弱、食事制限もしてないので大きな変化はありませんが友達からはスッキリしたね。と言われたので良かったです。 あとは、トレーニングがない時は歩いたり軽く運動したりなど気をつけるようになり、色々意識するようになりました。 トレーニングも楽しいのでこれからも続けて頑張りたいと思います。

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• m　女性 ｜29歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  自分のレベルに合わせてトレーニングをしてくださるので有難いです。 また、ただ厳しいとかただ優しいというわけではなく、継続しやすいほどよい負荷でやってくれるので、毎回楽しく通っています。 例えばこの部位を痩せたい、もしくは今体型に関してどのような悩みがあるというのを伝えるとそれに合わせたトレーニングをしてくれます。
  
  【食事指導の感想】
  ただ厳しい食事制限をするのではなく、お酒を飲むならこういうものがいい、コンビニ中心ならこうしたほうがいいとライフスタイルに合わせた指導をしてくれます。 また、体重が増えた時はなにをすればいいのか、どんな栄養が足りていないかも教えてくれます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーナーが毎回一生懸命丁寧にトレーニングしてくれるので、私もそれに応えなければならない！という気持ちになれます。 普段私のトレーニングを担当していない方もいつも明るく接してくれて通っていてたのしいです。
  
  【設備の感想】
  広いわけではないですが、綺麗な空間で、駅からも近いのでいいなと思っています。壁全面が鏡になっているので、自分の体型やフォームを確認しながらトレーニングできることもいいと思います。 毎回同じトレーニングにならないくらいに、設備も充実しています。
  
  【結果の感想】
  ストレスなどで暴飲暴食してしまいそうなとき、それを止めるストッパーになっていると思います。 また、三日坊主なところが有りましたが、定期的に通うことが出来ているので運動習慣がついたと思います。 三日坊主にならずに通おうと思えるスタッフの方がいるのもいいなと思います。

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• ながお　女性 ｜49歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  中目黒のオシャレジムなので気が引けましたが、バンドマンが経営のジムで、バンドのTシャツを着て行ける気軽さから気に入っています。意識高くなくても通えます、楽しいです（笑） パーソナルなので、細かく気になるところをお願いしてトレーニングできます。
  
  【食事指導の感想】
  これまで、野菜不足については意識していたものの、プロテインについて考えたこともなかったレベルでした（笑） タンパク質を摂ることの重要性を教わりました。ただ、なかなか自分が実践できていないので…評価４にしています。すみません（笑）
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  ジム最低レベルの自分にも優しく付き合ってくださって、楽しく通えてます。ちょっと、ちょっとずつですが、マシになってきています。基礎代謝が1000を越えて感動です。感謝してます♪ 私の場合、生活指導までしてもらってます（笑）
  
  【設備の感想】
  砕け散らない鏡とか、とても配慮されています。鏡屋さんのお友達がいますが、とても特殊な鏡と聞いています。安全面の配慮がとてもすごいです。 いわゆるトレーニング用の機材のことは、よくわかりませんが、いろんな機材がありますね（笑）
  
  【結果の感想】
  そこまでの継続性のない、頑張れない自分に対しての４です。トレーナーさんは、よく辛抱して導いてくれているなと思います（笑） 食事制限も含めて、そこまで頑張れてないけど、多少の成果は出てきていて、満足しています。

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• akiko　女性 ｜44歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  トレーニングの時間はとても楽しくて、いつも自分のモチベーションをアップしてくれる大切な時間になっています。 自分の鍛えたい箇所をその都度伝え、それに合わせたメニューを提案してくれるので効果を実感しやすく、また、体調なども考慮していただけるので、無理なく続けることができています。
  
  【食事指導の感想】
  私自身があまり食事については相談しないのですが、こういう症状に困っていると相談した時には、どういう食材を食べると改善されるか等ピンポイントで回答をもらえるのでとても参考になります。ジムに通う前と今とでは明らかに食事する時の意識が変わりました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  どのトレーナーさんも明るくて親切で、そしていつも丁寧に対応してくださるので、日によって対応に違いがあるということがなく、安定していてとても通いやすいです。 メニューの内容も大事ですが、トレーナーさんとの会話などでモチベーションも変わってくると思うので、相性がとても大切だと感じています。
  
  【設備の感想】
  大きいジムではないので、設備は限られていると思います。他の設備を見るとこういうのを使ったメニューをやってみたいな、と思うことはあります。ただ、限られた設備の中でも工夫して色々なメニューを提案していただけるので、毎回飽きることなくトレーニングできています。
  
  【結果の感想】
  体重は目標にしていた数字まで落ち、筋肉量が上がって体脂肪は下がり、そして体年齢も若くなり、周囲の人からも効果が出ていると言われるので、結果全てに満足しています。 今後も継続して、更に引き締まった希望の体型に近づけるように頑張りたいです。

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• 豆大福　女性 ｜43歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  もともと運動は苦手な方で筋肉量もないので、最初はどうなることかと思いましたが、私のような初心者にもトレーナーさんが丁寧に教えてくださるので無理なく続けられています。また、私の場合は友人と一緒に通い始めましたが、それぞれの身体の状態や悩みに応じたトレーニングをご提案いただき、終わった後は必ず来て良かったと思います。
  
  【食事指導の感想】
  職業柄、生活も不規則で食事指導には難しいと感じておりましたが、それも否定することなく、無理なく指導していただけます。食事は全て自己申告なので、自分次第のところがありますが、私には合っていると感じています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  いつも前向きにポジティブな言葉をかけてくださる、一生懸命で素敵なトレーナーさんばかりです。無理を押しつけるのではなく、私のライフスタイルや気持ちも気にかけてくださるので、毎回楽しく鍛えてもらっています。
  
  【設備の感想】
  まだまだ初心者なので、マシンの云々は分かりかねますが、玄関からカウンセリングルーム、トレーニングルームまで、お掃除が行き届いていていつも気持ち良く利用できています。感染対策もしっかりされていて、清潔で明るく風通しの良いジムだと思います。
  
  【結果の感想】
  まだ通い始めて3ヶ月と少しですが、身体がスッキリしてきました。また、肩こりや腰痛が酷かったのに、トレーニングしていただくようになって嘘のように痛みがとれて背中の張りもなくなりました。体型が変わると気持ちも前向きになりますし、体型維持のために今後も頑張りたいです。MIROとの素敵なご縁に感謝しています。

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• キンセンカ　女性 ｜37歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  ジムに通うこと自体が初めてで、運動の経験がほとんど無い私ですが、分からないことがあれば丁寧に教えていただけるので安心です。また、トレーニング中に腰が痛くなってしまったことがあり、相談したらすぐに違うやり方を提案していただけました。
  
  【食事指導の感想】
  私は減量が目的ではないので、そこまで細かい食事指導はありませんが、水分とタンパク質摂取の重要性を教えていただきました。具体的に「どれくらい」ということや、摂りやすい方法等も教えていただけるので生活に取り入れやすいと思います。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  アットホームな雰囲気で、休憩時間には趣味のことなど他愛もない話をするのも楽しみの一つです。トレーニング中も「がんばって！」と声かけをしてもらえたり、「姿勢がいいね！」等、何か良いところを見つけて褒めてもらえるのでモチベーションに繋がっています。トレーニングが楽しいと思えているのは優しいトレーナーさんのおかげです。
  
  【設備の感想】
  初回体験の際はトレーニングウェアをお借りできて、靴だけ持参すれば良かったのでとても手軽でした。トレーニングルームは明るくて綺麗に整えられています。プライベートジムということで、周りの人を気にせずトレーニング出来るのが気楽で良いと感じています。
  
  【結果の感想】
  デスクワークで一日中ほぼ座りっぱなしのため、腰痛に悩まされることが多かったのですが、トレーニングを始めて解消されました。それと、気になっていた太ももがすっきりしてきました。今まで運動とは無縁の生活を送ってきましたが、楽しくトレーニングを続けられています。運動不足解消と体力作りが目的なので、今後も継続して通い続けたいと思います。

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• と　女性 ｜35歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  5

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• Sato　女性 ｜20代後半

  総合評価

  3.6

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  3

  初めてのパーソナルトレーニングで、行く前から緊張していましたが現状について細かく聞いていただき体験トレーニングでもしっかり指導していただきました。2週間ほどでだんだん体型が変化しているのが自分でもわかり、きついトレーニングも楽しいと感じてくるようになりました。

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