総武線「飯⽥橋駅」東⼝より徒歩5分
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パーソナルトレーニングジムgis（ジーアイエス）飯田橋店の特徴
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トレーニング資格を持つ実力派トレーナーがあなたを指導！
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リーズナブルな料金で目標達成を全力サポート！
-
ウェア・シューズ・タオル他の無料レンタル有で手ブラで通える！
gis（ジーアイエス）の代表トレーナー堀切さんは、 JATI-ATI（トレーニング指導者）の資格を持ち、パーソナルトレーニングジムで4年間店長を務めた後に独立した実力者。 丁寧なカウンセリングであなたの悩みや不安をしっかりと聞き、一人ひとりの運動経験や体形・体調などに沿ったオーダーメイドのトレーニングメニューで、あなたの目標達成を全力でサポートしてくれます。. それでいてリーズナブルな料金も大きな魅力。しかもウェア・シューズ・タオル類の無料レンタルや、シャワーと各種アメニティの完備など、手ぶらで通える至れり尽くせりなジムでもあります。
トレーニングの特徴
トレーニング
「健康で過ごす身体づくり」を目的としたトレーニングのご提案をしています。トレーニング前後には身体をほぐすストレッチや整体を行い肩こり・腰痛など慢性痛をはじめ身体の調整を行います。また、継続することが大事だと思っていますので最初はハード過ぎないトレーニングを心がけ正しいフォームでより効率的な身体づくりのサポートをいたします。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
トレーニングメニューはお客様の目標に応じて作成しています。腕を太くしたいや脚を鍛えたいなどぜひあなたの目的をお教えください。目的を達成できるご提案をいたします。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
ストレッチは、トレーニングの前後に行います。ストレッチだけではなく整体院で行うような手技を組み合わせています。結果、肩こり・腰痛などの慢性痛解消や猫背などの姿勢改善にも効果的です。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
食事はトレーニングと同じで継続できなければ意味がないと思っております。２ヶ月で10kg痩せても戻ってしまっては意味がありません。ですので当店は継続できる食事を心がけてお伝えしております。また、食事報告も継続しやい方法をカウンセリングの際に決めて行います。ご相談も随時承っていますので気になることがございましたらぜひご相談ください。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
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- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
コース紹介
【お悩み解消！】1か月通い放題コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- 総額(税込)
- 88,000円
- コース料金(税込)
- 55,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 1か月
- 回数
- -
- セッション
- 60分
【毎月5名限定！】入会金（通常33,000円税込）無料！！
1か月間の通い放題のプラン。内容に融通を利かせられるのが利点です！
基本は60分間のトレーニングを行いますが、「今日はがっつり筋トレを」「今日はストレッチのみ（身体のケアだけしたい）」など、ご希望に合わせて対応が可能です。
筋トレだけではなくストレッチの指導も致します。
普段ほぐしきれない所、より伸ばしたいポイントに的を絞り、徒手と専用の器具を使ってケアを行います。
ダイエット以外にも、様々な体の悩みをお持ちの方は是非一度ご相談ください。
【無料レンタル・サプリメントサービス・メールサポート込み】
トレーニングに必要なもの（上下ウェア・靴下・シューズ・タオル）は、すべて無料でレンタルいたします。
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トレーナー紹介
堀切 隆史
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
-
資格
JATI-ATI
-
実績
トレーナー歴：5年
某パーソナルトレーニングジムで店⻑を4年勤め上げ独⽴。年間1000セッション近くのトレー⼆ングを担当。
現在はドラコン競技に参加し最⾼288ヤードを記録。
運動が苦⼿でトレーニングは難しいと思う⽅もいらっしゃると思いますが、少しずつコツさえ覚えれば誰でもできます。
今までも全く運動してこなかった⽅を担当し、トレーニングができるようになるまでサポートさせていただきました。ぜひ、⼀度カウンセリングにお越しいただき、あなたの悩みや不安をお教えください。
⼀緒に⽬標達成いたしましょう。
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アクセス・営業時間
東京都千代田区飯田橋1-7-4 モリカワビル3F
総武線「飯⽥橋駅」東⼝より徒歩5分
| 月 | 8:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 8:00〜23:00 |
| 水 | 8:00〜23:00 |
| 木 | 8:00〜23:00 |
| 金 | 8:00〜23:00 |
| 土 | 8:00〜23:00 |
| 日 | 8:00〜23:00 |
※ 定休日 お盆、年末年始
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Qこちらのジムの環境や設備で他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか︖
A完全⼿ぶらでOK、トレーニング後のサプリメントのサポート付き、当⽇キャンセル可能。
-
Qこちらのジムのプログラムについて他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか︖
A⾷事サポート・⾃宅でできるトレーニングサポート完全無料。
-
Q⾷事指導では他の店舗に⽐べてどのような特徴やこだわりがありますか︖
Aプライベートを⼤きく変えないように⾷事アドバイスをしております。
なので極端な糖質制限等は基本しません。 -
Qカウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか︖
A現在抱えている悩みやなりたい身体を具体的にみつけ、達成出来るよう的確なアドバイスを伝える事です。
-
Qトレーニング体験時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか︖
Aトレーニングは難しくなく、なるべく楽しんでもらうようにしています。
-
Q新型コロナウイルス感染症防止対策への取り組みを教えてください。
A当店は入り口にアルコールの設置、常に窓を開けた状態で空気の換気を行っております。
また、トレーナーはマスク着用でご対応させて頂いております。
無料カウンセリング
- 料金
- 無料
- 内容
- 【カウンセリングコース】
丁寧なカウンセリングであなたの悩みや不安をしっかりと聞き、一人ひとりの運動経験や体型・体調などに沿ったオーダーメイドのトレーニングメニューで、あなたの目標達成を全力でサポート致します。
運動が苦手な方やトレーニング初心者の方でも、続けることのできるプログラムを考案致しますので、ぜひお気軽に無料カウンセリングへお越しください。
パーソナルトレーニングジムgis（ジーアイエス）飯田橋店のコース紹介
【お悩み解消！】1か月通い放題コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- 総額(税込)
- 88,000円
- コース料金(税込)
- 55,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 1か月
- 回数
- -
- セッション
- 60分
【毎月5名限定！】入会金（通常33,000円税込）無料！！
1か月間の通い放題のプラン。内容に融通を利かせられるのが利点です！
基本は60分間のトレーニングを行いますが、「今日はがっつり筋トレを」「今日はストレッチのみ（身体のケアだけしたい）」など、ご希望に合わせて対応が可能です。
筋トレだけではなくストレッチの指導も致します。
普段ほぐしきれない所、より伸ばしたいポイントに的を絞り、徒手と専用の器具を使ってケアを行います。
ダイエット以外にも、様々な体の悩みをお持ちの方は是非一度ご相談ください。
【無料レンタル・サプリメントサービス・メールサポート込み】
トレーニングに必要なもの（上下ウェア・靴下・シューズ・タオル）は、すべて無料でレンタルいたします。
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【初心者の方に】ダイエットボディメイク基本コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- 総額(税込)
- 121,000円
- コース料金(税込)
- 88,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- なし（回数消化型）
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
【毎月5名限定！】入会金（通常33,000円税込）無料！！
はじめてトレーニングを受けられる方におすすめのコースです。
一人ひとりの目的・目標に合わせたカリキュラムで、無理なくトレーニングを進めていきます。
また、ご希望の方には、食事管理のサポートもいたします。
【無料レンタル・サプリメントサービス・メールサポート込み】
トレーニングに必要なもの（上下ウェア・靴下・シューズ・タオル）は、すべて無料でレンタルいたします。
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トレーナー紹介
堀切 隆史
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
-
資格
JATI-ATI
-
実績
トレーナー歴：5年
某パーソナルトレーニングジムで店⻑を4年勤め上げ独⽴。年間1000セッション近くのトレー⼆ングを担当。
現在はドラコン競技に参加し最⾼288ヤードを記録。
運動が苦⼿でトレーニングは難しいと思う⽅もいらっしゃると思いますが、少しずつコツさえ覚えれば誰でもできます。
今までも全く運動してこなかった⽅を担当し、トレーニングができるようになるまでサポートさせていただきました。ぜひ、⼀度カウンセリングにお越しいただき、あなたの悩みや不安をお教えください。
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都営新宿線「岩本町駅」より徒歩3分
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各線「大手町駅」より徒歩9分
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