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池袋 Personal Traning Gym Anfida(パーソナルトレーニングジムアンフィーダ)

痩せるだけじゃない!プラスαのプログラム!

Anfida(アンフィーダ)池袋店

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JR「池袋駅」

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池袋 Personal Traning Gym Anfida(パーソナルトレーニングジムアンフィーダ)

オススメ!

ダイエットコンシェルジュ認定
ダイエットコンシェルジュ限定!
お試し体験トレーニング
内容 体験トレーニング&カウンセリング
料金 【期間限定】特別キャンペーンにつき無料!

クーポン適用コース

アクティブボディコース
コース内容 前半20~30分ほど姿勢、左右差、張り、凝りのチェック→改善。
呼吸のチェック→非過重化コアの刺激
ハムストなど弱点の非過重化の刺激入れ→過重化のコア刺激
弱点部位の過重化刺激→立位での弱点刺激→ダイナミックトレーニングによる可動域の拡大及び神経系の促し→バランス種目。
後半30〜40分でストレングス。

ダイエットしたい方、肩こり・腰痛・むくみなどが気になる方、体力をつけたい方にオススメのコースとなっております。
入会金 なし
分割払い 可能
コース料金 230,000円(税込)
期間 2か月/全16回/1セッション60分

ダイエットジム画像一覧

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このジムの成功談

  • バンス美奈 ( 20代前半 女性 秘密 )
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    有効的に、強化的にトレーニングができました!

    ジムに通っていた私は、自分でトレーニングしている時スタッフに突然アドバイス等されたりすると何か恥ずかしくなって結局有酸素運動はジムでやりトレーニングは家でしてしまっていました。宮城島トレーナーの元でトレーニングを始めると、ジムで1時間かけて
    続きを読む»
    かいた汗が15分でかけちゃうぐらい時間をより有効的に、より強化的に、そしてより正確的にトレーニングができました。
    トレーニング後の達成感が最高です!
    宮城島トレーナーのサポートがしっかりしていて多少きつくてもちゃんと出来る様に助けて下さいます。時間を有効的に使って筋力をスリムダウンするにはジムよりここの方がいいと強く感じました!
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  • 浅井沙希 ( 20代前半 女性 秘密 )
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    食事コントロールが無理なくでき、トレーニングの効果も出やすくなっています!

    学生時代は部活をやっていたので体型は全く気にしていませんでした。社会人になり、事務職で座りっぱなしに加え運動から遠ざかってしまい、初めて自分の体型を気になるようになりトレーニングを始めました。1人でやると筋肉痛になるほど追い込めなかったので
    続きを読む»
    すが、パーソナルをやると毎回筋肉痛になるほど追い込んでもらえるので(笑)
    3週間ほどで久々にくびれを見ることが出来ました!
    食事についても相談に乗ってくださるので、食事コントロールが無理なくでき、トレーニングの効果も出やすくなってると実感しています。
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  • 森美津季 ( 20代前半 女性 秘密 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    楽しく、正確にトレーニングができます!

    私はもともとトレーニングが好きで、自宅でするのが日課でした。
    ただ、続けていくうちに、本当に効果があるのか、正しいトレーニングができているのか気になるようになり、もっとしっかりトレーニングしたいと思うようになりました。そんな時、宮城島トレ
    続きを読む»
    ーナーに声をかけてもらい、パーソナルトレーニングを受けることにしました。
    実際トレーニングしてみてびっくり!効かせたいとこにしっかり効いている!すぐ実感しました。
    トレーニング時の正しい姿勢、呼吸法、力の入れ方など、細かく分かりやすく指導してもらえて、1回のトレーニングで吸収できることが多かったです。
    1人でやるトレーニングでは、自己流になってしまい、間違ったやり方をしてしまいがちですが、パーソナルでは正しい指導をしてもらえて、分からないことはすぐきけて、しっかり鍛えることができます。
    また自宅ではできなかった機器を使ったトレーニングもするので、できることの幅が広がりました。実際に私も機器を使っていますが、最初30kg担いでのスクワットがきつくてやっとでしたが、今はそれが普通にできています。
    そして、なによりパーソナルトレーニングはすごく楽しいです。辛くなってもトレーナーの方と一緒ならモチベーションもあがって、がんばろうと思えます。
    楽しく鍛えることができ、効果を実感でき、パーソナルトレーニング始めて良かったです。これからも続けていこうと思います。
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  • 鈴木絢加 ( 30代前半 女性 秘密 )
    4 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54.5
    何よりもトレーニングが楽しい!

    妊娠、出産を経験して、身体が大きく変化したことに正直、半分諦めを感じていました。母になるとはそういうことなんだろうと・・・。
    でも、母親であってもやはり1人の女性であることには変わりなくて、諦めきれずにトレーニングを受ける事にしました。

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    受けてみて感じたのは、何よりもトレーニングが楽しいという事!
    身体の変化を生じさせるには、多少なりともハードなトレーニングが必要ですが、笑顔もありつつ、正しいフォームを確認しながらの1時間はあっという間でした。
    自分では追い込む事がなかなか難しいですが、トレーナーと一緒なら頑張れそうです!
    子どもにとっても主人にとっても自慢な母、妻になれるように頑張りたいです。
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  • 河島はるか ( 20代前半 女性 秘密 )
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    パーソナルジムって抵抗がありましたが、全くそんなことはなく、今後も通い続けたいと思います。

    自己流の食事制限や筋トレだけでは、モチベーションが保ちきれず体を変化させることがなかなかできませんでした。そんな時、友人がパーソナルジムでトレーニングをしてることを聞き、体験を受けてみることにしました。
    トレーニング内容は私に合わせて考え
    続きを読む»
    てくれます。骨のズレ、筋肉の付き方を見て、どこを鍛えればシルエットが綺麗になれるか、すごく丁寧に教えてくれました。現在の体の問題点や理想像が明確になり、トレーニングの意識がとてもあがりました。仕事や生活リズムを考慮した食事のアドバイスもあり、日常生活で意識が上がりました。トレーニングは限界のギリギリを責められますが、その分すごく達成感があります。
    そしてなによりすごく楽しいです!
    とても親身に自分の体と向き合ってもらえて、宮城島さんに出会えてトレーニングが楽しいと思えて本当に良かったです。正直最初は、パーソナルジムって抵抗がありましたが、全くそんなことはなく、今後も通い続けたいと思います。
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  • 田中祐里那 ( 20代前半 女性 秘密 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    学んだことを自分のものにして動ける身体を作っていきたいと思います!

    中高生の頃は、陸上部に所属していて毎日運動をしていました。しかし、高校生の時に怪我が原因で練習が辛くなり、運動が嫌いになってしまい一度離れました。
    しかし、20代折り返しにあたり、だんだん運動していた頃より、体調が悪くなったり、身体がたる
    続きを読む»
    んできり、前みたいに走れなくなり、また部活をしてた頃みたいに動ける身体にしたいと思い運動をしてみようと思うようになり、パーソナルトレーニングを受けようと思いました。パーソナルトレーニングでは、身体をほぐすところからやってもらえたので、怪我の心配もなく安心感もあり、部活の時より筋トレを丁寧に教えていただけてとても楽しくトレーニングできました。
    パーソナルトレーナーさんの行ってくださるトレーニングは、丁寧で楽しく学びも多いので、最近ランニングやトライアスロンの大会にも出るようになったので、学んだことを自分のものにして動ける身体を作っていきたいと思います!
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  • 杉原ゆりこ ( 20代前半 女性 秘密 )
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    しっかりと支えてくれるので安心して全力を出しきれます!
    きっかけは同僚に誘われたマラソンで、走りきる筋力を着けたくジムへ入会しました。
    運動も特にしてこなかったし、一人で鍛える事も続かない私でしたが、きついトレーニングも宮城島さんの激励を頂きながら楽しくトレーニング出来ました。
    また、しっか
    続きを読む»
    りと支えてくれるので安心して全力を出しきれます‼
    もともと一度きりのつもりでしたが、トレーニングをして頂き身体の軽さを経験したお陰で、もっと鍛えたい!!という思いになり、現在もトレーニングを続けさせて頂いてます‼
    サポート面はもちろんですが、この方についていけば大丈夫だと一目でわかるトレーナーさんは珍しいのでは?
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  • 千葉愛実 ( 20代前半 女性 秘密 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    世間話やプライベートな話を楽しくしながら、いつの間にか50キロのバーベルを持ってスクワットしている自分に驚いています。
    学生時代ずっと文化部で、定期的な運動はしてきませんでした。社会人になってから健康と体型に不安を感じ、フィットネスクラブに入会しましたが、基本的に1人でトレーニングをしていました。そのため、メニューはいつも同じで、フォームにも自信がなく、気づ
    続きを読む»
    けば足が遠ざかっていきました。
    しかし、運動を続けたいという思いはあったので、お試しのつもりでパーソナルを始めてみました。その日のコンディションに合わせたメニューで、正しいフォームを確認しながら行うので、安心してトレーニングすることが出来ています。そして何より、トレーニング後の充実感が全っ然違います!同じ60分間でも自分1人ではこんなに疲れませんでしたし、こんなに筋肉痛になりませんでした笑
    世間話やプライベートな話を楽しくしながら、いつの間にか50キロのバーベルを持ってスクワットしている自分に驚いています。仕事でトレーニングの間隔が空いてしまったり、食事コントロールがうまくいかないこともありますが、少しずつ身体が引き締まってきたようで励みになっています。今後も、トレーナーと相談しながら自分のペースで続けていきたいです。
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公認ダイエットBEFORE/AFTER

ボディメイク-min

競技目標-min

宮城島本人-min

産後-min (2)

くびれ-min

0脚改善-min

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません

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アドバイザーからのコメント

Anfida,アンフィーダ,ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュコンシェルジュデスク 小川敬司より

Anfidaのオススメポイント!

☆炭水化物のカットなし!
☆いつでも親身なトレーナー!
☆健康的に痩せるプログラム!

Anfidaでは炭水化物をカットすることなく減量することを目指しています。
しっかりと生涯体質改善を目指すなら炭水化物はむしろ積極的に食べながら健康的にシェイプアップした方がいいんです。

ジムに通って痩せることは当たりまえですよね。

自分のニーズ以上に動ける体、アライメント修正、ゆがみ改善などパーフェクトパーソナルで動ける体を手に入れられる!
私生活を豊かに人生に花を添える!そんなトレーニングをしていただきたいと思っています。

アクティブな生活が送れるようO脚改善、猫背改善、肩こり、腰痛など姿勢改善による浮腫改善への対処もおこなっていて、多くの女性に喜んでいただいています。

すべての人が同じトレーニングをしていいわけがありません。
お客様と近い距離で接してプライベートなことまで何でも相談できるようなトレーナーと一緒だからこそ、できることがあるのではないでしょうか?

是非池袋エリアでジムの入会を検討いただいている方は、お早めにAnfidaの無料相談に参加してみてはいかがでしょうか?

代表トレーナーへのQ&A

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Anfida 代表トレーナー

宮城島 大樹 miyagishima hiroki

Q1.ダイエットジムの一番の差別化ポイント 

痩せるのは最も簡単なニーズだと思います。そこにプラスであらゆる対処ができることです。

Q2.ダイエットジムの雰囲気(トレーナーや施設)

ジム自体はかっこいい感じです!
トレーナーはいつでも食事いけるくらいクライアント様と仲良くトレーニングするような関係を築いています。

Q3.食事指導の特徴

炭水化物をカットすることなく健康的に減量をおこないます。
僕自身米1~2合は毎日食べながら体脂肪4%まで絞ることができます。
そのための食べるもの、時間、タイミング、量、栄養素の指導をいたします。

Q4.自慢できるトレーナーの実績は?(※複数人でも可)

・BEST BODY JAPAN 日本オープン4位
・ミスユニバースファイナリストの指導
・BEST BODY JAPAN ファイナリスト指導
・月間100本以上のセッション(200目指してます)
・トレーナースクール講師

Q5.一番成果が大きかったお客様の変化

15キロ減量、BEST BODY JAPAN 全国大会出場者の方がいらっしゃいます。

Q6.ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソード

「マッサージに行くよりも整体に行くよりも肩こりがよくなった!」
「単純に知識が増えるだけでなく、こんなに頑張ってトレーニングしているのだから食事気を付けないともったいない!」
と話していただき実際に2か月でかなりの成果を出していただけました。

Q7どんな人に来て欲しいですか?

20~30代女性です。
日々を明るく楽しく人生に花を持ちたい方、もちろん減量したい方に来ていただきたいです!

Q8.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

食事などすべての回答を言うのではなく、お客様の話をメインに聞き、できる範囲で簡単なレベルの話から伝えて無理のない食事指導をいたします。
また普段の生活でその姿勢を悪くしている原因を見つけられるよう詳しく話をお聞きします。 

Q9.ダイエットジムの良さは?

多くのサービス業の中でもこんなにクライアント様に近い距離で接する仕事はなかなかありません。
またこんなにプライベートな話を聞いたり相談されたり、そんな仕事もそうはないと思います。
パーソナルジムの良さはクライアント様のニーズやウォンツに対してコチラが毎月のように何十万と自己投資して得た知識を処方することで本気の笑顔と本気の感謝をしていただけるところです。
またそんなお客様に結婚式に招待され、クライアント様の両親にパーソナルトレーナーとしてご紹介していただけるくらいそのクライアント様にとって大切な存在になることができるところだと思っています。

Q10.自己流でダイエットしている人に一言

間違った減量やトレーニングは効果がないばかりか逆効果になってしまうこともあります。
一度しっかりとした知識をぜひ学び、そして体験してみてください!

地図

JR「池袋駅」より徒歩7分

ネット予約(無料)

基本情報

ジム名 Anfida(アンフィーダ)池袋店
レッスン・営業時間 予約次第で年中無休
在籍トレーナー 男性:28人 女性:4人
備考 ウエア・シューズ・タオルすべて無料レンタル
プロテイン無料・冷水器あり
パーキングあり
東京都内のみの出張可能
女性トレーナー在籍(お問い合わせ時にご相談ください)
体験予約 あり
返金制度 なし
住所 東京都豊島区池袋2-71-3 ベルスパッツィオ池袋B1
アクセス JR「池袋駅」

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