高山本線「新加納駅」より徒歩1分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
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理学療法士が運営するジム!
運動が苦手な人から高齢者まで安心してトレーニングができる!
美しいスタイルと共に運動能力向上!
Style-up(スタイルアップ)は、高山本線「新加納駅」より徒歩1分の、駅チカで通いやすい完全予約制のパーソナルトレーニングジム。 代表の畠山トレーナーは理学療法士の国家資格を持ち、訪問看護ステーションで10年間もの指導経験を持つ、信頼のトレーナーです。 キレイに痩せるのはもちろん、同時に健康的なカラダを目指して全力サポートしてくれます。 運動が苦手な方や初心者の方はもちろん、関節障害などをお持ちの方やご高齢の方にもオススメです。
県下唯一の理学療法士が運営するジムです。マンツーマンで指導するパーソナルトレーニングなので、短期間で効果を実感。理学療法を基にした、姿勢改善トレーニングと科学的に基づいた食事指導で理想の体を実現します!姿勢を形作る筋肉を効果的に鍛えていくため、スタイルが改善し、痩せやすい体へと変化していきます。ダイエットコースは毎月6名様までなので、質の高いトレーニングは維持されています。
ダイエットコース(美脚プログラム)下半身に特化したトレーニング。特に腰回りからヒップ、下半身にかけて引き締めたい!という方にお勧めです。
ダイエットコースでは食事指導を行っています。食べるものはすべて携帯で写真を撮り、メニュー名を添えてLINEで送っていいただくよう、お願いしています。送られた食べ物に対して指導させて頂いています。また、食べて良いのかわからない場合は、写メを撮ってLINEにて送っていただければその都度お答えしています。トレーニングの初回に食事指導の説明をしっかり丁寧に行いますのでご安心ください。
私は昔から筋肉がなく、運動もしていませんでした。 ダイエットで筋肉がより落ちた気がして体験を利用しました。 親切な先生が無理なく運動を指導してくださるので、少しずつですが筋肉が付いてきたように感じます。 最近両親からも筋肉が付いてきたね!と言われ嬉しく思っています。 本当にありがとうございます。
自分なりに我流でトレーニングをやっていましたが、効果ないので無料体験を利用しました。 体験で自分でもやっていた腕のトレーニングを教わりました。 先生のフォームを教わりトレーニングを行った所、5分もかからないうちに筋肉がパンパン! 今まで自分でやっていたのは何だったのかと即トレーニングを利用させて頂きました。 すべてのトレーニングで驚きの連続と筋肉痛の毎日で大変充実しています!
トレーニング初心者でやり方もわからなかったのですが、とても親切に教えて頂き、3ヶ月で体の見た目がここまで違うのかと驚いています。 ベンチプレスも40キロからスタートしましたが、3ヶ月で65kgまで上げられるようになりました。
・4ヶ月で-12kg減 年齢とともに体重が増えてしまい、特にここ1~2年で急に太ってしまったので、本気でダイエットを決意! 運動は歩くぐらいしかしていなかったのですが、トレーニングは無理なく指導してくださるので、とても楽しくできました。 歩くことも並行して続けていたのですが、体が軽くなっていくのを感じてうれしかったです。 4ヶ月で体重も目標まで減ることができましたしとても満足しています。 今後も週1回ペースで通って体系を維持したいと思います。
・3ヶ月で-11kg減 糖尿病と診断されてダイエットを決意しました。 11kgも痩せることができて驚いています。 誘惑に負けず目標体重はまではもう少し頑張ろうと思っています。 次回の血液検査が楽しみです。
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
岐阜県各務原市那加新加納町3350-1 シェラトン居波1-D号室
高山本線「新加納駅」より徒歩1分
月 | 8:00〜24:00 |
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火 | 8:00〜24:00 |
水 | 8:00〜24:00 |
木 | 8:00〜24:00 |
金 | 8:00〜24:00 |
土 | 8:00〜24:00 |
日 | 8:00〜24:00 |
※ 定休日 年末年始(12/30~1/5)
トレーナーが国家資格の理学療法士なので、他のジムトレーナーと比べて筋・骨格系の知識量が豊富です。
理学療法士として訪問看護ステーションに勤務し、月120件、年間1400件の訪問経験を10年間行ってきた経験があります。
その方の姿勢・動作を分析、筋肉の使い方などを徹底評価しトレーニング指導を行います。
精神面では褒めることに重点をおき、クライアント様のモチベーションを高めるように心掛けているので、クライアント様は常に前向きにトレーニングに打ち込めるようになります。
トレーニング時の姿勢を改善することで、体幹筋の筋力を向上させ、スタイルアップが期待できます。
食事面では、無理な制限ではなく、食事の選択を意識し習慣を変えていくことをメインにしています。
糖質制限食を行っています。
その人の目標値に合わせて糖質の制限量を決定しているので、どなたでも無理なく行えます。
なぜ痩せたいか?トレーニングをしたいのか?という事の本心を聞き出すことによって、目標設定を明確にしていくことを大事にしています。
自分一人では、適切な食事制限が出来ず挫折してしまったり、トレーニングが続かなかったり、トレーニングを行ったとしても姿勢が悪いと逆に足が太くなってしまったりといった事も。
マンツーマンでその人にあった適切な指導を行うことで、全てのお客様の目標に寄り添います。
マンションの一部屋を借り切っているので静かで、まるで自宅にいるような感覚、落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できます。
「ゴルフコンペで優勝しました!」
「今こういうジムに通ってるってみんなに自慢してます。」
「自分一人ではここまでできなかったです。ありがとうございます。」
「とにかく一度でもいいから体験に行ってくるといいよ!って言われてきました。」
「今までの自分の人生と景色が違う」
と言っていただけたことです。
40代男性
ゴルフの飛距離が15%伸び,ゴルフコンペで毎回優勝するようになりました。
その事で当ジムが噂になり、そこから口コミで来た野球のシニアの中学生をトレーニング指導し某有名強豪校に進学されました。
「20年来の肩こりが改善した。」
「ヨガに通っている方がヨガのクラスが上がった。腰痛が改善した。 」
「3ヶ月ごとに検査しないといけないほどのコレステロール値が正常まで改善し病院に通わなくてもよくなった。」
「ダイエットではないが、体重を増やしたい。筋肉を増やしたい。」とトレーニングを希望された方が、1ヶ月で筋肉が4kg増えました。
それが噂になり、口コミで1ヶ月で30件依頼が殺到しました。
ただやみくもにトレーニングを行っても効果が出ません。
テニスを上手くなろうとして我流で練習しても決して上手くならないのと同じです。
トレーニングを完全個別のマンツーマンで行うからこそ、正しい姿勢、正しい負荷で運動を行うことができるのです。
そのため、男女とも必要な場所に正しい筋肉が付き、見た目にも綺麗な体になることができるのです。