Lastyle(ラスタイル)池袋店

口コミ評価

4.1(47件)

「池袋駅」より徒歩6分

このジムに
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Lastyle(ラスタイル)池袋店の特徴

  • POINT1

    60分(筋トレ&ボクササイズ)+30分(フリー有酸素)で90分トレーニング!

  • POINT2

    長く自然に続けられる無理のない食事指導!

  • POINT3

    リバウンドサポート付きコースもあって安心!

Lastyle(ラスタイル)は、一人ひとりの目標や目的に合わせたオーダーメイドの筋力トレーニングと、燃焼を促進する爽快なボクササイズを合わせて60分行った後に、フリーの有酸素運動を30分という、充実の90分メニューが受けられるジムです。 また、食事指導は「食べ過ぎているものを減らし、足りないものを食べる」という健康的な指導なため、無理なく自然に続けることができます。 期間・目標・予算・リバウンドサポート付きコースなど、Lastyleにはあなたにぴったりなコースがきっとあります。

トレーニングの特徴

トレーニング

「最速ダイエットでなりたい私に、すぐなれる!」この言葉の通り、一人ひとりに合った効率の良いトレーニングをご提案させていただいております。はじめに筋トレをおこない、脂肪燃焼効率を上げた後、サンドバックを使用したボクシングをおこなうという、脂肪燃焼効果の高い方法でトレーニングをおこなっております。筋トレ、ボクシングのあとはトレッドミルを使った低強度の有酸素運動で最後まで脂肪を燃焼し尽くします。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

マニュアル通りのメニュー、マニュアル通りのトレーニングフォームをおこなっていても、気になる部位はそう簡単には痩せません。一人ひとり姿勢や骨格、私生活はすべて異なりますので、まずはお身体の状況を把握するための身体チェックをおこないます。そのお身体の状況をもとに、1人1人の方に適したトレーニングメニューをオーダーメイドでご提案させていただいております。

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中

ストレッチ

お身体の状況を把握する為、身体チェックを行っていきますので、筋トレはもちろんのこと、必要な部位にはその場で出来るストレッチやご自宅でもできるストレッチをお伝えしております。体質を改善していく為には、ジムでの時間も大切ですが、ご自宅での時間も大切になってきます。ジムにいる時間だけでなく、普段の生活から、疲れにくい身体、理想の身体を手に入れていただく為のサポートを徹底しております。

  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

食事指導

初回トレーニング時にラスタイルオリジナル冊子をもとにお食事のお話をしていきます。ただ指示された食事を行うのではなく、知識をつけていただくことで、リバウンド防止にも繋がります。毎日の食事の習慣をしっかりつけていただき、理想の身体になった後も維持し続けていいただくところまでを意識して毎セッション時にも食事指導をおこなっております。食事報告の方法は、LINEにてお写真や文章でご報告いただいております。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
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利用者からの口コミ

口コミ評価

4.1(47件)

か 女性 |27歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】 ただトレーニングをするのではなく、自分の体がどういう状態かを教えてくれて、それに合ったトレーニング方法を丁寧に指導してくれます。どこの筋肉に効いているかを確認しながら指導してくれるので、筋トレ初心者の私にはとても分かりやすいです。トレーニング最中、モチベーションが上がるよう声をかけてくれるのでキツいトレーニングでも頑張れます! パーソナルトレーニングと聞くと、スパルタなイメージがありますが合間合間で適度な休憩も取ってくれるので自分に合ったペースでトレーニング出来るのも良いです! 【食事指導の感想】 食べることが好きなのでトレーニングよりも食事指導の面が不安でしたが、過度な制限は無く、バランスを考えながら自分の好きな物も食べられました。 適度に自分の好きな物も食べつつ、量を減らしてバランスの良い食事にすることで体の調子も良くなりました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニング面でも食事面でも、山本トレーナーがモチベーションが上がるような言葉をかけてくれたので頑張れました! 恐らく1人で全て管理するダイエットだと途中で諦めて目標体重まで届かなかったり、リバウンドしていたと思います。食事面では食べ過ぎてしまった時でも怒らず、改善方法を提案してくれたので諦めずに頑張れました! 【設備の感想】 シャワールーム、トレーニングルームも清潔です。ウェアや靴、タオルもレンタル出来、スキンケア用品やボディソープなども揃っているので余計な荷物を持たずに仕事帰りそのまま通えるのも良いです。 立地も駅から近く、通いやすいです。 【結果の感想】 約3ヶ月で目標体重を達成出来ました! 周りからも「痩せたね!」とスタイルを褒めてもらえたり、きつかったデニムが入るようになるどころかサイズダウンしました! 1番のコンプレックスだった下半身(特に太もも)がだいぶ細くなり、脚を出せるようになって自信を持って着たい服を着られるようになったことが何よりも嬉しかったです! 今後もこの体型を維持出来るように頑張ろうと思います。

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CHAMI 女性 |53歳

総合評価
4.6
トレー
ニング
5
食事指導
3
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】 何をしたら、体力筋力がつくか、説明して頂きながら無理無くトレーニング出来ます。トレーニングのやり方はもちろん私に合ったメニューを毎回提案してくれます。 スパークリングは自分の限界までモチベーションを上げてくれて、最初は猫パンチ程度でしたが、何とか最後までスパークリングが出来て気持ち良かったです。 とにかく楽しくトレーニング出来ました。 【食事指導の感想】 食事の面でもアドバイスは、きっちり最初に指導を受けました。 無理なく食事も調整できました。食べすぎた日の調整方法もアドバイス頂いたので、今後も役に立たせて頂きます。 トレーニング後にプロテインを飲むと筋肉量が増すとの事で今後もそうしようとおも。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 最初はジムに行くまでのモチベーションがなかなか上がらなかったのですが、鴇田トレーナーの明るい指導で毎回終わった後の達成感を味わえて楽しくトレーニングできました。 トレーニング時の掛け声だけで、頑張ろうとなれるので、本当に良いトレーナーさんに出会えました。 【設備の感想】 設備はいつもきれいに整理されていて、コロナ禍でも何の心配も無くトレーニングできました。手ぶらで行って帰って来れるくらい、設備は充実してます。 トレーニング中の水分補給も出来ますし、シャワールームもあるので、仕事帰りの方はバッチリだと思います。 【結果の感想】 とにかく体力維持、体調管理を第一に考えて通い始めたので、運動の大切さを実感させて頂きました。体力がなく疲れ安かった体が、体力、筋力がついたおかげで、毎日の疲れが違います。本当に楽しくトレーニング出来て満足です。

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ぱら 女性 |30代前半

総合評価
4.0
トレー
ニング
4
食事指導
4
スタッフ
対応
5
設備
4
目標達成
3

コロナ禍で体重が激増し、確実に痩せるため入会しました。本気で体重を落としたかったので、ボクシングをメニューに組み入れているところが自分に合っていると感じました。また、通いやすさの面でも駅からのアクセスがちょうどよく、最後まで通い続けることができました。

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てんてん 女性 |33歳

総合評価
1.8
トレー
ニング
1
食事指導
1
スタッフ
対応
1
設備
5
目標達成
1

【トレーニング指導の感想】 食事指導も含め、トレーナーの質の高さに期待して入会しました。 トレーニングはおよそ60分と聞いてましたが、ジム内の時計が5分早く進んでいる設定になってました。なので着替えや測定がおわると、既に20分近くたってます。 筋トレの部位を変えて4-5カ所を回していく感じで、自宅トレーニングの仕方などの指導は特にありません。 とにかく私語が多く、トレーニングをこちらから催促する場面もありました。 筋肉痛にもほとんどならないので、個人に合わせた負荷なのかは疑問です。 【食事指導の感想】 毎食写真を取ってお送りしていましたが、返事はテンプレです。 少しでも野菜があれば野菜が取れてよいです と言ったコメントです。 体重が減少しないことを相談しても特段コメントも指導も入らず、指導ではないなと感じました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 チケット消化最終日、延長しないことをつげると、トレーニング10分くらい残し終わりにされました。 計測した結果の報告もなく、毎回何のために計測し、トレーニング時間を削っていたのかわかりません。 また採寸は最終日に行わず、ビフォーアフターなどは辞める方には気にしないんだと思い残念でした。 【設備の感想】 基本的な用具も揃っています。 うりであるボクシングの装備もありますので充実していると思います。 ボクシンググローブの中のインナーは都度消毒している感がなかったのだけが不安でした。 つかわなかった道具も多かったです。 【結果の感想】 2ヶ月で1キロしか落ちませんでした。 トレーナーさんはここにいれば筋トレし放題だといっていたので、それ目当てでトレーナーをやられているんだと思わざるえません。 普段の生活等での指導を依頼しても何もいってもらえません。 パーソナルに高望みしていたのかもしれませんが、 挫折せず言われたことはやっていたつもりなので、きちんとした指導をパートナーとして寄り添って取り組んでくださるところを選ぶべきだったと心底後悔してます。 返金保証などは大事で、やはり結果に着目していないところはこうなるのかな?と思います。 高い勉強でした。

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M.K 女性 |30代前半

総合評価
nan
トレー
ニング
0
食事指導
0
スタッフ
対応
0
設備
0
目標達成
0

産後しばらくして体重が増え、妊娠前に履いていたパンツが入らなかったり、体が以前より重く感じたりしていました。 子供が育つまではと一人で自宅ダイエットに挑戦ましたが戻らず。というか続かず(笑) そんなとき、知り合いの紹介でこちらのジムに出会いました。 なんとキッズスペースがあって子連れOK! 早速カウンセリングに行ったところ、トレーナーさんも優しくて、専門的なことを親切にわかりやすく教えてくださり、思い切って入会しました! ボクシングもあるとのことで子育てのストレス発散にもなるかと(笑) そしてなんと、体重が徐々に落ちて、まだギリギリですがパンツが入るようになりました!! 今では通うのが楽しみになっています。 目標体重までもう少し! 健康維持も考えて、しばらく続けようと思います! 出会えて本当によかったです!

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

【理想のシルエットを目指したい方におすすめ】2か月12回コース

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部位痩せ対応
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
総額(税込)
191,400円
コース料金(税込)
158,400円
入会金(税込)
33,000円
期間
2か月
回数
12回
セッション
90分

月6回、2か月計12回コースです。
2か月間で身体の状態を見ながら運動強度を上げていき、理想のシルエットに近づけていきたい方におすすめのコースとなっております。

食事指導では2か月という期間のなかで、その方の状況やコンディションに合わせた指導で進めていきます。

「コース内容の内訳」
トレーニング:60分 有酸素運動:30分

手ぶらで通えて便利!
無料レンタル:ウェア、フェイスタオル、バスタオル、ウォーターサーバー、レンタルシューズ

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トレーナー紹介

山本忠昭

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • 資格

    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 パーソナルフィットネストレーナー
    ・英検2級
    ・World Rugby Coaching Level 2

ラグビーを通し、トレーニングを20年以上続け、自分なりに考え工夫していく中で、身体が変わっていく喜びを実感してきました。
お客様にも、理想に近づく喜びや楽しさを実感して頂ける様、精一杯サポートさせて頂きます。
レッツトレーニング!

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アクセス・営業時間

東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル地下1F

「池袋駅」より徒歩6分

9:00
|
22:30
9:00
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22:30
9:00
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22:30
9:00
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22:30
9:00
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22:30
10:00
|
20:30
10:00
|
20:30

※ 祝日 10:00〜20:30

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施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Qベストジムアワード2020受賞について

    A

    この度は、ベストジムアワード2020という名誉ある賞を頂戴し、大変光栄に思っております。
     
    オープン以来、沢山のお客様やスタッフに支えていただいたおかげであると、心より感謝しております。
    ラスタイルを創設したのは、パーソナルトレーナーとして、本当にお客様のことを第一に考えた、今までにはないジムを作りたいという思いからでした。
    私たちはお客様の願いを叶えると共に、生涯に渡って健康であり続けていただくことに全力で取り組んでおります。
    全国1000以上のパーソナルジムの中からお選びいただいたという自覚をもち、今まで以上にお客様のご満足、ご健康を追求していきたいと存じます。
    この度は、本当にありがとうございました!

  • Q一番の差別化ポイントは?

    A

    パーソナルジムだとだいたい筋トレのみですが、Lastyleでは筋トレに加え、ボクササイズや有酸素運動をお客様の目的に合わせて行います。
    筋トレでは飽きてしまいそう、、という方におすすめです。

  • Qトレーニング指導の特徴は?

    A

    トレーニング前に姿勢や骨盤の向きなどを確認して、お客様に合ったプログラム、フォームで指導致します。

  • Q食事指導の特徴は?

    A

    食べないようにするのではなく、食べ過ぎているものを減らし、足りないものを食べるようにするという風に食事バランスを整えて、健康的なお食事をしていただきます。

    長く続けられるような食事指導を心がけていますので、リバウンドの心配はありませんし
    無理なダイエットを強いることはありません。
    ダイエットに失敗してしまった方、本当に成功させたい方。
    一度カウンセリングでご相談ください。

  • Q一番成果が大きかったお客様の変化は?

    A

    49歳女性
    スタート時 体重68kg 体脂肪率44%
    3か月後 体重54.7kg 体脂肪率34%
    半年後 体重45.3kg 体脂肪率19.3%

  • Qダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードは?

    A

    毎日毎日ケーキやお菓子を食べているから絶対我慢できないと言っていたお客様が食事指導をきっかけにバランスを見直し、3食しっかりと食べていただいた結果、ケーキやお菓子はそんな食べたいと思わないと仰った。

  • Qお客様に言われて嬉しかったことは?

    A

    最高のトレーナーさんと出会えて良かったですと卒業時に言っていただいたこと

  • Qどんな人にジムに来て欲しい?

    A

    いろんなダイエットをしても結果が出なかった方
    綺麗な体を作り、保ちたい方
    姿勢を良くしたい方
    産後ダイエットをしたい方
    結婚式までにしっかり痩せたい方

無料カウンセリングコース

料金
無料
内容
カウンセリングでは、トレーニングの目的・目標について、プロのトレーナーに無料相談することができます。 また、3,300円(税込)という格安料金でトレーニング体験もできるため、初めてのパーソナルジムが不安な方にもおすすめです。

Lastyle(ラスタイル)池袋店利用者からの口コミ

口コミ評価

4.1(47件)

  • か 女性 |27歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 ただトレーニングをするのではなく、自分の体がどういう状態かを教えてくれて、それに合ったトレーニング方法を丁寧に指導してくれます。どこの筋肉に効いているかを確認しながら指導してくれるので、筋トレ初心者の私にはとても分かりやすいです。トレーニング最中、モチベーションが上がるよう声をかけてくれるのでキツいトレーニングでも頑張れます! パーソナルトレーニングと聞くと、スパルタなイメージがありますが合間合間で適度な休憩も取ってくれるので自分に合ったペースでトレーニング出来るのも良いです! 【食事指導の感想】 食べることが好きなのでトレーニングよりも食事指導の面が不安でしたが、過度な制限は無く、バランスを考えながら自分の好きな物も食べられました。 適度に自分の好きな物も食べつつ、量を減らしてバランスの良い食事にすることで体の調子も良くなりました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニング面でも食事面でも、山本トレーナーがモチベーションが上がるような言葉をかけてくれたので頑張れました! 恐らく1人で全て管理するダイエットだと途中で諦めて目標体重まで届かなかったり、リバウンドしていたと思います。食事面では食べ過ぎてしまった時でも怒らず、改善方法を提案してくれたので諦めずに頑張れました! 【設備の感想】 シャワールーム、トレーニングルームも清潔です。ウェアや靴、タオルもレンタル出来、スキンケア用品やボディソープなども揃っているので余計な荷物を持たずに仕事帰りそのまま通えるのも良いです。 立地も駅から近く、通いやすいです。 【結果の感想】 約3ヶ月で目標体重を達成出来ました! 周りからも「痩せたね!」とスタイルを褒めてもらえたり、きつかったデニムが入るようになるどころかサイズダウンしました! 1番のコンプレックスだった下半身(特に太もも)がだいぶ細くなり、脚を出せるようになって自信を持って着たい服を着られるようになったことが何よりも嬉しかったです! 今後もこの体型を維持出来るように頑張ろうと思います。

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  • CHAMI 女性 |53歳

    総合評価
    4.6
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    3
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 何をしたら、体力筋力がつくか、説明して頂きながら無理無くトレーニング出来ます。トレーニングのやり方はもちろん私に合ったメニューを毎回提案してくれます。 スパークリングは自分の限界までモチベーションを上げてくれて、最初は猫パンチ程度でしたが、何とか最後までスパークリングが出来て気持ち良かったです。 とにかく楽しくトレーニング出来ました。 【食事指導の感想】 食事の面でもアドバイスは、きっちり最初に指導を受けました。 無理なく食事も調整できました。食べすぎた日の調整方法もアドバイス頂いたので、今後も役に立たせて頂きます。 トレーニング後にプロテインを飲むと筋肉量が増すとの事で今後もそうしようとおも。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 最初はジムに行くまでのモチベーションがなかなか上がらなかったのですが、鴇田トレーナーの明るい指導で毎回終わった後の達成感を味わえて楽しくトレーニングできました。 トレーニング時の掛け声だけで、頑張ろうとなれるので、本当に良いトレーナーさんに出会えました。 【設備の感想】 設備はいつもきれいに整理されていて、コロナ禍でも何の心配も無くトレーニングできました。手ぶらで行って帰って来れるくらい、設備は充実してます。 トレーニング中の水分補給も出来ますし、シャワールームもあるので、仕事帰りの方はバッチリだと思います。 【結果の感想】 とにかく体力維持、体調管理を第一に考えて通い始めたので、運動の大切さを実感させて頂きました。体力がなく疲れ安かった体が、体力、筋力がついたおかげで、毎日の疲れが違います。本当に楽しくトレーニング出来て満足です。

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  • ぱら 女性 |30代前半

    総合評価
    4.0
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    4
    目標達成
    3

    コロナ禍で体重が激増し、確実に痩せるため入会しました。本気で体重を落としたかったので、ボクシングをメニューに組み入れているところが自分に合っていると感じました。また、通いやすさの面でも駅からのアクセスがちょうどよく、最後まで通い続けることができました。

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  • てんてん 女性 |33歳

    総合評価
    1.8
    トレー
    ニング
    1
    食事指導
    1
    スタッフ
    対応
    1
    設備
    5
    目標達成
    1

    【トレーニング指導の感想】 食事指導も含め、トレーナーの質の高さに期待して入会しました。 トレーニングはおよそ60分と聞いてましたが、ジム内の時計が5分早く進んでいる設定になってました。なので着替えや測定がおわると、既に20分近くたってます。 筋トレの部位を変えて4-5カ所を回していく感じで、自宅トレーニングの仕方などの指導は特にありません。 とにかく私語が多く、トレーニングをこちらから催促する場面もありました。 筋肉痛にもほとんどならないので、個人に合わせた負荷なのかは疑問です。 【食事指導の感想】 毎食写真を取ってお送りしていましたが、返事はテンプレです。 少しでも野菜があれば野菜が取れてよいです と言ったコメントです。 体重が減少しないことを相談しても特段コメントも指導も入らず、指導ではないなと感じました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 チケット消化最終日、延長しないことをつげると、トレーニング10分くらい残し終わりにされました。 計測した結果の報告もなく、毎回何のために計測し、トレーニング時間を削っていたのかわかりません。 また採寸は最終日に行わず、ビフォーアフターなどは辞める方には気にしないんだと思い残念でした。 【設備の感想】 基本的な用具も揃っています。 うりであるボクシングの装備もありますので充実していると思います。 ボクシンググローブの中のインナーは都度消毒している感がなかったのだけが不安でした。 つかわなかった道具も多かったです。 【結果の感想】 2ヶ月で1キロしか落ちませんでした。 トレーナーさんはここにいれば筋トレし放題だといっていたので、それ目当てでトレーナーをやられているんだと思わざるえません。 普段の生活等での指導を依頼しても何もいってもらえません。 パーソナルに高望みしていたのかもしれませんが、 挫折せず言われたことはやっていたつもりなので、きちんとした指導をパートナーとして寄り添って取り組んでくださるところを選ぶべきだったと心底後悔してます。 返金保証などは大事で、やはり結果に着目していないところはこうなるのかな?と思います。 高い勉強でした。

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  • M.K 女性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
    0
    設備
    0
    目標達成
    0

    産後しばらくして体重が増え、妊娠前に履いていたパンツが入らなかったり、体が以前より重く感じたりしていました。 子供が育つまではと一人で自宅ダイエットに挑戦ましたが戻らず。というか続かず(笑) そんなとき、知り合いの紹介でこちらのジムに出会いました。 なんとキッズスペースがあって子連れOK! 早速カウンセリングに行ったところ、トレーナーさんも優しくて、専門的なことを親切にわかりやすく教えてくださり、思い切って入会しました! ボクシングもあるとのことで子育てのストレス発散にもなるかと(笑) そしてなんと、体重が徐々に落ちて、まだギリギリですがパンツが入るようになりました!! 今では通うのが楽しみになっています。 目標体重までもう少し! 健康維持も考えて、しばらく続けようと思います! 出会えて本当によかったです!

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  • たまな 女性 |20代前半

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    とても親切です!

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  • N・S 女性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
    0
    設備
    0
    目標達成
    0

    知人の紹介で通い始め、もうすぐ1ヵ月になります。 目標は48.5キロ→42キロと高目に設定しましたが、「45キロまで減ればいいかなぁ、それくらいが現実的なところだろう」というような気持ちもどこかにありました。 しかし、セッションが始まり、最初に受けた食事指導を実践しただけで、1週間で2キロ程落ちました。以前から糖質制限はしていましたが、単に糖質を制限するのではなく、栄養バランスが大事なのだと実感しました。 その後順調に体重減少しつつも、何度かお付き合いの飲み会が入ってしまい、増えたり減ったりを繰り返しましたが、1ヵ月経過する前に45キロになりました。 トレーニングでは、筋力が弱い部分をみつけていただけて、身体全体のバランスをみてわかりやすく指導してくださいます。 これまで自己流でジムに通ったりジョギングしたりしていましたが、こんなに体重が落ちたことはありませんでしたし、身体のラインも明らかに変わっており、プロの指導を受けるとこんなにも違うのかと思いました。 残りの1ヵ月できっと目標は達成できるだろうと確信しておりますし、何より栄養バランスを考えることの大切さなど、トレーニング期間が終わっても一生継続すべき大事なことを教わり、ラスタイルさんに通ったことは私の人生において非常に重要な意味を持つものになっています。

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  • y mi 女性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
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    設備
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    目標達成
    0

    165㎝52kg →目標体重48kg 2人目を出産後、徐々に体重が増え始めジムを探していました。 ラスタイルは完全プライベート空間で、毎回子供を連れて安心して通えると言う事で決めました。 最初に食事がどれだけ大切かを、わかりやすく説明してくれ、その後も毎日の食事にコメントをくれサポートをしてくれるのでとても心強いです。 糖質を気をつけ、しっかり食べれるので健康的で無理なく続けられ、体重はしっかり落ちていくので、週1回のトレーニングも頑張れます。 もうすぐ終了しますが、目標体重を達成し47kgまで落とせた事に、感謝しています。

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  • 吉岡佐江子 女性 |40代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
    0
    設備
    0
    目標達成
    0

    スタイルアップを中心にトレーニングしてくれます。 個別にトレーニングメニューを考えていただけるので、とても助かります。 約5㎏減量できました。

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  • トモ 男性 |25歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 質問に対して一つ一つしっかり丁寧に答えていただけて心強いです! 食事指導もしっかりあって、何を食べたら良いかなどご相談した時もすぐな答えてくださって安心して食事も続けられてます! 人柄も良く行くだけで元気になれるジムです! 【食事指導の感想】 しっかりと制限する日、チートを入れる日など的確に教えてくださるので不安なく続けられてます! 食べられるものも多く、しっかりとお食事のお話をしてくださるので知識もついて自信を持って続けられてます! 自炊もするようになりました! 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 今までどうすれば良いのかなどわからなく、ジムなどもうまく続かなかったのですが、今では通うのが楽しみになってます! 色々なためになる話もしてくださり、沢山知識が増えていくのが嬉しいです! 雰囲気もとてもやりやすく、満足です! 【設備の感想】 部屋がまず綺麗です! 内装が綺麗でやる気が出ます! 有酸素ルームもあり、ここに来れば痩せられるぞという設備が整っています! ボクシングもあるジムなんて初めてで、スペースも広くて全力でトレーニングができます! 【結果の感想】 今はまだ通っている途中ですが、明らかに筋肉がついてきました! 体格が変わったり、洋服を着た感じが変わってきて毎日が楽しいです! トレーナーさんも常に体の変化に気づいてくださり、もっと頑張ろうという気持ちになれます!

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  • たけ 男性 |34歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
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    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 運動が好きで、自分でジムに行ったりしていたのですが、思うように痩せず、お腹もへこまず、困っている時に入会しました。 自分の身体の状態を丁寧に教えていただき、何をすれば気になるお腹がへこんでいくのか、ダイエット出来るのかを、しっかりと教えていただき、すごく納得できました。 毎回筋肉痛がきますが、楽しく続けています。 【食事指導の感想】 食べることが好きで、食事制限はいやだなーと思っていたのですが、バランスを意識して食べる為、制限しているという感じはないです。 仕事柄付き合いでお酒を飲むこともあるのですが、お酒の何が良くないのか、飲んだ後にどのようなことをすれば太らないのか教えていただき、ストレスなく続けられていて、体重も順調に落ちました。今もキープ出来ています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 毎回身体の状況を見て、トレーニング内容を考えていろいろな種目をさせてくれるので、プロってすごいんだなと感心しています。 その分結構キツイのですが、横で励ましてくれたり、応援してくれるので、頑張れます。 ボクシングも楽しく、ストレス発散にもなるので、運動っていいなと毎回実感しています。 【設備の感想】 店内はキレイだと思います。 個室の為他の人と顔を合わせることもないので、お忍びで通うにも向いているのかなと思います。 結構汗をかくのですが、シャワー室もあるので、気にせずトレーニングに集中できています。 【結果の感想】 目標は3か月ぐらいで達成できたのですが、運動が好きということもあり、楽しいのでそのまま続けています。 自分でジムに行くと、どうしても甘くなったり、筋肉痛があまり来なかったりするのですが、毎回筋肉痛がくるので、今回も頑張ったな、という達成感も持てて楽しいので、これからもお世話になろうと思っています。

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  • 高橋 男性 |20代後半

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    0

    運動はもちろん、食事バランスも重要という考え方が自分にとても合い、行き始めてまだ1ヶ月経っていない時点で、ご飯を食べながら体重を約3キロ落とす事が出来ました。 最初は体力的についていけるのか心配だったのですがそんなことも無く、少しずつ丁寧に教えてくれるので楽しくトレーニングができています。あと、トレーナーの方がポジティブに声をかけてくれるので頑張れます! 自分との戦いの減量を優しくしっかりとサポートしてくれるので安心できるし、モチベーションを保ててます。 本気で痩せたいと思い、数あるジムの中から見つけ出したLastyleさんだったのですがここにして本当によかったです。 これから頑張りたい方はオススメです!

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  • TW 女性 |20代後半

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    3.6
    トレー
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    4
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    3
    スタッフ
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    3
    設備
    4
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    4

    私は週一回のトレーニングし、他の日は食事制限をしています。運動は昔から苦手で、運動音痴ですが、トレーニング中は丁寧に指導していただき、体力はきつい時も無理させてなく、休憩挟んたり、他のメニューに調整してもらいました。人ぞれぞれに合わせるメニューを用意することで、ストレスなく、痩せることができました。

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  • T.I 男性 |40代後半

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    スタッフ
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    0
    目標達成
    0

    週2ペースで会社帰りに通っています。 通い始めてから1.5か月ほどで既に10㎏以上の減量に成功しました! 高強度(筋トレ)、中強度(ボクササイズ)、低強度(ランニングマシーン)と3種類のエクササイズがバランスよく含まれていて効果は抜群です。毎日のすべての食事をLINEで報告することを義務付けられますので、食事の管理も徹底できますし、旅行や飲み会がある時には相談できますので安心です。 体重は落ちましたが本当に筋力がついているのかな?と思っていましたが、持ち上げるバーベルが当初の倍近くになっていますし、自転車での坂道や階段で息切れしなくなったことに気付いた時にも大きな実感が湧きました。 これからもよろしくお願いします!

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  • み 女性 |20代前半

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    4.6
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    食事指導
    5
    スタッフ
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    5
    目標達成
    3

    ダイエットと健康のために運動をしたかったのですが、やり方がわからなかったのでパーソナルジムで個別に指導して頂きたく入会しました。トレーナーさんも優しくて、食事面なども指導してくれました。健康に対しての知識も自分に合ったトレーニングも教えてくれるので、今後に活かせそうです。

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  • sizu 女性 |20代

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    4.2
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    スタッフ
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    5
    設備
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    目標達成
    4

    どの様な食事をとればいいかがとてもわかりやすい。料理をする時の調理法が決まりやすくてとても助かった。また、筋トレやボクシングについても運動な苦手な私でもギリギリいけるぐらいの運動量を実施してくれるのでとても良かった。キツすぎるということもないですし、物足りないわけでもないという絶妙なラインです。

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  • S・Y 女性 |30代前半

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    目標達成
    0

    心身共に自信を持ちたくて入会致しました。 ジムを探していた際に自分の求める条件が満たされていたこと、カウンセリング時にとても丁寧に話を聞いてくださり細やかなアドバイスを頂けたこと、そして体験させて頂いたボクササイズが本当に楽しかったことが入会のきっかけです。 人に見られる事が気になってしまう気性なもので、沢山の人がいるジムの一角でのトレーニングは私にとっては非常に難しいと思っておりました。 その点Lastyleさんはトレーニングルームにトレーナーさんと自分のみなので、安心してトレーニングに集中する事が出来ます。 また、私は人見知りが激しいところも心配していたのですが、トレーナーさんはいつでも笑顔で、わかりやすくかつ丁寧にプラスの言葉がけをしてくださるので、直ぐに馴染めて心配は杞憂に終わりました。 食事のアドバイスにも励まされるのでモチベーションも全く下がることなく、トレーニング時以外でも支えてくださっているという安心感があります。 ひとりでやろうとしたら絶対続かないであろう事が、次々と楽しくこなせているのはLastyleのトレーナーさんだからこそだと思います。 楽しく成果が出てくるのは本当に嬉しいことです。 まだまだ前半ではございますが、今後ともよろしくお願いしますm(_ _m)!

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  • モモコ 女性 |40代

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    3.6
    トレー
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    食事指導
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    スタッフ
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    目標達成
    2

    第一印象は、建物・入り口は少し古くて不安になりましたが、中はとても綺麗で広すぎず狭すぎずと言った感じだったので通えそうだと思いました。トレーナーさんは明るく清潔感があり、話しやすく、しっかりと見ていてくださったので今の体力で無理しない、痛くならないのを判断してやってくださいました。食事に関しても分からないところや間違って理解しているのも指摘していただきました。ただ、私が怠け者なので体重はあまり減りませんでしたが、お金に余裕があればずっと続けていきたいと思いました。

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  • ますくま 女性 |20代前半

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    2.2
    トレー
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    スタッフ
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    設備
    2
    目標達成
    3

    ダイエットと運動不足解消のために入会しました。1日目は食事指導を行い、その日からLINEでの食事指導がはじまりました。最初は色の濃い野菜を食べましょうなどの指導があったのですが、中盤あたりからOKなど適当だなと思う場面が多々あり、もう少しちゃんとやってほしいと思いました。送る側としてもとてもやる気を無くします。次にトレーニングの方では、家庭でできる筋トレが多かったです。自分的にはトレーニング器具の正しい使い方が知りたいと考えていたので、物足りなさを感じました。また、トレーニング中私が膝を器具にぶつけたとき、膝が真っ青で少し血が出てたのに何事もなかったかのようにし、せめて絆創膏ぐらいにくれてもいいんじゃないのかな?って思いました。膝のあざは2週間経っても消えないぐらい酷かったです。それから、これは特に疑問に思ったのが、トレーニング1日目のとき現在の体型の写真を撮らされたことです。契約の段階でその説明がなく、ほぼ下着も同然のものを渡され、撮られたことが未だに怒りを覚えています。それにトルーニング終了時も体系を撮ることで痩せたことを実感するためだと思っていたのですが、撮ることはなくじゃあ何の為に最初撮ったのか未だに謎です。契約の段階でこれを着て撮りますと物も見せながら説明すべきだと思います。

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  • M.M 女性 |20代後半

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    目標達成
    0

    これまで色んなダイエットを試してみましたが どれも続かず、結果も一時的でリバウンドを繰り返してきました。 何社もカウンセリングに行きどこも似たような感じで 決め兼ねていた頃、、 そんな時ラスタイルに出会えました。 週に1.2回のジムでの筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動。他のジムにはない内容で、大満足です!!特にボクササイズはストレス発散できて楽しく通えています! トレーナーさんも経験豊富でとても親身になって 生活背景を考慮したアドバイスをしてくれます! 看護師をしており不規則な生活で 食事も心配でしたが、無理なく続けられ 効果実感できているのでこれからが楽しみです! 一人でやるダイエットは孤独ですが トレーナーさんとの二人三脚なので とっても心強いです!ラスタイルに出会えてよかったです。

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  • 佐藤 男性 |20代後半

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    施設も綺麗で最強プログラムがあるので、効率よくダイエットが出来てます!! これからも宜しくお願い致します!!!

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  • ジェイソンボービーズ 女性 |20代後半

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    目標達成
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    初めて1ヶ月で6キロ程落ちました! なんといっても、インストラクターの方がとても親切かつ明るくて、毎回行くのが楽しみです。わからないことはすぐに聞くことができるので、安心して続けることができます。 説明を受けていく中で、これまでの自分の知識がどれだけ間違っていたのかがわかり笑、インストラクターの方の言う通りに食生活を改善したところ、みるみる体重が減っていき、家族や友人にも、体薄くなったね!痩せたね!と言われました。とっても嬉しくて、更にやる気が出ます! 今は初めて2ヶ月くらいですが、第一段階の目標をクリアしたので、引き続き頑張っていこうと思います!

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  • ぷー 女性 |30代後半

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    4.0
    トレー
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    4
    食事指導
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    スタッフ
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    4
    設備
    4
    目標達成
    4

    完全パーソナルジムなので他の方に会うことがありません。また、筋トレだけでなくボクササイズと有酸素もすることができるので1週間のうち1日がんばればよいので気持ち的に負担が少ないです。また食事指導も毎日LINEのやりとりができてわからないことがあればいつでも聞ける環境が素晴らしいです。栄養指導がしっかりしていてトレーニングメニューも含めなぜこれがいいのか悪いのかという説明をきちんと論理的に話してくれて自分の知識が豊かになります。とってもおすすめのジムです。

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  • みつこ 女性 |40代前半

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    3.4
    トレー
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    4
    食事指導
    3
    スタッフ
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    4
    設備
    3
    目標達成
    3

    駅からのアクセスも良く、トレーニングウェアやシューズもレンタルできるので、仕事帰りに気軽に行くことができて良かったです。 一対一で丁寧に指導してもらえるので、自宅でも筋トレを続けていくことができました。

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  • anz 女性 |30代

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    4.0
    トレー
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    食事指導
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    スタッフ
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    4
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    4

    自分のライフスタイルや目標に合わせた食事提案、トレーニングを組んでいただき助かりました。パーソナルジムの契約期間を満了した後もトレーニングは続けたいと思っているので、フォームやトレーニング方法など疑問に思ったことに丁寧にお答えいただけたのもよかったです。

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  • まゆり 男性 |10代後半

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    4.2
    トレー
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    5
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    5
    目標達成
    3

    忙しく、予定を変更していただくことが多かったのですが快くリスケジュールしてくださったのが好印象でした。トレーニング中も楽しくできたため、筋トレへの印象が変わった気がします。これからもダイエットを頑張ろうと思えました。

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  • さだちゃん 女性 |30代後半

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    スタッフ
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    目標達成
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    1ヶ月前からお世話になってます。 初めてのジムで、体験の時はとっても緊張したけど、一歩踏み出した時点でもう凄い事ですよって言われて、ラスタイル頑張ろうって決めました!! 運動が苦手な私でも、しっかりサポートして、指導してもらえるので、今は毎回楽しく通っています!

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  • SW 女性 |20代後半

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    今までなかなか『痩せたい』と思っても、どうしたらいいか分からずで闇雲にやっては結局挫折を繰り返していました。こちらにお世話になり、ちゃんとした食事の取り方や筋トレのやり方を教えてもらい、管理してもらうことでやっと正しい体の絞り方がわかり結果も出てきました。トレーナーさんもとても気さくで優しく、ボクササイズも楽しいです!痩せるし強くなれる、とてもありがたいジムです。 みーちゃん 女性/50代後半/保育士 もう若く無いから.......と半ば諦めていたのですが、娘がこちらを調べて行くと言い、乗っかる形で始めました。教えて貰うことを実践出来るか、凄く不安😥だったのですが、初めて見学した時にあっさりと大丈夫!と即答して頂き、申し込みしました。 全てのトレーナーさんが資格を持ってやられているのも決め手でした。 実際、50歳オーバーの私でもこなせるトレーニング、どんな質問にもわかりやすく答えてくれる、褒めて伸ばしてくれる(笑)ので順調に目標に近づいています。 歳だからって諦めなくて良かったです。 設備も綺麗ですし、こちらにお願いして本当に良かったです。

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  • すな 女性 |20代前半

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    目標達成
    0

    ジムに通い、食事の大切さを改めて身をもって感じさせられました。 糖質を全く断つのではなく、ある程度摂りながら、という面ではバランスもとれていて、良かったと思います。 週一回のトレーニングも、個々に合わせプランを考えながら進めてくれ、体調等も考慮して頂き、とても有り難かったです。 もうすぐ終わってしまいますが、ラスタイルで得た経験や知識を今後の人生に活かして、健康的なライフスタイルを送っていきたいと思います!

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  • mh swnbr 男性 |30代前半

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    食事指導
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    スタッフ
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    設備
    0
    目標達成
    0

    食事管理、トレーニングともこちらの体調や性格など考慮して、指導してもらえていると感じました。効果もでました。 トレーナーが毎回同じというのも、安心できました。

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  • ぷにぷにぷぅ 女性 |50代後半

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    3.8
    トレー
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    4
    食事指導
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    スタッフ
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    目標達成
    3

    まだ1ヶ月ですが、個人に合わせた指導をしてもらえるので安心感があります。病気後、筋肉が落ちたからか足に痛みがあったりでそれを戻すためのトレーニングやもちろん足のために体重を落とす為の食事のサポートなどしてもらえてます。仕事帰りなのでウェアやシューズが無料レンタルなのも嬉しいです♪まだ1ヶ月なので早く結果がが出ると良いな♪

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  • ぶーりん 女性 |20代後半

    総合評価
    3.6
    トレー
    ニング
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    食事指導
    3
    スタッフ
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    設備
    4
    目標達成
    3

    筋トレだけではなく、ボクシング、有酸素運動を取り入れているこのジムを見つけたので興味が湧き、カウンセリング後入会させて頂きました。運動音痴の私でも毎回楽しく通う事ができました。飽きずに通う事ができるジムだと思います。

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  • 山田苺姫 女性 |20代前半

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    スタッフ
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    目標達成
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    ラスタイルを利用して自分の体重から約5、6キロ減ったし楽しくジムにも通えるのでいいと思います 仕事帰りでも通えるので皆様もぜひラスタイルに通って見てください。

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  • K.Y 男性 |20代後半

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    食事指導
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    初めてのパーソナル挑戦で色々と見させて頂き、最後に訪れた場所がここlastyleさんでした。ここで初めのカウンセリングでトレーナーさんといっぱい不安点も聞いてもらいながらお話しして、この人のもとで痩せてみたいと思い参加させて頂きました。今はまだ途中ですが、自分でも体重計乗るのが楽しくなるくらい、トレーニングが楽しくなるくらいしっかりサポートして頂けてるので物凄く満足しながらやらせて貰ってます!

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  • S.A 女性 |30代後半

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    楽しくトレーニングしてます!

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  • 工藤 女性 |40代前半

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    いろいろなジムの体験をしたうえで、ラスタイルさんにお世話になる事にしました。 始めたばかりですが、キツイけど何よりトレーニングが楽しくて、もっと早く始めておけば良かったと後悔しています。予約取れにくくなっちゃうから、本当はあまりオススメしたくありません!…なんて言ったらトレーナーさんに怒られちゃうかも? 本当に楽しくて週1のトレーニングが今から待ち遠しいです。LINEでの食事指導のおかげで、トレーニング始めてから3日目にして、体重もゆっくりと減りつつあります。こんなに早く効果がでるとは思いませんでした。2ヶ月後が楽しみです。

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  • 菅野 女性 |20代前半

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    Lastyleさんのトレーニングメソッドに魅力を感じ思い切って入会しました! 通い始めて1ヶ月半ほど経ったところですが、 着実にトレーニングの成果があらわれていて、もうすぐ目標数値達成です。トレーニング中も停滞期も常にポジティブなお声掛けをして下さり、モチベーションを保ってくださるお陰です。また身体を動かし、筋肉がついた事により、肩こりや日々の疲労感も解消されたような気がします。 自己管理が苦手な私でも、私の身体を良く分かって下さっている専属トレーナーさんがサポート/管理し続けてくれるお陰で、正しい食事もトレーニングも習慣化できつつあることに大きな価値を感じております。 ダイエットやボディメイクに興味のある友人にはLastyleさんをおすすめしている次第です!

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  • N.M 男性 |30代後半

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    個別にマンツーマンでトレーニング出来る所を探していた時にラスタイルさんを見つけ、早速ジムに伺いました。最初に、トレーニング内容や効果等のカウンセリングを受けて、自分の希望とか目標等を設定して頂きトレーニング開始となりました。 筋トレは少しずつ、段階(負荷)を上げていくとの事だったので最初は軽めでお願いしました。次のボクササイズは、なかなか普段やった事のないトレーニングでしたが結構楽しく気分爽快でした。三つ目最後の有酸素運動では、年齢別の数値目安がありましたが、自分の現在の体力ではその数値が出せず残念な結果でした。 次回以降は、その数値(30歳代は最大心拍数135〜140)を目標に頑張りたいと思います。 トレーナーさんの親切丁寧な対応がとても良かったので、次回以降も楽しく続けて行けそうです。

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  • KAKU 女性 |30代前半

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    スタッフ
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    正直、コロナ下で心配でしたが防疫面もバッチリ。1ヶ月少しで5キロ減量に成功。正しい食事療法と筋トレの知識習得と実践が大切だと感じており、毎日LINEでチェックし、対応してくださる遠藤さんには感謝ばかりです。生活スタイルや性格性質に合わせたご指導をしていただけている安心感もあり、まだまだトレーニングも一層に頑張ろうという励みになっております。

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  • 匿名 女性 |30代前半

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    色んなパーソナルジムを見学に行きましたが、ラスタイルさんのサービスに対しての価格がどこよりも良く、店舗内もとても綺麗です。他のプライベートジムはバイクのみの有酸素マシーンが多い中、ラスタイルさんは映画を見ながらランニングマシーンで歩けたり、ボクササイズがあったりと飽き性な私でも続けられています。何よりトレーナーさんは経験豊富で自分に合った食事、筋トレメニューを考えてくださるのも魅力的です!!

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  • M.M 女性 |40代後半

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    パーソナルトレーニングって、なんだか敷居高そうだと思ってましたが、思い切ってやって本当に良かったです。 年齢関係なく、いくつになっても自分の体をデザインしていける、体の変化を体感できました。効率よく結果を出していけるのは、やっぱりパーソナルトレーニングに限ると思いました。

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  • K・Y 男性 |40代前半

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    とてもやる気をだしてくれるトレーナーです!実際順調にやせてますよトレーナーチョーイケメンですよ!

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  • T.S 女性 |40代後半

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    ボクササイズに興味があったものの、ボクシングジムに通うのはちょっと…と思っていたので、個室で気兼ねなく楽しくボクササイズが出来て満足してます。 筋トレからボクササイズ、有酸素運動までたっぷり90分させて貰えて、週一でも効果を発揮するプログラムなので、他のジムに比べてお買い得感がありました。 食事についても専門知識を丁寧に教えてもらえるので、正しい食事内容に無理なく切り替えつつ、付き合いなどで食べ過ぎてしまった時の対応なども教えて貰えました。 自分独りでは挫けてしまう事もトレーナーさんに励まして貰うと続けられるものだなあ、と実感しました。

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  • 8k ham 女性 |40代前半

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    ストレスからダイエットとリバウンドを何年も繰り返していました。1人で痩せる自信も無くなりこちらに通うことを決めました。 非現実的な過度な食事制限があったら続けられるか不安でしたが、こちらではパーソナルトレーニング終了後でも続けて行けそうな食事内容を提案してくれたので、食べるのを我慢してはストレスが爆発して結局食べてしまうタイプの私には合っていました! トレーニングもこちらの体調を見てくださりつつ、しっかりやってくれます。トレーナーさんも接しやすくとても通いやすい。1人だったらできなかった食事管理や運動をきちんとサポートしてくれます。 ボクササイズでストレスを発散し、設備も綺麗なのでトレーニング後も気持ちよく帰れます!

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  • いたろー 男性 |40代後半

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    目標達成
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    週2ペースで会社帰りに通っています。 通い始めてから1.5か月ほどで既に10㎏以上の減量に成功しました! 高強度(筋トレ)、中強度(ボクササイズ)、低強度(ランニングマシーン)と3種類のエクササイズがバランスよく含まれていて効果は抜群です。毎日のすべての食事をLINEで報告することを義務付けられますので、食事の管理も徹底できますし、旅行や飲み会がある時には相談できますので安心です。二人三脚でしっかり寄り添ってもらえます。 体重は落ちましたが本当に筋力がついているのかな?と思っていましたが、持ち上げるバーベルが当初の倍近くになっていますし、自転車での坂道や階段で息切れしなくなったことに気付いた時にも大きな実感が湧きました。 その代わり毎日体のどこかが筋肉痛ですが…笑 これからもよろしくお願いします!

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  • S・S 男性 |20代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
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    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    設備
    0
    目標達成
    0

    初めてのパーソナル挑戦で色々と見させて頂き、最後に訪れた場所がここlastyleさんでした。ここで初めのカウンセリングでトレーナーさんといっぱい不安点も聞いてもらいながらお話しして、この人のもとで痩せてみたいと思い参加させて頂きました。今はまだ途中ですが、自分でも体重計乗るのが楽しくなるくらい、トレーニングが楽しくなるくらいしっかりサポートして頂けてるので物凄く満足しながらやらせて貰ってます!

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  • ま 女性 |20代

    総合評価
    2.8
    トレー
    ニング
    3
    食事指導
    3
    スタッフ
    対応
    3
    設備
    3
    目標達成
    2

    長年無理な食事制限で痩せる喜びを覚えてしまい、身体が痩せにくくなってしまったことになやんでいました。仕事のストレスがたまりうっぷんを晴らしたい気持ちと自粛期間が始まったことが重なり、思い切って入会しました。今までの間違った食事制限を改めるきっかけを頂きました。運動面では普段の不摂生から不安がありましたが、何度もくじけそうな瞬間に優しく励ましてもらえて本当に心強かったです。段々と、運動への苦手意識も減って楽しく動けるようになりました。ありがとうございます。

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Lastyle(ラスタイル)池袋店のコース紹介

【理想のシルエットを目指したい方におすすめ】2か月12回コース

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部位痩せ対応
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
総額(税込)
191,400円
コース料金(税込)
158,400円
入会金(税込)
33,000円
期間
2か月
回数
12回
セッション
90分

月6回、2か月計12回コースです。
2か月間で身体の状態を見ながら運動強度を上げていき、理想のシルエットに近づけていきたい方におすすめのコースとなっております。

食事指導では2か月という期間のなかで、その方の状況やコンディションに合わせた指導で進めていきます。

「コース内容の内訳」
トレーニング:60分 有酸素運動:30分

手ぶらで通えて便利!
無料レンタル:ウェア、フェイスタオル、バスタオル、ウォーターサーバー、レンタルシューズ

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【お得なダイエット】4回コース

主なトレーニング内容
総額(税込)
90,200円
コース料金(税込)
57,200円
入会金(税込)
33,000円
期間
1か月
回数
4回
セッション
90分

週1回の計4回コースです。
こちらでは大筋群を主にトレーニングし、基礎代謝を上げることでダイエット効果が期待できます。
食事指導付きとなっており、食べながらずっと続けられるをコンセプトとしたプログラムで進めて行きます。

「コース内容の内訳」
トレーニング:60分 有酸素運動:30分

手ぶらで通えて便利!
無料レンタル:ウェア、フェイスタオル、バスタオル、ウォーターサーバー、レンタルシューズ

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【4か月のリバウンドサポート付き!】2か月16回コース

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部位痩せ対応
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
総額(税込)
244,200円
コース料金(税込)
211,200円
入会金(税込)
33,000円
期間
2か月
回数
16回
セッション
90分

トレーニングと食事指導で、理想のスタイルを手に入れるスペシャルコース。
コース終了後に、月1回リバウンド防止セッション4回付き。
食事管理を続けられることをコンセプトとしておりますので、リバウンドが心配な方にオススメです!

「コース内容の内訳」
トレーニング:60分 有酸素運動:30分

手ぶらで通えて便利!
無料レンタル:ウェア、フェイスタオル、バスタオル、ウォーターサーバー、レンタルシューズ

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トレーナー紹介

山本忠昭

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • 資格

    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 パーソナルフィットネストレーナー
    ・英検2級
    ・World Rugby Coaching Level 2

ラグビーを通し、トレーニングを20年以上続け、自分なりに考え工夫していく中で、身体が変わっていく喜びを実感してきました。
お客様にも、理想に近づく喜びや楽しさを実感して頂ける様、精一杯サポートさせて頂きます。
レッツトレーニング!

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大友優人

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • 資格

    ・NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定 パーソナルフィットネストレーナー
    ・柔道整復師

柔道整復師としての経験を生かし、ダイエットを成功させることだけではなく、お客様の健康も考えご提案させて頂きます。
様々な面からアプローチし、お客様の目標を達成できるよう全力でサポートさせて頂きます。

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藤原 隆平

  • 資格

    ・NSCA全米ストレングス&コンディショニング協会 認定 パーソナルトレーナー
    ・姿勢改善アドバイザー
    ・赤十字ベーシックライフサポーター

ただ痩せるだけではもったいないです!
正しい姿勢を意識してすることで、より美しい・格好いい姿になっていきます!
一緒に理想の体を作っていきましょう!

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