D’ACTION(ディーアクション)表参道店 - 東京都

D'ACTION(ディーアクション)表参道店

クチコミ 10件

最寄り駅 :
    各線「表参道駅」より徒歩4分
独自の有酸素×無酸素運動で機能的にボディメイク
D'ACTION(ディーアクション)は、表参道駅から徒歩4分の通いやすいパーソナルトレーニングジム。 サーキットプログラムをはじめに様々なメニューを提供しているので、飽きずに楽しくトレーニングができるうえに、体脂肪計や心拍数計などを使用することでデータをプラス、機能的に成果へと繋げます。 また、「健康的なカラダ作りは食事から」という信念のもと、一人ひとりの体質を踏まえた毎日の食事指導も丁寧に行います。 そして理想のボディメイクはもちろん、美しい歩き方や走り方の改善もしてくれますよ。
※利用方法や適用条件はこちらをご確認ください
お試しはこちら!
お試し体験トレーニング
内容:
D’ACTIONはお客様一人一人に最も適したプログラムをご提案し、体質改善や健康的なダイエットをサポートするパーソナルトレーニングジムです。
【カウンセリング】
お客様の食生活や生活習慣をヒヤリングし、理想の体型や数値目標を設定します。
【体験トレーニング】
大きな筋群である胸・背中・お尻を中心にメニューを作成し、基礎代謝量の向上を図ります。
ぜひお気軽に無料体験へお越しください!
料金:
無料
無料体験予約をする

クーポン・コース一覧

ショートコース195,000円(税別)
トレーニング60分+着替15分
60分間の短時間集中で結果を出す、基本コースです。

※Short Programの2ヶ月プランには、フィジカル遺伝子検査キットは含まれません。

【こんな方にオススメ!】
・ジムでのトレーニングが初めての方
・ダイエットが思うように進まない方
入会金
30,000円(税別)
分割払い
あり
コース料金
195,000円(税別)
期間
2か月/全16回/1セッション60分
総額
総額 225,000円(税別)
5,000円キャッシュバック適用で
225,000円 実質220,000円(税別)
このコースの予約・無料相談
スタンダードコース235,000円(税別)
トレーニング90分+着替15分
遺伝子検査キットを含む、自分の体と向き合ったトレーニングで理想の体を目指すコースです。

【こんな方にオススメ!】
・理想の体を手に入れたい
・運動能力のベースラインを上げたい
入会金
30,000円(税別)
分割払い
あり
コース料金
235,000円(税別)
期間
2か月/全16回/1セッション90分
総額
総額 265,000円(税別)
5,000円キャッシュバック適用で
265,000円 実質260,000円(税別)
このコースの予約・無料相談
※キャッシュバックについてはキャッシュバック利用規約にご承諾の上、お申込みください。

キャッシュバック対象者
・ダイエットコンシェルジュを通じて、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、当該ジムに入会したこと。
・入会したコースが総額10万円以上且つ、キャッシュバック制度の対象コースであること。
・キャッシュバック制度の対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)したこと。
詳細はキャッシュバック利用規約をご覧ください。

ジムの雰囲気

トレーナー紹介

  • 三宅 修司 (みやけ しゅうじ)
  • 内田 直生
【実績】

2011年大阪世界陸上選考会出場
2011年全日本インカレ入賞
2011年九州選手権優勝
2008年佐賀インターハイ入賞
鹿児島県記録保持者


【備考】

中央大学出身、現役時代は400mハードルにおいて大阪世界陸上選考会へ出場。
その後、為末大が代表を務める「株式会社 侍」にてトレーニングの基本を一から学びながら、パーソナルトレーニングジムにおいても数多くのセッションをこなした後、D’ACTION設立。


【備考】

国家資格である理学療法士免許を取得。

D’Actionにてパーソナルトレーナーを行う傍ら、都内の医療機関にて月200人以上の患者のリハビリ業務を兼任。医療と予防の両面から健康のサポートを行う。
予防医療をベースにした企業向けのコンディショニング指導を多数行う。

オリンピック経験者が代表を務めるアスリート団体に所属し、数多くのアスリートに対してトレーニング指導をこなしている。


実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

クチコミ


ジム提供

みよぽん (女性/50代前半/専業主婦)

成果出た!!

食べるのが好きで、元々太りやすいので、なんとか食べながら体質改善と減量を目的にDアクションさんのトレ
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

あやか (女性/30代前半/専業主婦)

経験無で飽き性でも続けられます!

30歳になったし健康のために運動しなきゃなぁと思ってたタイミングで、友達のオススメで知りました。筋肉
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

K子 (女性/30代前半/専業主婦)

非日常、自分にフォーカスできる贅沢な時間

これまでも運動する機会を作っていたものの途中から甘えが出て続かないということがしばしば...
そん
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

美佳 (女性/40代後半/会社員)

期待以上のパーソナルトレーニングジムでした!

筋力の衰えを実感してきた40代、何かしないと!と思い、大手のスポーツジムに入会しました。
しかし、
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

(女性/40代後半/会社員)

動ける体に、動きたくなるマインドに。

毎回とても熱心に指導してくださるので自然と頑張らなきゃという気持ちになり、それが結果につながった気が
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

えりこ (女性/30代前半/会社員)

大満足です!

1年前から家の近くのジムに入会していましたが、マシーンの使い方や正しい筋肉の使い方が分からなく通って
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

かおり (女性/20代後半/会社員)

肌のツヤが良くなったねと言われました!

平日の長時間デスクワークにより、筋力の衰えを感じてきたので、姿勢と肩こり改善を目的に、無料体験にきて
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

k (男性/30代前半/会社員)

筋肉痛中毒者

表参道駅から3分ほどと大変立地が良く、トレーナーの先生も元アスリート。とても気さくで清潔感があります
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

hiroyuki (男性/30代前半/会社員)

トレーナーが魅力的

トレーナー兼オーナーの三宅さんの人柄がよく、通う事ができました。ジムでコツコツするよりも全然長続きし
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

(男性/40代前半/会社員)

ジム初体験

9月に知人からのご紹介で三宅さんのジムに体験レッスンにお邪魔致しました!
体験の経緯としては40歳
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

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クチコミ・評判

クチコミ 10件

該当するクチコミがありませんでした。

ジム提供

みよぽん (女性/50代前半/専業主婦)

成果出た!!

食べるのが好きで、元々太りやすいので、なんとか食べながら体質改善と減量を目的にDアクションさんのトレーニングはじめました!

トレーナーの温かい励ましと鬼のような追い込みで、トレーニングすることに前向きなれた結果、食べながら減量と楽しい体作りできました。

目標まであと少しですが楽しく続けていけそうです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

あやか (女性/30代前半/専業主婦)

経験無で飽き性でも続けられます!

30歳になったし健康のために運動しなきゃなぁと思ってたタイミングで、友達のオススメで知りました。筋肉をすごくつけたいわけではなく、健康な体作りをしたいという希望に合わせて、ストレッチを組み入れてくれたり、飽き性な私に合わせて毎回違うプログラムを用意してくれたりと、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。
お陰で、風邪を全く引かなくなったのと、体力がついて疲れづらくなりました。一番嬉しかったのは、体が徐々に柔らかくなってきたことと、肩こりが軽減したことです。オススメです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

K子 (女性/30代前半/専業主婦)

非日常、自分にフォーカスできる贅沢な時間

これまでも運動する機会を作っていたものの途中から甘えが出て続かないということがしばしば...
そんな時に友人からD’ACTIONを勧められ、初めてのパーソナルジムでしたが、1on1で集中して取り組むことができるということで入会を決意。ドキドキしながら初日のトレーニングに臨みましたが、トレーナーの方がしっかりサポートしてくれたので、自分の状態をしっかり把握することができ、こちらの希望を達成するためには何をするべきかを明確に教えてくれたので、目標を設定しやすく、1回1回のトレーニングに集中することができました。
また、毎回ジムのドアを開ける度に、ハイテンションで迎えてくれるので、一瞬にしてモードが切り替わり集中力が高まりました。ここのトレーナーは、ただ目標を達成させるのではなく、その日の状態に合ったトレーニング方法をいつも考えてくれます。そのおかげもあって、全16回(1回1時間)で、無理なく体重-4㎏、体脂肪-4.5%という結果を出すことができました!普段、全身を使って汗をかく機会がなかなか作れない中でのD’ACTIONの時間は、心身ともにリフレッシュでき、自分にフォーカスできるとっても贅沢な時間でした。
トレーニングを通して身体の使い方がわかってきたので一人でも意識して続けていきたいです(^^)
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

美佳 (女性/40代後半/会社員)

期待以上のパーソナルトレーニングジムでした!

筋力の衰えを実感してきた40代、何かしないと!と思い、大手のスポーツジムに入会しました。
しかし、続いたのは半年…。その後の半年は、勿体無いことに会費だけを払うという始末…。
サボり癖のある私には一般的なスポーツジムで続けるのは難しいな、と思っていた矢先、出会ったのが表参道にある完全プライベートジム。
ハイセンスな空間がとても居心地が良く、シャワーも一人で使えるし、人目を気にせず着替えもできる。
そして何よりもトレーナーのレベルの高さと明るい人柄!これが素晴らしい!
その時の体調を踏まえたプログラムを即座に考えてくれ、ちょっと?辛くなるところまで応援しながら追い込んでくれます。
毎回トレーニングの次の日から数日は、身体のあちらこちらに筋肉痛がありますが、実に達成感があり、効果的なトレーニングができている実感があります。
トレーナーの方は、体調管理やダイエットなどなど、いつも親身にアドバイスしてくれます。
筋力トレーニングやダイエットはもちろんですが、トレーナーの方には元気ももらっています!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

(女性/40代後半/会社員)

動ける体に、動きたくなるマインドに。

毎回とても熱心に指導してくださるので自然と頑張らなきゃという気持ちになり、それが結果につながった気がします。
トレーニングは追い込みすぎない追い込みスタイルです。『やらされる』感はなく、一緒にトレーニングしてくれる。トレーナーさん達の絶妙な寄り添い感が最高です!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

えりこ (女性/30代前半/会社員)

大満足です!

1年前から家の近くのジムに入会していましたが、マシーンの使い方や正しい筋肉の使い方が分からなく通っていてもすぐに飽きてしまうことが多くなっていた頃に友達からパーソナルトレーニングを紹介してもらいました。
ウエイトトレーニングだけではなくランも含めたメニューだったのでメリハリがりあり飽きる事なくトレーニングすることが出来ました。
筋肉を鍛える基礎やランニングフォームも徹底的に教えてもらうことができてとても満足しています。
それと、施設内ですが清潔感があり、ジム特有の汗臭さもなく気持ちよくトレーニングすることができました!
トレーナーの三宅さんがフレンドリーなので辛いメニューの時でも楽しく通うことができました。
ありがとうございました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

かおり (女性/20代後半/会社員)

肌のツヤが良くなったねと言われました!

平日の長時間デスクワークにより、筋力の衰えを感じてきたので、姿勢と肩こり改善を目的に、無料体験にきてみました。
辛いトレーニングばかりかと思ったら、自分のレベルにあわせて適度なメニューを組んでいただけたので、難しすぎず簡単すぎず、無理なく頑張れました。
何よりトレーナーさんに、明るく励ましながら指導いただけるので、とっても楽しく、時間もあっという間で、終わった後は気持ちも体もすごくスッキリしていて、当日その場で入会しました!
(※翌日はもちろん筋肉痛になりましたが)
入会してからは、継続的にトレーニングすることで、体の変化をかなり感じています。
会う人会う人に「なんだか顔色が明るくなったね」「肌ツヤがよくなったね」と言われるようになりました。
筋肉を鍛えることで、血行が良くなるのはもちろん、とても良い気分転換になってストレス解消にも繋がってる気がします。
仕事中の肩こりもかなり改善され、心身共に絶好調です!
ジムに通い始めてから「筋トレ=辛いもの」から「筋トレ」=「楽しいもの」に変わりました。
とにかくとってもオススメです!
ぜひ試してみてください。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

k (男性/30代前半/会社員)

筋肉痛中毒者

表参道駅から3分ほどと大変立地が良く、トレーナーの先生も元アスリート。とても気さくで清潔感があります。入会前はたるんだ身体が恥ずかしいなと思ってましたがマンツーマン指導と人柄で一瞬でやる気に変わりました。トレーニング方法も自分で感じる限界のその先をうまく引き出してくださるので効果覿面!トレーニング後3〜4日続く筋肉痛が心地よく(笑)なくなるとまた求めて行きたくなってる筋肉痛中毒者になってます。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

hiroyuki (男性/30代前半/会社員)

トレーナーが魅力的

トレーナー兼オーナーの三宅さんの人柄がよく、通う事ができました。ジムでコツコツするよりも全然長続きしますし、目標体重も4ヶ月でクリアし、去年着ていたスーツが軒並みブカブカで使い物にならなくなる程、ウエストが引き締まりました。
アドバイスも的確で、無理強いをさせないので、継続する事ができ、生活習慣も改善されました。卒業しましたが、心身共に充実した日を送っています。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

(男性/40代前半/会社員)

ジム初体験

9月に知人からのご紹介で三宅さんのジムに体験レッスンにお邪魔致しました!
体験の経緯としては40歳に突入して体を改めて見直すことと、ゴルフの上達に体幹を鍛えることが必要不可欠と思い体験を決意致しました!
店内は清潔感と非常にスタイリッシュな空間で自分が求めていた雰囲気にトレーニング前から気に入りました!
トレーニングは私の体幹を鍛えるということに着目をして、さらに綺麗な体作りを意識した約75分のトレーニングでした!
正直きついとは思いましたが三宅さんの丁寧な指導と励ましの声掛け、私の状況に配慮した進行と至れり尽くせりで終了後は達成感と満足感が半端なかったです!
その場で即入会申し込みを致しました!
男性はもちろん清潔感から女性もに大変おすすめです!
三宅さんのご自身のご経験からのトレーニング内容は単なる筋トレにとどまらずアスリートならではのアプローチで私自身もモチベーションがあがりゴルフだけではなく普段の姿勢、歩きかたなどにも変化が現れてきました!
是非体験レッスンをおすすめ致します!!
今後も続けて綺麗な体を目指します!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

代表トレーナーへのQ&A

D'ACTION,ディーアクション,でぃーあくしょん,東京,渋谷区,表参道,ダイエット,ジム,パーソナル,プライベート,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー

D’ACTION オーナートレーナー

三宅 修司 Shuji Miyake

D’ACTIONの一番の差別化ポイントはどのようなところでしょうか?

データに基づいて(遺伝子検査キット)有酸素と無酸素運動の両方を取り入れています。
ボディメイクはもちろん、機能的でナチュラルな身体を作り上げることが可能です。

ジムの雰囲気(トレーナーや施設)を教えてください

トレーナーはとても親しみやすい雰囲気を持っています。
表参道に店舗を構えているため、徹底的にオシャレな空間を意識した完全個室のプライベートジム。

トレーニング指導にはどのような特徴がありますか?

遺伝子検査キットで得た結果に基づいて、個々に合ったトレーニングプログラムを提供します。
姿勢、歩き方、走り方などを徹底改善して、健康にもアプローチ。
個々のライフスタイルに合わせ、実現可能なトレーニングを提供しおます。(自宅でもできるように食事管理のほかトレーニング管理も行なっています)

自慢できるトレーナーの実績を教えてください

【三宅修司】
中央大学出身、現役時代は400mハードルにおいて大阪世界陸上選考会へ出場。
その後、為末大が代表を務める株式会社侍にてトレーニングの基本を一から学びながら、オリンピック選手やパラリンピック選手をはじめ多くのアスリートにトレーニングを行い、パーソナルジムにおいても数多くのセッションをこなした後、D’ACTION設立。

主な競技実績
2011年大阪世界陸上選考会出場
2011年全日本インカレ入賞
2011年九州選手権優勝
2008年佐賀インターハイ入賞
鹿児島県記録保持者

【内田直生】
国家資格である理学療法士免許を取得。
D'Actionにてパーソナルトレーナーを行う傍ら、都内の医療機関にて月200人以上のリハビリ業務を兼任し、医療と予防の両面から健康のサポートを行う。予防医療をベースにした企業向けのコンディショニング指導を多数行う。
また、オリンピック経験者が代表を務めるアスリート団体にも所属し、数多くのアスリートに対してトレーニング指導をこなしている。

ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどのようなものがありますか?

【一例】
・生活習慣が大きく変わり自らトレーニングを日々行えるようになった(運動が苦手で相談に来たお客様)
・10年前に買ったズボンが入るようになった。
・D'Actionでのプログラムを受け、体重変化はもちろんパフォーマンスアップできたことで再度現役復帰できた。(もともとアスリートであったお客様)
・ゴルフのスコアが伸びた。
・体力が付き仕事の効率が圧倒的に飛躍した。

カウンセリング時に一番大事にしている点はどのようなところですか?

今の現状に対して、課題改善の発見と確実に変化できるレベルの身体提案をいたします。
本人のニーズに合わせた目標設定とプログラム計画。
1年後の自分の姿を想像できるようにモチベーションを高めることを重視しています。

施設の中で一番にこだわっているところはどこですか?

お客様にとってのプライベート空間なので、室内環境を表参道らしいオシャレに落ち着いた雰囲気に演出している。(色の統一、使用面積の広さ、音楽)

パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

メニュー内容や負荷量を全てオーダーメイドにできる。
トレーナーとの信頼関係が構築でき、自分だけのトレーニングを楽しめる。

自己流でダイエットしている人に一言いただければと思います

あなたの自己流ダイエットをプロ流ダイエットに変化させませんか。

CONCIERGE COMMENTD'ACTION(ディーアクション)表参道店のオススメポイント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュ


コンシェルジュデスク 小川敬司より
D'ACTION(ディーアクション)のオススメポイント!

☆所属トレーナーは、陸上競技で活躍してきたトップアスリート!
☆豊富なトレーニングにデータをプラスして理想のボディメイク!
☆一人ひとりの体質を踏まえた、毎日の食事指導!


D'ACTION(ディーアクション)は、表参道駅から徒歩4分の通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

所属トレーナーは、陸上競技で活躍してきたトップアスリートばかり。競技で培ってきた「走り(有酸素運動)」と「ウェイト(無酸素運動)」を融合したトレーニングメソッドで、理想のカラダ作りをサポートします。

サーキットプログラムをはじめに、様々なトレーニングを組み合わせたメニューを提供しているので、飽きずに楽しくトレーニングできるうえに、体脂肪計や心拍数計などを使用することでデータをプラス、機能的に成果へと繋げます。

また、「健康的なカラダ作りは食事から」という信念のもと、一人ひとりの体質を踏まえた毎日の食事指導も丁寧に行います。

そして理想のボディメイクはもちろん、美しい歩き方や走り方の改善もしてくれますよ。

こだわりの内装は、おしゃれで落ち着いたプライベート空間。気持ちよくトレーニングに集中できる環境が整っており、さらにはシャワー・アメニティも完備ウェアやシューズの無料レンタルもあります。

店舗情報・アクセス

住所(地図・周辺情報) 東京都渋谷区神宮前5-3-16
カサデルレイF号室
アクセス 東京メトロ千代田線・銀座線・半蔵門線「表参道駅」徒歩4分

営業時間 7:00〜24:00
(※ 年中無休(年末年始12/30~1/4除く))
備考 分割払い可能,ウェアレンタルあり,無料体験可能,返金保証あり

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