M`sTrainingGym(エムズ)住吉店

口コミ評価

4.8(9件)

南海⾼野線「沢ノ町駅」より徒歩2分

このジムに
入会すれば

10,000

キャッシュ
バック!!

※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

M`sTrainingGym(エムズ)住吉店の特徴

  • POINT1

    トレーナーは豊富な知識を持つ、医療機関での勤務経験者!

  • POINT2

    【女性専用】無理なく美しく健康的にダイエット!

  • POINT3

    6か月間通ってもなんと約16万円台〜、驚きの低価格で通える!

M's Training Gym(エムズ)住吉店は、南海⾼野線「沢ノ町駅」より徒歩2分と好アクセスの女性専用パーソナルトレーニングジムです。トレーナーは、元医療機関(病院・クリニックなど)勤務経験者も在籍。 リバウンドを防ぐため、人間の代謝サイクルである180日に着目し、4か月の減量期間と2か月の体形維持期間を設けた6か月のプログラムをおこなっています。しかも、6か月間通って料金は約16万円台〜という驚きの安さも魅力です。

トレーニングの特徴

トレーニング

加圧トレーニングと骨盤矯正をプロトレーナーが提供し、ただ細いだけではない美しいボディーラインに必要な土台を作ります。加圧トレーニングは通常トレーニングより成長ホルモン(別名美容ホルモン)が大量に放出されるため女性のダイエットには特に効果的です。マシンだけではなく女性特有の美しさを残すため様々なトレーニングを組み合わせてトレーニングを行います。自重、骨盤トレHIITやボクササイズなども用います。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

女性のお客様からは、特にお腹痩せ、美尻づくり、脚痩せのトレーニングメニューが人気です。そのほかに、背中シェイプ、二の腕ほっそりのメニューもございます。お客様に痩せたい部位をカウンセリングし、実際に運動しながらメニューを作成します。家でもできる種目を自宅メニューとして用意し、目的の部位がダイエットできるように、ジムでも自宅でも運動できるようにプログラムしていきます。

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中

ストレッチ

トレーニングとは別に、トレーナーによるストレッチのボディケアも用意しています。全員が厳しいテストを受け合格したものがストレッチできるようにシステム化されております。トレーナーがマンツーマンで、固い筋肉を伸ばして緩めていきます。固い筋肉では、ケガの可能性も高まりますし、何より代謝が上がりません。しっかりと代謝を高めるためには、女性らしいしなやかな筋肉が必須です。痩せてきれいなスタイルの女性は、皆さん柔軟性がとても高いです。

  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

食事指導

主にLINEを使って、食事指導を実施しています。食事を送るタイミングは、毎食でも、気になったときだけでも構いません。お客様が無理なく継続できるように、"必ずこうしなさい"というルールは設けていません。トレーナーがお客様の日々の生活スタイルをヒアリングし、これなら無理なく続けられる。という食事指導を提案いたします。おすすめの食材など、資料もお渡ししますので、安心してダイエットに挑んでいただけます。LINEでのサポートは、24時間いつでもお受けいたします。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
このジムに
入会すれば
10,000 キャッシュ
バック!!

※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

利用者からの口コミ

口コミ評価

4.8(9件)

ヨッシー 女性 |53歳

総合評価
4.4
トレー
ニング
5
食事指導
4
スタッフ
対応
4
設備
4
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】 身体がガチガチでトレーニングを始める為の準備段階が必要と言われながら開始したパーソナルトレーニングでした。 気になってる部位に効果が出るようトレーナーの教え通り真似をしてやってますが、効いてる筋肉が違ったりして都度、どこにきているか確認しながら、私の癖に合わせ足や手、お尻の位置等を微調整して下さり、効果的なトレーニングができています。 筋トレや有酸素運動と、その日の調子にも配慮して下さっています。 自分では限界と思っても、もう+αできるようサポートしてくれます。 トレーニング後の達成感は凄くあります。 【食事指導の感想】 私は、あまりきっちりガッチリ食事管理をされるのは性格上無理なので、食材メニュー表をもらい食べたメニューを報告しアドバイスをもらってます。 私は、糖質制限ではなく、脂質制限の方にしました。 仕事の日は、夜勤でも職場のメニューを主食も含めそのまま食べます。 家ではたんぱく質や野菜をメインに食べ、夜は主食を抜きました。その為、朝に食べる全粒粉のパンやみかんは本当に美味しく感じました。 プロテインもちょこちょこ飲んでます。 韓国ドラマを見ていると、夜中であっても突然〈辛ラーメン〉が食べたくなってしまうのですが、、、 ある時どうしても我慢できずに、つい食べてしまったとトレーナーに報告。 責めることなく、一旦は私の気持ちを受け止めてから指導・アドバイスを下さったので、罪悪感に満ちていた私の気持ちも軽くなり、落ち着いてアドバイスをしっかり受け取ることができました。 厳しい食事制限をずっと続けるのは無理なので、たまには仕方ない。今ならすぐに体重の回復も可能だが、これが続くと戻りにくくなるので気を付けるように!!等、、、 これからも私に合った、少しゆるめの食事制限とトレーニングで健康的な美を目指します。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 話しやすい雰囲気で、明るくて元気で楽しい方々です。 少し変わったヘンコな私にも一生懸命に対応して下さってます。 しんどいトレーニングでも、ひとりでは乗り切れませんが会話をしながら励ましの言葉をかけてもらい、トレーナーの方と一緒なのでしんどいけど頑張れてます。 色んな事にやる気はあってもなかなか続かなかった私ですが、、、半年以上も楽しみながら、時々は夜勤明けでもトレーニングに通えてるって自分でもビックリです!! それもこれもエムズトレーニングジムのトレーナーのお陰様です。 感謝!! 【設備の感想】 玄関入って受付の後ろに、ダイエットに関する商品がオシャレに並んでます。 スッキリと清潔感のある雰囲気です。 様々な器具や道具もきちんと整頓されていて、換気もしっかりされており、臭いも全く感じません。 トレーニングルームは2つあって、更衣室も2つあります。奥の部屋の方は、更衣室が少し小さいなと感じますが、着替えるのに支障はありません。 ジムは2階にあるので、階段の昇り降りがあります。 初めの頃はトレーニング後、足がガクガクしながら階段を降りてました。 今はトレーニング後の最後のトレーニングと思い、「気合い」を入れて階段を降りているのでガクガクはあまり感じられません。 私の家からはジムが遠く電車を乗り換え通っていますが、ジムの最寄り駅から歩いてすぐなので、とても便利だと思います。 【結果の感想】 初めの頃は、あれっ⁉️こんな感じなの?と少し物足りなさを感じましたが、それはトレーニングに入る前の段階の私には必要な身体ほぐしの期間だったんだと分かりました。 骨盤矯正やガチガチの身体をほぐしながら、段々と本格的なトレーニングになり、キツイもう限界!!っと思う時もありましたが、帰宅してお風呂に入り鏡を見ると、あれっ‼️お腹に縦の線が出てる?とか、常に入っていた肩の力がいつの間にか抜けやすくなってたり、首周りのスッキリ感!埋もれていた鎖骨の出現!更には肩甲骨の動きが見えるようになっていたり、、、!! 勿論、時間はかかりましたが。 目に見える効果が出だすと、更にやる気が出てきます。 職場でも「あれっ痩せた⁉️なんか身体が薄くなってる」とか言われるようになり、二の腕のガッチリ感も軽減されてきました。 ヒップラインの下の3本線も2本になり、、、とヒップアップ効果も出てきています。 私は、ゆるめの食事制限とトレーニングでのダイエットなので、6ヶ月では目標体重に届かず、もうワンクール継続する事にし、今もジムに通っています。 ジムに通いだし6ヶ月目~7ヶ月目で、更に目に見える効果があらわれてます。 ジムに置いているファスティングも実践し相乗効果バツグンです。 あと残り5ヶ月間で、どれだけ変身できるかワクワクドキドキです。 これからも楽しくトレーニングを頑張ろうと思います。

続きを見る
閉じる

あやか 女性 |27歳

総合評価
4.6
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
3

【トレーニング指導の感想】 自分にあったトレーニングをしてくれます。 毎かいいろいろなトレーニングができるのであきないです。 しんどいなと思うこともありますが、終わった後は毎回達成感があります。まだ期間があるので頑張りたいなと思います。 【食事指導の感想】 糖質制限中です。どうしてもごはんやパンが食べたくなる時があり、それを相談するとこうしたらいいですよとアドバイスをいただけるのですごく助かります。糖質制限はしんどいですがこれからも頑張ろうとおもいます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニング中はすごくしんどいくて挫けそうになる時がありますが、トレーナーの方が励ましの言葉をくださるので頑張れます。トレーニングも私にあったものをしてくれるのでうれしいです。これからもがんばります。 【設備の感想】 室内はすごく綺麗にされています。 月に1回の写真撮影時に、ジムのほうで服を貸していただけるのはすごく助かります。 備品もきれいなので特に何も言うことはありません。 お願いするとプロテインをいただけます。 【結果の感想】 今はまだ3ヶ月程しかたっていないのでわかりません。今約3ヶ月ですが第一に目標にしていた体重に達しました。残りの期間でどれくらい体重、体脂肪率が減っていくのか、最も目標とする体重に近づけるか楽しみにしています。

続きを見る
閉じる

ゆみまま 女性 |44歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】 トレーニング初心者でも安心して通えるように、個々のレベルに合わせたプログラムを考えてくださるので信頼できます。限界の少し上を目指せるようにサポートしてくれるので頑張れます。調子があまり良くない日でも「今のベストが出せたらOK!」と励ましてくれるのでやる気もUPです! 【食事指導の感想】 具体的に食べていいもの・良くないものを教えてくれるのでわかりやすいです。好きなお酒も飲めるように色々アドバイスをいただけるので、ストレスなく続けられます。糖質のオフの新商品の情報をトレーナーさんとシェアして楽しんでます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 とにかく皆さん明るくて優しいです。きっと出来てないよなぁって思っていてもいいところを見つけて褒めてくれるのでやる気出ます。今日はしんどいなぁっていう日もトレーニング終わりにはスッキリ元気になるので不思議です。私の体のこともとても気にしてくださり、最近は施術もしてもらっているので大満足です。 【設備の感想】 更衣室があるので仕事帰りにそのまま通えるのが嬉しいです。住吉店は2部屋あり、隣で違う会員さんがトレーニングをしていても気にならないように区切られているので集中できます。パーソナルジムなので一つずつのお部屋は小さいのかもしれませんが、トレーニング道具も色々あるので毎回飽きません。 【結果の感想】 今は体脂肪を付けずに筋肉量を増やすボディメイク中心でトレーニングをしています。

続きを見る
閉じる

ituhizi 女性 |47歳

総合評価
3.8
トレー
ニング
4
食事指導
4
スタッフ
対応
4
設備
3
目標達成
4

【トレーニング指導の感想】 マンツーマンレッスンなのでその時の体調によってメニューを考えてくれたり姿勢など細かなところまでチェックしていただけるのが気に入ってます。 なかなか自分では追い込めない筋トレも声をかけながらやる気にさせてくれます。 【食事指導の感想】 体験の時に体や食事の話をしていただきました。細かな食事指導もしていただけます。 ファスティングにも力を入れられていて興味があり試してみました。もちろん体重は2〜3kgほど減りますが体調が崩れず肌がツルツルになり感激です。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 完全固定ではありませんか指名もできます。 私は通う時間帯がほぼ決まっているのでだいたい同じトレーナーさんになります。 同性なので話も合いますし女性ならではの気配りもしていただけるので安心です。 常に声をかけながらのレッスンなのでやる気がでます。 【設備の感想】 駅近で通いやすいです。 ジムが入っているビルは古いですがジム内は綺麗です。部屋は2つありますが片方の更衣室が少し狭いのでもう少しスペースがあれば嬉しいです。 マシンなど基本的な設備はしっかり揃っています。 【結果の感想】 1年間、月4回で通わせていただき体重が安定してきましたので今は月2回通わせていただいています。 月2回に減らしヨガなども取り入れメリハリのあるレッスンを楽しめるので大変満足しています。 今後も続けていきたいです。

続きを見る
閉じる

M 女性 |28歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】 全く運動経験のなかった私でもできるよう、身体の使い方など細かく指導していただけます。理想のボディイメージやその日の体調等も傾聴してもらえるので、その都度自分に合ったトレーニングをしてもらえるので大変ありがたいです 【食事指導の感想】 自分のやる気度に合わせてスタッフさんが個人的にLINEで対応してくれるので、気負わずに食事指導を受けたり、質問できるのでありがたいです。食事制限中の栄養指導も含めて、スタッフさんの知識が豊富でとても頼りになります。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 数人の方に指導してもらってますが、皆さんポジティブで明るい方が多く、今まで運動経験がなかった私でも楽しく続けられることができました。ジムでの筋トレだけでなく、自宅でもできるトレーニングや普段の姿勢のこともアドバイスくださるので、大変参考になります。 【設備の感想】 基本的なダンベルやマシン等はもちろん、簡単なボクササイズができたり、トレーニングの種類に関しては多岐にわたって対応してもらえます。室内も清潔ですし、無料で使えるウォーターサーバーも設置されているのでいつも快適にトレーニングできまきた。 【結果の感想】 自分にあったトレーニング、無理のない食事管理のおかげで順調にサイズダウンし、見た目がかなり引き締まりました。そして何より、運動嫌いだった私が運動を習慣にする事ができましま。これからもこちらのジムと併用して自分でもトレーニングを続けていこうと思います。

続きを見る
閉じる

※個人の感想であり、結果には個人差があります。

利用者からの口コミをもっと見る

コース紹介

ブロンズコース

主なトレーニング内容
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
総額(税込)
182,292円
コース料金(税込)
165,792円
入会金(税込)
16,500円
期間
6か⽉
回数
24回
セッション
40分

パーソナルトレーニング・食事管理
 
自主トレーニングメニュー作成、トレーニング参考動画提供。

自分にあったトレーニングをオーダーメイドでメニュー作成し、目標に向けてトレーニング、食事指導、必要であれば矯正や整体を組み込んでいく。

ご予約からの当⽇⼊会で、入会金無料

続きを見る
閉じる

トレーナー紹介

水谷 純一

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧

かなりマニアックな体作りに関しての知識があります。
大阪でもトップクラスのセッション数を誇るパーソナルトレーナー。
プロアスリートやアイドル・モデルの方へのボディーメイクから高齢者の方への機能改善トレーニングまで幅広い知識と経験を生かして活躍中。

パーソナルトレーナーへの指導も数多く行なっているトップトレーナー。

「今までの膨大な経験やデータ・知識があります。どのような方に来ていただいても、的確な答えと目標までの正しい道筋をご提供いたします。」

続きを見る
閉じる

アクセス・営業時間

大阪府大阪市住吉区殿辻1-9-11 JP大阪住吉ビル2A

南海⾼野線「沢ノ町駅」より徒歩2分

8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
定休日
このジムに
入会すれば
10,000 キャッシュ
バック!!

※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Qトレーニング指導にはどのような特徴がありますか︖

    A

    体幹トレーニングやボクササイズなども取り⼊れ刺激がマンネリしないようにや飽きがこないプログラムとなっておりトレーニングが⾟い時でもトレーナーによる声かけでやりきることができます。トレーナーはその声かけの勉強もしています。

  • Q⾷事指導の特徴を教えてください

    A

    極端にこれをカットしてくださいなどの指導はしていません。基本的には健康的でバランスのいい⾷事を⼼がげていただいています。

    簡単に聞こえますがほとんどの⽅が間⾷含めできていないものです。

  • Q⼀番おすすめのコースを教えてください

    A

    ⽉8回の半年コースです。体の周期を考えた時に2、3ヶ⽉で代謝を上げるための筋⾁はつきません。そして週⼀回のトレーニングも同様です。

    ご⾃分でできる⽅はいいのですが、できない⽅が基本通われると思っていますので最初はある程度型にはめてやることをお勧めします。

  • Qどんな⼈にジムに来て欲しいですか︖

    A

    何をやっても変わらずリバウンドしてしまった⼈、最低3回失敗したり他の施設に通ったことがあるような⼈たち。その違いを感じていただけるのでより良いと思います。

  • Qカウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか︖

    A

    まずご連絡いただきここまできていただく労⼒であったり何かしらの勇気を持ってお越しいただいているわけですから、必ず失礼や相⼿から印象が悪くなるようなことは絶対にないようにと⼼がけております。
     
    話し⽅⼀つ・気配り・⽬配せ細かく配慮させていただいております。
     
    今までやって来られたことや挑戦して来られたことを否定するのではなく失敗があったからこそ成功に結びつくというところをお伝えしたい。少なからずスタッフも⾊々と失敗を繰り返し成⻑してきたため気持ちはわかります。

  • Qダイエットジムの施設の中で⼀番にこだわっているところはどこですか︖

    A

    ⼥性の⽅に気に⼊っていただけるようなデザインや施設の作り込みを意識しています。⾹りひとつ取っても評判がいいです。

    ずっと同じデザインではなく時間のとともに⾊々とデザインも変化していっています。その移り変わりも楽しんでいただけたらと思います。

  • Qお客様に⾔われて嬉しかったことはなんですか︖

    A

    これはよく頂戴する⾔葉の⼀つなのですがもっとエムズに早く通っておけばよかったという⾔葉です。

    今まで様々なダイエットを皆さんされて来ています。個⼈でもそうですし、エステやヨガやジムでの有酸素、そして他のパーソナルジムなどです。

    ほとんどの⽅がそれらを経験したが思ったような成果が出なかった⽅達です。
    その中で当ジムにて結果を出すのはもちろん様々なことで好循環が⽣まれるためその満⾜度が2倍、3倍と膨れ上がっていくんだと思います。

    マンツーマンだからこそ私たちも共感できる喜びであり、⾃分のことのように⼼底嬉しく思います。これは⼤きなこの仕事のやりがいの⼀つです︕︕

  • Q⾃⼰流でダイエットしている⼈に⼀⾔いただければと思います

    A

    例えば極端な⾷事制限だけで体重を落とす。健康⾯でもリバウンド、年齢を重ねた時に疾患や⾻折の危険性などを考えず⽬先の数字だけを考えている⽅が多く⾒受けられます。

    結局そうなってしまうと今までの努⼒や苦労、時間やお⾦が無駄になってしまというようなことになり兼ねないということです。

    時にはそういう経験も必要かもしれません。ですが時間は有限です。なるべくなら、できるだけ早く最⾼の体にして多くの時間を過ごしていただきたいです。

    最⾼の体と⾃分が気に⼊っていない体で過ごす⼈⽣って計り知れないほど⼤きな違いがあるんです。それは多くの会員様から聞いているので間違いないです。

無料体験トレーニングコース

料金
今なら体験トレーニング
通常3,300円 →【 無料受付中 】
内容
カウンセリングでは、お客様の今までのダイエット経験や現在の生活習慣をしっかりとお伺いし、お客様の目標に合わせたプログラムをご提案させていただきます。
体験トレーニングでは、カウンセリングにてお伺いした目的に合わせてトレーニングを体験することが可能です。
運動が苦手な方や初心者の方でも体験することが可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

M`sTrainingGym(エムズ)住吉店利用者からの口コミ

口コミ評価

4.8(9件)

  • ヨッシー 女性 |53歳

    総合評価
    4.4
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    4
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 身体がガチガチでトレーニングを始める為の準備段階が必要と言われながら開始したパーソナルトレーニングでした。 気になってる部位に効果が出るようトレーナーの教え通り真似をしてやってますが、効いてる筋肉が違ったりして都度、どこにきているか確認しながら、私の癖に合わせ足や手、お尻の位置等を微調整して下さり、効果的なトレーニングができています。 筋トレや有酸素運動と、その日の調子にも配慮して下さっています。 自分では限界と思っても、もう+αできるようサポートしてくれます。 トレーニング後の達成感は凄くあります。 【食事指導の感想】 私は、あまりきっちりガッチリ食事管理をされるのは性格上無理なので、食材メニュー表をもらい食べたメニューを報告しアドバイスをもらってます。 私は、糖質制限ではなく、脂質制限の方にしました。 仕事の日は、夜勤でも職場のメニューを主食も含めそのまま食べます。 家ではたんぱく質や野菜をメインに食べ、夜は主食を抜きました。その為、朝に食べる全粒粉のパンやみかんは本当に美味しく感じました。 プロテインもちょこちょこ飲んでます。 韓国ドラマを見ていると、夜中であっても突然〈辛ラーメン〉が食べたくなってしまうのですが、、、 ある時どうしても我慢できずに、つい食べてしまったとトレーナーに報告。 責めることなく、一旦は私の気持ちを受け止めてから指導・アドバイスを下さったので、罪悪感に満ちていた私の気持ちも軽くなり、落ち着いてアドバイスをしっかり受け取ることができました。 厳しい食事制限をずっと続けるのは無理なので、たまには仕方ない。今ならすぐに体重の回復も可能だが、これが続くと戻りにくくなるので気を付けるように!!等、、、 これからも私に合った、少しゆるめの食事制限とトレーニングで健康的な美を目指します。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 話しやすい雰囲気で、明るくて元気で楽しい方々です。 少し変わったヘンコな私にも一生懸命に対応して下さってます。 しんどいトレーニングでも、ひとりでは乗り切れませんが会話をしながら励ましの言葉をかけてもらい、トレーナーの方と一緒なのでしんどいけど頑張れてます。 色んな事にやる気はあってもなかなか続かなかった私ですが、、、半年以上も楽しみながら、時々は夜勤明けでもトレーニングに通えてるって自分でもビックリです!! それもこれもエムズトレーニングジムのトレーナーのお陰様です。 感謝!! 【設備の感想】 玄関入って受付の後ろに、ダイエットに関する商品がオシャレに並んでます。 スッキリと清潔感のある雰囲気です。 様々な器具や道具もきちんと整頓されていて、換気もしっかりされており、臭いも全く感じません。 トレーニングルームは2つあって、更衣室も2つあります。奥の部屋の方は、更衣室が少し小さいなと感じますが、着替えるのに支障はありません。 ジムは2階にあるので、階段の昇り降りがあります。 初めの頃はトレーニング後、足がガクガクしながら階段を降りてました。 今はトレーニング後の最後のトレーニングと思い、「気合い」を入れて階段を降りているのでガクガクはあまり感じられません。 私の家からはジムが遠く電車を乗り換え通っていますが、ジムの最寄り駅から歩いてすぐなので、とても便利だと思います。 【結果の感想】 初めの頃は、あれっ⁉️こんな感じなの?と少し物足りなさを感じましたが、それはトレーニングに入る前の段階の私には必要な身体ほぐしの期間だったんだと分かりました。 骨盤矯正やガチガチの身体をほぐしながら、段々と本格的なトレーニングになり、キツイもう限界!!っと思う時もありましたが、帰宅してお風呂に入り鏡を見ると、あれっ‼️お腹に縦の線が出てる?とか、常に入っていた肩の力がいつの間にか抜けやすくなってたり、首周りのスッキリ感!埋もれていた鎖骨の出現!更には肩甲骨の動きが見えるようになっていたり、、、!! 勿論、時間はかかりましたが。 目に見える効果が出だすと、更にやる気が出てきます。 職場でも「あれっ痩せた⁉️なんか身体が薄くなってる」とか言われるようになり、二の腕のガッチリ感も軽減されてきました。 ヒップラインの下の3本線も2本になり、、、とヒップアップ効果も出てきています。 私は、ゆるめの食事制限とトレーニングでのダイエットなので、6ヶ月では目標体重に届かず、もうワンクール継続する事にし、今もジムに通っています。 ジムに通いだし6ヶ月目~7ヶ月目で、更に目に見える効果があらわれてます。 ジムに置いているファスティングも実践し相乗効果バツグンです。 あと残り5ヶ月間で、どれだけ変身できるかワクワクドキドキです。 これからも楽しくトレーニングを頑張ろうと思います。

    続きを見る
    閉じる
  • あやか 女性 |27歳

    総合評価
    4.6
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    3

    【トレーニング指導の感想】 自分にあったトレーニングをしてくれます。 毎かいいろいろなトレーニングができるのであきないです。 しんどいなと思うこともありますが、終わった後は毎回達成感があります。まだ期間があるので頑張りたいなと思います。 【食事指導の感想】 糖質制限中です。どうしてもごはんやパンが食べたくなる時があり、それを相談するとこうしたらいいですよとアドバイスをいただけるのですごく助かります。糖質制限はしんどいですがこれからも頑張ろうとおもいます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニング中はすごくしんどいくて挫けそうになる時がありますが、トレーナーの方が励ましの言葉をくださるので頑張れます。トレーニングも私にあったものをしてくれるのでうれしいです。これからもがんばります。 【設備の感想】 室内はすごく綺麗にされています。 月に1回の写真撮影時に、ジムのほうで服を貸していただけるのはすごく助かります。 備品もきれいなので特に何も言うことはありません。 お願いするとプロテインをいただけます。 【結果の感想】 今はまだ3ヶ月程しかたっていないのでわかりません。今約3ヶ月ですが第一に目標にしていた体重に達しました。残りの期間でどれくらい体重、体脂肪率が減っていくのか、最も目標とする体重に近づけるか楽しみにしています。

    続きを見る
    閉じる
  • ゆみまま 女性 |44歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 トレーニング初心者でも安心して通えるように、個々のレベルに合わせたプログラムを考えてくださるので信頼できます。限界の少し上を目指せるようにサポートしてくれるので頑張れます。調子があまり良くない日でも「今のベストが出せたらOK!」と励ましてくれるのでやる気もUPです! 【食事指導の感想】 具体的に食べていいもの・良くないものを教えてくれるのでわかりやすいです。好きなお酒も飲めるように色々アドバイスをいただけるので、ストレスなく続けられます。糖質のオフの新商品の情報をトレーナーさんとシェアして楽しんでます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 とにかく皆さん明るくて優しいです。きっと出来てないよなぁって思っていてもいいところを見つけて褒めてくれるのでやる気出ます。今日はしんどいなぁっていう日もトレーニング終わりにはスッキリ元気になるので不思議です。私の体のこともとても気にしてくださり、最近は施術もしてもらっているので大満足です。 【設備の感想】 更衣室があるので仕事帰りにそのまま通えるのが嬉しいです。住吉店は2部屋あり、隣で違う会員さんがトレーニングをしていても気にならないように区切られているので集中できます。パーソナルジムなので一つずつのお部屋は小さいのかもしれませんが、トレーニング道具も色々あるので毎回飽きません。 【結果の感想】 今は体脂肪を付けずに筋肉量を増やすボディメイク中心でトレーニングをしています。

    続きを見る
    閉じる
  • ituhizi 女性 |47歳

    総合評価
    3.8
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    3
    目標達成
    4

    【トレーニング指導の感想】 マンツーマンレッスンなのでその時の体調によってメニューを考えてくれたり姿勢など細かなところまでチェックしていただけるのが気に入ってます。 なかなか自分では追い込めない筋トレも声をかけながらやる気にさせてくれます。 【食事指導の感想】 体験の時に体や食事の話をしていただきました。細かな食事指導もしていただけます。 ファスティングにも力を入れられていて興味があり試してみました。もちろん体重は2〜3kgほど減りますが体調が崩れず肌がツルツルになり感激です。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 完全固定ではありませんか指名もできます。 私は通う時間帯がほぼ決まっているのでだいたい同じトレーナーさんになります。 同性なので話も合いますし女性ならではの気配りもしていただけるので安心です。 常に声をかけながらのレッスンなのでやる気がでます。 【設備の感想】 駅近で通いやすいです。 ジムが入っているビルは古いですがジム内は綺麗です。部屋は2つありますが片方の更衣室が少し狭いのでもう少しスペースがあれば嬉しいです。 マシンなど基本的な設備はしっかり揃っています。 【結果の感想】 1年間、月4回で通わせていただき体重が安定してきましたので今は月2回通わせていただいています。 月2回に減らしヨガなども取り入れメリハリのあるレッスンを楽しめるので大変満足しています。 今後も続けていきたいです。

    続きを見る
    閉じる
  • M 女性 |28歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 全く運動経験のなかった私でもできるよう、身体の使い方など細かく指導していただけます。理想のボディイメージやその日の体調等も傾聴してもらえるので、その都度自分に合ったトレーニングをしてもらえるので大変ありがたいです 【食事指導の感想】 自分のやる気度に合わせてスタッフさんが個人的にLINEで対応してくれるので、気負わずに食事指導を受けたり、質問できるのでありがたいです。食事制限中の栄養指導も含めて、スタッフさんの知識が豊富でとても頼りになります。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 数人の方に指導してもらってますが、皆さんポジティブで明るい方が多く、今まで運動経験がなかった私でも楽しく続けられることができました。ジムでの筋トレだけでなく、自宅でもできるトレーニングや普段の姿勢のこともアドバイスくださるので、大変参考になります。 【設備の感想】 基本的なダンベルやマシン等はもちろん、簡単なボクササイズができたり、トレーニングの種類に関しては多岐にわたって対応してもらえます。室内も清潔ですし、無料で使えるウォーターサーバーも設置されているのでいつも快適にトレーニングできまきた。 【結果の感想】 自分にあったトレーニング、無理のない食事管理のおかげで順調にサイズダウンし、見た目がかなり引き締まりました。そして何より、運動嫌いだった私が運動を習慣にする事ができましま。これからもこちらのジムと併用して自分でもトレーニングを続けていこうと思います。

    続きを見る
    閉じる
  • コジコジ 女性 |64歳

    総合評価
    4.6
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    4
    目標達成
    4

    【トレーニング指導の感想】 その日の体調に合わせて指導して下さる。 無理!と思っていても微妙な励ましで前へ進める事がありがたい。一週間の不摂生で溜め込んだ身体をリセットして下さり再び仕事が出来る事に大事なアイテムとなっております。 【食事指導の感想】 色々なアドバイスはして下さいますが聞く耳を持たない自分に対し、無理矢理勧めることは無くやんわり上から目線では無く相談を聞く感じのコミュニケーション力は見習うところであり勉強させられます。 これからもよろしく。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 先程も書いたとおり微妙な励ましがワンステップ前へ進めている。腹筋トレーニングをすると首筋から海馬の辺りがいつも痛み訴えると、色々なパターンでやったり、腹式呼吸からの練習で今までやっていたのとは違う❗️吐いて吐いて吐いて!吉本のギャグと違うでと思わせる位息を吐かせる。するとホホホ頭が痛く無い❣️スンゴイ。以後、腹筋トレーニングが苦にならなくなった。き 【設備の感想】 早く着きすぎた時、待って居る場が無い事が時間調整に苦慮する所ではあるがそのうち、そのうち慣れてきます。 良いところは、靴を履かなくてもOKっという事です。今は靴を履いているが、無しでも 滑らない様になってる。 【結果の感想】 短期の結果は満足しています。 好き放題の生活リズムで今の満足が続くのであれば大満足❗️ もっと筋肉がつき、基礎体温が37℃になる事が理想ではあるが食事の事、プロテインが嫌いときてる結果が出るわきゃねぇー⁈ただトレーニングの後、毎回の後、爽快感だけでOK

    続きを見る
    閉じる
  • みる 女性 |54歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 50代で将来への体力維持のために永く続けていきたいと思ってます。 普段あまり運動をする機会が無く難しくて出来なかったトレーニングも徐々にできるようになり、毎回、体力が蘇ってるようで楽しくて仕方がありません。 【食事指導の感想】 食事の栄養のことタンパク質の入ってる食物や含有量を教えてもらって心がけて摂取するようにしてためになりました。自分が食べた食事を画像に撮ってみてもらったり、ひとりではなかなか続けられないことも相談ができるので頑張れます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 パーソナルなのでトレーナーにその場ですぐに質問相談ができてとても良いです。トレーナーはとても褒め上手なので苦しいトレーニングニングきついトレーニングもやる気が出て楽しく続けられます。本当に毎回すごく楽しくトレーニングできています。 【設備の感想】 自宅から自転車で行ける距離でトレーニングの前にもちょうど運動になって一石二鳥です。設備や運動用具も揃っていて毎回その時に応じたトレーニングができて効果的で筋肉に効いてる感が嬉しい感じです。音楽もいつも良い感じで楽しくできてます。 【結果の感想】 今でもう何年も加圧ジムに通ってます。わたしには加圧トレーニングがピッタリと合うようで最近また効果がみるみる出てきて、下腹と太ももの前側が痩せてきて着れなくなっていたスーツのスカートがまた着れるようになったのでとても嬉しいです。

    続きを見る
    閉じる
  • Minami 女性 |31歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 最初は全体的なトレーニングをしていただき 慣れてくると気になる部分を重点的に指導して いただきトレーニングしています。 毎回違う運動だったり、 楽しい運動を取り入れてくださったりで 飽きずに毎回楽しく続けられています。 【食事指導の感想】 特に細かな食事指導は受けていませんが、 ファスティングを提案していただいたり ダイエットの為の食事というより 日々、健康を意識した食事などの お話を聞かせていただいて 食事に関する認識が変わったので ダイエットだけでなく 日々の生活習慣を見直す意識を持てたことは とても良かったと感じています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 運動をしたことがなかったので 体の動かし方などが合っているのか不安で、 最初の方は恥ずかしかったのですが 丁寧に指導していただき、 また褒めていただくこともあり、 運動することに自信を持てるようになりました。 また、一緒に運動してくださったり 遊びのようなトレーニングをしていただいたり 休憩中に世間話を聞いていただいたり 運動だけでなく、 そういった工夫をしてくださっているので より一層頑張ろうという気持ちになれています。 【設備の感想】 とても清潔で、 毎回消毒もしてくだいますし とても満足しています。 また、季節や運動によって空調の調節を していただけるのもうれしいです。 一部屋にいつもトレーナーさんと 二人なので周りを気にせず トレーニングにも集中出来ています。 【結果の感想】 最初は、普段の生活は変えずに ジムにだけ通っていた状態だったので なかなか体重が落ちなかったのですが 食事など、普段の意識も変わったことで 少しずつ体重が落ちるようになり 少し諦め気味だったのですが 今では終了までに 体重を落とす目標だけでなく 見た目も変わるようにと 目標を増やして取り組んでいます。 ジムに通うまでは、ダイエットにはマイナスの イメージしかなかったのですが 今は頑張った分の結果が表れた時に 喜びを感じていて、 トレーニングが終了しても 続けようと思えるようになりました。

    続きを見る
    閉じる
  • ゆう 女性 |50歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 最初は続けていけるかな?と思っていましたが、私に合ったトレーニング方法を教えてくださり、続けていく事で、身体の変化を実感する事が出来、最初は腕の痺れもあったのですが、きめ細かく身体の状態を見ながら指導して頂いたおかげで、半年で5キロ減、腕の痺れもなくなりました 【食事指導の感想】 なかなか体重が落ちない時期がありましたが、食事の見直しを一緒にして頂き、1週間夕食を写メで送り細かくアドバイス頂きました。お休みの日もあったと思いますが、励ましや的確なアドバイスと無理のない目標を設定して頂きとてもありがたかったです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 皆さま、個性豊かで一人一人とても学ぶことが多く丁寧に向き合ってアドバイス頂きました。舟橋さんの食事のアドバイスで痩せることに繋がったと思います。岩本さんは身体を良く見て下さり的確なプロのアドバイスをしてくださいます。皆さまには感謝の気持ちでいっぱいです。 【設備の感想】 綺麗に清掃されており快適に使用させて頂いております。機械の使い方など、私に合ったトレーニングをして下さるので十分満足しています。コロナ禍ですがアルコールなどもきちんとして頂き安心してトレーニング出来ています。 【結果の感想】 半年間のみと思っていましたが、やればやるほど身体の違いがわかってきましたので、やはりもう少し続けて見ようと思いました。姿勢や身体の変化を自分が一番感じましたし、また周りから言われるようになりましたので頑張って続けて見ようと思います。

    続きを見る
    閉じる

  • 1
  • 2
  • 3

M`sTrainingGym(エムズ)住吉店のコース紹介

ブロンズコース

主なトレーニング内容
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
総額(税込)
182,292円
コース料金(税込)
165,792円
入会金(税込)
16,500円
期間
6か⽉
回数
24回
セッション
40分

パーソナルトレーニング・食事管理
 
自主トレーニングメニュー作成、トレーニング参考動画提供。

自分にあったトレーニングをオーダーメイドでメニュー作成し、目標に向けてトレーニング、食事指導、必要であれば矯正や整体を組み込んでいく。

ご予約からの当⽇⼊会で、入会金無料

続きを見る
閉じる

シルバーコース

主なトレーニング内容
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
総額(税込)
304,501円
コース料金(税込)
288,001円
入会金(税込)
16,500円
期間
6か⽉
回数
48回
セッション
40分

パーソナルトレーニング・食事管理

自主トレーニングメニュー作成、トレーニング参考動画提供。

自分にあったトレーニングをオーダーメイドでメニュー作成し、目標に向けてトレーニング、食事指導、必要であれば矯正や整体を組み込んでいく。

ご予約からの当⽇⼊会で、入会金無料

続きを見る
閉じる

ゴールドコース

主なトレーニング内容
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
総額(税込)
966,900円
コース料金(税込)
950,400円
入会金(税込)
16,500円
期間
6か⽉
回数
72回
セッション
-

パーソナルトレーニング・食事管理

自主トレーニングメニュー作成、トレーニング参考動画提供。
自分にあったトレーニングをオーダーメイドでメニュー作成し、目標に向けてトレーニング、食事指導、矯正、美容整体。

【特典】
サプリメント、遺伝子検査、レンタルウェア・シューズ、専用シューズボックス、姉妹店rettyでのマツエク施術付き

ご予約からの当⽇⼊会で、入会金無料

続きを見る
閉じる

トレーナー紹介

水谷 純一

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧

かなりマニアックな体作りに関しての知識があります。
大阪でもトップクラスのセッション数を誇るパーソナルトレーナー。
プロアスリートやアイドル・モデルの方へのボディーメイクから高齢者の方への機能改善トレーニングまで幅広い知識と経験を生かして活躍中。

パーソナルトレーナーへの指導も数多く行なっているトップトレーナー。

「今までの膨大な経験やデータ・知識があります。どのような方に来ていただいても、的確な答えと目標までの正しい道筋をご提供いたします。」

続きを見る
閉じる
このジムに入会すれば 10,000 キャッシュバック!! キャッシュバック!!
※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

ダイエット
コンシェルジュ
から
体験申込

ジムに入会

キャッシュ
バック申請

お客様へご入金

無料カウンセリング予約

性別








利用規約およびプライバシーポリシーをご覧いただき、同意した上で


※必須項目をご入力ください

近くにあるジム

※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

このジムが掲載されているパーソナルジム特集