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ダイエットが成功しない最大の理由

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自己流ダイエットこそ、成果が出ない最大要因

自己流ダイエットは、素手で打席に立つようなもの

あなたは、野球の正しいルールを知っていますか?
打席に立つとき、うっかりバットを持たずにバッターボックスに入ってしまったことはありますか?

バット忘れは、ほぼ100%ないですよね。

ヘルメットやプロテクターのつけ忘れはあったとしても。

「そんなの当たり前だろ!」と思うかもしれません。

でも、あなたが当たり前と思っていることは、「ちゃんと正しい知識を教えてもらう場」が過去にあったからです。

ではダイエットはどうでしょうか?

野球で言うバッド忘れと同じくらい、当たり前のルールを知らずして、ダイエットに挑戦する人が驚くほどに多いのが実情です。

私たちダイエットジムコンシェルジュにおいては「自己流でダイエットにチャレンジすること」と「野球を素手で」はあり得ないと考えています。

なぜなら、野球よりも健康に直接的な影響を与えるもので、より大きなリスクを伴うものがダイエットだからです。

だからこそ、正しいダイエットの知識が必要であり、素人が自己流で行うことは、避けるべきことだと考えています。

 

どんなにすごいメソッドでも、実践&継続できなければ意味がない

では仮に、100%理にかなったダイエット理論を独学で理解できたとして、それだけで十分なダイエット効果は得られるでしょうか?

答えはNOです。

実践&継続できなければ、それは何も効果を生み出さないただの知識です。

どんなに正しい知識・メソッドでも、最低でも2・3ヶ月の期間継続しなければ、本物のダイエット効果は得られません。

「正しい知識」「実践&継続」この2つが揃って初めてダイエットの成功が見えてくるわけです。

 

なぜ自己流を選んでしまうのか?

どんな方でも、ダイエットで成功するには「正しい知識」「実践&継続」が必要。
ということは理解できるはずです。

ではなぜ、それをせずに自己流に走ってしまう人が多いのでしょうか。

根底にある「楽して痩せたい」という心理

家にPCがあれば、全世界の情報にアクセスできる世の中です。

便利すぎる世の中。その代償は、「学校に行くのも面倒くさい」「本屋に行くのも面倒くさい」「人に連絡を取るのも面倒くさい」

この、「少しでも楽したい」という心理が生まれやすい生活環境になってきています。

そしてそれは、ダイエットの世界においても、どんどん広がってしまっています。

自己流に走ってしまう人の共通点は、上辺だけの情報なら簡単に手に入り、

「これをやればたった◯日で痩せられる」
「まったく運動せずに-◯◯kg」

という広告のコピーなどを見て、「一人でも簡単にできそうだ」と思ってしまうことです。

自己流でもなんとなく実践はできてしまう

家で一人で、ネット上でダイエットについて調べることは簡単です。

たくさんの情報が得られます。

逆に、

「ダイエットの成功体験がある知人に質問する」
「お金を払ってダイエットジムに入会する」

これはとても面倒くさい。そして、本気の覚悟がないと、そこまでやろうと思えないです。

なので、ネット上でダイエット知識を得ただけで、さあ今日から実践だ!
というカタチで、簡単にダイエットを始めてしまいます。

「ダイエットを頑張っている自分」は一人で簡単につくれてしまいます。

しかし、「ダイエットを頑張る」ことと「実際に痩せる」ことは必ずしも結びつきません。
このことに、自己流の人はなかなか気づくことができません。

自己流ダイエットでは「停滞期」を乗り越えられない。

ダイエットを始めて一定期間で必ず訪れる「停滞期」

同じことをやっていても、急に体重が減りにくくなる時期です。

これは、生物がカラダを守るための本能的な現象で、避けて通れないものです。

ただ、その期間は正しいやり方を続けていれば必ず突破できるものです。

ダイエット成功者に「この期間は必ず訪れることだし、必ず突破できる」と言われれば、耐えられますが、たった一人でダイエットをしている人が、一番挫折するポイントです。

この停滞期を乗り越えられるかどうかが、ダイエット成功の最大の壁と言えます。
自己流ダイエットでは、壁を乗り越えられる確率が低くなるのは当然です。人間は弱いのだから。

 

自分を「諦めた人」から、ダイエットで成功していく

ダイエットに2回失敗したら、考え方を変えるべき

もちろん、自己流でダイエットに成功する人もいます。でもそれは、ほんの数%。

そしてその人は、ダイエットの本質を理解し、そして正しく実践できる人です。

そういう人は1回目のダイエットでも成功する人です。

それ以外の人は、自己流ダイエットで失敗を繰り返してしまいます。

何事もやってみないとわかりませんので、
まずは自己流でもいいのでダイエットにトライしてみてください。

ただし、2回ダイエットに失敗をしてしまった時点で、こう考えてみてください。

「自分は、自己流ダイエットでは痩せられない」

前向きな意味で、諦めてほしいです。
諦めるからこそ、人に頼ることができます。

 

本気で痩せたい人はこう考えている

本気で成果を求める人は、

「どんなダイエットをしよう」ではなく、「誰にダイエットを教わろう」となります。

自分の弱さを受け止め、その中でも本気で痩せたい。
そんな人は必ず、ダイエットのプロに頼ることを選びます。

だからこそ、ダイエットで成功するのです。

ダイエットジムが増えている理由はまさにここ

ライザップをはじめ、プライベートジムが増えている

テレビをはじめ、あらゆるところで宣伝広告を目にする、RIZAP〈ライザップ)をはじめ、ダイエットトレーナーがマンツーマンでダイエット指導してくれるダイエットジムが急増しています。

これは、ダイエット業界にとって、大きな流れです。

もっと言うと、ダイエットで悩む人を救うことができるサービスとして、ダイエットジムコンシェルジュがようやく生まれてきたと言えます。

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ダイエットが成功しない一番の原因である「間違った自己流ダイエット」をなくすことこそ、ダイエット失敗を減らす解決策になると私たちは考えています。

 

1人でダイエットに悩む人をなくしたい

「正しいダイエット」を指導してもらえる全国のダイエットジムを、広めていくことが、私たちダイエットジムコンシェルジュのミッションです。

ダイエットの専門家と、ダイエットに悩む人たちをつなぐ架け橋になりたい。

一人で悩まず、ぜひ一度、私たちにご相談ください。

 

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