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よくあるご質問QandA

マンツーマン・ダイエットとは?

Qマンツーマンではなく、集団トレーニングを希望します

Aヨガ教室や、キックボクシングジムのように、個別トレーニングではなく集団トレーニング中心のトレーニングを行う場所は、数多く存在してます。
しかし、短期間でのダイエットを目標にすると、どうしても、トレーニング以外にもカロリー摂取の改善も必要となり、また、個人の身体の特徴に応じたトレーニングを追求すると、集団では、すごく非効率となってしまうために、我々、ダイエットコンシェルジュとしては、マンツーマンのダイエットジムを勧めているのが現状です。
もし、個別よりも集団トレーニングのほうが費用が安いということが理由であれば、まずは、集団トレーニングからはじめてみて、自信が持てたらマンツーマントレーニングに挑戦してみたらどうでしょうか。

Qセルフトレーニングじゃダメですか?

A今や、月額1万円くらいのトレーニングジムは、各都道府県に存在すると思います。そこに入会して、セルフトレーニングで痩せることも可能かと思います。
しかしながら、現実問題、どんなに意志が高く、ダイエットへの欲求が高い人でも、たった1人でダイエットを成功するまで、トレーニングを続けることは難しく、なかなか続かないのが現状であるし、ましてや、セルフトレーニングをやってらっしゃる方のほとんどが、ダイエット目的ではなく、パンプアップと言われる、筋肉を増量させることが目的の人が多く、単なるトレーニングだけでの体重の減量は難しいと言われてます。
だから、マンツーマンのダイエットジムが実際にダイエットの成果を出していると言える部分でもあります。
マンツーマンのトレーングと、栄養学に詳しいトレーナーによる食事コントロールという、合わせ技で、専属のトレーナーさんと共に歩めるからこそ、マンツーマンのダイエットジムによる、ダイエットをお勧めしたいですね。

Qどうしてマンツーマンのダイエットはこんなに効果が高いって言われているのですか?

Aかなり高額なダイエットジムが多いにも関わらず、どのジムも大盛況で、人気なのは、マンツーマンのダイエットによる、実際のダイエット成功者が続出しているからと言えます。
マンツーマンのダイエットジムのメリットは、大きく2つあります。
1つは、ダイエットのメカニズムを知り尽くしたプロのトレーナーを専属で付けられること、
もう1つは、1人ではなかなか続けられず、どんなに堅い意志で始めたダイエットも途中で脱落してしまうことも、トレーナーさんと一緒に行うダイエットだからこそ、続けられやすいのです。
また、筋肉トレーニングと食事コントロールのセットで行うことで、ダイエット終了後も、筋肉量が増えたことで基礎代謝の高い体質に変貌して、太りづらくなるからこそ、リバウンドの危険性が少ないのです。

Qパーソナルトレーナーって何ですか?

Aパーソナルトレーナーとは、マンツーマンでトレーニングを行うトレーナーのことを言い、1人のお客様に、1人のトレーナーさんがついて、トレーニングや食事コントロールなどのアドバイスを行ってくれるトレーナーのことを言います。
ダイエットは、特に、継続が不可欠で、個人のチカラだけでは、誘惑も多く、運動などの負荷を続けることは、なかなか難しいです。よって、専門家であるパートナーと一緒に、ダイエットの成功という目標に向かって努力することのほうが、成功確率が格段に上がるのです。
今まで、1人で、ことごとくダイエットに失敗してきた人ほど、パーソナルトレーナーと一緒のダイエットに挑んで欲しいです。

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