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大分県といえば、関アジ、関サバが名産です。関アジ、関サバ、特に関サバは足が早く(ダメになるのが早い)新鮮さが命なので、東京などでは滅多に見れない魚で、売っていても1匹1000円以上する高級魚です。アジのカロリーは100gあたりおよそ120kcalで、サバは100gあたりおよそ200kcalほどあります。サバの刺身などつい食べ過ぎてしまうのでカロリーを意識しながら食べるのも良いと思います。大分の肥満率は37.30%と全国と比較して11位で、かなり高いというデータがあります。ただ、自己管理など一人でやるには難しいダイエットをサポートしてくれるダイエットジム・パーソナルトレーニングが大分では業界1位の「RIZAP(ライザップ)」や業界2位の女性専用プライベートダイエットジム「Shapes(シェイプス)」を中心に展開されています。ぜひダイエットジムコンシェルジュを通してあなたに合ったダイエットジム・パーソナルトレーニングを探してみてください!

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