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兵庫県は全国から見るとトップ10に入る掲載店舗数の多さで、複数店舗展開をしている「TOP Works-Body(トップワークスボディ)」や「プロポーションアカデミー」または「RIZAP(ライザップ)」や「Shapes(シェイプス)」などの大手も含めて神戸を中心に激戦区と言っても過言ではありません。兵庫と言えば明石焼が有名ですが、神戸など食の誘惑が多いのではと思います。ちなみに明石焼のカロリーは10個で330kcalほどで、食べ過ぎは注意といった量です。兵庫県の肥満率は27.70%と平均よりは低いというデータです。ただ、この約3割に入ってしまっているかもと不安を感じた方は一度ダイエットジムでのパーソナルトレーニングを検討されてみてはいかがでしょうか。

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