飯田橋のパーソナルトレーニングジム7選｜2024年最新

【トレーニング指導の感想】
運動が苦手な私のペースに合わせたメニューを考えてくれ、本当にムリなくトレーニングしています。最初の頃は、こんなに優しいメニューで効果あるのだろうかというくらい優しいメニューでしたが、ちゃんと効きました。初めの1か月で3kgほど減りました。それから、少しずつ（私も気づかないうちに）負荷が上がっているみたいですが、キツくて嫌だなと思ったことは一度もありません。

【食事指導の感想】
私は、毎朝のカフェオレはどうしてもやめられなかったのですが、それは我慢しなくていいですよ、と言っていただけました。毎回の食事を写真に撮って見せると、アドバイスをしてくれます。ネット記事にあるようなオシャレーなダイエット食は作れませんが、実際の食事についてアドバイスをもらえるので、実生活に見合った改善ができました。自然と食べる量や質が変わってきて、今は食事を我慢している意識はなくなりました。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
骨や筋肉等の機能解剖学の知識が豊富なので、自分の骨格や筋肉の使い方について分析してもらえます。私はこれまで腹筋ができなかったのですが、それは腹筋が弱いというよりも反り腰のせい、と教えてもらいました。反り腰でもできる腹筋や、反り腰を改善するトレーニングを教えていただき、少しずつ改善してきています。これはYoutube等を見て自分でトレーニングをしていたら、絶対にできないことでした。

【設備の感想】
今まで、プロテインは粉っぽくて飲めなかったのですが、こちらのトレーニング終わりに出していただくものはミキサーを使ってちゃんと作ってくれるので、クリーミーで美味しいです。好きな味が選べます。 急な予約の変更も随時対応してくれて、助かっています。

【結果の感想】
途中停滞期がありながらも、順調に体重も体脂肪率も減っていて大満足です。姿勢についても改善してもらえているので、体重が減った分以上にスタイル良く見えます。最大の効果は、運動嫌いの私が毎晩自発的に腹筋をやるようになったことです。自分自身でもビックリ！子供のころから運動嫌いで、ジムに入会するのはハードルが高かったのですが、あの時勇気を出して本当に良かったと思っています。

【トレーニング指導の感想】 短時間ですが、密度の濃い筋力トレーニング。毎回、前回までのトレーニング内容と身体のコンディションを考慮してメニューを組んでくださり、毎回筋肉痛になり、効果を実感できました。毎回ラストはストレッチでリラックスさせてもらいました。 【食事指導の感想】 トレーニング開始前の食事の傾向から、どの要素を一日何グラム取るべきか最初に教えてもらいました。人により何が効果的かは変わると思いますが、この栄養素を摂るならこの食材がベスト、と具体的に教えてもらえたのですわかりやすかったです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 初回のカウンセリングからひとりの方に見て頂きました。絶対に無理しないで下さい、の言葉どおり、トレーニングの間もトレーニの様子をよく見ており、無理してるなと感じたら止めてくれました。自分が無理しがちな人間なので、救われました。 【設備の感想】 シャワーは使ったことがないですが、更衣室も隣のシャワー室も、常に整理整頓され、清潔感がありました。こちらを選んだ理由に、ウェアの貸し出しまで料金に含まれるとのことで、毎回きれいな運動着、靴下、靴、タオルを提供頂きました。 【結果の感想】 コロナのオミクロン株が流行り、トレーニング回数を残して契約期間終了でした。体重は目標達成までいかなかったですが、筋力がつき、身体も軽くなっていく過程が、今までの自己流と比較にならないくらい実感でき、毎回通うことが楽しみでした。またお世話になりたいです。

以前通っていたジムがよかったのですが引越しをしたため徒歩で通えるジムを探していました。徒歩圏内に満足できるジムがあるか不安に思っていましたが、とても丁寧に指導していただけており、選んでよかったと思っています。ウエアやお水も用意してもらえるので、手ぶらで通えてありがたいです。