BCS（ビークス）博多店 -【キャッシュバック対象店舗】

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トレーナー

口コミ評価

5.0（1件）

JR博多南線「博多駅」

このジムに
入会すれば

10,000 ※円

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BCS（ビークス）博多店の特徴

AI姿勢診断システムによる現状の可視化！
自重トレーニングをより進化させた『３Dムーブメントエクササイズ』で、強さではなく軽さを実現！
食事指導に明確なNG食材なし！一時的なものにせず、健康的な食生活で憧れの身体に！

BCS-ビークス-は『ストレスフリーでリバウンドなく綺麗に痩せる』ことをコンセプトにしており、どうしたらちゃんと痩せるのかをご理解いただきながら進めていくので、仮にジムを卒業したあとでも、リバウンドしにくく過ごせるのが最大の特長です。動きは自分の身体を使った自重エクササイズが中心で、これは自分の身体だからこそ自分で体幹含め最大限コントロールできるようにという想いと、自重だからこそご自宅での再現性が高く、いつでも実施可能だからです。また、食事指導は、なぜ太るのか？痩せやすいか？の理由をエビデンスベースでお話ししていき、『ただの食事制限』じゃない方法で行うので、こちらも再現性が高く、知識として残ります。よって、一時的ではなく何年先でも確実に実行できる方法となっております。

トレーニングの特徴

トレーニング

あなたがどうなりたいかに全力でお応えするために、まずはカウンセリングから実施。その後、あなたに合わせたメニューをご提案いたします。マシンは一切使わず自重エクササイズとなりますが、自重はバリエーションが豊富でマシンの比ではありません。場所を選ばず、強度もやり方も無限に生み出せるこの方法で覚えていただくことで、ご自宅でも再現が可能です。また『ただ鍛える・強くする』ではなくコツを踏まえた方法なので、脚痩せのための脚トレではなかったり、くびれのための腹筋運動ではなかったりします。それそこがあなたに合わせた唯一のオーダーメイドになるのです。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

美脚、美尻、ふくらはぎ、足首、くびれ、下腹部、背中、バスト、二の腕、首、フェイスライン。なりたい自分を目指す為に、しっかり目標に向かってサポートします！美脚＝脚トレじゃないことを実感していただけると思いますし、自重エクササイズですが、だからこそご自宅で可能であり、コツを掴んだエクササイズの継続がしやすくなります。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

ストレッチとエクササイズは同列です。筋力が足りなければ筋トレをするのと同じように、柔軟性が足りなければストレッチをします。ストレッチから入った方が、美脚、美尻を目指せます。特に運動初心者や運動が苦手な方、身体が硬すぎる方は、60分ストレッチのみの場合もございます。それは運動が苦手だからこそストレッチだけでも運動になるからであり、期間が3ヶ月あるからできることでもあります。強くするより、柔らかくした方が身体は軽く感じられ、血行促進も疲労回復促進もでき、翌日が楽になります。そう言った場合も踏まえてのメニューなので、あなただけのパーソナルトレーニングになります。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

お食事はLINEを使ってやり取りをさせていただきます。基本的には『〇〇と✖✖を食べてください』といった要求型ではなく、あなたの食生活をベースにしご報告いただいたものに対してのフィードバックという形で行いますので、仮に好き嫌いがあっても全て対応いたします。また、エビデンスベースでのお話しもしますので、流行に左右されない身体の反応といった観点からもご理解いただき後々も活かせるようにお伝えしていきます。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
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管理栄養士
LINE対応
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利用者からの口コミ

口コミ評価

5.0（1件）

ぱち　女性｜20代前半

総合評価: 5.0

トレー ニング: 5

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 5

目標達成: 5

週1回のトレーニングと食事指導のコースを受講しました。トレーニングでは、筋トレとストレッチによって全身をまんべんなく使っている感じがしました。食事指導は、控えたほうがいいものや不足している栄養素などを教えていただき、食生活の改善に繋がりました。姿勢が良くなり、体が引き締まりました。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

スタンダードコース

主なトレーニング内容

ウェイト
自重・チューブ
キックボクシング
ストレッチ
スタイル矯正
食事指導

総額(税込): 223,000円

コース料金(税込): 198,000円

入会金(税込): 25,000円

期間: 3か月

回数: 24回

セッション: 60分

食事指導と週2回のトレーニングに取り組み、3ヶ月で適切な生活習慣を身につけていただくコースです。

まず初回にAI姿勢診断で姿勢のチェックをし、矯正したい箇所を可視化し共有します。
正しい姿勢にすることによって、トレーニングそのものの効果を最大限に高め、お客様を理想の身体へと導いていきます。

トレーニングは、1回60分間トレーナーとマンツーマンで行います。そのため、重量や回数などお客様のニーズに合わせて安全に、より効率的にトレーニングを行うことが可能です。
食事指導は、基本的にNGなし！どうやったら痩せるのかを全てお伝えしていきます！

ただ鍛えるだけではない、さらに一時的でもない、機能と見た目を両立した『いつまでも動けるキレイな身体』をお約束いたします。

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コース紹介ページへ

トレーナー紹介

桝谷豪一

得意な指導

ウェイト
自重・チューブ
EMS・加圧
ストレッチ
食事指導

資格
日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナー
BESJ認定マスターストレッチトレーナー
EBFA認定ベアフットトレーニングスペシャリスト
ACCA認定アスレチックコンディショニングトレーナー
フレックスクッション・コンディショニング課程修了
アスリートフードマイスター
食品衛生責任者
日本障がい者スポーツ協会認定障がい者スポーツ指導員
格闘技エクササイズインストラクター
吉本興業ふるさとアスリート所属
実績
トレーナー歴：14年
★関わったお客様延べ43,000人以上
★落とした体重は累計2,000kg以上
★講演・セミナー動員10,000人以上

■総資産8,000億円企業への健康サポート契約
■テレビCMのストレッチ監修依頼
■某美容系株式会社主催『運動とつながる美容と体型』講演会
■福岡ソフトバンクホークス一軍トレーナー共同セミナー主宰
■EXILEダンススクール食事学セミナー
■日本成人病予防協会主催、健康管理士への研修会講師
■博多阪急主催うまちかキッチンイベント講師
■福岡市スポーツ推進委員会主催研修会講師
■福岡市スポーツ協会主催運動教室講師
■福岡市主催運動指導者への健康指導講師
■福岡市小学校『将来を考える～トレーナーってどんなお仕事？～』講演会
■福岡市中学校『成長期における運動と栄養』講演会
■福岡市西区地域団体主催『正しいストレッチ』
■筑紫野市体育協会『ワンデイダイエットセミナー～脂肪燃焼を考える～』
■一般開催セミナー『本当のストレッチ』
■幼稚園での教員向け運動指導
■コナミスポーツクラブストレッチ指導
他多数。

BCS-ビークス-代表の桝谷と申します。
当ジムでは
①極力リバウンドの原因を抑えること。
②習慣化し何年経ってもできるようになること。
③綺麗な身体作りのコツを覚えてもらうこと。
をテーマにおいてます。
各項目に共通するのは『健康』です。
いくら痩せても、やつれた感じになったり、
体重が軽いだけで脂肪がついてたり、
また戻ってしまったり…そういうことがないように
全力で取り組んでいきますので、よろしくお願いいたします！

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アクセス・営業時間

福岡県福岡市博多区博多駅南2-10-6 パークサイドコーポ1F

JR博多南線「博多駅」

月	10:00〜23:00
火	10:00〜23:00
水	10:00〜23:00
木	10:00〜23:00
金	10:00〜23:00
土	10:00〜23:00
日	10:00〜23:00

※ 完全予約制前日までにご予約下さい。

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